Как выглядеть моложе на 10 лет без пластической операции

В сохранении внешнего вида в любом возрасте вам поможет уход за кожей и регулярные упражнения.

автор Материал предоставлен журналом Instyle

Любой женщине хочется сохранить молодость как можно дольше, но, к сожалению, многие уверены, что сделать это возможно только при помощи пластических хирургов (ну, или дорогостоящих косметологов).

Однако это не так. В сохранении отличного внешнего вида в любом возрасте вам поможет уход за кожей и регулярные упражнения. Но это не все. Что еще? Читайте наш обзор.

123RF/Alena Ozerova

Пользуйтесь подходящей для своего возраста косметикой

После 30 в коже снижается выработка коллагена, что приводит к появлению морщин и снижению тонуса кожи. Чтобы этого избежать, необходимо использовать ретиноиды. Приобретите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой и забудьте про скраб. Химический пилинг с альфагидроксикислотой или бетагидроксикислотой — ваш лучший друг, если вы хотите выглядеть моложе.

yandex_ad_1

Занимайтесь правильно

Даже регулярное выполнение упражнений не означает, что они выполняются правильно. Когда перед вами встает вопрос возраста, перестаньте игнорировать силовые тренировки. Они укрепляют мускулатуру и помогают сжигать жир, поддерживая тело в форме.

123RF/Maksim Toome

Форма бровей

Не стоит выщипывать брови так же, как вы делали это в 20 лет. С возрастом кожа век становится все менее упругой, поэтому бровям стоит уделить отдельное внимание. Хотите выглядеть моложе? Просто придайте бровям больший изгиб для компенсации отвисающей кожи.

Подберите правильную стрижку и цвет волос

Молодежная стрижка может сотворить чудеса с вашим образом, как и удачно подобранный цвет волос. Вы замечали, что черты лица блондинок кажутся более мягкими и молодыми? Если волосы у вас от природы темные, осветлите их на один-два тона, отдавая предпочтение теплым оттенкам, и сами не заметите, как скинете несколько лет.

123RF/Alena Ozerova

Защита от солнца

Любая голливудская звезда обязательно упоминает солнцезащитный крем, когда речь заходит о ее молодом виде. Не думайте, что ваше лицо достаточно защищено макияжем, пользуйтесь специальными средствами ежедневно. И не забывайте обновлять крем, если вы провели на солнце более 2 часов.

yandex_ad_2

Подберите правильную подводку

Лучший способ выделить глаза — использовать подводку контрастного цвета. Итак, карие глаза подводим голубым цветом, зеленые — баклажановым, а голубые — шоколадным.

Не забывайте подводить губы

Один из самых верных признаков возраста — нечеткая линия губ, поэтому перестаньте гадать, как выглядеть на 10 лет моложе, а просто нанесите телесную подводку для губ. Она удержит помаду на месте и придаст губам четкие очертания.

Свое лицо, но лучше: 4 процедуры без радикальных изменений

В трендах косметологии сейчас все начинается с правильного профессионального ухода — спросили у эксперта, на что стоит тратить деньги. 

автор Дарья Сизова

процедуры вместо пластики

Сегодня самый популярный тренд — ухоженное, отдохнувшее, молодое лицо. Черты и несовершенства не скрывают, а сохраняют, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность и пройти по пути естественного старения. 

Но такой подход невозможен без хорошей базы ухода, которая будет укреплять каркас, стимулировать выработку собственного коллагена и давать то самое здоровое сияние изнутри. Наталия Ямазаки, ведущий бренд-технолог бьюти-пространства Faceology, рассказала, какие процедуры стоит делать регулярно.

1. Атравматичная чистка

Как и в домашнем уходе, качественное очищение — один из самых важных этапов ухода за кожей. Хорошая профессиональная чистка сделает эпидермис гладким и мягким. 

Сначала мастер бережно размягчает поверхностные ороговевшие клетки. Затем при помощи ультразвуковой лопатки проведет чистку. После обработает кожу аппаратом Дарсонваль и наносит маску по типу и потребностям кожи. Если у вас жирный тип, рекомендуется делать чистку раз в месяц. Для остальных типов нужно ориентироваться на состояние кожи.

2. Карбокситерапия

Эта процедура быстро вернет здоровое сияние — результат заметен уже после первой процедуры. Кожа становится сияющей, гладкой, а тон лица — более ровным. 

Первый этап — глубокое очищения кожи. После — применение специального бустера, который обеспечивает глубокое и длительное увлажнение, повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает мелкие морщины. Далее наносится альгинатная маска, которая способствует проникновению активных компонентов в глубокие слои кожи. В конце обязательно наносят увлажняющий крем с SPF 30.

3. Массаж лица

Наши мышцы постоянно находятся в напряжении, даже если мы этого не замечаем. Например, одна жевательная мышца давит на коренные зубы с силой до 90 кг. Если не снимать это напряжение, могут начаться непроизвольное сжатие зубов, их стачивание, тики, головные боли, изменение формы лица. Когда мышцы напряжены в течение длительного времени, в них уменьшается циркуляция крови и лимфы, накапливаются продукты обмена, могут появиться воспаления, отложения жира, это приведет к усилению признаков старения лица. Если регулярно делать массаж, можно визуально скорректировать контуры лица, сделать их более четкими, поддерживать мышцы лица в тонусе. 

Процедура  улучшает кровообращение, обеспечивает клетки питательными веществами и кислородом, помогает справиться с отечностью и усиливает лимфодренаж. А еще массаж — это приятные прикосновения, от которых расслабляется весь организм, снижается тревожность. Курс помогает избавиться от стресса, дает положительные эмоции, которые помогают поддерживать состояние во время депрессивных эпизодов.

4. Массаж коруги

Этот тип массажа отличается от обычного. Классический воздействует на кожу и поверхностные мышцы, а коруги —  с тем, что под ними. Мастер давит на костные структуры: линию челюсти, скулы, лоб. Ощущения могут быть даже немного болезненными. 

Но из-за глубины воздействия результаты более выраженные: уходит отечность, контур лица становится четче, скулы выглядят более выраженными за счет того, что ткани буквально «встают» на место. Японские КТ-исследования по схожим техникам зафиксировали реальный сдвиг мягких тканей и подъем скуловой зоны после курса.

Процедура занимает около 60 минут и завершается маской-бандажем, чтобы зафиксировать результат — ткани после интенсивного воздействия нужно удержать в новом положении, пока они не «запомнили» его. 

Первые изменения заметны после 3–4 сеансов, полный курс — 10–15 процедур. Для поддержания результата достаточно одного сеанса в неделю или курса раз в полгода.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру