Простые и вкусные рецепты праздничных постных блюд

Подборка простых и вкусных рецептов постных блюд на праздничный стол. Пошаговые фото с рекомендациями и советами по приготовлению.

автор Виктория Викторова

Все привыкли, что праздник положено встречать с обилием сытных закусок с майонезом. В преддверии Великого Поста актуальной будет подборка вкусных постных блюд на праздничный стол по простым рецептам с фото.

Ризотто с овощами

Нужно соблюдать тонкости, которые делают крупу особенно вкусной. Так, рис не промывают перед варкой и обязательно обжаривают в масле перед добавлением бульона или воды. Также при приготовлении можно использовать как замороженные полуфабрикаты, так и свежие овощи, предварительно проваренные до полуготовности.

Необходимые продукты:

  • 1 ст. круглого риса;
  • 1 средняя морковка;
  • 2 спелых томата;
  • 1 небольшая репчатая луковица;
  • 1-2 чесночных зубка;
  • 150 г замороженной или свежей стручковой фасоли;
  • 100 г зеленого горошка;
  • 150 г соцветий брокколи;
  • 3 ст. л. оливкового или любого другого рафинированного масла;
  • 80 мл сухого белого вина;
  • поваренная соль и молотый черный перец – по вкусу и желанию.

Как готовить:

  • Луковицу мелко нашинковать. Обжарить кусочки на разогретом растительном масле.
  • Пока сковорода делает свое дело, очистить чесночные дольки, раздавить их плоской стороной ножа и отправить к луку.
  • Моркови нарубить мелкими кусочками. Выложить к зажарке и перемешать. Убавить огонь до минимального, чтобы морковь не подгорела.
  • Как только масло на сковородке получит цвет от корнеплода, станет желтоватым, высыпать сюда же крупу. Перемешать и выдержать до прозрачности рисак.
  • Влить вино, держать на огне, пока напиток не испарится полностью.
  • За это время помидоры мелко нашинковать. Отправить на сковородку к рису, поперчить и посолить по вкусу.
  • Влить к общей массе 300 мл горячей воды, перемешать. Оставить на плите под крышкой на 10 минут.
  • Добавить с интервалом в 10 минут остальные овощи – фасоль, брокколи и горошек, каждый раз перемешивая ризотто.
  • Дать настояться минут 15 после приготовления, подавать к праздничному столу простое и вкусное постное блюдо можно самостоятельно, а можно дополнить различными салатами. По этому рецепту с фото угощения хватит на семью из 4-х человек

Ризотто с овощами: 9 итальянских рецептов

Гороховые котлеты

Бобовые не напрасно считаются заменителями мяса, по содержанию белка они ничем не уступают продуктам животного происхождения. По этому рецепту с фото можно приготовить вкусное  и простое блюдо на праздничный стол в преддверии Великого Поста.

Необходимые продукты:

  • 2 ст. сухого гороха;
  • 1 репчатая луковица;
  • 2 средних морковки;
  • 6 ст. л. рафинированного растительного масла;
  • поваренная соль – по вкусу;
  • 6 ст. л. манной крупы;
  • 2-3 чесночных зубчика;
  • 3 ст. питьевой воды.

Как готовить:

  • Замочить горох с вечера в холодной воде. Предварительно стоит перебрать его от мусора.
  • Несколько раз промыть бобы в холодной проточной воде. Залить кипятком, поставить на огонь. Варить до готовности бобов, периодически снимая пену.
  • Пока готовится основа для котлет, очистить лук и морковь. Корнеплод натереть на терке с маленькими отверстиями. Луковицу нашинковать мелкими кубиками.
  • Обжарить в разогретом растительном масле до мягкости по очереди.
  • Очищенный чеснок раздавить ножом и мелко порубить, отправить на сковородку. Через несколько минут выключить огонь, дать овощам полностью остыть.
  • К этому времени бобы полностью разварятся, превратившись в густое пюре. Его надо посолить и поперчить по вкусу.
  • Смешать зажарку и гороховое пюре, добавить сюда же манку.
  • Готовую массу отставить в сторону на четверть часа, чтобы крупа вобрала в себя влагу.
  • Разогреть масло на сковородке с толстым дном. Формировать из горохового фарша котлеты средней величины и жарить их с двух сторон до румяной корочки, как показано на фото к рецепту​.
  • Подавать вкусное и простое постное блюдо к праздничному столу можно с грибным соусом или рисовым гарниром.

http://fotorecept.com/review_362991.html

Постные голубцы с гречкой и грибами

В пост такое простое блюдо на праздничном столе выглядит особенно аппетитно. По рецепту с фото вкусное угощение приготовить несложно, его изюминка – использование пекинской капусты вместо белокочанного овоща.

Необходимые продукты:

  • 1 головка пекинской капусты;
  • 2 ст. готовой зеленой крупы;
  • 2 средних морковки;
  • 4 репчатых луковицы;
  • 300 г. свежих  или замороженных грибов;
  • 1 ст. л. томатной пасты;
  • 1 ст. томатного соуса без добавок;
  • поваренная соль, молотый черный перец и семена кориандра – по вкусу и желанию.

Как готовить:

  • Предварительно отварить гречку до готовности, дать ей остыть.
  • У кочана капусты срезать грубую основу на 6-7 см., прижать слегка ладонью и прокатать по столу. Так листья отстанут друг от друга.
  • Аккуратно разобрать головку, слегка отбить молоточком уплотненные места.
  • Сложить листья в кастрюлю, залить кипятком на 10 минут. Отбросить заготовку на сито, дать стечь воде и охладить при комнатной температуре.
  • Отварить до готовности лесные грибы, при необходимости нарезать их крупными кусочками.
  • Обжарить добавку на растительном масле, отправить в кашу.
  • Нашинковать очищенный лук средними кубиками, подготовленную морковь натереть на крупной терке.
  • Разделить овощи для зажарки на 2 равные части.
  • Пожарить половину лука и моркови на растительном масле, заправить специями. Вторую часть зажарки смешать с томатной пастой и соусом.
  • Для начинки смешать гречку с морковью и луком, пассерованными без помидорной заправки.
  • На дно подходящей огнеупорной кастрюли выложить несколько ложек томатной заправки.
  • Свернуть голубцы, как показано на фото к рецепту​, плотно уложить в подготовленную емкость.
  • Сверху опять промазать томатной заправкой. Таким образом наполнить кастрюлю доверху. Последней частью заправки с томатами накрыть голубцы.
  • Отправить кастрюлю, накрыв блюдо крышкой, в духовку на 40 минут. При температуре 180 градусов вода может испариться, поэтому время от времени стоит заглядывать в кастрюлю и при необходимости подливать жидкость небольшими порциями.
  • Подавать простое и вкусное постное блюдо к праздничному столу можно сразу.

Грибная солянка

Зимой на праздничный стол можно поставить простое и сытное блюдо, которое согреет душу и тело в холодный морозный день. Рецепт с пошаговым фото подскажет, как приготовить сытное угощение легко и просто.

Необходимые продукты:

  • 300 г шампиньонов или вешенки;
  • 50 г сушеных белых грибов;
  • по 1 шт. свежей моркови и репчатого лука;
  • 3 ст. л. томатной пасты;
  • 1 банка маслин без косточек;
  • 3 соленых огурца;
  • 2 ч. л. пшеничной муки;
  • по 3 шт. лаврового листа и зубцов чеснока;
  • 1 пучок свежей зелени, молотый черный перец и поваренная соль – по вкусу и желанию;
  • 2 л питьевой или фильтрованной воды;
  • растительное масло – для жарки овощей.

Как готовить:

  • Предварительно замочить сушеные боровики на час в холодной воде, отварить их до готовности.
  • Очистить морковь и лук, корнеплод натереть на крупной терке. Репчатый овощ нашинковать мелкими кубиками, отправить в разогретое масло на сковородку.
  • Сюда же добавить морковную стружку, поджарить до размягчения.
  • Смешать с овощами томатную пасту, прогреть около 5 минут.
  • Вмешать в зажарку муку, прогреть на маленьком огне около минутки. Влить несколько ложек грибного бульона и довести до кипения, перемешивая время от времени.
  • Очистить от шелухи чеснок, раздавить его плоской стороной ножа, мелко порубить. Отправить заготовку в отдельную сковородку с разогретым растительным маслом. Сюда же через минуту добавить отваренные грибы вместе с промытыми и порезанными шампиньонами (вешенкой). Держать на маленьком огне без крышки, пока не испарится вся жидкость.
  • Томатную заправку выложить в кастрюлю для варки, сюда же добавить соленые огурцы, шинкованные мелким кубиком или тонкими полукольцами.
  • Довести до кипения, выложить в общую емкость грибы и приправы со специями.
  • Проварить около 10 минут при слабом нагреве.
  • Мелкими колечками порезать маслины, соединить с остальными компонентами.
  • После закипания выдержать на медленном огне еще минуту и выключить плиту.
  • Вынуть лавровые листики из супа, накрыть крышкой и дать настояться около получаса.

Подавать это вкусное постное блюдо на праздничный стол, украсив его мелко нарубленными молодыми перьями лука, как показано на фото​ к рецепту.

https://papacook.ru/supy/sup-solyanka/solyanka-gribnaya-postnaya-1870.html

Лимонный постный пирог

В качестве добавки к простому тесту в этом рецепте с пошаговыми фото используется курага. Поэтому прежде чем готовить вкусное блюдо на праздничный стол, сухофрукты желательно замочить в кипятке хотя бы на полчаса.

Необходимые продукты:

  • 1 стакан пшеничной муки высшего сорта;
  • 4 ст. л. рафинированного масла;
  • 1 крупный лимон;
  • 2 горсти грецких орехов без скорлупы;
  • 6 шт. кураги;
  • 1/2 ч. л. пищевой соды;
  • 0,5 ст. фильтрованной воды.

Как готовить:

  • Пропаренные абрикосы вынуть из воды и нарезать мелкими кубиками.
  • Натереть на терке с мелкими отверстиями желтую кожицу лимона. Выдавить в емкость для теста сок половины цитруса. Сюда же влить воду и отмерить растительное масло. Добавить цедру, всыпать сахар, тщательно размешать.
  • Соду отмерить в муку, просеять все вместе к остальным ингредиентам. Замесить тесто.
  • Смазать подходящую форму для выпечки растительным маслом, выложить тесто. Разровнять поверхность заготовки обратной стороной большой ложки.
  • Высыпать сверху орехи вперемешку с курагой, слегка вмять их в мягкую основу.
  • Выпекать ароматное и вкусное блюдо на праздничный стол из постных продуктов в духовке при температуре 180 градусов до появления румяной корочки.
  • Угощение, испеченное по этому рецепту с пошаговыми фото, нарезать порционными кусочками и присыпать просеянной сахарной пудрой.

Фруктовые маффины

Совершенно новый, неизбитый вариант приготовления десерта, подходящий для праздничного стола. Нежнейшие, ароматные кексы по этому рецепту с пошаговыми фото особенно нравятся малышам из-за кусочков персика в сладком, воздушном тесте.

Необходимые продукты:

  • 250 г пшеничной муки;
  • 250 г консервированных персиков;
  • 100 г сахара;
  • 100 мл рафинированного растительного масла;
  • 2 с. л. разрыхлителя;
  • 1 ч. л. ванильного сахара или щепотка чистой специи;
  • 0,5 ч .л. поваренной соли.

Как  готовить:

  • В специальные формочки вложить бумажные гофрированные вставки, чтобы маффины можно было легко вынуть из посуды.
  • Достать половинки фруктов из компота, разбить их блендером в пюре. Влить сюда же масло, венчиком разбить массу до однородности.
  • В отдельную миску просеять муку, смешанную с разрыхлителем. Сюда же отправить соль и ванильный сахар, сделать в сухой массе небольшое углубление.
  • Вливая персиковое пюре тонкой струйкой в ямку в муке, замесить тесто. Оно не должно быть крутым.
  • Наполнить формочки заготовкой до половины.
  • Отправить кексы в духовку, разогретую предварительно до 180 градусов, на 20-25 минут.
  • При подаче лакомство можно присыпать просеянной сахарной пудрой.

Сытные блины на минеральной воде

Такое аппетитное лакомство можно есть с медом или вареньем. А можно нафаршировать блинчики жареными грибами с картошкой или гречневой кашей с луком и морковкой.

Необходимые продукты:

  • 1 стакан пшеничной муки;
  • треть ч. л. поваренной соли;
  • 1 ст. л. сахара;
  • 550 мл любой газированной воды;
  • 3-5 ст. л. рафинированного растительного масла.

Как готовить:

  • Венчиком смешать в подходящей миске сухие ингредиенты.
  • Вливать тонкой струйкой в миску газированную воду, быстро перемешивая массу вилкой или специальным приспособлением, можно использовать ручной миксер на малых оборотах.
  • Добавить сюда же растительное масло, снова перемешать тесто ложкой до однородности. Дать массе отстояться около получаса.
  • Нагреть блинную сковородку или чугунную посуду с толстым дном на огне, смазать ее небольшим количеством растительного масла.
  • Половником выливать тесто на разогретую поверхность, поворачивая ее в разные стороны, чтобы равномерно распределить тесто.
  • Перевернуть изделие на другую сторону, когда края подрумянятся.
  • Через 30 минут переложить блин на тарелку.

Следующие  порции готовить таким же образом, только сковородку смазывать уже не нужно.

Модный образ — виджет Клео.ру

Горькая мода: почему стоит распробовать радиккио

Этот продукт с интересным названием имеет все шансы попасть в гастротренды.

автор Евгений Елисеев

Салатный цикорий с бордовыми листьями попал в гастрономическую повестку на 2027 год. Американская сеть супермаркетов Whole Foods включил горькие вкусы в свой ежегодный прогноз. Среди продуктов, к которым сеть отмечает интерес, есть радиккио. У него выразительная внешность, хрустящие листья и вкус, ради которого стоит немного пересмотреть отношения с салатами.

Возможно, вы уже знакомы

Бордовые кусочки с белыми прожилками в пакете салатного микса вполне могли быть радиккио. В российских магазинах его продают вместе с айсбергом и романо, а также в смеси с руколой (на упаковках встречаются написания «радичио» и «радиччо»), поэтому знакомство с продуктом вполне могло состояться раньше, чем вы узнали его название.

Радиккио относится к листовым формам цикория обыкновенного (Cichorium intybus). Из корней специально выращиваемого цикория делают давно знакомый всем напиток, а здесь едят листья. Обычно они образуют плотный красный кочан, хотя встречаются вытянутые и пестрые разновидности. С капустой его роднит главным образом внешнее сходство, но вкус у листьев горчит.

www.magnific.com

Горечь теперь в почете

В упомянутом выше прогнозе направление назвали Bitter Done Better. Эксперты связывает интерес к горьким вкусам с желанием пробовать более сложные сочетания и развитием безалкогольных аперитивов. Рядом с радиккио в списке появились эндивий, эскароль и рапини, или брокколи рабе.

Интересно еще и вот что. По данным, опубликованным на сайте американского дистрибьютора Organically Grown Company, уже в прошлом году объем продаж радиккио у компании удвоился. А осенью 2026-го у Timber Press вышла посвященная ему книга Radicchio: A Celebration of the Beloved Italian Vegetable с рецептами пасты, ризотто и даже сладостей.

Timber Press / amazon.com

Что полезного в листьях

Салатный цикорий хорошо подходит для разнообразного овощного меню. В нем около 19 ккал и 3 г пищевых волокон на 100 г съедобной части (значения зависят от разновидности и условий выращивания). Также в составе есть калий и витамин С, а еще и редко где упоминаемый витамин К. Но выбирать его, конечно, лучше ради вкуса и разнообразия, чем как очередной продукт с чудесными свойствами.

Впрочем, овощи и зелень входят в противовоспалительный рацион вместе с бобовыми, цельными злаками и оливковым маслом. Как рассказывает Ridlife.ru со ссылкой на исследование, такой тип питания был связан с меньшей частотой депрессивных симптомов у людей старше 70 лет (хотя причинно-следственную связь, надо сказать, эти данные не доказывают).

С чем его есть

Лучше начать со свежего салата, так будет проще понять, насколько продукт вам нравится. Добавьте радиккио к более мягким по вкусу листьям, положите дольки апельсина или яблока, заправьте оливковым маслом. Фрукты здесь помогут уравновесить горечь. Сюда, кстати, отлично подойдут и орехи, если вы любите похрустеть. А еще, как советуют шеф-повара, радиккио можно сочетать с заправкой в духе «Цезаря».

YouTube / @riverfordorganicveg

Разумеется, салатницей дело не ограничивается. Кочан можно разрезать на части, смазать маслом и обжарить на гриле или запечь. После такой обработки вкус станет мягче. Такой радиккио вполне сойдет за гарнир или добавку к другим овощам.

Говоря о формате ужина, здесь можно вспомнить ризотто и пасту. В них радиккио сочетают с сыром, в пасте тоже хороши орехи. Его также (возможно, вы удивитесь) кладут в пиццу и подают с полентой. Но для первого ужина с салатным цикорием достаточно запеченного картофеля, сливочной заправки и тертого сыра (за красоту в тарелке отвечают сами листья).

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: Клео.ру