Интимное здоровье: что важно знать и как за ним ухаживать Интимное здоровье: что важно знать и как за ним ухаживать

Забота об интимном здоровье — это не так сложно, как может показаться.

автор Елизавета Федорова

Интимное здоровье – это фундамент общего самочувствия женщины. Если что-то не так, то и настроение, и комфорт, и уверенность страдают. Но как за ним правильно ухаживать? Вот краткий гид, который избавиться от мифов, связанных с этой темой.

Первое и главное – профилактика

В интимных вопросах лучший друг – это профилактика. Регулярные визиты к гинекологу хотя бы раз в полгода – это не прихоть, а реальная необходимость. Даже если кажется, что все прекрасно, на ранних стадиях многие проблемы могут проходить незаметно. 

Правильная гигиена – ключ к комфорту

Фото: freepik.com

Теперь о гигиене. Не стоит думать, что обилие мыла – это гарантия чистоты и здоровья. Наоборот, слишком интенсивный уход может навредить. Наша интимная зона способна  самоочищаться, и для ежедневной гигиены достаточно нежного средства с нейтральным pH. Классическое мыло – враг вашей микрофлоры, которая поддерживает естественный барьер от инфекций. Много мыла – много проблем: это может вызвать сухость, раздражение и частые инфекции.

Как выбрать правильные средства?

Про выбор средств – еще одна задача с подвохом. Яркие бутылочки с ароматом лаванды или тропических фруктов выглядят привлекательно, но они могут быть опасными для деликатной зоны. Отдушки и красители часто вызывают аллергию и нарушают баланс. Ищите продукты с гипоаллергенной формулой и pH 5.2–5.5 – именно такие средства помогут сохранить естественную среду микрофлоры.

Нижнее белье тоже имеет значение

Фото: freepik.com

Еще один важный момент: белье  – оно имеет прямое отношение к интимному здоровью. Выбирайте натуральные ткани, такие как хлопок. Они позволяют коже «дышать», в отличие от синтетики, которая создает «парниковый эффект», способствующий размножению бактерий. Также лучше отказаться от кружевного белья на каждый день.

Откажитесь от ежедневных прокладок

Многие считают, что ежедневные прокладки – это удобно и гигиенично. Но постоянное их использование может нарушить естественный воздухообмен, что способствует раздражениям и воспалениям. Если уж не можете без них, меняйте их часто и выбирайте те, которые не содержат ароматизаторов.

Когда нужно бить тревогу?

Фото: freepik.com

Есть моменты, когда поход к врачу откладывать нельзя. Например, если появились неприятный запах, зуд, боль или необычные выделения. Это все может быть сигналом, что что-то пошло не так. Не игнорируйте такие сигналы – чем раньше обратиться к специалисту, тем быстрее можно вернуться к норме.

Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал о ПМС и о том, что происходит с нашим телом в эти дни. 

5 косметологических процедур, которые можно делать при куперозе и розацеа

Начинается активный косметологический сезон. Рассказываем, что можно делать при особенностях кожи, чтобы почувствовать обновление.

автор Дарья Сизова

Купероз и розацеа не являются противопоказанием для многих процедур, их просто нужно делать с осторожностью. Рассказываем, что можно делать осенью и о чем нужно предупредить косметолога.

Ботулинотерапия

Ботокс воздействует на нервно-мышечную передачу, а не на поверхностные сосуды. Его задача — расслабить мышцы и заблокировать мимику, поверхностные слои кожи не участвуют в этом. 

Процедуру можно делать, если нет активного воспаления или повреждения кожи. Нужно учитывать зоны и быть внимательным к технике введения, если сосуды активно реагируют на внешнюю среду и вмешательства. Если на коже есть активная розацеа, раздражение или воспалительные элементы, процедуру лучше отложить до стабилизации состояния.

Биоревитализация

Процедура может помочь повысить увлажненность кожи и поддержать ее барьер, что особенно актуально при чувствительной коже с розацеа. При этом лишняя травматизация во время обострения может усилить покраснение и раздражение.

Если сейчас состояние кожи стабильно, нужно только выбрать правильный препарат, глубину и технику введения. При активной розацеа, папулах, пустулах или выраженном обострении инъекции откладывают. 

Микротоки

Эта процедура даже входит в список методов косметологического ухода при розацеа. Она помогает восстанавливать кожный барьер, улучшать микроциркуляцию и усиливать лимфатический отток. 

В результате кожа становится менее реактивной, покраснения — менее выраженными, а ощущение стянутости и дискомфорта уменьшится. Но если помимо сосудистой сетки есть активное раздражение, воспаление или повреждение кожи, процедуру стоит перенести.

Ультразвуковая чистка

Атравматическая чистка допустима при куперозе и розацеа, но делать ее нужно редко — раз в 2–3 месяца только при наличии показаний. Интенсивное механическое воздействие, растирание и другие способы дополнительного раздражения кожи при склонности к покраснению лучше исключить. Предупредите врача перед процедурой, что у вас купероз или розацеа, чтобы не допустить травматичных вмешательств и не спровоцировать рецидив.

SMAS-лифтинг

Купероз и розацеа не считаются абсолютным противопоказанием, но каждый случай индивидуален. Если у вас выраженная сосудистая сетка или есть другие побочные факторы, процедура может быть не рекомендована. Важно, чтобы врач на консультации оценил состояние кожи в комплексе. 

При процедуре ультразвук воздействует на глубокие слои тканей, не повреждая поверхность кожи. Поэтому сам по себе купероз не является абсолютным противопоказанием, но при активной розацеа и выраженной реактивности кожи врач может выбрать другую методику.

Какие процедуры помогают при розацеа и куперозе

Если вы хотите не просто тотальный глоу ап, а уменьшить сосудистые проявления и покраснение, выбирайте одну из процедур из списка ниже.

  • Сосудистый лазер — воздействует на расширенные сосуды, нагревая гемоглобин. В результате сосудистая сетка становится менее заметной, а покраснение уменьшается.
  • IPL-терапия — импульсный свет поглощается гемоглобином в расширенных сосудах. Процедура помогает уменьшить диффузное покраснение и сделать сосуды менее заметными.
  • PDL-лазер — избирательно воздействует на кровеносные сосуды и применяется при стойком покраснении и сосудистых проявлениях розацеа. После курса покраснения становятся менее выраженными, а тон — более ровным.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру