Вкусные рецепты постных котлет из гречки

Самые вкусные рецепты приготовления постных котлет из гречки на любой вкус, не представляющие никаких сложностей. Рецепт с фото пошагово.

автор Виктория Викторова

Некоторым кажется, что постное меню, и в особенности котлеты, не могут быть вкусными. Но на самом деле есть очень много вкусных блюд. Котлеты из гречки можно приготовить по самому простому рецепту, и понравятся они всем.

Гречневые котлеты с грибами

Чтобы постные котлеты из гречки были сытными, их готовят с грибами. Получается отличное дополнение к самым разным блюдам. Домочадцы останутся довольны.

Ингредиенты:

  • гречка – 1 стакан;
  • репчатый лук – 3 штуки;
  • шампиньоны – 700 грамм;
  • растительное масло – 3 столовых ложки;
  • томатный кетчуп – 1 столовая ложка;
  • мука – 2 столовых ложки;
  • соль и перец – по вкусу.

Приготовление:

  • Стакан гречки отправить в кастрюлю. Залить двумя стаканами кипятка, сдобрить солью и отварить в течение 10 минут на небольшом огне. По истечении этого времени прикрыть крышкой и дать крупе настояться.
  • Лук очистить, вымыть и нарубить как можно мельче. То же относится и к грибам.
  • В сковородку вылить пару столовых ложек растительного масла. Поджарить лук до прозрачного состояния.
  • Внести грибы, добавить соли и перца, других специй по желанию. Потомить в течение 15 минут.
  • Как только грибы с луком дойдут до готовности, отправить их в блендер. Измельчить.
  • Смешать гречневую крупу, грибную массу и муку.
  • Выстелить противень фольгой и смазать растительным маслом. Из полученной смеси слепить котлеты произвольной формы и положить на противень. Помазать сверху кетчупом.
  • Выпекать котлеты при температуре 180 градусов в течение 20 минут. По готовности дать им слегка остыть, после чего можно подавать.

​https://www.edimdoma.ru/retsepty/96769-grechnevye-kotlety-s-gribami 

Котлеты из гречки с грибами в томатном соусе

Еще один вариант приготовления постных котлет из гречки с грибами предполагает использование томатного соуса. Рецепт с фото очень простой, а готовое блюдо невероятно вкусное.

Ингредиенты:

  • гречка – 200 грамм;
  • шампиньоны – 150 грамм;
  • репчатый лук – 2 штуки;
  • пшеничная мука – 4 столовых ложки;
  • чеснок – 3 зубчика;
  • томатный сок – 300 миллилитров;
  • растительное масло – 50 миллилитров;
  • лавровый лист – 2 штуки;
  • соль и сахар – по вкусу;
  • перец молотый – по вкусу.

Приготовление:

  • Хорошо промыть гречку и залить ее парой стаканов воды. Отправить на плиту и дождаться кипения. Варить крупу 10 минут. По готовности отбросить на сито.
  • Лук вымыть и почистить, измельчить. Грибы промыть и нарубить небольшими кусочками.
  • Вылить в сковородку 2 столовых ложки масла и поджарить лук. На это понадобится около 5 минут.
  • Затем внести в сковородку грибы. Готовить, пока не выпарится вся жидкость.
  • Чеснок почистить и измельчить при помощи пресса.
  • В одной посуде смешать гречку, грибы и лук, чеснок и 2 столовые ложки муки. Сдобрить солью и перцем, а затем тщательно смешать.
  • Полученную смесь обработать блендером. Также можно измельчить на мясорубке.
  • Сделать из массы котлеты в форме небольших шариков. Каждый шарик обвалять в муке, стряхивая лишнюю.
  • Поджарить в сковородке со всех сторон. Затем залить томатным соком, добавить соли и перца, немного сахара, лавровые листы.
  • Прикрыть сковороду крышкой и потомить котлеты в течение 7 минут.

​https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=150686 

Гречневые котлеты с опятами

Как приготовить постные котлеты из гречки так, чтобы они понравились всей семье? Поможет этот рецепт с пошаговыми фото. Котлеты получаются сочными и очень аппетитными.

Ингредиенты:

  • гречка вареная – 200 грамм;
  • опята вареные – 100 грамм;
  • репчатый лук – 1 штука;
  • крахмал – 1 столовая ложка;
  • соль – по вкусу;
  • мука – для панировки;
  • подсолнечное масло – для жарки.

Приготовление:

  • Лук с грибами нарезать очень маленькими кусочками. Смешать вместе с отварной гречкой. Довести до состояния фарша блендером или мясорубкой.
  • В получившуюся массу положить крахмал и соль. Довести все до однородности.
  • Из фарша сделать котлеты и обвалять их в муке.
  • Подготовленные котлеты поджарить с двух сторон на подсолнечном масле. 

​https://www.povarenok.ru/recipes/show/40700/ 

Постные гречневые котлеты с картофелем

Большой популярностью пользуется рецепт постных котлет из гречки с добавлением картофеля. Их можно сочетать как с салатами, так и с любыми другими постными блюдами.

Ингредиенты:

  • гречка – 1 стакан;
  • вода – 2 стакана;
  • соль – по вкусу;
  • картошка – 4 штуки;
  • растительное масло – 30 миллилитров;
  • зелень – по вкусу.

Приготовление:

  • Гречку сварить в указанном количестве воды с добавлением соли по вкусу.
  • Картошку почистить и вымыть. Пропустить сквозь мелкую терку. Отжать от сока руками.
  • Перемешать гречку и картофельную массу. Добавить немного соли и зелени. Обработать толкушкой, должна получиться пластичная смесь.
  • Увлажнить руки и слепить из гречневой массы котлеты произвольной формы.
  • Подогреть на сковородке растительное масло и поджарить котлеты в течение 4 минут на маленьком огне. Затем перевернуть на другую сторону и жарить еще столько же.

​https://povar.ru/recipes/postnye_kotlety_iz_grechki-38977.html 

Котлеты из гречки с горохом

Как приготовить необычные постные котлеты из гречки с горохом? Этот способ поможет тем, кто уже устал от привычного меню. Получаются нежные и вкусные котлетки.

Ингредиенты:

  • желтый горох – 200 грамм;
  • гречка зеленая – 70 грамм;
  • лук – 1 штука;
  • чеснок – 1 зубчик;
  • зелень – 1 пучок;
  • манка – по необходимости;
  • соль – по вкусу;
  • растительное масло – по необходимости.

Приготовление:

  • Горох замочить на 5 часов. Если есть возможность, то оставить на ночь.
  • После горох измельчить блендером, добавив немного воды. Должно получиться однородное пюре.
  • Гречку довести до готовности. Лук и чеснок порезать как можно мельче. Зелень тоже порубить на небольшие кусочки.
  • Подготовленный горох перемешать с гречневой крупой, овощами. Посолить.
  • Готовая масса должна быть достаточно сочной. Положить манки – столько, чтобы фарш дошел до кондиции. Довести массу до однородности.
  • Сделать из фарша котлеты. Они должны хорошо сохранять приданную им форму.
  • Прогреть на сковородке масло и отправить туда котлеты. Поджарить до красивой корочки с обеих сторон.

​http://klassnie.ru/postnye-kotlety-iz-grechki/ 

Классический рецепт гречневых котлет

Данный пошаговый рецепт с фото рассказывает, как приготовить классические постные котлеты из гречки. Лучше всего подавать их с каким-нибудь вкусным соусом.

Ингредиенты:

  • отварная гречка – 1 стакан;
  • сырой картофель – 1 штука;
  • растительное масло – 2 столовых ложки;
  • соль и перец – по вкусу.

Приготовление:

  • Кашу желательно отварить накануне, она должна быть вчерашней.
  • Отправить гречку в чашу блендера. Установить самую большую мощность и довести крупу до состояния крошки.
  • Картошку почистить и промыть, дать высохнуть. Пропустить сквозь среднюю терку.
  • В одной посуде смешать картошку и гречневую массу. Посолить по вкусу, можно положить и других специй. Хорошо перемешать, слегка перетирая компоненты.
  • Сделать из фарша котлеты произвольной формы и размера, но не слишком толстые. Разогреть на сковородке растительное маслом, положить туда заготовки.
  • Поджарить на небольшом огне. На каждую сторону требуется по 4 минуты. Затем можно поставить в духовку, прогретую до 180 градусов, на 10 минут. Сразу подавать на стол.

​https://vilkin.pro/recipes/postnye-kotlety-iz-grechki-i-kartofelya 

Гречневые котлеты с овощами

Существует и вариант, как приготовить постные котлеты из гречки с овощами. Пошаговый рецепт с фото наглядно иллюстрирует процесс, делая его простым и понятным.

Ингредиенты:

  • гречка дробленная – 140 грамм;
  • вода – 300 миллилитров;
  • репчатый лук – 100 грамм;
  • фиолетовый лук – 80 грамм;
  • морковь – 100 грамм;
  • чеснок – 4 зубчика;
  • пшеничная мука – 3 столовых ложки;
  • соль и перец молотый – по вкусу;
  • сушеный укроп – ½ чайной ложки;
  • сушеная петрушка – ½ чайной ложки;
  • майоран сушеный – по вкусу;
  • растительное масло – для жарки;
  • панировочные сухари – 70 грамм.

Приготовление:

  • Тщательно промыть гречку и отправить в кастрюлю. Залить водой и довести до готовности на среднем огне. Жидкость должна полностью выкипеть. Дать готовой крупе немного остыть.
  • Почистить и вымыть лук, после чего нашинковать произвольным образом. Поджарить до смягчения.
  • Вымыть и почистить морковь и пропустить через терку. Смешать с луком и продолжать готовку уже до мягкости моркови. Очень важно периодически помешивать овощи.
  • Отправить ингредиенты в блендер или мясорубку вместе с гречкой. Довести до состояния пасты.
  • Почистить фиолетовый лук и чеснок. Тоже пропустить сквозь мясорубку или обработать блендером. Смешать с гречкой, добавить муку. Довести до однородности.
  • Добавить специи по вкусу. Можно использовать не только те, что указаны в рецепте. Снова все тщательно перемешать, чтобы масса получилась плотной.
  • Сформировать из смеси котлеты и обвалять в панировочных сухарях.
  • Прогреть в сковородке растительное масло и выложить туда котлеты. Довести на среднем огне до корочки с обеих сторон.
  • Готовые котлеты выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир, и подать на стол, дополнив сметаной.

​https://gotovim-doma.org/ovoshhi/postnye-grechnevye-kotlety.html 

Котлеты из гречки, картошки и моркови

Вкус этих гречневых котлет будет очень близким к мясным. Они нравятся и взрослым, и детям. К тому же для приготовления всегда можно использовать остатки недоеденной каши.

Ингредиенты:

  • отварная гречка – 1 стакан;
  • картофель – 2-3 штуки;
  • морковь – 1 штука;
  • репчатый лук – 1 штука;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • зелень – 1 пучок;
  • вода – 70 миллилитров;
  • растительное масло – для жарки;
  • соль и перец – по вкусу.

Приготовление:

  • Картошку очистить и сварить до готовности. На это потребуется около 20 минут.
  • Лук помыть и очистить. Нарезать кубиками. Очищенную морковку измельчить при помощи терки. Обжарить овощи на подсолнечном масле до смягчения.
  • Нарубить зелень и перемешать с обжаренными овощами. Ввести гречку и нарезанный картофель, чеснок.
  • Обработать массу блендером. Смесь должна быть вязкой и без комков. Долить чуть-чуть воды. Масса должна напоминать тесто для оладий.
  • Прогреть сковородку с растительным маслом и выложить на нее котлеты. Поджарить с двух сторон до красивой корочки. На это требуется буквально 2-3 минуты.

​https://alimero.ru/blog/recepti/postnie-grechnevie-kotleti.23868.html 

Гречневые котлеты с грибами и морковью

Гречка с грибами – довольно популярное блюдо, поэтому ее можно обыграть в форме котлет. Даже без добавления яйца котлеты получаются вкусными и сочными.

Ингредиенты:

  • гречка вареная – 1 стакан;
  • вешенки – 500 грамм;
  • морковь – 2 штуки;
  • лук – 1 штука;
  • чеснок – 4 зубчика;
  • петрушка – 1 пучок;
  • мука – 4 столовых ложки;
  • растительное масло – для жарки;
  • соль и перец – по вкусу.

Приготовление:

  • Морковь почистить и нарубить кусками произвольных размеров. Также измельчить очищенные лук и чеснок.
  • Поджарить лук, морковь и чеснок на растительном масле. Овощи должны стать золотистыми.
  • Промыть вешенки и нарезать их пластинками. Смешать с овощами и потомить вместе, пока не испарится жидкость.
  • Полученную массу пропустить через мясорубку.
  • Измельчить зелень и добавить к гречневой массе. Внести соль и перец по вкусу, другие специи.
  • Сделать из гречки котлеты небольшого размера. Чтобы продукт не прилипал, можно немного увлажнить руки. Обвалять котлеты в муке.
  • Поджарить с обеих сторон в растительном масле. Подавать или со свежими овощами, или с постным салатом.

​https://smashno.ru/vtoryie-blyuda/postnyie-kotletyi-iz-grechki-s-gribami 

Котлеты из гречки, картофеля и лука

Этот рецепт позволяет быстро и просто приготовить вкусные постные гречневые котлеты. Лук добавляется по вкусу.

Ингредиенты:

  • гречка – 300 грамм;
  • картофель – 1 штука;
  • лук репчатый – половинка;
  • растительное масло – для жарки;
  • соль – по вкусу;
  • мука – 1 столовая ложка.

Приготовление:

  • Отварить гречку до готовности и дать ей немного остыть.
  • Картофель почистить и пропустить через терку. Смешать с гречневой крупой и посолить по желанию.
  • Лук мелко нарубить и положить в гречневую массу. Удобно перемешивать компоненты руками.
  • Положить столовую ложку муки и хорошо все смешать, пока фарш не дойдет до требуемой кондиции.
  • Сформировать из полученной массы котлетки небольших размеров и поджарить с обеих сторон на сковородке с растительным маслом. Подавать можно и в горячем, и в холодном виде.

​http://fotorecept.com/review_353978.html 

Зная, как приготовить постные котлеты из гречки, любая хозяйка сможет порадовать домочадцев вкусными блюдами. Пошаговые рецепты с фото очень просты и наглядны, поэтому определенно стоит взять их на заметку.

Модный образ — виджет Клео.ру

Ёсёку — японская кухня, которую мы (не) знали

5 блюд, которые стоит попробовать.

автор Евгений Елисеев

Когда мы говорим о японской кухне, то, как правило, вспоминаем суши, роллы, онигири… Разумеется, в самой Японии вся готовка не сводится к разным вариантам блюда из риса. Там на обед вполне могут подать котлету с подливкой, макароны с сосисками или омлет с рисом. И все это будет считаться местной кухней!

Знакомьтесь, ёсёку. Так называют японские блюда, которые появились благодаря увлечению западной едой. История началась еще во второй половине XIX века, когда японские повара стали осваивать европейские рецепты и переделывать их на свой вкус. Получилось настолько удачно, что многие блюда прочно вошли в повседневное меню японцев.

Теперь ёсёку привлекает внимание и на Западе. Например, иностранцам очень полюбились эффектные омлеты с рисом, которые красиво раскрываются прямо на тарелке. Впрочем, у этой кухни есть еще немало интересного.

Омурайсу — рис, который спрятали в омлет

Но давайте еще немного про рис. Итак, представьте тарелку с пышным золотистым омлетом. Разрезаете его, а внутри обнаруживается рис с курицей, луком и томатным соусом. Это омурайсу, одно из самых узнаваемых блюд ёсёку.

YouTube / @justonecookbook

Название сложилось из английских слов omelette и rice. Рис обычно обжаривают с начинкой и кетчупом, а затем заворачивают в тонкий яичный блинчик.

YouTube / @justonecookbook

Дома вполне можно обойтись обычным омлетом. Главное, чтобы рис получился сочным, а яйца не пересохли на сковороде.

Наполитан — спагетти, которые удивили бы итальянцев

Макароны с сосисками и кетчупом? Звучит, конечно, очень знакомо, но в Японии у такого сочетания есть собственное имя и довольно любопытная история.

Наполитан готовят из спагетти с луком, сладким перцем, грибами и сосисками или ветчиной. Все это обжаривают с томатным соусом, а в популярных домашних версиях используют вполне обычный кетчуп.

YouTube / @cookingwithdog

Считается, что блюдо появилось в послевоенной Йокогаме. Шеф-повар отеля New Grand Сигэтада Ириэ вдохновился привычкой американских военных заправлять спагетти кетчупом. Правда, для своего ресторана он разработал более сложный соус из томатов. А вот простая кетчупная версия со временем стала народной любимицей.

Итальянское название здесь немного обманчиво. К Неаполю блюдо имеет весьма отдаленное отношение, да и спагетти японцы часто готовят мягче привычного аль денте.

Короккэ — почти наши картофельные зразы

С короккэ наше знакомство тоже пройдет легко. Внешне они напоминают небольшие картофельные котлетки в хрустящей панировке. Внутри обычно мягкое картофельное пюре с обжаренным фаршем и луком. Снаружи золотистая корочка из панко, японских панировочных сухарей с крупной воздушной крошкой.

YouTube / @cookingwithdog

Короккэ обжаривают до хруста и подают с соусом. Их можно встретить в небольших японских закусочных, супермаркетах и даже в булочках в качестве начинки.

Есть и другая разновидность, с густой сливочной начинкой — например, с крабовым мясом. Такие крокеты требуют чуть больше возни, зато контраст между нежной серединой и хрустящей оболочкой получается замечательный.

Тонкацу — когда обычная отбивная становится японской

Любителям шницелей стоит присмотреться к тонкацу. По сути, это сочная свиная отбивная в хрустящей панировке. Мясо обваливают в муке, окунают в яйцо, покрывают сухарями панко и обжаривают в масле. Затем нарезают полосками, чтобы было удобно есть палочками.

Чаще всего тонкацу подают с тонко нашинкованной капустой и густым соусом с кисло-сладкими и пряными нотками. В паре с рисом получается полноценный сытный обед.

Кстати, здесь особенно хорошо заметна японская любовь к текстурам. Хрустящая корочка, мягкое мясо и свежая капуста отлично дополняют друг друга. А если хочется обойтись без жарки во фритюре, существуют домашние варианты тонкацу в духовке.

соцсети / @justonecookbook

Хамбагу — котлета, которая мечтала стать стейком

Название напоминает гамбургер, но никакой булочки здесь нет. Хамбагу подают на тарелке с гарниром, как самостоятельное горячее блюдо. Для приготовления обычно смешивают говяжий и свиной фарш, добавляют лук, яйцо и хлебные крошки, размоченные в молоке. Из массы формируют крупную котлету и обжаривают.

А дальше начинается самое интересное. Хамбагу часто подают с насыщенным соусом демиглас, грибной подливкой или соусом на основе соевого соуса. В некоторых версиях сверху кладут жареное яйцо.

Звучит знакомо? Да, сходство с домашними котлетами очевидное. Но стоит поэкспериментировать с соусом и подачей, и привычный ужин приобретет совсем другой вкус.

соцсети / @justonecookbook

С чего начать знакомство с ёсёку?

Радует, что для приготовления большинства блюд не нужно искать редкие японские продукты. Напоритан легко приготовить из обычных спагетти, овощей и сосисок. Для хамбагу подойдет привычный мясной фарш, а для короккэ понадобятся картофель и панировочные сухари. Ну а омурайсу стоит оставить на тот вечер, когда будет особое настроение.

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: Клео.ру