Джессика Альба занимается спортом даже во время беременности
Актриса Джессика Альба (Jessica Alba) на вечеринке Covenant House California 2011 Gala and Awards Dinner, Лос-Анджелес, Калифорния, США, 9 июня 2011.
«Стараюсь не переусердствовать»
Джессика Альба, которая ждет рождения второго ребенка от мужа Кэша Уоррена, продолжает заниматься спортом и во время беременности. Она использует комплексы упражнений, которые ей посоветовала ее бабушка. Актриса уверяет, что гимнастика позволяет ей чувствовать себя более крепкой и здоровой, находясь в положении.
«Я продолжаю делать некоторые упражнения по пять раз в неделю, — рассказала Джессика в одном из интервью. — Они занимают от получаса до часа. Ничего сверхсложного, просто некоторые движения по кругу. Гимнастика позволяет мне легче переносить беременность. Чем в лучшей форме ты находишься, тем легче рожать и тем более здоровый ребенок появится на свет».
Альба признается, что использует только проверенный несколькими поколениями режим тренировок для беременных. Еще ее бабушка убедилась лично в том, что он работает и не вредит ребенку.
«Моя бабушка была потрясающей женщиной, — поясняет Джессика. — Она приезжала после каждых родов домой и могла надеть всю ту же одежду, которую носила и раньше. При том, что у нее было пятеро детей. Конечно, частично это объясняется хорошей генетикой. Но она занималась спортом во время всех пяти своих беременностей. Просто надо больше находиться на ногах и двигаться».
Предыдущие фото
Ваше мнение 1
-
Irisss / 14 июн 2011Да.гимнастика -очень нужное дело во время беременности.Я делала и гимнастику и дыхательные упражнения,в итоге родила очень легко,встала и пошла,а главное без разрывов.Всем советую. Джессика ,как всегда, выглядит замечательно))
