ЭКО без лишних слез: почему женщины выбирают гипноз

Гипноз снижает стресс, помогает телу работать в унисон с врачами и увеличивает шансы на долгожданную беременность.

автор Елизавета Федорова

Каждая женщина, проходящая через ЭКО, знает: это не просто медицинская процедура. Это череда анализов, гормональных инъекций, ожиданий и надежд. А вместе с ними – тревога, усталость и страх услышать: «результат отрицательный».

Медицина делает все возможное, но иногда успех решают не только лекарства и врачи. Все чаще специалисты и сами пациентки замечают: ключевым фактором становится психологическое состояние женщины. И именно здесь все большую роль играет гипноз.

Что говорит наука

Исследования показывают: гипноз действительно способен повысить эффективность ЭКО.

· В израильском исследовании (2006) женщины, которым помогали гипнотерапевты, беременели в 53% случаев, тогда как без гипноза – лишь в 30%.

· Использование техник mind–body (включая гипнотерапию) увеличивало успех протоколов более чем в два раза.

· У женщин с психогенным бесплодием гипнотерапия помогла достичь беременности в 71% случаев.

Почему? Все просто: гипноз снижает уровень стресса и кортизола, расслабляет матку, улучшает кровообращение и помогает женщине доверять своему телу.

Важно – у кого именно проходить терапию

Фото: freepik.com

На первый взгляд может показаться, что любой гипнолог способен работать с женщинами, проходящими ЭКО. Но это не так. Ведь речь идет о тонкой сфере, где нужно учитывать и физиологию, и гормональные процессы, и психологические особенности.

В Москве гипноз при ЭКО как профильное направление существует всего в двух местах:

· в клинике при Аппарате Президента РФ,

· у гипнолога Messere.pro.

Это подчеркивает, что направление крайне узкое и требует особой подготовки.

Собственная методика Messere.pro

Почему же именно Messere? Дело в том, что у него разработана собственная методика, которая сочетает классический гипноз с уникальными энергетическими техниками.

Это не просто расслабление и нестандартные психологические практики. Это глубокая работа с подсознанием, активация внутренних ресурсов организма и настройка женщины на результат. Именно поэтому многие женщины отмечают: «С Messere мое тело словно начало помогать, а не сопротивляться».

Истории, которые вдохновляют

Марина, 34 года, Москва

«Первый протокол ЭКО закончился неудачей, и я была полностью разбита. Тогда я узнала, что гипноз при ЭКО практикуют всего в двух местах в Москве – и выбрала Messere.pro. На сессиях я перестала бояться, внутри появилось спокойствие. Второй протокол прошел гладко и легко. Сейчас у меня растет долгожданный малыш».

Рэйчел, США

На первом ЭКО она испытывала сильный стресс, врачи не были уверены в результате. Во втором цикле Рэйчел попробовала гипноз: прослушивала записи, занималась с гипнологом. Итог – спокойный перенос эмбриона и успешная беременность.

Пример из Израиля

Одна из участниц исследования вспоминала: «Я впервые за долгое время почувствовала спокойствие прямо в кабинете врача. Казалось, что мое тело помогает, а не сопротивляется. Этот протокол закончился беременностью». 

Почему гипноз помогает при ЭКО

Фото: freepik.com

· снижает тревожность и уровень кортизола;

· расслабляет матку и уменьшает ее сокращения во время переноса;

· улучшает кровообращение и питание эмбриона;

· поддерживает гормональный баланс;

· помогает легче переносить уколы, УЗИ и ожидания;

· укрепляет веру женщины в свое тело.

Не только про ЭКО

Методики Messere.pro помогают женщинам не только на пути к материнству. В его арсенале – практики для женского здоровья, которые открывают новые возможности для восстановления организма.

Один из ярких примеров – случай излечения эндометриоза с помощью техники активации внутренних ресурсов самовосстановления организма посредством гипноза. Для медицины это звучит почти невероятно, но факт остается фактом: правильно направленный внутренний ресурс способен на большее, чем мы привыкли думать.

Поддержка на каждом этапе

Messere.pro работает с женщинами на всех этапах:

· подготовка к протоколу ЭКО,

· перенос эмбриона,

· «две недели ожидания»,

· поддержка во время беременности и родов.

Это не просто гипнотерапия – это забота о женщине, ее эмоциях, теле и душе.

Главное – вы не одни

ЭКО – серьезное испытание, но проходить его можно по-разному. Гипноз помогает снять стресс, наполнить тело спокойствием и увеличить шансы на долгожданное материнство.

Многие женщины уже испытали это на себе – и смогли обрести радость материнства. А значит, сможете и вы.

Узнать больше о методике можно на сайте Messere.pro.

Модный образ — виджет Клео.ру

Начал заниматься спортом, а самочувствие резко ухудшилось: разбираемся в причинах

Обидно и даже опасно — рассказываем, в чем причина и когда нужно поставить спорт на паузу.

автор Дарья Сизова

Плохое самочувствие после тренировки: причины и симптомы

Представьте ситуацию — вы начали регулярно тренироваться, чтобы чувствовать себя лучше и стать энергичнее, но вместо этого появились постоянная усталость, разбитость, боли или головокружение. Иногда это переходный период — нужно просто привыкнуть к нагрузкам. Но если состояние не проходит, дело может быть не в спорте — рассказываем детали.

Почему после первых тренировок может стать хуже

Если до этого вы почти не занимались спортом, даже базовые упражнения воспринимаются как сильная нагрузка. В процессе в мышцах возникают небольшие повреждения, а через несколько часов или на следующий день могут появиться болезненность и скованность. 

Обычно неприятные ощущения становятся сильнее в первые 24–72 часа, а затем постепенно проходят. При этом сильная крепатура не означает, что тренировка была эффективной — скорее говорит о том, что вы взяли слишком высокую планку и нагрузку надо снизить.

Вы слишком быстро увеличили нагрузку

Одна из частых ошибок новичков — попытаться наверстать упущенное за несколько недель. Например, человек, который раньше почти не двигался, сразу начинает тренироваться четыре-пять раз в неделю, берет большой вес и старается заниматься на пределе возможностей.

Организму нужно время, чтобы адаптироваться к изменениям. Если объем или интенсивность тренировок растут слишком быстро, может появиться постоянная усталость, снизиться работоспособность и увеличиться риск травм. Лучше постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность занятий, а не менять все сразу.

Вы не успеваете восстанавливаться

После тренировки всегда нужно время на отдых, качественный сон и питание в соответствии с нагрузками. Если интенсивные занятия идут одно за другим, а отдыха мало, усталость может начать накапливаться.

Если привычные упражнения стали даваться сложнее, результаты ухудшаются, а чувство разбитости сохраняется даже после качественного отдыха, нужно пересмотреть план тренировок. Недостаток сна тоже может усиливать проблему: восстановление и физическая работоспособность зависят не только от самой тренировки, но и от того, сколько вы спите.

Вы начали тренироваться и одновременно стали меньше есть

Такое часто происходит, если ваша цель — сбросить вес. Многие увеличивают нагрузку и снижают количество потребляемых калорий, и в итоге организму не хватает энергии даже на бытовые задачи. Снижается работоспособность, падает концентрация.

Если ситуация не меняется, могут начать страдать костная и гормональная системы организма, у женщин нарушается менструальный цикл.

Причина — вообще не в спорте

Иногда ухудшение самочувствия просто совпадает с началом тренировок. Если усталость сохраняется или кажется слишком сильной для той нагрузки, которую вы выполняете, не стоит автоматически списывать все на адаптацию.

  • Железодефицит и анемия. Они могут сопровождаться слабостью, снижением выносливости и ухудшением переносимости физической нагрузки. 
  • Инфекция. Начало тренировок может совпасть с заболеванием, которое только начинается. При температуре и выраженном недомогании заниматься интенсивно не стоит.
  • Нарушения работы щитовидной железы. Некоторые заболевания щитовидной железы сопровождаются усталостью, изменением частоты сердцебиения и переносимости нагрузки.

Когда нужно прекратить тренировку и обратиться к врачу

Некоторые симптомы не стоит воспринимать как обычную реакцию на физическую нагрузку. Если они появились во время тренировки, ее лучше прекратить и записаться на консультацию к специалисту.

  • Боль, давление или сдавление в груди;
  • обморок или предобморочное состояние;
  • выраженная одышка, которая не соответствует интенсивности упражнения;
  • ощущение перебоев в работе сердца или необычно сильное сердцебиение;
  • внезапная сильная слабость или выраженное головокружение;
  • необычно сильная мышечная боль или слабость после тяжелой нагрузки;
  • темная моча цвета чая, особенно вместе с сильной мышечной болью и слабостью.
Модный образ — виджет 290 px

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру