Пониженное давление у пожилых людей за 60 лет

Пониженное давление у пожилых людей. Причины в возрасте за 60 лет, что делать.

автор Моника Микаия

Пониженное давление у пожилых людей – довольно редкая патология, которая в возрасте за 60 лет может быть вызвана наступающими изменениями в состоянии внутренних органов или индивидуальной особенностью организма. О том, что делать, рассказывают специалисты.

Причины и поводы развития состояния

Понятие «норма давления» весьма условно, у некоторых людей гипотония (пониженное давление) – индивидуальная особенность и каких-то неудобств не доставляет.

А вот гипертония (повышенное давление) у пожилых людей считается более характерным состоянием, потому что связана с возрастными нарушениями в сосудах.

yandex_ad_1

Нагрузка атмосферного давления, легко компенсируемая организмом в молодом возрасте, за 60 лет становится экстремальной и вызывает необходимость в постоянном контроле. Пониженным считается любое значение, которое находится за нижней границей нормы – от 80 единиц систолического показателя и 60 – диастолического.

В итоге ответ на вопрос «что делать» зависит от этиологии падения АД, которую иногда можно легко определить. Например, если у человека такое явление присутствует всю жизнь (хроническая гипотония), он уже прекрасно владеет приемами контроля и комфортно себя чувствует, предпринимая некоторые привычные меры: соблюдение диеты, ограничения в употреблении напитков, физическую активность.

Артериальная гипотензия – диагноз, выставляемый при падении более чем на 20 % показателей, которые считаются условной нормой. Если это явление наблюдается регулярно, речь идет о хронической артериальной гипотензии (гипотонии).

include_poll2208

МКБ-10 относит ее к болезням системы кровообращения другого и неуточненного характера. Причины пониженного давления у пожилых людей не всегда определяются достоверно, поэтому состояния делятся на несколько разновидностей:

  1. Эссенциальная, или идиопатическая, в возрасте за 60 лет или даже в более раннем периоде, чаще встречается у женщин и, вероятно, связана с частыми изменениями гормонального фона. Термин «идиопатическая» не означает, что у патологического явления нет причин, просто современный уровень развития медицины пока не позволяет определить их достоверно.
  2. Медикаментозная — обычно спровоцирована приемом лекарств довольно широкого спектра: блокаторов кальция, диуретиков, бета-адреноблокаторов и нитратов. Все медикаменты проходят клинические испытания, располагают точными дозировками. Однако некоторые пациенты практикуют неконтролируемый, избыточный или периодический прием, что и приводит к развитию патологического состояния.
  3. Пониженное давление может быть врожденным, адаптивным (у людей, живущих в определенных климатических условиях), следствием длительных и упорных тренировок, но это состояние физиологическое, не требующее особых вмешательств и не выражаемое особенными симптомами. Решать, что делать, надо строго учитывая ситуацию и диагноз.
  4. Патологической считается гипотензия, которая стала результатом протекания других заболеваний, – сердечных патологий, болезней крови или органов, задействованных в кроветворении, поражений мозговой деятельности и дыхательной системы, сильных интоксикаций. Не последнюю роль в этиологии играют заболевания желез внутренней секреции, отсюда и предположение о развитии гипотонии на фоне патологических видоизменений гормонального фона.

yandex_ad_2

У пожилых людей чаще встречается вторичная гипотензия, вызванная хроническими или системными заболеваниями, возрастной деградацией органов и систем. Успешное разрешение проблемы, в первую очередь, определяется выявлением и устранением провоцирующих факторов.

Иногда гипотония – закономерное следствие перенесенных травм, ятрогенных вмешательств, большой кровопотери. Патологическое явление может развиться и в случае длительного соблюдения постельного режима.

Необходимые профилактические и лечебные меры 

Когда человеку за 60 лет, необходимо усиливать контроль за состоянием его здоровья. Если он жалуется на онемение в конечностях, гипергидроз, тошноту и головокружения, постоянно засыпает на протяжении дня, нужно контролировать артериальное давление. Для этого есть тонометры и специальные браслеты.

Ярко выраженные признаки, заметные невооруженным глазом, – постоянные слабость, вялость и сонливость, повышенные раздражительность и тревожность. На начальной стадии развития гипотонии нужно непременно выяснить ее этиологию.

Невыраженная идиопатическая гипотензия легко регулируется правильным питанием, безобидными лекарствами с кофеином, употреблением в привычное время чая, кофе, горячих напитков, лечебной физкультурой и устранением гиподинамии.

Если низкое давление – симптом хронического или системного заболевания, в первую очередь нужно лечить причину. Как только болезнь перейдет на более низкую стадию или будет вылечена – пониженное давление как симптом устранится.

Медикаментозная гипотензия лечится только врачом. Он отменяет одни препараты и назначает другие, аналогичного действия, но с менее ощутимыми побочными эффектами.

Возрастная деградация купируется:

  • адреномиметиками — они препятствуют застоям в кровеносном русле, повышают давление;
  • адаптогенами растительного происхождения – всем известными женьшенем, лимонником и элеутерококком;
  • ноотропами, направленными на стимуляцию работы головного мозга, повышение утраченной с возрастом памяти и концентрации;
  • народными средствами – настойками и отварами из лекарственных трав, природными стимуляторами.

Вопрос, что делать при низком давлении, решается по ситуации – нужно учитывать этиологию патологического процесса, стадию развития провоцирующего заболевания, возраст и индивидуальные особенности организма. Без специалиста разрешение проблемы может быть некорректным, приведет к развитию тяжелых последствий, переходу гипотензии в артериальную гипертензию.

Подведем итог

 

  1. Любая патология лечится только после тщательно проведенной диагностики и устранения основного провокатора.
  2. Низкое давление – следствие влияния разных причин, от природных факторов до хронически заболеваний.
  3. Иногда его можно контролировать естественным образом – диетой, напитками, физической активностью.
  4. При медикаментозной гипотензии принятие решения находится только в компетенции специалиста.
  5. Возрастные изменения могут купироваться народными методами и лекарствами.

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com