Girls power: книги для сильных женщин Girls power: книги для сильных женщин

7 книг, которые вдохновят на свершения.

автор Елизавета Федорова

Вместе с издательством Бомбора собрали отличные книги, которые напомнят каждой женщине о том, что мы способны на большее, и вдохновят быть смелыми и не сдаваться даже в самых трудных обстоятельствах.  В моменты, когда нужна будет поддержка и вера в себя, – каждая из этих книг придет на помощь.

Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни, Екатерина Хломова 

Фото: издательство Бомбора

Психологический гайд для тех, кто стоит на перепутье в отношениях – с близкими и самой собой. Психолог с 20-летним опытом Екатерина Хломова подскажет, как взять себя в руки и вернуть счастье и уверенность в своих силах. Под одной обложкой она собрала научные исследования, реальные истории из практики и упражнения для самоанализа, которые помогут вернуть чувство собственной ценности, принять свое прошлое и построить счастливые отношения с подходящим вам партнером.

Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин, Кара Кинг 

Фото: издательство Бомбора

Эксперт по отношениям Кара Кинг представляет необычный и дерзкий взгляд на отношения. Если вы привыкли угождать другим и пытаться заслужить внимание мужчины, эта книга для вас. Кара научит, как перестать «гнаться» за чужим вниманием и вместо этого развивать уверенность в себе, внутреннюю гармонию и самодостаточность.

Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя, Беверли Энгл 

Фото: издательство Бомбора

Руководство к действию от психотерапевта Беверли Энгл – для тех, кто хочет преодолеть давление и стереотипы общества и почувствовать себя свободными быть самими собой. Наполненная мудрыми советами, эффективными упражнениями и практическими рекомендациями, книга поможет распознать и прекратить токсичные и абьюзивные отношения, научит брать под контроль свою жизнь и стать по-настоящему сильной. 

Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью, Лаура Малина Сейлер

Фото: издательство Бомбора

Лаура Малина Сейлер, известный психолог и спикер, поможет каждой раскрыть свой внутренний потенциал, обрести гармонию и радость в повседневной жизни, увидеть себя в новом свете и научиться сохранять состояние счастья надолго. Внутри – истории из личного опыта и практики Лауры, доступные объяснения физиологических процессов и  психологические лайфхаки, которые можно практиковать где угодно.

А вы точно продюсер? Как спродюсировать свою жизнь и получить все, что хочешь, Настя Pixy

Фото: издательство Бомбора

Вдохновляющий гайд для тех, кто хочет взглянуть на собственную жизнь как на особенный проект, где ты сама себе режиссер и главный герой. Настя Pixy – предприниматель, продюсер и блогер с аудиторией более 700 тысяч подписчиков. В книге она делится личной историей, практическими советами и техниками, которые помогут сфокусироваться на своих целях, научиться принимать решения и работать с мечтами так, чтобы они становились реальностью.

Сучки. Секс, эволюция и феминизм в жизни самок животных, Люси Кук

Фото: издательство Бомбора

Революционный взгляд на королев животного царства, который доказывает: женская сила не только в слабости. Через различные примеры из мира животных магистр зоологии Люси Кук познакомит с самыми интересными самками и новым поколением ученых-биологов, которые переосмыслили силы, влияющие на эволюцию. А еще – опровергнет множество устоявшихся мифов и стереотипов о женском поведении у животных. 

Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни, Мэй Маск

Фото: издательство Бомбора

Мэй Маск – известная модель, диетолог и мама предпринимателя Илона Маска – делится личными историями и уроками, которые она усвоила на протяжении своей жизни. И вдохновляет женщин любого возраста верить в свои силы и жить полной жизнью, следуя своим собственным правилам. Ее книга о том, как преодолевать трудности, сохранять уверенность в себе и добиваться успеха в разных сферах жизни, несмотря на преграды.

Модный образ — виджет Клео.ру

День холодца в 2026 году: дата праздника и секреты

Когда отмечается День холодца в 2026 году. История традиционного блюда, секреты прозрачного застывания без желатина и польза коллагена.

автор Ульяна Володская

В мире существует множество необычных праздников. Одни связаны с профессиями, другие – с историческими событиями, а третьи – с кулинарными блюдами. Kleo.ru предлагает узнать, когда отмечается День холодца в 2026 году, и разобраться с важными историческими моментами.

Когда отмечается День холодца в 2026 году

Праздник имеет фиксированную дату – 7 ноября. В 2026 году он выпадает на субботу. День холодца – исключительно неофициальный гастрономический праздник. Для него не предусмотрен отдельный выходной. Свою популярность он получил благодаря региональным фестивалям и ярмаркам.

История блюда

Зная, какого числа празднуется День холодца, стоит также разобраться с историей появления этого блюда.

Точная дата появления холодца неизвестна. Первые письменные упоминания в российских архивах датированы XVI веком. Но вполне вероятно, что блюдо начали варить намного раньше. Дальним предком принято считать крепкий бульон, который застывал на морозе у северных кочевых народов.

Похожие блюда есть по всему миру. В Грузии это мужужи, в Китае – так называемое стеклянное мясо, в Германии – зельц. Сегодня «холодец» и «студень» считаются синонимами. Первое чаще использовалось в южных регионах, а второе – в северных и северо-восточных. А вот в старых поваренных книгах эти блюда совершенно отличались. Студень включали в закуски, а холодец мог быть и в разделе супов, и даже десертов.

В отличие от заливного, в холодце обычно не используют желирующие добавки. Он схватывается за счет высокого содержания коллагена, который выходит в бульон при длительной варке. Как правило, в качестве мяса выбирают свинину или говядину, но также в ход может идти и курица.

День холодца 2026
Изображение сгенерировано нейросетью

Польза для здоровья

О пользе холодца ходят легенды. Основная часть блюда – коллаген, который выходит из костей, хрящей и сухожилий. При долгой варке он распадается до желатина, превращающего жидкий бульон в желе. Вместе с ним в блюдо переходят аминокислоты, витамины группы B и большое количество микроэлементов, необходимых для жизни. Глицин принято связывать со спокойным сном и снижением тревожности, коллаген – с упругостью кожи и подвижностью суставов. Поэтому холодец нередко включают в рацион спортсмены в периоды больших нагрузок.

Однако одними только полезными свойствами блюдо не ограничивается. Попав в организм, коллаген не отправляется прямиком в суставы. В процессе переваривания он распадается на аминокислоты, которые далее участвуют в работе организма. Диетологи рекомендуют: если нужен именно коллаген, стоит воспользоваться специальными добавками. Их эффективность будет на порядок выше.

К тому же холодец – сытное и жирное блюдо с высоким содержанием гистамина. Людям с предрасположенностью к аллергиям и имеющим проблемы с пищеварением стоит сначала обсудить свое меню со специалистом. Остальным холодец принесет пользу в разумных количествах – как питательное блюдо в холодное время года.

Важно знать и о том, сколько дней хранится холодец в холодильнике. Для блюда, приготовленного в домашних условиях, отводится до 5 дней. Если же в составе есть свежая зелень, сырая морковь или чеснок, то срок следует сократить до 3 суток. Залежавшийся продукт употреблять в пищу не стоит. Мясной бульон – идеальная среда для размножения микроорганизмов, которые могут стать причиной серьезного пищевого отравления.

Изображение сгенерировано нейросетью

Золотые правила шефов

Считается, что варить холодец долго и сложно. И если с первым утверждением трудно спорить, то второе не настолько очевидно. Чтобы добиться отличного результата, следует придерживаться основных принципов:

  • Правильные ингредиенты. Секрет хорошего холодца – большое количество коллагена. Для варки отлично подходят свиные ноги, хвосты, уши, куриные лапки. Принято считать, что костей и хрящей должно быть не меньше, чем мякоти. При этом лучше брать мясо взрослых животных, так как в нем больше коллагена.
  • Тихий огонь. Бульон нельзя доводить до бурного кипения. Из-за активного процесса он начинает быстро мутнеть. Классический холодец томят несколько часов на минимальном огне.
  • Специи в конце. Их кладут за 15–30 минут до готовности, чтобы аромат не выветрился в процессе длительной варки.
  • Курица как быстрый вариант. Ее варят примерно втрое быстрее другого мяса. Результат получается мягче и больше напоминает заливное.
  • Желатин в качестве подстраховки. Если бульон не схватывается из-за малого количества коллагена в тканях, шеф-повара допускают около 10 граммов на литр. Однако такой подход не приветствуется в кулинарии. Классический рецепт не предусматривает желирующих добавок.
  • Холодная подача. В зависимости от предпочтений, верхний слой жира можно снять. Держать холодец на столе часами не стоит. В тепле он быстро оплывет и потеряет форму. Классическая пара – хрен или горчица.
Изображение сгенерировано нейросетью

Итог

День холодца в России в 2026 году будет отмечаться 7 ноября. Этот неофициальный гастрономический праздник напоминает, что лучшие блюда рождаются из простого. Он хорошо подходит, чтобы вспомнить о традиционной русской кухне и приготовить что-то по-домашнему.

Модный образ — виджет 290 px

Ульяна Володская

Журналист

Фото: Изображения сгенерированы нейросетью