Натуральные увлажняющие средства ждут на кухне: семь продуктов для красоты

Многие отдают предпочтение домашним уходовым средствам

автор Ольга Белозерова

Опытные блюстительницы красоты и сохранения молодости хорошо знают, что в борьбе за идеальный внешний вид лучше всего себя зарекомендовали натуральные компоненты. Если изучить состав качественного крема или маски для лица, можно увидеть продукты, которые легко найдутся у вас на кухне. Женский журнал «Клео.ру»рассказывает, какие натуральные средства для увлажнения можно обнаружить дома или в ближайшем продуктовом магазине.

Мед

О пользе меда хорошо известно всем. Эта натуральная сладость обладает огромным количеством полезных свойств. Мед прекрасно борется с раздражением и покраснением кожи. В его составе есть противомикробные компоненты, которые помогают очистить кожу и вернуть ей здоровое сияние. Кроме того, маска из меда отлично увлажняет и тонизирует кожу. Также мед можно использовать в качестве скраба для тела и в виде полезного компонента в масках для волос.

Оливковое масло

Практически на каждой кухне можно встретить бутылочку хорошего оливкового масла. Оно придает прекрасный вкус салатам, но также может поработать в борьбе за идеальный внешний вид. В оливковом масле содержится витамин Е, который крайне необходим для ухода за кожей лица. Маски с оливковым маслом помогают сбросить несколько лет и придают коже сияющий вид. Оливковое масло часто включают в состав антивозрастных кремов.

Алоэ

Во многих квартирах на подоконниках стоит популярное растение – алоэ. Это настоящая находка для представительниц прекрасной половины человечества. Данное растение – отличный увлажнитель кожи, который также помогает бороться с раздражением и повреждением кожных покровов. Алоэ отлично зарекомендовало себя в борьбе с ожогами. Это растение помогает бороться с негативным воздействием ультрафиолета, который является виновником преждевременного старения кожи. В алоэ содержится много витаминов А, С, Е и В12, необходимых для ухода за лицом и телом.

Овес

Маски на основе привычных всем овсяных хлопьев отлично помогают в комплексном уходе за кожей. Овес хорошо очищает и тонизирует кожу, а также борется с раздражением и покраснением. Кроме того, овсяные хлопья способствуют отбеливанию кожи и возвращают ей сияющий вид. Перемолотые овсяные хлопья можно соединить с медом и нанести на кожу. Нежный массаж с таким средством заменит профессиональный пиллинг и улучшит качество кожи.

Огурец

Девушка с кружочками зеленого овоща на глазах – излюбленный элемент рекламы спа-салонов. Все дело в том, что огурец является отличным увлажняющим средством для кожи лица и всего тела. Маски на основе огурца можно сделать прямо на кухне. При этом их эффект виден сразу. Огурец помогает избавиться от отеков, подтягивает при увлажняет кожу.

Лепестки розы

Букет, подаренный любимым мужчиной или очередным воздыхателем, тоже может поработать на вашу красоту. Когда он потеряет презентабельный вид, не спешите выбрасывать цветы. Из них можно приготовить розовую воду, которая является прекрасным увлажнителем. На полстакана лепестков потребуется около трех стаканов горячей воды. Лепестки нужно варить на медленном огне, пока они не отдадут весь цвет. Затем воду можно использовать в качестве увлажнителя и перед нанесением косметики.

Кокосовое масло

Некоторые гурманы предпочитают готовить пищу на кокосовом масле или добавлять его в салаты, а также напитки и десерты. Этот продукт отлично зарекомендовал себя и в индустрии красоты. Кокосовое масло прекрасно увлажняет кожу и волосы. Его можно наносить в чистом виде или же добавлять в питательные маски. Аминокислоты и антиоксиданты, входящие в состав кокосового масла, питают кожу энергией и помогают сбросить несколько лет.

Сладкая угроза: почему после летних десертов и фруктов кожа стареет быстрее

Все лето вместе с фруктами и ягодами в организм поступало немало сахаров. Врач-косметолог объясняет, как гликация отражается на коже.

автор Мария Орешкина

как арбуз влияет на кожу

Все лето мы ели фрукты и ягоды, и многие задаются вопросом: не слишком ли много сахара мы получаем с виноградом, арбузами и другими дарами природы? Могут ли эти «полезные» углеводы запустить процесс гликации и ускорить старение кожи? Разбираемся с врачом-косметологом клиники эстетической медицины «Гельтек» Александрой Камышниковой.

Что такое гликация и чем она опасна для кожи?

Гликация — это биохимический процесс, при котором сахара в организме вступают в реакцию с белками кожи, образуя так называемые конечные продукты гликации (AGEs). Эти соединения повреждают клетки и структурные белки — коллаген и эластин, усиливают окислительный стресс и стимулируют выработку меланина. Александра Камышникова объясняет:

В результате разрушается коллагеновый каркас, может ухудшаться и становиться неровным цвет лица. Кожа теряет эластичность, становится более уязвимой к внешним факторам, хуже восстанавливается и обновляется, а процессы старения ускоряются

Из-за чего возникает гликация?

Главная причина гликации — повышенный уровень глюкозы в крови. Это может быть связано не только с диабетом, но и с избытком быстрых углеводов в рационе. Усилить процесс способно и ультрафиолетовое излучение: УФ-лучи повреждают белки кожи, делая их более уязвимыми для реакции с сахарами. Кроме того, на процесс влияет возраст. С годами естественные защитные механизмы кожи ослабевают, и она становится более восприимчивой к гликации.

Как снизить риск гликации?

Для здоровья и свежести кожи полезно сократить количество сахара или вовсе отказаться от него.

Стоит воздержаться от рафинированных углеводов, жареной пищи и фастфуда. А вот ягоды и овощи, особенно брюссельская капуста, брокколи и свекла, — приветствуются. Они богаты антиоксидантами и помогают снизить вред от гликации: нейтрализуют свободные радикалы, тормозят образование конечных продуктов гликации, защищают коллаген от разрушения и уменьшают воспаление в тканях

Не нужно отказываться и от зеленого чая и кофе (без сахара) — эти напитки тоже способствуют профилактике гликации. Важно следить за уровнем витаминов и макроэлементов, не допускать дефицита цинка и витамина D. Однако перед приемом этих микроэлементов лучше проконсультироваться с врачом. Полезно добавить в уход средства с антиоксидантами: витамины C и E, рутин, кверцетин, ресвератрол, феруловую кислоту и кофеин. Не забывайте и про SPF-кремы: использовать их нужно всегда. Летом — SPF 50 или 50+, зимой для профилактики фотостарения достаточно SPF 30.

Косметика против гликации

Хорошая новость в том, что гликацию можно замедлить и даже частично предотвратить с помощью правильно подобранного ухода. И здесь на помощь приходят сыворотки с антигликационными компонентами: они работают локально, в самой коже, защищая коллагеновые волокна от разрушения.

  • Карнозин — это природный дипептид (соединение двух аминокислот — бета-аланина и гистидина), который в высоких концентрациях содержится в наших мышцах и мозговой ткани, а в косметике используется как мощный геропротектор и защитник молодости кожи. Считается, что карнозин способен предотвращать гликацию, то есть «засахаривание» и разрушение белковых волокон коллагена и эластина. Он работает как ловушка для свободных радикалов и агрессивных молекул сахара, останавливает окислительный стресс от ультрафиолета и синего света экранов, а также продлевает жизненный цикл клеток-фибробластов, отвечающих за упругость кожи.
  • Экстракт голубики, как и, например, экстракт зеленого чая, ценен в антигликационном уходе за счет высокого уровня антоцианов и полифенолов. Они подавляют образование конечных продуктов гликации, блокируют разрушающие коллаген ферменты и активно борются с окислительным стрессом. Однако ни один из этих компонентов не снижает уровень сахара в крови как таковой. Они действуют локально, непосредственно в коже, на уровне уже поврежденных или только формирующихся коллагеновых связей, и не влияют на глюкозу в организме в целом.

Объединение карнозина и антоцианов в одной сыворотке имеет смысл, потому что они работают по-разному. Карнозин перехватывает реактивные промежуточные соединения, а антоцианы обеспечивают более широкую антиоксидантную защиту. Вместе они усиливают действие друг друга. Включите в утренний ритуал сыворотки с карнозином и антиоксидантами — их наносят под SPF-крем. Такая комбинация создает защитный барьер от гликации на весь день

Гликация — процесс, который можно замедлить и держать под контролем. Сбалансированный рацион с ограничением сахара, регулярная защита от солнца и правильно подобранный уход с антиоксидантами и антигликационными компонентами помогут сохранить упругость и сияние кожи даже после самого сладкого лета. Главное — помнить, что красота начинается изнутри, а косметика лишь помогает продлить этот эффект.

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Фото: Magnific.com; архив пресс-службы Гельтек
Источник: Клео.ру