Признаки биополярного расстройства личности Признаки биополярного расстройства личности

Что такое биполярное расстройство личности? Первые признаки и симптомы болезни. Как правильно лечить биополярное расстройство личности? Самые эффективные методы и профилактика болезни.

автор Виктория Викторова

Биполярное расстройство личности − это заболевание, симптомами и признаками которого являются резкие изменения настроения. Периодически эмоциональный подъем сменяется непонятной тоской. После повышенной активности, необъяснимой эйфории наступает подавленное состояние.

По внешнему виду можно сказать, что маниакальность чередуется с депрессией. Иногда бывает нормальное настроение.

Симптомы и признаки

Заболевание может проявляться редко (в году несколько раз), может ежедневно.

yandex_ad_1

Биполярное расстройство личности в маниакальной фазе характеризуется следующими симптомами и признаками.

  1. Постоянное беспокойство.
  2. Повышенная самооценка.
  3. Самоуверенность.
  4. Зависимости: алкогольная, наркотическая.
  5. Эйфория.
  6. Ускорения темпа мышления.
  7. Повышенная сексуальная активность.
  8. Малая потребность в отдыхе.

Интересно! Лечение трещины в заднем проходе народными средствами

Для биполярного расстройства личности в депрессивной фазе характерны следующие признаки и симптомы:

  1. Заторможенность.
  2. Сильная тревожность.
  3. Апатия.
  4. Обострение хронических патологий.
  5. Слабость.
  6. Пессимистическое настроение.
  7. Бессонница.
  8. Мысли о самоубийстве.

Важно! Главный признак недуга − человек не может контролировать свои эмоции. Причем понимает это.

Причины заболевания

Причины недуга в настоящее время выявлены не до конца. Ученые предполагают, что он передается по наследству. А механизм заболевания связан с биохимическими изменениями головного мозга.

Основными факторами, провоцирующими возникновение биполярного расстройства личности, его симптом и признаков, являются: 

  1. Наследственность.
  2. Серьезный стресс в течение длительного времени.
  3. Гормональные сбои.
  4. Зачатие родителями преклонного возраста.
  5. Алкоголизм, наркомания, токсикомания, в результате чего ухудшается биохимический обмен веществ в организме.

include_poll3241 

Группа риска

Немецкий психиатр Эмиль Крепелин, изучая симптомы и признаки биполярного расстройства личности, пришел к выводу, что из общего количества больных этим недугом 2/3 составляют женщины.

В настоящее время учеными установлено, что маниакально-депрессивным психозом в равной степени болеют как женщины, так и мужчины.  Но типы расстройства у них разные.

У женщин опасность заболевания увеличивается в 4 раза в послеродовом периоде. Спровоцировать его может психиатрический стресс сразу после родов.

Методы лечения

Человека с признаками и симптомами биполярного расстройства личности необходимо показать врачу-психиатру.

Больные с тяжелыми формами маниакально-депрессивного психоза должны проходить лечение в стационарных лечебных заведениях. С более легкими формами могут лечиться амбулаторно.

С помощью терапии у больного наступает стойкая ремиссия.

Медикаменты

Чтобы купировать приступ депрессии, мании, нормализовать настроение, применяют антидепрессанты, психотики:

  1. Литий. Купирует эйфорию, нормализует настроение.
  2. Вальпроевая кислота. Снимает судороги.
  3. Азенапин. Применяется для лечения стрессов, избавляет от ночных кошмаров.
  4. Ламотрижин.Блокирует гормоны возбуждения.
  5. Стабилизаторы настроения: Сероквель, Лламиктал,Ззипрексил. Подавляют депрессию.
  6. Антидепрессанты: цитолопрам, Дулоксетин, Амидрипилин. Повышают болевой порог. При бесконтрольном применении появляются наклонности к суициду.
  7. Антипсихотики: Риспиридон, Оланзилин, Кветиапин. Нормализуют действие серотонина и дофамина.
  8. Блокираторы кальциевых каналов. Применяются при наличии противопоказаний к приему противосудорожных препаратов, лития.
  9. Бензодиазепин. Помогает в течение получаса снизить тревожность.
  10. Лекарства для щитовидной железы. Назначаются для поддержания гормонального фона, предупреждения побочных эффектов при приеме лития.

Внимание! Лечение препаратами каждому пациенту подбирается врачом-психиатром строго индивидуально.

Психотерапия

Успешное лечение биполярного расстройства личности, его симптомов и признаков невозможно без оказания психологической помощи.

yandex_ad_2

В результате общения с психиатром:

  • больной учится распознавать и управлять пограничными состояниями;
  • начинает контролировать эмоции;
  • улучшает свои навыки общения.

Нетрадиционные методы

К нетрадиционным методам лечения относятся:

  1. Иглоукалывание. Купирует симптомы мании.
  2. Медитация. Помогает бороться с депрессией, снижает возбудимость.

Правила жизни с биполярным расстройством

Кроме основного лечения, больным маниакально-депрессивным психозом необходимо освоить несложные правила жизни

Режим дня

Прежде всего следует нормализовать сон:

  • в одно и то же время ложиться спать и просыпаться;
  • 8-часовой сон;
  • не спать в дневное время;
  • за час перед сном прекратить смотреть телевизор, сидеть около компьютера;
  • медитация перед сном.

Физическая активность

Депрессию облегчит физическая активность. Нагрузка способствует быстрому засыпанию, стимулирует способность мыслить.

Физкультурой нужно заниматься регулярно. Не менее трех раз в неделю по полчаса.

Полезно! Частое пребывание на солнце способствует улучшению настроения, обогащению организма витамином D.

Избегать стрессовых ситуаций

Главный враг больных биполярным расстройством − сильный стресс. Следует избегать задач, выполнение которых требует большой ответственности, постоянного напряжения.

Здоровое питание

Важно! знать, какие продукты могут улучшить здоровье, какие − серьезно навредить.

Полезны:

  1. Витамин B12. Необходим для нормальной работы мозга. Находится в молоке, печени, яйцах, красном мясе, рыбе.
  2. Жирные кислоты Омега-3. Ими богаты: рыба, яйца, рыбий жир, орехи.
  3. Магний. Он, как и литий, нормализует настроение. Содержится в шпинате, бобовых, цельном зерне.
  4. Вода. Необходимо в день выпивать не менее 8 стаканов.

Вредны:

  1. Простые углеводы.
  2. Избыток сахара. Усиливает депрессию.
  3. Кофе. Выбивает из режима сна и равновесия. Может привести к маниакальному состоянию.

Осложнения

Биполярное расстройство при отсутствии лечения усиливается. В депрессивной фазе это может привести к попыткам суицида. В маниакальной − необдуманные поступки биполярника могут спровоцировать гибель людей, несчастный случай.

Профилактика маниакально-депрессивного психоза

Первичной профилактике маниакально-депрессивный психоз не поддается.

Задача вторичного предупреждения − оказывать содействие длительной ремиссии.

Поэтому биполярнику строго запрещено самому принимать решение о прекращении лечения.

В целях предотвращения рецидива необходимо:

  1. Соблюдать режим дня.
  2. Стараться избегать травм, стрессов, конфликтов.
  3. Вовремя лечить инфекционные, другие заболевания.

Бонус

Биполярное расстройство несет угрозу для жизни человека, способствует появлению психических нарушений. Заметив соответствующие симптомы у близкого человека, необходимо немедленно обратиться к врачу-психотерапевту для установления диагноза и лечения.

Специалист научит предотвращать появление опасных фаз психоза, сдерживать эмоции. Тем самым, возможно, сохранит жизнь.

Пищеварение и уровень энергии: есть ли связь

Короткий ответ — да, наш рацион влияет на общее самочувствие сильнее, чем мы думаем. Составили схему, как почувствовать прилив сил.

автор Дарья Сизова

сбалансированное питание

Хроническую усталость редко связывают с работой кишечника, но именно пищеварительная система участвует в синтезе нейромедиаторов, регулирует воспаление и определяет, сколько питательных веществ реально доберется до клеток. Если что-то пошло не так, энергии станет меньше, даже если вы хорошо спите, правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни. Рассказываем, какие симптомы должны насторожить и как питаться, чтобы энергии стало больше.

Как пищеварение влияет на уровень энергии

После еды хочется спать

Быстрые углеводы и сахар (например, белый рис с курицей или чашка кофе с сиропом) резко поднимают глюкозу в крови. В ответ поджелудочная выбрасывает много инсулина, сахар падает ниже нормы, а мозг временно получает меньше «топлива». Чем более резким будет скачок, тем хуже будет самочувствие во время падения. 

Кроме того, инсулин запускает выработку серотонина, который стимулирует расслабление. Поэтому после плотного обеда так хочется прилечь и ни о чем не думать. 

Хроническая усталость без видимых причин

Если режим и рацион в порядке, но вы все равно чувствуете, что сил нет, причина может быть в работе кишечника — он плохо всасывает питательные вещества, что приводит к дефициту микроэлементов. 

Дефицит железа дает постоянную усталость и слабость. Нехватка B12 — упадок сил, туман в голове, иногда онемение в конечностях. Магний и цинк нужны для производства клеточной энергии — без них организм работает вполсилы. Причиной плохого всасывания могут быть воспаление, дисбактериоз или нарушение слизистой кишечника.

Кишечник хуже работает 

Кишечные бактерии производят вещества, которые служат топливом для клеток слизистой. Когда состав микробиоты нарушается, кишечник начинает хуже справляться со своей работой, что отражается на уровне энергии всего организма.

Постоянное ощущение, что вы «не в форме»

Конкретных симптомов нет, но в голове туман, нет сил, вы постоянно чувствуете усталость, даже после хорошего сна и отпуска. Одна из возможных причин — хроническое воспаление низкой интенсивности. При нарушении кишечного барьера воспалительные молекулы попадают в кровоток, и организм постоянно тратит ресурсы на иммунный ответ вместо производства энергии. Получается замкнутый круг: стресс и недосып тоже нарушают работу кишечника.

Как питаться, чтобы не терять энергию

Правильный рацион может повлиять на вашу продуктивность и самочувствие, но если вы постоянно чувствуете упадок сил после еды, обратитесь к врачу и сдайте анализы. Инсулинорезистентность, дефицит B12 или железа, нарушение работы щитовидной железы дают похожую картину симптомов. Изменения в питании не решат проблему, нужна качественная диагностика.

Пищеварение и уровень энергии: есть ли связь
  • Добавляйте белок, клетчатку и жиры в каждый прием пищи. Они замедляют усвоение углеводов и не провоцируют резкие скачки глюкозы — сонливость и усталость после обеда пройдут.  
  • Потребляйте меньше рафинированных углеводов и сахара. Белый хлеб, сладкие напитки, выпечка стимулируют быстрый подъем и быстрое падение уровня энергии. Цельнозерновые, бобовые, овощи обеспечивают стабильную выработку энергии, которой хватает на весь день. 
  • Не пропускайте завтрак. Если у вас не будет утреннего приема пищи, увеличится нагрузка на организм после обеда. Сосредоточиться и работать эффективно будет сложнее.
  • Ешьте маленькими порциями. Большой объем еды усиливает нагрузку на пищеварение. Несколько небольших приемов пищи дают более стабильный уровень энергии, чем два-три больших.
  • Пейте воду. Обезвоживание приводит к слабости и снижает концентрацию,  независимо от того, что и когда вы ели.
  • Включайте в рацион ферментированные продукты и клетчатку. Йогурт, кефир, квашеная капуста — источники полезных бактерий, которые поддерживают здоровье микробиоты. Бактерии питаются клетчаткой из овощей, бобовых и цельнозерновых.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру