Как правильно заготовить на зиму базилик

Как собрать и подготовить базилик для хранения. Заготовка травы на зиму в домашних условиях методом маринования, соления, сушки, заморозки. Приготовление блюд с фиолетовым и зеленым базиликом с пошаговым описанием каждого действия.

автор Моника Микаия

Для возможности лакомиться круглый год одной из самых пикантных пряностей предлагаем ознакомиться, как разнообразными способами заготовить фиолетовый базилик на зиму.

Сбор и подготовка базилика

Наиболее ароматные и витаминизированные листья базилика те, что не успели зацвести. Именно такие экземпляры лучше всего подходят для заготовки. Подготовка включает в себя ряд несложных действий:

  1. Нужное количество сорванных листочков промыть.
  2. Переложить в дуршлаг, давая стечь лишней воде.
  3. Просушить на бумажном полотенце.

yandex_ad_1

Все это необходимо в случае дальнейшей бланшировки и засолки.

Разные способы заготовки базилика

Сразу отметим, что манипуляции с сушкой базиликовых листьев, независимо от способа, необходимо производить быстро.

Сушка цельными листьями в духовке

Процедура выглядит следующим образом:

  1. Подготовленное сырье раскладываем на противень, заранее застеленный пергаментной бумагой. Делаем это так, чтобы листочки не соприкасались друг с другом.
  2. Отправляем в разогретую до 40–45 °C духовку.
  3. Как только масса уменьшится в размере примерно вдвое, буквально на 3–5 минут увеличиваем нагрев духовки до 70 °C.
  4. Выключаем духовку, оставляем в ней базилик. После полного остывания засушенного сырья, раскладываем его по сухим стеклянным банкам, закрываем и убираем в прохладное место.

Интересно! Как заморозить шпинат на зиму в домашних условиях

Сушка пучками на нитке

Перед сушкой цельными пучками требуется точно такая же подготовка, как и в первом случае. Далее поступаем следующим образом: в пучки складываем стебли, чтобы листья не распались, фиксируем резинкой или перевязываем ниткой.

Можно поступить несколько иначе и нанизывать пучки на длинную нить, подвесить в хорошо проветриваемом помещении, где нет доступа к прямым солнечным лучам. Длительность процесса сушки составляет две недели. Снимать с нитки сырье можно тогда, когда листочки окончательно высохнут и станут ломкими.

Сушка в электросушилке

Процесс заготовки таким способом совершенно не сложен и выглядит следующим образом:

  1. Подготовленные листочки базилика, промытые и просушенные на бумажном или хлопчатобумажном полотенце, раскладываем на поддоны тонким слоем.
  2. Сушим при температуре 35 °С в течение часа, далее меняем поддоны местами и продолжаем процесс.

yandex_ad_2

Общая длительность сушки — примерно 4 часа. В течение этого времени необходимо ежечасно менять поддоны местами.

Заморозка свежего базилика

В сырье, подвергавшемся заморозке, дольше сохраняются все полезные вещества, поэтому не стоит игнорировать этот метод. Проводим ряд простых действий:

  1. Подготавливаем базилик обычным образом — перебираем, оставляя только цельные листочки, промываем, просушиваем. Если на сырье останется влага, она превратится в лед, этого допускать не стоит.
  2. Поднос застилаем пищевой пленкой, раскладываем на нем листочки так, чтобы они не соприкасались друг с другом.
  3. Отправляем в морозильную камеру на 3–4 часа. Затем достаем и перекладываем их в специальный контейнер для заморозки и герметично закрываем.

Достаем заготовку из морозильника по мере необходимости.

Интересно! Как правильно заморозить клубнику на зиму — 7 идей

Заморозка бланшированного базилика

После термической обработки листья теряют фиолетовый оттенок. Избежать такого рода неприятности и сохранить сырье в желаемом цвете можно. Для этого, вынув листья из кипятка, необходимо незамедлительно переложить их в холодную воду. Простая манипуляция не даст им провариться, что положительно скажется на цвете.

Полный цикл действий таков:

  1. Отсортированные, промытые листочки откидываем на дуршлаг, давая стечь воде.
  2. Базилик небольшими порциями опускаем в кипяток и буквально через 15 секунд перекладываем в ледяную воду. Чтобы цвет сырья не поменялся, емкость с холодной водой ставим в непосредственной близости с кипятком.
  3. После полного остывания просушиваем заготовку на бумажном полотенце.
  4. Раскладываем на поднос, застеленный пищевой пленкой, и убираем в холодильник.

Через некоторое время достаем, раскладываем по контейнерам или специальным пакетам для заморозки и помещаем в морозильную камеру.

Засолка базилика

Отдавая предпочтение этому варианту заготовки сырья на зиму, будьте готовы к тому, что он требует достаточного количества времени. Подробнее о том, как засолить листья базилика:

  1. Производим стандартную подготовку (перебираем, промываем, просушиваем) зелени.
  2. Рвем ее на кусочки в произвольном порядке. Если для измельчения использовать нож, то сырье окислится, что приведет к изменению вкусовых качеств.
  3. Дно хорошо промытой, стерилизованной банки засыпаем небольшим количеством соли, сверху выкладываем слой базилика. Таким образом чередуем ингредиенты, пока банка не заполнится до краев. Оставляем до тех пор, пока сырье не утрамбуется и не даст сок.
  4. Через определенный отрезок времени добавляем в банку слоями соль и базилик. И снова оставляем на несколько часов.
  5. Как только банка будет наполнена полностью, обильно пересыпаем листья солью. Закрываем крышкой и убираем на хранение в прохладное место.

Добавлять базилик, заготовленный таким образом, в блюда надо крайне осторожно, учитывая большое количество соли в составе.

Маринованный базилик

Заготовку, сделанную своими руками по этой рецептуре, можно смело добавлять в салаты, первые и вторые блюда в том виде, в котором она есть. Поступаем так:

  1. Обрабатываем листья обычным образом.
  2. В закипевшую воду бросаем соль и перец, перемешиваем, доводим до кипения.
  3. Добавляем немного лимонной кислоты или свежевыжатого сока лимона.
  4. В банки закладываем лавровый лист, перец горошком и бланшированный (опущенный в кипяток на 15 секунд) базилик.
  5. Заливаем охлажденным кисло-сладким маринадом.
  6. Закупориваем крышками, убираем заготовку в прохладное место.

Интересно! Барбарис — что это за приправа, полезные свойства

Простые рецепты из базилика

Из базилика можно приготовить немало интересных и в то же время простых блюд. Предлагаем взять на заметку несколько рецептов.

Томатный суп из базилика

На основе простого овощного набора получаются очень легкие и вкусные первые блюда. По желанию можно варить их на любом бульоне с добавлением сливок или без них.

Ингредиенты:

  • картофель — 4 шт.;
  • лук репчатый — 2 шт.;
  • морковь — 1 шт.;
  • базилик — 1 пучок;
  • томатная паста и сметана — по 2 ст. л.;
  • кабачок — 1 шт.;
  • растительное масло — по вкусу;
  • вода — 2 л.

Приготовление:

  • Обжариваем в сотейнике нарезанный кубиками репчатый лук.
  • Туда же отправляем морковь, тушим овощи при умеренном нагреве 10 минут.

  • Тем временем промываем кабачок, если он молодой — не снимая кожицу, нарезаем его кусочками. И отправляем в сотейник к остальным овощам.
  • Очищаем, промываем, нарезаем кубиками картофель, выкладываем к овощам, все перемешиваем и заливаем нужным количеством воды.
  • В отдельной емкости смешиваем сметану, томатную пасту и немного воды.

  • Вареные овощи (на это уходит примерно четверть часа) пробиваем блендером.

  • Выливаем томатно-сметанную смесь, перемешиваем. Ждем, пока суп закипит, и выключаем.
  • Порционно в тарелку добавляем измельченный базилик.

По желанию суп можно дополнить сухариками собственного приготовления.

Соус с базиликом — классический рецепт

Жидкая приправа на основе специй повышает аппетит и дополняет разнообразные гарниры и основные блюда. Сейчас приготовим соус песто с базиликом.

Ингредиенты:

  • соль и черный молотый перец — по 1 ч. л.;
  • чеснок — 4 зубчика;
  • оливковое масло — 150 мл;
  • листья базилика — 300 г;
  • пармезан — 150 г;
  • кедровые орехи — 100 г.

Приготовление:

  1. Очищенный, промытый чеснок измельчаем в блендере, отдельно от него аналогичным образом превращаем в пюре листья базилика.
  2. Добавляем орехи, соль, перец по вкусу и сыр пармезан, все вместе перекручиваем в блендере.
  3. В получившуюся ароматную массу добавляем растительное масло, все хорошенько перемешиваем.

Соус готов, он идеально подходит в качестве дополнения к мясным и рыбным блюдам.

Смузи с базиликом и сельдереем

Густой напиток на основе фруктов и ягод, измельченных в блендере, помогает быстро и эффективно справиться с чувством голода и на протяжении всего дня чувствовать себя бодрым и активным.

Ингредиенты:

  • яблоки зеленые — 2 шт.;
  • стебель сельдерея — 2–3 шт.;
  • шпинат — 50 г;
  • базилик — 15 г;
  • сироп топинамбура и лимонный сок — по 1 ст. л.;
  • вода — 150–180 мл.

Приготовление:

  1. Из промытых яблок удаляем сердцевину, нарезаем кубиками.
  2. Промываем, обсушиваем в дуршлаге зелень.
  3. Все измельчаем и перетираем блендером до однородной консистенции.

Разливаем смузи по бокалам и по желанию украшаем листочком мяты.

Бутерброды с базиликом

Базилик добавляют в компоты, супы, горячие и холодные салаты, из него готовят соусы и даже кладут в бутерброды.

Ингредиенты:

  • фарш индейки — 450 г;
  • чеснок — 1–2 зубчика;
  • соевый соус и оливковое масло — по 2 ст. л.;
  • базилик лимонный — 1 пучок;
  • молотый перец — 1/4 ч. л.;
  • булочки для бургеров — 5 шт.;
  • помидоры — 2 шт.;
  • сыр — 5 ломтиков;
  • майонез — 2 ст. л.

Приготовление:

  1. Промываем листья базилика и овощи.
  2. Соевый соус, перец и пропущенный через пресс чеснок соединяем с готовым фаршем, все перемешиваем и формируем из него плоские кругляши, наподобие оладий.
  3. Обжариваем их с обеих сторон на оливковом масле.
  4. Румяные котлетки выкладываем на бумажное полотенце, чтобы избавиться от излишков жира.
  5. Томаты нарезаем тонкими кружочками, сыр — ломтиками.
  6. На две половинки разрезаем булочки. Смазываем их майонезом, сверху выкладываем котлету, листья базилика, ломтик сыра, кружок томата и накрываем второй половинкой булочки.

Сытный и вкусный бутерброд готов.

Базилик добавляют в разнообразные блюда, поэтому стоит заготовить его впрок, выбрав для этого любой наиболее понравившийся способ, чтобы хватило на всю зиму. Это позволит питаться не только вкусно, но и полезно.

Итоги

  1. Больше всего полезных веществ в листьях базилика, не успевших зацвести, их и нужно собирать для дальнейшей заготовки на зиму.
  2. Существуют разнообразные варианты заготовки базилика: мариновка, сушка, замораживание и засолка. У каждого из них есть свои преимущества.
  3. Засоленный базилик очень соленый, его нужно добавлять в пищу крайне осторожно, чтобы не испортить пересолом.

Что есть на ужин, если утром часто появляются отеки

Вечерний прием пищи не должен быть скучным, но важно, чтобы он был полезен для организма и не вызывал излишнего напряжения.

автор Евгений Елисеев

Утренняя отечность редко появляется из ниоткуда. Чаще всего это происходит после слишком соленого, сладкого или позднего ужина, алкоголя, недосыпа и недостатка воды в течение дня. Особенно заметно это бывает в области век: кожа там тонкая, ткани мягкие, поэтому лишняя жидкость быстро отражается на внешности.

Главный вечерний провокатор – соль. Причем опаснее всего скрытая соль в привычных продуктах. Колбасы, сосиски, ветчина, твердые сыры, соленая рыба, консервы, готовые соусы, пицца, снеки, фастфуд и даже хлеб могут заметно перегрузить рацион натрием. После такого ужина организм удерживает больше жидкости, и утром зеркало показывает более тяжелое лицо, припухшие веки и ощущение общей «залитости».

Какие вечерние продукты чаще всего портят утро 

С алкоголем похожая история, хотя механизм сложнее. Вино, пиво или коктейль вечером влияют на водный баланс, сосуды и качество сна. Если к алкоголю добавились соленые закуски, риск проснуться с отеками выше. Поэтому бокал вина с сыром, оливками, копченостями и хлебом – почти классический сценарий для припухшего утра.

Фото: magnific.com

Сладости и быстрые углеводы тоже могут сыграть свою роль. Большая порция десерта, белой выпечки, сладких напитков или пасты с жирным соусом вечером способна усилить задержку жидкости. Углеводы запасаются в организме вместе с водой, а скачки инсулина могут влиять на обмен натрия. Это не значит, что одна конфета испортит лицо наутро, но плотный сладкий ужин – плохой союзник свежего вида.

Молочные продукты часто обвиняют в отеках, но здесь нужна осторожность. Обычный творог, натуральный йогурт или кефир сами по себе не обязаны вызывать припухлость. Другое дело – соленые сыры, сливочные соусы, сладкие творожки, десерты с сахаром и индивидуальная реакция организма. Если после молочки регулярно появляются дискомфорт, вздутие, высыпания или отеки, лучше наблюдать за реакцией и при необходимости обсудить это со специалистом.

Готовим ужин для свежего лица

Идеальный ужин для спокойного утра – простой, теплый или умеренно легкий: белок, овощи, немного сложных углеводов и минимум соли. Хорошо подойдут рыба, индейка, курица, яйца, тофу, морепродукты, чечевица или фасоль при нормальной переносимости. В качестве гарнира можно выбрать гречку, булгур, киноа, бурый рис или запеченный картофель в небольшой порции.

Овощи в такой тарелке особенно важны. Кабачки, огурцы, брокколи, цветная капуста, шпинат, помидоры, зелень, сельдерей помогают сделать ужин объемным и легким. Заправку лучше собрать из лимонного сока, зелени, йогурта без сахара, небольшого количества оливкового масла, специй и чеснока. Соевый соус, кетчуп, майонез и готовые заправки лучше оставить для другого случая: соли в них обычно больше, чем кажется.

Фото: magnific.com

Продукты с калием тоже полезны в этой теме, потому что калий помогает уравновешивать влияние натрия. В меню можно добавить авокадо, помидоры, шпинат, картофель, фасоль, чечевицу, банан или немного кураги. Но при заболеваниях почек и приеме некоторых лекарств с калием нужна осторожность, особенно с добавками и заменителями соли.

Простые варианты ужина 

Несколько удачных вариантов ужина:

  • запеченная рыба с кабачками и перцем;
  • омлет с брокколи и зеленью;
  • куриное филе с гречкой и салатом;
  • теплый салат с чечевицей и овощами;
  • тофу со стручковой фасолью, имбирем и лимоном;
  • салат с креветками, огурцом, авокадо и зеленью;
  • индейка с киноа и томатами;
  • творог с зеленью и огурцом (если молочные продукты хорошо переносятся).

Поздний ужин лучше сделать еще проще. Подойдут:

  • яйцо с овощами,
  • натуральный йогурт без сахара,
  • небольшая порция рыбы,
  • овощной суп без пересола,
  • салат с белком.

Смузи из огурца, сельдерея, шпината и яблока может быть легким вариантом перед сном, но полноценный ужин он заменит не всем: без белка голод может вернуться быстро.

Фото: magnific.com

Когда дело может быть не только в еде

Важен и режим. Лучше ужинать за 3–4 часа до сна, не устраивать вечером дегустацию соленого и пить воду равномерно в течение дня. Ограничивать воду весь день ради утра без отеков – плохая идея. Гораздо разумнее не добирать норму жидкости за час до сна и не сопровождать поздний ужин литром чая.

Если отеки появляются редко и явно связаны с соленой едой, алкоголем или недосыпом, обычно помогает коррекция ужина. Если лицо или тело отекают регулярно, отеки выраженные, односторонние, сопровождаются одышкой, болью, резким набором веса или повышенным давлением, дело может быть не в ужине. В такой ситуации нужен врач, потому что отечность иногда связана с работой почек, сердца, гормональной системой, аллергией или лекарствами.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Врачи предупредили о рисках популярного фитнес-блюда из фарша и риса

Популярная еда для тренировок может вызвать отравление из-за бактерий в приготовленной крупе.

автор Евгений Елисеев

В соцсетях набирает популярность новый фитнес-тренд: молодые мужчины, увлеченные тренировками, массово готовят на неделю вперед простое блюдо из говяжьего фарша и риса –
Boy Kibble. Такой рацион блогеры называют удобной альтернативой протеиновым коктейлям: он недорогой, сытный и содержит много белка. В роликах пользователи показывают, как варят большие объемы крупы, жарят мясо и раскладывают еду по контейнерам на несколько дней.

Фото: соцсети / @svenddiesel

Однако микробиологи предупреждают, что популярная привычка может закончиться серьезным пищевым отравлением. Главная проблема связана с готовым рисом. Доктор Примроуз Фристоун из Лестерского университета поясняет, что после приготовления в нем могут сохраняться споры бактерии Bacillus cereus. Само кипячение уничтожает активные бактерии, но споры способны выдерживать высокую температуру.

Если готовый рис долго остывает при комнатной температуре, особенно больше двух часов, споры начинают активно развиваться. Влажная крахмалистая среда подходит для быстрого размножения бактерий. После этого они, как отмечает Ridlife.ru, выделяют токсины, которые могут вызвать резкую тошноту, рвоту и другие симптомы отравления. Обычный разогрев блюда в микроволновке проблему уже не решает: токсины Bacillus cereus устойчивы к нагреванию.

Фото: соцсети / @cuckoo_america

По словам Примроуз Фристоун, опасность связана не с самой идеей готовить еду заранее, а с тем, как блюдо охлаждают и хранят после приготовления. Очень рискованно варить большую кастрюлю риса, оставлять ее медленно остывать, а затем несколько дней доставать и разогревать одну и ту же заготовку.

Профессор Кэт Рис из Ноттингемского университета также не рекомендует хранить большой объем готовой еды в одной емкости и многократно его разогревать. По ее совету, свежеприготовленное блюдо лучше сразу распределять по небольшим плоским контейнерам, чтобы порции быстрее остывали, а затем убирать в холодильник.

При этом специалисты уточняют: рис с мясом безопаснее хранить в холодильнике не дольше одного-двух дней. Хорошо приготовленный фарш без риса может оставаться пригодным до трех-четырех дней, поэтому тем, кто делает заготовки на неделю, разумнее отдельно готовить мясную основу, а крупу варить чаще. Для более длительного хранения подходят морозильные контейнеры: при температуре около –18 °C такие порции можно держать до двух-трех месяцев.

На фоне популярности фитнес-контента эксперты напоминают, что удобство meal prep не отменяет базовых правил пищевой безопасности. Даже самое «правильное» по белку блюдо может навредить, если его неправильно остудить, хранить и разогревать.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Girl dinner: откуда взялся тренд на «девичий ужин» и чем он опасен

Когда личный пищевой ритуал становится глобальным трендом, а затем и маркером эпохи, – это повод взглянуть глубже.

автор Евгений Елисеев

В мае 2023 года жительница Нью-Йорка Оливия Махер выложила короткое видео. В кадре – тарелка с кусками хлеба, ломтиками сыра, маслом, корнишонами и горстью винограда. «Girl dinner», – подписала она. За сутки ролик собрал сотни тысяч просмотров, а к концу лета под одноименным хештегом опубликовали контент с охватом более тридцати миллионов.

Словари отреагировали оперативно: Dictionary.com и Merriam-Webster зафиксировали термин как «легкую трапезу, собранную из готовых закусок без кулинарной обработки». Кембриджский словарь уточнил – «простая еда, которую женщина готовит для себя из маленьких порций разной снеди». Формулировка сухая, но за ней прячется целая вселенная смыслов.

Фото: соцсети / @liviemaher

От сырной доски до кубиков льда

Стартовый импульс задала эстетика: «девичьи ужины» напоминали миниатюрные сырные тарелки – элегантные, фотогеничные, собранные за минуту. Однако тренд быстро размножился и вобрал в себя полярные сценарии. На одном полюсе – хумус, прошутто, инжир и оливки, на другом – лапша быстрого приготовления вперемешку с мороженым, чипсы с печеньем, а в радикальных версиях – кубики льда или даже решение лечь спать, пропустив прием пищи. Чем нелепее выглядел ужин, тем громче звучал заложенный в нем месседж: «Я ем то, что хочу, когда я одна или с подругами, и никому ничего не должна».

Кухонная «вторая смена» выходит из моды

Вирусный успех girl dinner невозможно объяснить одной лишь любовью к перекусам. Тренд подцепил глубинную усталость от «второй смены» – негласной обязанности женщин готовить полноценный ужин даже после долгого рабочего дня. Тарелка, собранная на скорую руку из того, что нашлось в холодильнике, читается как тихая революция: никто не стоит у плиты, никто не согласовывает меню с домашними, и вина за «неправильную» еду отсутствует. Girl dinner – это забота о себе через отказ от лишнего труда, отвоеванное право на собственную трапезу без оглядки на чужие ожидания.

Фото: YouTube / @ashleym_lin

Удар по диетической культуре

Параллельно тренд прокладывает маршрут в обход жестких правил здорового питания. В мире, где принято высчитывать калории, количество белков и углеводов, появление эстетики разномастных кусочков выглядит как легализация интуитивного подхода. Можно смешивать соленое со сладким, не сервировать стол по правилам и не мучиться вопросом, достаточно ли «правильной» вышла трапеза. В этом жесте много свободы – и много самоиронии над диетическим перфекционизмом.

Антикризисное меню

Экономический пласт не менее важен. Когда цены на продукты ползут вверх, ужин из остатков превращается в осознанную стратегию. По некоторым подсчетам, один такой прием пищи обходится в несколько сотен рублей, а ежемесячная экономия может достигать несколько тысяч рублей. Оставшийся ломтик сыра, половинка авокадо, горсть орехов и подсохший хлеб не отправляются в мусор, а попадают на тарелку. Girl dinner оказывается еще и экологичным жестом.

Фото: соцсети / @liviemaher

Темная сторона: когда тарелка пустеет

Вместе с восторгами пришла и волна тревоги со стороны диетологов и психологов. Под романтичным флером «девичьих ужинов» часто скрываются крайне скудные наборы продуктов, а то и полное отсутствие еды. Видео, где девушка называет стакан воды или сон своим girl dinner, собирали миллионы просмотров, размывая грань между легким ужином и пропагандой ограничительного пищевого поведения. Для людей с риском расстройств пищевого поведения (РПП) такой контент особенно опасен, ведь он нормализует голод и подает его под соусом тренда. Эксперты сходятся в одном: girl dinner может быть частью здорового рациона, только если тарелка содержит белки, жиры и клетчатку.

Фото: соцсети / @oheldaa

Традиция старше интернета

Примечательно, что сборная тарелка из маленьких закусок существовала задолго до TikTok. Испанские тапас, итальянские антипасти, балканские мезе, британские picky bits – все это вариации того же принципа: всего понемногу. На российской почве тренд принял форму осознанного отказа от готовки впрок: покупки становятся чаще, порции – меньше, а доставка и домашние заготовки сочетаются без строгих правил.

Бренды на подхвате

Коммерческий потенциал явления оценили мгновенно. Летом 2023 года сеть Popeyes запустила меню Girl Dinner, полностью составленное из гарниров: картофельное пюре, макароны с сыром, салат коул-слоу. Маркетинговый ход бил точно в целевую аудиторию – поколение Z, которое устало от формальных обеденных ритуалов и предпочитает собирать еду под настроение.

Фото: соцсети / @theroanoke

Вселенная «девичьих» трендов

Girl dinner – лишь одна планета в галактике самоироничных интернет-ритуалов. Рядом вращаются Boy dinner (огромный кусок мяса без гарнира как пародия на маскулинное питание), Girl Math (нелогичная финансовая логика, где оплата наличными равняется «бесплатно», а возврат товара считается заработком) и Hot Girl Walk – прогулка, во время которой полагается думать о благодарности, целях и собственной привлекательности. Все эти практики объединяет пересборка привычных сценариев с улыбкой и вызовом.

Культурный маркер в одной тарелке

Феномен girl dinner многомерен. В него вшиты и феминистский протест против гендерных ролей, и бунт против диетической индустрии, и экономия, и забота об экологии. Обычная тарелка с разрозненными кусочками превратилась в зеркало сегодняшних тревог и ценностей. Она фиксирует момент, когда привычка готовить «как положено» уступает место интуиции, самоиронии и праву выбирать, как именно выглядит ужин – даже если он состоит из одного персика и горсти миндаля.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор