в раздел Карьера
Читать ~ 3 мин.

Экзамены - счастливая пора

Главное - спокойствие

Экзамены - счастливая пораКак ни жаль, но нынешним одиннадцатиклассникам придется расстаться с детством. Первым серьезным испытанием для них станут экзамены: выпускные, вступительные. И это не только проверка знаний. Это ещё и испытание на прочность нервной системы будущих студентов и их родителей.

Чтобы "не оставить полжизни" одним - в экзаменационных аудиториях, другим - дома с флакончиком валерианки, прошу потратить пару минут на прочтение советов профессионалов. Возможно, они помогут Вам избежать ненужной нервотрёпки и сделать экзаменационную пору не такой сложной и напряженной. Не стоит запирать ребенка в квартире на 24 часа, гневно заявляя: "Пока весь учебник биологии (литературы, химии и т.д.) не будет вызубрен, из дома ни ногой!!!"

Обрывать телефонные провода и выбрасывать на улицу телевизор - это тоже, пожалуй, перебор. Это темпераментные жители Аппенинского полуострова могут себе позволить столь нерационально использовать бытовую технику, выбрасывая ее в канун Нового года.

Будущему студенту полезно и мозги иногда проветривать. Лучше, если подъём будет где-то около 8 часов утра, тогда после плотного завтрака можно смело не отрывать головы от учебника до 13 часов. Затем можно ненадолго расслабиться, отдохнуть, а уж после 16 и до 20 грызть гранит науки изо всех сил. Но задерживаться за учебниками позднее полуночи не рекомендуется, всё равно мозг в это время находится в дремотном состоянии, а потому запоминаться информация будет с большим трудом.

Закармливать одиннадцатикласника тоже не рекомендуется! "Ах, ты мой миленький (сладенький, умненький), на вот тебе пирожок (мороженое, булочку с джемом, варенье, кусочек тортика). Давно известно, когда человек кушает, весь организм концентрируется на пищеварительном процессе, и сами понимаете, где находятся в этот момент мысли? Правильно, в районе желудка, а это, знаете ли, далековато от мозга.

Если в перерывах между завтраком, обедом и ужином (а они обязательны) ребёнку и захочется что-нибудь перехватить, то пусть лучше это будет яблоко, морковка, апельсин. И для организма полезней, и для фигуры (касается не только девочек). Не надо постоянно контролировать, что делает подросток. Доверие, уважение, понимание, спокойствие - то, что на данном этапе нужно больше всего. Поминутно залетать в комнату с проверкой - не самое лучшее занятие. Помните: своим взбудораженным видом вы будете только отвлекать и раздражать. Кстати, не стоит на период подготовки к экзаменам освобождать будущего студента от привычных обязанностей. Известно, что лучший отдых - смена видов деятельности, так что в паузах между зазубриванием теоремы Пифагора и формулы квадратного уравнения вполне можно пропылесосить квартиру или в магазин сходить.

Уясните себе, мамы-папы, что ваш ребёнок не болен (!), не надо с ним носиться как с писаной торбой. Ведите себя, как обычно, как принято в вашей семье. У чада всего лишь сложный, но вполне преодолимый этап жизни. Ваша задача - помочь, а не устраивать панику.

Постарайтесь быть рядом, когда понадобится, и оставаться незамеченными, когда ситуация требует того. Истинным педагогом и психологом, не имея специального образования, оказалась моя мама. Я поступила в университет, не только благодаря упорным занятиям, но и благодаря спокойствию своей родительницы. Она не хваталась за голову, "выбирая" мне судьбу между безработной и старшим помощником младшего дворника, если вдруг я провалю экзамены. Мама совершенно не нервничала, не нагнетала обстановку. "Не поступишь в этом году, попытаешься на следующий, но упускать возможность стать студенткой не стоит". Наверное, именно благодаря такому её подходу всё обошлось: и диктант я написала, и на экзамене по литературе Онегина с Печориным не спутала. Выдав несколько указаний относительно того, где находится макароны, а где консервы, мама вместе с папой... отправились отдыхать. Со мной остался старший брат, который уходил с утра и приходил поздно вечером, так что моему мыслительному процессу не мешал никоим образом. Родительская уверенность, что я - "взрослая, самостоятельная барышня" не могла не передаться и мне и, как результат, в этом году я буду праздновать годовщину окончания университета.

Формула незабвенного и моего любимого Карлсона, неисправимого оптимиста, в предэкзаменационный период действует безотказно: "Спокойствие, спокойствие, только спокойствие".

Ни пуха - ни пера! И да увидеть вам фамилии ваших чад в списке принятых в желаемое учебное заведение!

Автор материала Наталья Калинина

Рейтинг: 5.00 / Всего статей: 4

Ваше мнение 17  

Оставить комментарий
  • Наталья / 8 июл 2012
    Настя, а вы во время сессии попринимайте биотредин, это аминокислоты для мозга, он успокаивает и снимает стресс и активирует мыслительные процессы - память лучше, внимание легче концентрируется. Я его покупаю для дочери, она такая же студентка как вы. Посоветовала врач-невролог, знакомая. Таблеточки привыкания не дают, и стоят вполне бюджетно даже по студенческим деньгам)
  • Настя / 7 июл 2012
    ой такое щасте эти экзамены, такое, прям сессию ждешь как праздника :D название повеселило, да. у меня после каждой сессии ощущение, будто в мясорубке смололи и жить не хочется, а ведь учусь нормально и сдаю на хорошие оценки... офигенское счастье, да...
  • Много советов по cдаче экзаменов можно найти здесь examsuccess.ru
  • Арагорн / 14 июн 2007
    Экзамены это большой стресс!!!
  • Очень полезная статья
  • Автор / 30 мая 2002
    Для Оксаны из Москвы. Оксана, все эти советы применимы и для девятиклассников! Просто словосочетание "вступительные в университет" меняйте на "экзамены в 10-й класс". Никаких проблем. Психолог, который обо всем этом мне рассказывал просто делал акцент именно на выпускниках средней полной школы. Удачи вам! Всех внимательных читателей благодарю за интерес к статье и спасибо. что отличаете Вини Пуха от Карлсона. Простите ошиблась чуть-чуть. С уважением.
  • Оксана / 30 мая 2002
    А почему никто не говорит про экзамены в 9-м классе? Ведь для сегодняшних девятиклассников это тоже трудная пора, потому, что сейчас не всех берут в 10-е классы, а по выбору. Еще кто-то переживает за свое чадо-девятиклассника? Мама девятиклассницы.
  • Ой, ну достали этим Карлсоном! Ну написал один, что ошибся автор, ну зачем же всем это по миллиону раз твердить. Что нового вы этим скажите? Да и к тому же, ошибку уже давно исправили!!!
  • “Спокоиствие, только спокоиствие” - это фраза Карлссона, если мне не изменеает памеать.
  • Аноним / 30 мая 2002
    "Спокойствие, только спокойствие,"- фраза не Винни Пуха, а Карлсона, который живет на крыше.
  • бывшая студентка / 30 мая 2002
    Вообще - спокойствие приходит с опытом:)) Когда поступала в свой ВУЗ после школы - Господи, вспомнить страшно - у меня руки тряслись так, что не могла нарисовать чертежик для задачки по геометрии. С получением второго высшего было проще - я уже совершенно не волновалась, чувствовала себя опытной и проверенной в боях. А уж с магистратурой - так вообще просто. Хотя поступала в другой универ (даже в другом городе), где своих претендентов было полно, но едучи на экзамен, даже конспекты дома забыла:)), т.е. ничего в течении двух дней перед этим событием не повторяла. Старею, наверное, совсем страх перед экзаменами на нет сошел. Или может человек ко всему привыкает?
  • Вообще-то про спокойствие была любия фраза моего незабвенного Карлсона )) а еще - пустяки, дело житейское !
  • Мама 11-классника / 30 мая 2002
    Ой, а мне еще предстоит еще весь этот труд - "поступить" ребенка в университет! Люди добрые, за совет спасибо, но может кто этот процесс прспонсирует???
  • ето не Винни Пух, а Карлсон......вообще-то......
  • Кейси / 30 мая 2002
    "Спокойствие, только спокойствие" - это слова Карлсона!!!! А совсем не Винни Пуха! Разве можно ТАКУЮ фразу приписать кому-то кроме самого оптимистичного из всех Карлсону, который живет на крыше???
  • Вот и все, чем можно отозваться на этот материал...
  • Защитник Карлсона / 30 мая 2002
    Про Винни-Пуха -- это шутка? Не обижайте Карлсона!!!
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору