Модный образ — мобильный виджет

Вкусные рецепты приготовления кальмаров Вкусные рецепты приготовления кальмаров

Какие блюда можно приготовить из кальмаров? В статье вы найдете самые вкусные рецепты приготовления с фото пошагово.

автор Моника Микаия

Кальмары – превосходный продукт, который жарят, тушат, консервируют и готовят с ним салаты. И в нашей подборке вы найдете самые вкусные рецепты приготовления такого морепродукта.

Жареные кальмары для праздничного стола

Кальмаров часто используют для праздничных салатов. Но есть и другие рецепты приготовления самой вкусной закуски из морепродуктов. Это жареные кальмары, которые подают с очень вкусным соусом.

Ингредиенты:

  • 3 тушки кальмаров;
  • 200 г муки;
  • 1 ч. л. орегано;
  • 1 ч. л. майорана;
  • 1 ч. л. паприки;
  • 1 ч. л. сушеного чеснока;
  • ½  ч. л. белого перца;
  • ¼ ч. л. хлопьев перца чили;
  • соль по вкусу.

Для соуса:

  • 120 мл майонеза;
  • 2 ст. л. лимонного сока;
  • 1 ½ ст. л. петрушки;
  • 3-4 зубчика чеснока;
  • ½ перца чили;
  • соль и перец по вкусу.

yandex_ad_1

Приготовление:

  • В муку высыпаем соль, белый и черный перец, сушеный чеснок, хлопья чили, паприку и все пряные травы. Хорошо перемешиваем.

​

  • Кальмары очищаем от всех внутренностей, снимаем темную и прозрачную пленку, хорошо промываем и на внутренней части в одну и в другую сторону делаем ножом насечки.

  • Для соуса в ступку отправляем чеснок, перец чили, соль и хорошо все перетираем.

  • Получившуюся кашицу добавляем в майонез вместе с соком лимона, солью, перцем и измельченной петрушкой. Хорошо все размешиваем.

  • Кальмары панируем в муке и обжариваем во фритюре в течение 1,5-2 минуты.

  • Затем сразу выкладываем на салфетку, чтобы убрать с них лишний жир. Если тушки были с щупальцами, то их также панируем и обжариваем.

Интересно! Вкусные постные рецепты на праздничный стол

Горячие кальмары сразу нарезаем кусочками, выкладываем на тарелку, посыпаем петрушкой, колечками чили и подаем к столу вместе с соусом.

Кальмары в чесночном соусе

Кальмары в чесночном соусе – это рецепт приготовления одной из самфх вкуснфх закусок. Морепродукты получаются очень ароматными, нежными и идеально подходит для тех, кто не любит готовить салаты с майонезом.

Ингредиенты:

  • 300-400 г кальмаров;
  • 2-3 зубчика чеснока;
  • 50 мл оливкового масла;
  • 1-2 ст. л. винного уксуса;
  • 1 пучок петрушки;
  • 2 щепотки сахара;
  • соль и перец по вкусу.

Для рассола:

  • 1-2 лавровых листа;
  • 1 ч. л. перец горошком;
  • 0,5 ч. л. соли;
  • 0,5 ч. л. специй для рыбы;
  • 1 л воды.

Приготовление:

  • Кастрюлю с водой ставим на огонь, как только вода закипит, засыпаем специи для рыбы, соль, перец горошком и кладем лавровый лист.

​

  • Даем рассолу покипеть пару минут и затем по одному кладем уже очищенных кальмаров. С момента повторного закипания отсчитываем 10 секунд для маленьких тушек и 15 секунд для более крупных, затем сразу достаем.

  • Для соуса измельчаем зелень петрушки.

  • В мисочку выдавливаем чеснок, вливаем уксус и масло, всыпаем сахар, соль и перец, кладем зелень и хорошо все перемешиваем.

  • Кальмары нарезаем тонкими колечками или соломкой.

Теперь соединяем соус и морепродукты, перемешиваем и даем закуске настояться 15-20 минут, можно подавать к столу.

yandex_ad_2

Фаршированные кальмары

Фаршированные кальмары – это еще один рецепт приготовления самого вкусного блюда, которое подходит, как для повседневного, так и для праздничного стола. Для начинки подходят самые разные ингредиенты, но сейчас будем готовить морепродукты с грибами и мясным фаршем.

Ингредиенты:

  • 1 кг кальмаров;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 луковица;
  • 500 г фарша;
  • 200 г шампиньонов;
  • ½ сладкого перца;
  • 8 плодов черри;
  • 250 мл белого сухого вина;
  • зеленый лук;
  • соль, перец;
  • прованские травы;
  • лимон.

Приготовление:

  • Тушки кальмаров чистим и хорошо промываем под проточной водой.

​

  • Для начинки мелко шинкуем лук и обжариваем на сковороде с оливковым маслом.

  • Также мелко крошим чеснок и отправляем его к луку, жарим еще пару минут.

  • Кубиками нарезаем сладкий перец, выкладываем в сковороду.

  • Через несколько минут добавляем к овощам мясной фарш, подсыпаем соль, перец и прованские травы, перемешиваем.

  • Как только фарш потемнеет, засыпаем нарезанные небольшими брусочками шампиньоны. Перемешиваем и обжариваем еще 3-4 минуты.

  • Готовую начинку немного остужаем, фаршируем кальмары и скалываем тушки зубочисткой.

  • Нафаршированных кальмаров выкладываем на разогретую сковороду и быстро обжариваем с двух сторон.

  • Далее перекладываем в кастрюлю, заливаем вином, ставим на огонь и после закипания тушим морепродукты по 5 минут с каждой стороны.

Интересно! Самые вкусные и новые рецепты горячих блюд на Новый год 2020

Готовых кальмаров выкладываем на красивую тарелку, извлекаем все зубочистки, поливаем лимонным соком, украшаем половинками черри и колечками зеленого лука.

include_poll3626

Котлеты из кальмаров

Если вы не знаете, каким блюдом удивить своих домочадцев, то пожарьте им котлеты, но не мясные, а из кальмаров. Это еще один вкусный рецепт приготовления морепродуктов, который стоит взять на заметку.

Ингредиенты:

  • 500 г кальмаров;
  • 120 г панировочных сухарей;
  • 1 яичный желток;
  • 2 ст. л. растительного масла;
  • 0,5 ч. л. соли;
  • 0,5 ч. л. черного перца.

Приготовление:

  • Очищенных кальмаров нарезаем кусочками.

​

  • Отправляем морепродукты в блендер и измельчаем, можно воспользоваться обычной мясорубкой.

  • К кальмарам засыпаем 50 г панировочных сухарей, соль, перец и вливаем желток.

  • Все ингредиенты хорошо между собой перемешиваем.

  • Из получившегося фарша лепим котлеты, панируем в сухарях и обжариваем на сковороде с горячим маслом по 3-4 минуты с каждой стороны.

Готовое блюдо подаем с зеленью, овощами и соусом «тартар», который можно приготовить в домашних условиях из сметаны, чеснока, корнишонов и специй.

Кальмары запеченные​ в сливочном соусе

Такое блюдо, как запеченные кальмары в сливочном соусе, покорит всех гурманов своим изысканным вкусом. Ведь, что может быть вкуснее, чем мягкое мясо морепродуктов в сочетании с нежным соусом и хрустящей сырной корочкой?

Ингредиенты:

  • 5-7 тушек кальмаров;
  • 1 луковица;
  • 2-3 лавровых листа;
  • 5-7 горошин перца;
  • 1 л воды;
  • 50 г сливочного масла;
  • 50 г муки;
  • 200 мл молока;
  • 100 мл бульон от кальмаров;
  • 100 г сыра;
  • соль и перец по вкусу.

Приготовление:

  • Полосками измельчаем очищенные тушки кальмаров, складываем в кастрюлю.

​

  • Шинкуем полукольцами лук и вместе с лавровым листом, горошками перца и солью отправляем к морепродуктам. Заливаем все водой и варим кальмары в течение 40 минут.

  • После морепродукты перекладываем в миску, а бульон не выливаем, он еще понадобится.

  • Для соуса в сотейнике растапливаем масло и обжариваем муку. После вливаем молоко, немного бульона, подсыпаем соль и перец, тщательно все перемешиваем и варим соус до загустения.

  • В соус выкладываем кальмары, перемешиваем, раскладываем по формочкам, сверху присыпаем тертым сыром.

  • Запекаем морепродукты в течение 10-15 минут, температура 200 °С. После достаем, при желании украшаем веточками свежей зелени, и сразу подаем к столу.

Вкусный салат с кальмарами

Можно приготовить самые разные салаты с кальмарами. Но есть очень оригинальный и вкусный рецепт закуски тайской кухни, который обязательно стоит попробовать.

Ингредиенты:

  • 500 г кальмаров;
  • 1 лук-шалот;
  • 40 г зеленого лука;
  • 14-15 листиков мяты;
  • 20 г кинзы;
  • 30 г имбиря.

Для соуса:

  • 8-9 зубчиков чеснока;
  • 2-3 перца чили;
  • 3 ст. л. сока лимона;
  • 3 ст. л. рыбного соуса;
  • 1,5 ст. л. сахара.
  • 1 ст. л. кунжутного масла.

Приготовление:

  • Для начала подготовим соус. Для этого перец чили очищаем от семян, нарезаем небольшими кусочками и вместе с чесноком отправляем в ступку. Подсыпаем немного соли и все перетираем.

​

  • В получившуюся кашицу выжимаем сок лимона, подливаем немного масла, рыбного соуса, засыпаем сахар и тщательно все размешиваем.

  • Длинными кусочками измельчаем зеленый лук. Зеленую часть зелени отправляем в миску, а белую придавливаем ножом и разрезаем вдоль пополам, после также отправляем в салатник.

  • Теперь измельчаем кинзу.

  • Мелкой соломкой шинкуем свежий корень имбиря.

  • От веточек отрываем листочки мяты.

  • На очищенных тушках кальмаров делаем насечки, а затем нарезаем кусочками и отвариваем в течение 2 минут. После морепродукты остужаем в ледяной воде.

  • Теперь кальмары отправляем к зелени, вливаем соус и все хорошо перемешиваем.

Готовому салату даем немного времени настояться, после выкладываем на блюдо, посыпаем колечками перца чили и подаем к столу.

Вот такие очень вкусные блюда можно приготовить из кальмаров. Все предложенные рецепты подходят для семейного или праздничного застолья. Кальмары превосходно сочетаются с разными ингредиентами, поэтому с ними всегда можно быстро сообразить какой-нибудь вкусный салатик или просто пожарить морепродукты в кляре.

Модный образ — виджет Клео.ру

Ученые выяснили, как оливковое масло влияет на сахар в крови после еды

Исследователи объяснили механизм и рассказали, что предстоит проверить на людях.

автор Евгений Елисеев

Японские ученые выяснили, как оливковое масло перед углеводами влияет на уровень сахара в крови.

Оливковое масло может помочь избежать резкого скачка сахара после еды, если употребить его до углеводов. К такому выводу пришли ученые из Киотского университета в Японии. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Diabetes.

Чтобы проверить свою гипотезу, специалисты провели эксперимент на мышах. Как отмечает Ridlife.ru, одним животным давали оливковое масло за 15 минут до глюкозы, другим – после нее. Третья группа получала воду, а затем глюкозу.

Выяснилось, что у мышей, которым масло давали первым, уровень сахара повышался заметно медленнее. Причина оказалась связана с работой желудка. Оливковое масло замедляло его опорожнение, поэтому глюкоза поступала в кишечник постепенно и медленнее всасывалась в кровь.

Ученые обнаружили и другую интересную особенность. Масло влияло на выработку гормонов, регулирующих пищеварение и уровень сахара. Среди них оказался глюкагон, который обычно способствует повышению глюкозы в крови, но в эксперименте участвовал в сдерживании ее резкого подъема.

Эффект сохранился даже у мышей с диабетом второго типа и серьезным недостатком инсулина. Более того, похожие результаты исследователи получили с льняным маслом и свиным жиром. Получается, дело, вероятно, в самом порядке употребления жиров и углеводов.

Впрочем, есть нюанс. Оливковое масло замедляло повышение сахара преимущественно в первый час. За два часа общая реакция на глюкозу существенно не отличалась. К тому же эксперименты пока проводились на животных, поэтому говорить о доказанной пользе такого приема для человека рано.

Авторы исследования считают, что результаты помогут лучше понять, почему последовательность продуктов во время еды влияет на обмен веществ. Теперь ученым предстоит выяснить, работает ли тот же механизм у людей при обычном питании.

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: diabetesjournals.org