Кабачки по-корейски быстрого приготовления

Как сделать самые вкусные кабачки по-корейски быстрого приготовления. Лучшие рецепты на скорую руку из простых продуктов.

автор Моника Микаия

Закуски быстрого приготовления пользуются огромной популярностью. Одной из самых вкусных заготовок на зиму считаются кабачки по-корейски. Рецепты очень простые и не требуют специальных кулинарных навыков.

Быстрые корейские кабачки кружочками

Быстрые корейские кабачки – отличный вариант закуски, не требующей много времени на готовку. Блюдо очень полезное и вкусное.

Ингредиенты:

  • кабачки молодые – 300 г;
  • морковь – 1 шт.;
  • соль – ½ ч. л.;
  • растительное масло – 2 ст. л.;
  • соевый соус – 2 ст. л.;
  • лимонный сок – 1 ст. л.;
  • черный молотый перец;
  • острый перец;
  • корень имбиря – 1 см;
  • укроп – 4 веточки;
  • чеснок – 2 зубчика.

yandex_ad_1

Приготовление:

  • Вымыть кабачки, морковь и укроп. Дать им обсохнуть. Морковь почистить.
  • Кабачок нашинковать кружками, а морковь пропустить сквозь терку для овощей по-корейски. Выложить заготовки в миску и присыпать солью.

  • Хорошо все смешать. Оставить овощи на полчаса, чтобы они как следует просолились. Периодически перемешивать их. Кабачки должны дать сок.
  • Нарубить укроп и острый перец, чеснок. Имбирь почистить от кожицы и тонко нарезать.

  • Перемешать в пиале масло, соевый соус и лимонный сок. Добавить немного молотого перца.

  • Слить с кабачков воду, если надо, промыть овощи и откинуть на дуршлаг. Ввести в заготовку чеснок, укроп, имбирь и острый перец.
  • Добавить в блюдо молотый перец и перемешать. Оставить на полчаса, периодически перемешивая овощи.

  • Через полчаса попробовать блюдо: если вкус устраивает, слить маринад и положить овощи на тарелку для подачи.
Подавать кабачки по-корейски лучше всего к блюдам из мяса.

Цукини по-корейски

Кабачки ​по-корейски – самая вкусная закуска, которую сметают со стола сразу же. Рецепты быстрого приготовления пользуются особой популярностью, так как не у всех хозяек есть возможность долго заниматься заготовками.

Ингредиенты:

  • цукини – 500 г;
  • зеленый лук – 15 г;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • кунжутное масло – 2 ст. л.;
  • жареный кунжут – 1,5 ст. л.;
  • соль – 2 ст. л.;
  • сахар – 1 ст. л.;
  • черный молотый перец – 1 ч. л.;
  • красный молотый перец – 1 ст. л.;
  • растительное масло – 1 ст. л.

yandex_ad_2

Приготовление:

  1. Кабачки нарубить четвертькольцами, выложить в глубокую миску. Посолить и дать постоять в течение получаса. По истечении указанного времени промыть и немного отжать.
  2. Прогреть сковородку со столовой ложкой растительного масла. Отправить туда кабачки.
  3. Измельчить зеленый лук и чеснок, бросить к кабачкам.
  4. Ввести в блюдо кунжутное масло, соль, сахар и оба вида молотого перца. Смешать и готовить на умеренном огне 3 минуты.
  5. Посыпать кунжутными семенами и томить овощи на сковородке еще пару минут.
В блюдо можно добавлять любимые специи.

include_poll2004

Острый вариант закуски

Если хочется что-то приготовить на ужин, то стоит взять на заметку этот рецепт. Острые кабачки получаются невероятно вкусными и пикантными. Они понравятся всем, кто их попробует.

Ингредиенты:

  • кабачок – 1 шт.;
  • зеленый лук – 4 перышка;
  • чеснок – 1 зубок;
  • оливковое масло – 1 ч. л.;
  • соль – ½ ч. л.;
  • чилийский перец – 1 шт.

Приготовление:

  • Нарезать кабачок четвертинками и отправить в соленую воду. Оставить на 5 минут, после чего промокнуть бумажным полотенцем.

  • Нарубить перец, лук и чеснок. При желании добавить любой соус.
  • Вылить на сковородку оливковое масло и разогреть. Отправить в посуду кабачки и поджарить.

  • Положить лук, перец и чеснок. Если есть соус – его тоже. Готовить пару минут.

  • Выложить кабачки на порционную тарелку и подать к столу.
Подавать закуску лучше всего горячей.

Очень вкусные кабачки по-корейски

По этому самому простому рецепту кабачков по-корейски быстрого приготовления можно сделать невероятно вкусную закуску. Особенно удивительный у этого блюда аромат.

Ингредиенты:

  • кабачок – 2 шт.;
  • болгарский перец – 2 шт.;
  • морковь – 2 шт.;
  • зелень и соль – по вкусу.

Для заправки:

  • пряности для корейского салата – 1,5 ст. л.;
  • растительное масло – 5 ст. л.;
  • уксус 9% – 2 ст. л.;
  • чеснок – 2 зубчика.

Приготовление:

  • Почистить кабачки и пропустить их сквозь терку для корейской моркови. Посолить.
  • Очищенную морковь измельчить аналогичным образом.
  • Перец нарубить тонкой соломкой. Лучше всего брать красный и желтый.
  • Все подготовленные овощи перемешать в глубокой тарелке. Если нужно, посолить еще раз.

  • На сковороде раскалить растительное масло, добавить туда специи. Спустя 5 секунд снять сковородку с огня и отправить на нее овощи.
  • Тщательно перемешать заготовку, чтобы она пропиталась заправкой.

  • Добавить в блюдо уксус, спрессованный чеснок, измельченную зелень и смешать.

  • Убрать закуску на час в холодильник.
Если есть возможность оставить кабачки в холодильнике на ночь, то лучше сделать именно так. Это позволит им хорошо пропитаться.

С медом

Кабачки по-корейски с медом – одна из самых быстрых в приготовлении закусок, которую можно сделать из доступных продуктов. Она отлично смотрится на праздничном столе.

Ингредиенты:

  • кабачки – 500 г;
  • морковь – 1 шт.;
  • соль;
  • растительное масло – 50 мл;
  • кунжут – 2 ст. л.;
  • петрушка – 1 ст. л.

Для заправки:

  • чеснок – 2 зубчика;
  • яблочный уксус 6% – 2 ст. л.;
  • молотый красный перец – ½ ч. л.;
  • соевый соус – 1 ст. л.;
  • мед – 2 ч. л.

Приготовление:

  • Сначала сделать заправку. Для этого перемешать измельченный чеснок с уксусом, соевым соусом, молотым красным перцем и медом.
  • Нарубить кабачки кружочками небольшой толщины. Если овощ крупный, то нарезать его половинками колец.
  • Морковь очистить и натереть на терке. Еще можно порезать тонкими и длинными брусками.
  • Выложить подготовленные овощи в отдельные емкости, посолить. Тщательно смешать и оставить в комнате на полчаса. Овощи должны дать сок.

  • Промыть кабачки в ледяной воде и отжать. Также отжать морковь и положить ее к кабачкам. Выделившийся сок слить.

  • Отправить к заготовке заправку и все тщательно смешать.
  • Раскалить на сильном огне масло до небольшого дыма. Сбавить пламя до умеренного и бросить в сковородку кунжут. Жарить 40 секунд до золотистого цвета.

  • Отправить кунжут с маслом к овощам. При желании добавить измельченную зелень. Перемешать закуску и подать к столу.

Если есть возможность, то перед подачей блюдо стоит поставить на пару часов в холодильник.

Быстрые маринованные кабачки

Маринованные кабачки по-корейски быстрого приготовления тоже очень вкусные. Рассмотрим один из самых простых рецептов.

Ингредиенты:

  • кабачки – 2 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • болгарский перец – 1 шт.;
  • репчатый лук – 1 шт.;
  • сахар – 1  ч. л.;
  • соль – ½ ч. л.;
  • молотый кориандр – 1 ч. л.;
  • молотая паприка – 1 ч. л.;
  • красный и черный перец – по вкусу;
  • уксус 9% – 3 ст. л.;
  • растительное масло – 3 ст. л.

Приготовление:

  • Измельчить кабачки с морковью при помощи терки. Положить в глубокую миску.

  • Нарезать лук и болгарский перец половинками колец. Отправить к заготовке.

  • Подогреть масло до горячего состояния и влить к овощам. Тщательно перемешать.
  • Ввести кориандр, перец, паприку, сахар и соль. Добавить мелко нарезанный или спрессованный чеснок.

  • Залить блюдо уксусом и еще раз все тщательно смешать.
  • Отправить готовую закуску в холодильник на час, затем подать к столу.
Кабачки лучше всего брать молодые, без семечек.
​

Очень сочные кабачки по-корейски

Если хочется чем-то удивить гостей на праздничном застолье, то определенно стоит приготовить эту закуску. Она не требует много времени и специальных кулинарных навыков. Все очень просто, а готовое блюдо невероятно вкусное.

Ингредиенты:

  • кабачки – 400 г;
  • морковь – 100 г;
  • сладкий перец – ½ шт.;
  • чеснок – 3 зубчика;
  • сахар – 2 ч. л.;
  • соль – ½ ч. л.;
  • специи для корейской моркови – 1 ст. л.;
  • уксус 9% – 3 ч. л.;
  • масло – 2 ст. л.;
  • петрушка и базилик – 30 г.

Приготовление:

  1. Для приготовления заправки взять глубокую миску и влить туда растительное масло и уксус. Смешать и добавить соль, сахар, приправы для корейской моркови.
  2. Кабачки пропустить сквозь терку для корейской моркови. Аналогичным образом измельчить морковь.
  3. Перец нарубить соломкой, желательно, чтобы она была очень тонкой. Отправить нарезку к остальным овощам.
  4. Петрушку и базилик нарезать как можно мельче. Отправить к заготовке.
  5. Чеснок пропустить сквозь пресс и тоже бросить в блюдо.
  6. Тщательно перемешать закуску, чтобы ингредиенты равномерно распределились.
  7. Влить заправку в блюдо. Еще раз перемешать.
  8. Поставить на закуску тарелку, а сверху – груз. Оставить на 30-90 минут. По истечении указанного времени перемешать, не выливая сок. Разложить по порционным тарелкам и подать к столу.
При желании к таким маринованным кабачкам можно добавить кунжут.

В приготовлении кабачков по-корейски нет ничего сложного. Готовое блюдо получается невероятно вкусным, подходит к любому столу.

Модный образ — виджет Клео.ру

Горькая мода: почему стоит распробовать радиккио

Этот продукт с интересным названием имеет все шансы попасть в гастротренды.

автор Евгений Елисеев

Салатный цикорий с бордовыми листьями попал в гастрономическую повестку на 2027 год. Американская сеть супермаркетов Whole Foods включил горькие вкусы в свой ежегодный прогноз. Среди продуктов, к которым сеть отмечает интерес, есть радиккио. У него выразительная внешность, хрустящие листья и вкус, ради которого стоит немного пересмотреть отношения с салатами.

Возможно, вы уже знакомы

Бордовые кусочки с белыми прожилками в пакете салатного микса вполне могли быть радиккио. В российских магазинах его продают вместе с айсбергом и романо, а также в смеси с руколой (на упаковках встречаются написания «радичио» и «радиччо»), поэтому знакомство с продуктом вполне могло состояться раньше, чем вы узнали его название.

Радиккио относится к листовым формам цикория обыкновенного (Cichorium intybus). Из корней специально выращиваемого цикория делают давно знакомый всем напиток, а здесь едят листья. Обычно они образуют плотный красный кочан, хотя встречаются вытянутые и пестрые разновидности. С капустой его роднит главным образом внешнее сходство, но вкус у листьев горчит.

www.magnific.com

Горечь теперь в почете

В упомянутом выше прогнозе направление назвали Bitter Done Better. Эксперты связывает интерес к горьким вкусам с желанием пробовать более сложные сочетания и развитием безалкогольных аперитивов. Рядом с радиккио в списке появились эндивий, эскароль и рапини, или брокколи рабе.

Интересно еще и вот что. По данным, опубликованным на сайте американского дистрибьютора Organically Grown Company, уже в прошлом году объем продаж радиккио у компании удвоился. А осенью 2026-го у Timber Press вышла посвященная ему книга Radicchio: A Celebration of the Beloved Italian Vegetable с рецептами пасты, ризотто и даже сладостей.

Timber Press / amazon.com

Что полезного в листьях

Салатный цикорий хорошо подходит для разнообразного овощного меню. В нем около 19 ккал и 3 г пищевых волокон на 100 г съедобной части (значения зависят от разновидности и условий выращивания). Также в составе есть калий и витамин С, а еще и редко где упоминаемый витамин К. Но выбирать его, конечно, лучше ради вкуса и разнообразия, чем как очередной продукт с чудесными свойствами.

Впрочем, овощи и зелень входят в противовоспалительный рацион вместе с бобовыми, цельными злаками и оливковым маслом. Как рассказывает Ridlife.ru со ссылкой на исследование, такой тип питания был связан с меньшей частотой депрессивных симптомов у людей старше 70 лет (хотя причинно-следственную связь, надо сказать, эти данные не доказывают).

С чем его есть

Лучше начать со свежего салата, так будет проще понять, насколько продукт вам нравится. Добавьте радиккио к более мягким по вкусу листьям, положите дольки апельсина или яблока, заправьте оливковым маслом. Фрукты здесь помогут уравновесить горечь. Сюда, кстати, отлично подойдут и орехи, если вы любите похрустеть. А еще, как советуют шеф-повара, радиккио можно сочетать с заправкой в духе «Цезаря».

YouTube / @riverfordorganicveg

Разумеется, салатницей дело не ограничивается. Кочан можно разрезать на части, смазать маслом и обжарить на гриле или запечь. После такой обработки вкус станет мягче. Такой радиккио вполне сойдет за гарнир или добавку к другим овощам.

Говоря о формате ужина, здесь можно вспомнить ризотто и пасту. В них радиккио сочетают с сыром, в пасте тоже хороши орехи. Его также (возможно, вы удивитесь) кладут в пиццу и подают с полентой. Но для первого ужина с салатным цикорием достаточно запеченного картофеля, сливочной заправки и тертого сыра (за красоту в тарелке отвечают сами листья).

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: Клео.ру