Снимите очки немедленно: плюсы и минусы лазерной коррекции Снимите очки немедленно: плюсы и минусы лазерной коррекции

Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза "АйМед", Кирилл Светлаков рассказал о плюсах и минусах процедуры.

автор Елизавета Федорова

Сегодня все больше людей решают избавиться от очков или контактных линз с помощью лазерной коррекции зрения. Эта процедура становится все доступнее, но пока еще существует немало мифов. Вместе с заведующим рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза «АйМед», врачом-офтальмологом высшей категории Кириллом Светлаковым разбираемся в плюсах и минусах операции.

Кирилл Светлаков. ФОто: личный архив врача

Плюсы процедуры лазерной коррекции зрения

Начнем с позитивных сторон лазерной коррекции. Пожалуй, главным плюсом этой процедуры является возможность навсегда забыть об очках или линзах. Для многих людей это становится настоящим избавлением, особенно если они носили оптику с раннего возраста. Больше не нужно заботиться о наличии запасных линз, беспокоиться об их износе, а также тратить время на надевание и снимание оптики. Кроме того, коррекция с помощью лазера существенно улучшает качество зрения, позволяя видеть четко и ясно без искажений. Многие пациенты отмечают, что после процедуры они впервые за долгое время могут наслаждаться по-настоящему ярким и контрастным изображением.

Еще одним несомненным плюсом лазерной коррекции является относительная безболезненность и простота самой процедуры. Конечно, она требует применения местной анестезии, но сам процесс занимает всего около 10-20 минут и переносится большинством пациентов вполне комфортно. Реабилитационный период также довольно короткий – уже через сутки пациенты могут вернуться к обычному образу жизни.

Что касается стоимости, то она, безусловно, выше, чем покупка очков или контактных линз. Однако в долгосрочной перспективе лазерная коррекция может оказаться выгоднее, ведь пациент избавляется от необходимости ежегодно приобретать новую оптику. Кроме того, многие клиники предлагают различные акции и скидки, делая процедуру более доступной.

Минусы процедуры лазерной коррекции зрения

Фото: freepik.com

Пожалуй, самым главным недостатком можно назвать сохраняющиеся риски. Несмотря на то, что современные технологии значительно снизили вероятность осложнений, они все же существуют. Так, пациенты могут столкнуться с такими проблемами, как остаточная близорукость, дальнозоркость, светобоязнь, сухость глаз и другие. Именно поэтому крайне важно выбирать опытного и квалифицированного врача-офтальмолога, который сможет тщательно обследовать пациента и подобрать наиболее подходящий вид коррекции.

Еще одним минусом лазерной процедуры является невозможность предсказать точный результат. Несмотря на то, что современные технологии позволяют с высокой степенью точности рассчитать необходимые параметры, итоговая острота зрения может отличаться от ожидаемой. Более того, со временем зрение может снова немного ухудшиться, требуя дополнительной коррекции.

Наконец, нельзя не упомянуть и о том, что лазерная коррекция противопоказана при некоторых глазных заболеваниях, а также во время беременности и кормления грудью. Это также следует учитывать при принятии решения о проведении данной процедуры.

Подобрать специалиста для обследования и консультации можно в разделе офтальмологов Москвы на Клео.ру.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal