Современный человек редко проводит все свободное время дома, с семьей. У взрослых есть множество неотложных дел, работа, развлечения, походы в гости. Для детей перманентное пребывание в четырех стенах тоже представляет сложности. Предлагаем множество идей, чем заняться на карантине, если скучно, одной или с многочисленным семейством.

Как с пользой провести время на карантине дома с семьей

В списке креативных идей на первом месте непременно фигурирует список развлечений с помощью компьютера – игры, просмотры сериалов, сказок, мультфильмов, прочие заманчивые развлечения, приковывающие к монитору компьютера. Современные реалии сложно представить себе без интернета – соцсетей, магазинов, профильных сайтов.

Однако пандемия может внести свои коррективы, на какое-то время (особенно в маленьких населенных пунктах) оставить без электричества и доступа к Сети.

yandex_ad_1

Все это можно легко приобрести, просто сидя дома на карантине, если кроме компьютера и ноутбука не найти, чем заняться, заполнить пространственно-временной вакуум, образовавшийся из-за непредвиденных обстоятельств. Предлагаем примерный список занятий, которым можно отдать предпочтение в период нахождения дома на карантине, рекомендованный психологами, медиками и экономистами.

Кулинария

Способы не только скоротать время, если скучно, но и разнообразить времяпрепровождение домашних:

1. Грандиозные проекты и любимые блюда, которые редко готовятся из-за сложного процесса, можно реализовать с помощью свободных рук, истосковавшихся по работе.
2. Процесс обдумывания меню на день тоже отнимет некоторое время у членов семейства. К тому же можно принимать пищу не на кухне, а за обеденным столом – это повод для детей учиться правильной сервировке, обращению с многочисленными столовыми приборами, положенными по этикету.
3. К прочим процессам, освоенным на карантине, прибавится чтение кулинарных книг, перелистывание давно забытых блокнотов с рецептами в поисках забытых или новых лакомств. Экономисты уверены, что этот совет, чем заняться, поможет сэкономить средства, затрачиваемые на покупку полуфабрикатов, готовых колбас и соусов, заказных обедов.
4. Психологи уверены, что совместный труд с наглядным результатом поможет оптимизировать общение с детьми. К тому же всегда можно позвонить дальней родственнице, подруге или знакомой под благовидным предлогом уточнения рецептуры ее коронного блюда, а поболтать уже и не о кухонных премудростях.
5. Засидевшегося мужа можно отправить в супермаркет за покупками, не забыв о средствах защиты. Он сменит обстановку, научится ориентироваться в ценах, потратит некоторое количество бесполезной энергии. А это то, что рекомендуют медики, не забывая также о разнообразном меню и полезных продуктах в рационе.

В поисках, чем заняться дома, не забудьте сделать список посуды, которая нужна для парадной сервировки, пересмотрев содержимое нижних ящиков серванта или стенки, отведенных для особенно торжественных приемов. На карантине можно сделать ревизию, выбросить потерявшую товарный вид посуду, перемыть и аккуратно сложить. В период активной деятельности для этого никогда не хватает времени.

Уборка

У хорошей хозяйки всегда есть, чем заняться дома, но выкроить время на уборку удается с трудом, не говоря уже о генеральном аврале, с пересмотром шкафов, отодвиганием мебели, мытьем окон и стенных панелей в функциональных помещениях. Даже если все в идеальном порядке, при угрозе вирусной инфекции нужно ежедневно поддерживать чистоту в жилище, делать влажную уборку, протирать поверхности антисептиками и дезинфицирующими средствами.

yandex_ad_2

Если домочадцам скучно и они не знают, чем заняться дома, можно разделить обязанности поровну, оставив за кем-то подметание и мытье полов, а тем, кто не дорос до ответственных процессов, доверить вытирание пыли, раскладывание на место игрушек или даже полив комнатных цветов.

Инспекция нажитого

Вместе с детьми и супругом или одной, если с семьей пока не сложилось, можно проинспектировать имущество дома, совместное и индивидуальное. На карантине для этого уйма времени. Вот чем можно заняться:

1. Проверить детскую одежду и обувь на предмет обнаружения износа, пятен, дырок, соответствия размеру. То, что безнадежно испорчено, – отправить в утиль, то, что можно реанимировать (зашить или отстирать) – в отдельный пакет. Это процесс, который прекрасно помогает в поиске того, чем бы заняться дома. На долю супруга можно оставить вынос образовавшегося мусора, но дети должны принять активное участие в ревизии своего платяного шкафа.
2. Взрослая​ одежда и обувь не менее детской требует пересмотра, чистки, устранения загрязнений и брешей. Весь хлам, который точно не пригодится по любой причине, немедленно стоит отложить, чтобы вынести на мусор, раздать нуждающимся, передать в церковь или в приют, когда пребывание на карантине закончится.
3. Пересмотр игрушек – ребенок часто ломает свои предметы для развлечения, поэтому можно доверить мужу починку поломанных, с дочерьми заняться пошивом одежды для раздетых или любимых кукол. Весь хлам, не подлежащий восстановлению, тоже отправить в мусорный контейнер.
4. Если в доме много книг, можно перетряхнуть их от пыли, аккуратно подклеить потрепанные, компактно сложить на полках, собрав отовсюду разбросанные, составить, наконец, каталог, чтобы знать, какие сокровища хранятся в запасниках.
5. Любителям комнатных растений можно порекомендовать заняться пересадкой, лечением, удобрением, размножением своих питомцев. Пребывание на карантине в весеннее время – прекрасный повод уделить им должное внимание, почитать об условиях ухода или причинах, по которым они начали чахнуть, а потом применить свои знания на практике.

Перечисление, чем заняться дома, если находишься в вынужденной изоляции, можно продолжить. Например, достать содержимое кладовок и антресолей, разобраться с балконами, пропылесосить мягкую мебель, вымыть собаку и кошку, окна к Пасхе, которая уже не за горами. Людям трудолюбивым дома не может быть скучно.

Чем заняться с детьми на карантине

Дети быстро устают и отвлекаются, и не факт, что привлечение их к трудовой деятельности не потребует других развлекательных мероприятий. Желательно хоть немного времени проводить вместе, использовать варианты, позволяющие наладить контракт, пообщаться, поговорить по душам, уделить внимание, ощутить родство и близость.

include_poll4272

Эксперты Центра экспериментальной психологии составили целый перечень занятий, которым предавались в эпоху без интернета и телевизора. На первой позиции рекомендаций – творчество, даже если нет особых талантов и способностей:

• рисование карандашами, красками, цветными мелками, пастелью, раскраски по цифрам и контурам, лепка из пластилина или теста, воска;
• пасхальные яйца – роспись деревянных заготовок воском, создание эскизов для будущей росписи настоящих яиц перед праздником;
• рукоделие – вышивание по трафарету или по собственным рисункам, макраме, вязание, пошив подушек, сумочек, чехлов для мобильных, кукол;
• современные техники – из бумажных салфеток, вареной туалетной бумаги, коллажи из картинок от старых журналов, искусственные цветы из вещей, приготовленных к выбросу;
• мозаика – из старой бижутерии и пуговиц или из ранее заготовленной фурнитуры.

Это необязательно «Империя» или «Казино», может, есть завалявшееся лото (оно обнаружится при перетряхивании шкафов), шашки, шахматы или нарды. Семейный турнир на звание чемпиона может занять и несколько дней, если в битве сойдутся игроки равной категории.

​

Физическая активность

Давно доказано, что домашняя работа оказывает действие не на все группы мышц. Некоторые из них остаются в напряжении, нуждаются в разминке. Физические упражнения при проветренной комнате позволяют человеку быстрее и эффективнее наполнить легкие кислородом, а это означает, что и остальные внутренние органы получат необходимое питание.

Активность при самоизоляции позволит стимулировать аппетит, повысить настроение и оптимизировать психоэмоциональное состояние. Для этой цели можно использовать такие методы:

• утреннюю зарядку (под бодрую музыку и всем семейством), не исключая младших, которые будут выполнять упражнения как смогут;
• гимнастику (на гимнастическом мяче, с лентой, обручем, палкой, со скакалкой, на полу, на коврике);
• фитнес-упражнения (пожалуй, это тот случай, когда можно прибегнуть к интернету для поиска комплекса подходящих упражнений на фоне хорошей музыки);
• спортивные или просто энергичные танцы под любимую музыку, в одиночку, парами, всей семьей.

Никто не запрещал гулять, поэтому можно выйти на прогулку или пробежку в вечернее время, когда небольшое количество людей уйдет с городских улиц.

Не расслабляться и не думать, что каникулы надолго

Дети вынужденно прервали обучение, но у них период отдыха оказался более продолжительным, чем у взрослых. Это означает, что им будет сложно адаптироваться к садику или школе после карантина.

Чтобы во время карантина не было скучно, а время проводилось с пользой, возьмите за труд ежедневно заниматься с детьми по школьной программе, играть с ними в развивающие игры (где тоже можно получить знания и навыки, повторять уже пройденный материал и по возможности двигаться дальше). В этом тоже поможет интернет с обучающими роликами, специальными сайтами, доступно изложенными ответами на возникшие вопросы.

Подведем итог

1. В период вынужденной изоляции из-за эпидемии, можно найти множество вариантов потратить время.
2. Заняться накопившимися домашними делами.
3. Уделить время детям – поиграть с ними в игры, заняться рукоделием, школьной программой.
4. Позаботиться о физической активности, заняться спортом и доступными упражнениям.
5. Предаваться любому виду творчества.