В каких случаях нужно сдать генетический тест

На всякий случай или по показаниям — разбираемся в сложной теме с врачом-генетиком.

автор Елизавета Федорова

Джемилева Лиля Усеиновна, доктор медицинских наук,  врач аллерголог-иммунолог и врач-генетик МЕДСИ Premium объясняет, в каких ситуациях тесты оправданы, какой вид генетических тестов стоит выбрать и что делать после получения результатов.

Что такое генетический тест 

Генетический тест – это исследование определенного участка генома с помощью ПЦР или секвенирования для оценки внутренних структурных изменений участка ДНК. Данные технологии применяют уже не одно десятилетие для установления биологического родства или идентификации биоматериала в различных областях медицины. 

Сегодня ДНК-тесты становятся  очень популярны не только для выявления заболеваний и генетических дефектов, но и для профилактики различных состояний, а именно для прогнозирования рисков возникновения той или иной болезни, а также для работы  «на опережение».

Это часть персонифицированного подхода 4П: персонализация, предсказательность, превентивность, партисипативность. Данный подход учитывает генетические, биохимические и физиологические особенности человека и помогает подбирать индивидуальное лечение. 

Тестирование помогает выявить риски по наследственным заболеваниям, определить истинную причину текущих состояний и подобрать терапию таргетно,  с учетом индивидуальных генетических и биохимических показателей.

Виды генетических тестов

Фото: unsplash.com
Сегодня существует много форматов генетических тестов: от ПЦР-анализа и секвенирования конкретных участков ДНК до крупных мультиплексных панелей, охватывающих весь геном человека. Можно также выделить пренатальную ДНК-диагностику у беременных для исключения хромосомных аномалий, генных патологий и наследственных заболеваний.  

Также востребованы тесты для коррекции образа жизни (спортивная генетика, особенности состояния кожи, метаболизм продуктов питания и алкоголя) и фармакогенетика – оценка метаболизма лекарств для выбора терапии и дозировок.

Что показывают результаты теста

  • Выявляют риски наследственных заболеваний;

  • уточняют истинную причину развития заболевания;

  • определяют показания к генно-инженерной биологической терапии при тяжелых аутоиммунных и онкологических  заболеваниях;

  • помогают оценить, как организм метаболизирует лекарственные препараты, и корректировать  дозировки лекарств с учетом индивидуального генотипа;

  • дают возможность выбрать индивидуальные программы питания, физических нагрузок  и уходовых косметических процедур за кожей.

7 ситуаций, когда необходимо сдать генетический тест

Фото: freepik.com
Планирование и ведение беременности. Пренатальная ДНК-диагностика помогает исключить хромосомные и генные патологии. При выявлении риска развития наследственного заболевания у будущего ребенка данные тесты дают возможность разработать  индивидуальный подход к ведению родов и послеродового периода, возможность провести генотерапию в самые ранние сроки рождения малыша.

Наследственные заболевания. Тесты выявляют риски и проясняют причины уже развившихся состояний, что повышает эффективность лечения.

Тяжелые аутоиммунные заболевания. Генетическое исследование определяет, какой ген поврежден, и дает возможность применять таргетную терапию биологическими препаратами.

Подбор лекарств и дозировок (фармакогенетика). Особенно актуально для антикоагулянтов, антипсихотиков, транквилизаторов, антибиотиков, снотворных, противоэпилептических: знание генотипа позволяет подобрать эффективную и безопасную дозу.

Неэффективность ранее назначенных препаратов. При индивидуальных нюансах метаболизма лекарство может «не работать» или вредить – генетика помогает понять причину.

Коррекция образа жизни у здоровых людей. Спортивная генетика, особенности метаболизма питательных веществ и алкоголя, состояние кожи – такие тесты помогают урегулировать  питание, тренировки и уход за кожей.

Коррекция психологических особенностей и профилактика неправильного применения антипсихотических препаратов. Например, некоторые варианты гена моноаминоксидазы могут по-разному влиять на разрушение нейромедиаторов в синапсах; при низкой активности белка накапливаются дофамин, норадреналин, серотонин – возможны депрессивные состояния, плохой сон, раздражительность, трудности с концентрацией. Генетика объясняет, почему прежняя терапия не помогала, и позволяет скорректировать лечение.

Помогают ли генетические тесты в подборе лекарств

Фото: unsplash.com

Да. Фармакогенетика описывает взаимодействие человека и лекарств и нужна для максимально эффективной терапии и индивидуальных дозировок. 

Например, для препаратов, снижающих свертывание крови, важен точный подбор дозы: превышение ведет к гипокоагуляции и кровотечениям. Без учета генетики метаболизм препарата невозможно оценить объективно. 

Это касается и антипсихотиков, транквилизаторов, антибиотиков, снотворных, противоэпилептических препаратов: зная генотип, врач понимает, какую дозировку выбрать, что существенно улучшает результаты лечения.

Помогают ли такие тесты определить предрасположенность к психическим заболеваниям

Генетика может объяснять отдельные нейробиологические особенности. Один из примеров – ген моноаминоксидазы: при низкой активности белка нейромедиаторы, такие как норадреналин и дофамин  хуже разрушаются и накапливаются в синапсах нейронов, что проявляется склонностью к депрессивным состояниям, плохому сну, раздражительности, трудностям с концентрацией внимания. 

В таких ситуациях генетическое тестирование помогает понять, как работает ферментативная система в клетках головного мозга, и корректировать лечение с учетом этих особенностей.

Что нужно делать после получения результатов теста

Фото: freepik.com

С результатами лучше обратиться к врачу-генетику. Самостоятельная трактовка затруднительна: у одного человека могут встречаться многочисленные варианты в генах, иногда – взаимоисключающие. Только врач-генетик может  правильно оценить различные взаимодействия между системами генов и объяснит эффекты на уровне белка, а также правильно интерпретирует данные и выстроит дальнейшую «логистику» – направит к профильным специалистам или назначит лечение..

«Плохой» или «хорошей» наследственности не бывает: у каждого – свой набор генетических и фенотипических особенностей. В среднем у любого человека можно обнаружить 1-2 рецессивных мутаций, которые никак себя не проявляют. Это так называемое носительство рецессивных вариантов генов. Своевременное обнаружение таких вариантов генов позволяет минимизировать связанные с ними риски.

Есть ли смысл делать генетическое тестирование «на всякий случай»

Да, если вы хотите скорректировать свой образ жизни. Популярны тесты по спортивной генетике, состоянию кожи, метаболизму продуктов (включая алкоголь). Они помогают оптимизировать питание, тренировки и уходовые процедуры. Отдельно стоит оценить метаболизм лекарственных препаратов. Например, не для всех эффективен аспирин – для многих он действует  как дезагрегант, и бывает неэффективен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. 

Очень часто один и тот же препарат работает для людей по-разному, и генетическое тестирование помогает избежать неэффективности, побочных эффектов и персонализировать лечение.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal