Кофе, мед и корица: 3 антицеллюлитных рецепта из того, что есть у вас дома

Целлюлит — не враг, а напоминание. О том, что мы слишком долго сидим, быстро едим и редко уделяем время себе. К счастью, ситуацию можно улучшить при помощи домашних рецептов и дисциплины.

автор Мария Орешкина

В интернете тысячи рецептов. С маслом какао, водорослями из Атлантики, песком Мертвого моря – всем тем, что вы вряд ли купите, – и правильно сделаете. Ведь с целлюлитом можно справиться не при помощи дорогих экзотических ингредиентов, его можно победить только регулярным воздействием.

Поэтому не нужно никаких редких масел и сложных манипуляций. Только то, что уже стоит у вас на кухне, и три рецепта, которые легко вписать в обычный вечер без чувства вины, что вы опять что-то не купили. Все уже куплено. Осталось смешать.

Медовый скраб с согревающим эффектом

Мед – один из самых доступных, но при этом мощных антицеллюлитных ингредиентов. Он глубоко проникает в поры, разогревает ткани, улучшает микроциркуляцию и выводит лишнюю жидкость. В паре с корицей, которая усиливает кровоток и обладает легким согревающим эффектом, получается средство, которое буквально растапливает подкожные бугорки.

Фото: freepik.com

Что понадобится 2 ст. л. натурального меда (лучше жидкого, не засахаренного), 1 ч. л. молотой корицы, 1 ст. л. оливкового масла.
Как приготовить

Смешайте мед, корицу и масло до однородности. Если мед густой, предварительно подогрейте его на водяной бане. 

Как использовать Нанесите смесь на сухую кожу бедер и ягодиц. Начинайте с легких поглаживаний, затем переходите к интенсивным похлопываниям: прижимайте ладонь к коже и резко отрывайте – это техника медового массажа, которая улучшает лимфодренаж и разбивает жировые отложения. Массируйте каждую проблемную зону 5 минут. Остатки смойте теплой водой, нанесите легкий тонизирующий крем.

Горячее обертывание с глиной для лимфодренажа

Голубая глина – природный абсорбент, который вытягивает токсины и лишнюю жидкость, а заодно насыщает кожу минералами. Но без дополнительных разогревающих компонентов она просто подсушивает и слегка тонизирует. А нам нужно, чтобы кровь побежала быстрее, поры открылись, а активные вещества проникли глубже. Поэтому добавляем то, что есть на кухне у каждой: цитрусы и пряности.

Фото: freepik.com

Что понадобится 4 ст. л. голубой или белой глины, теплая вода или травяной отвар (ромашка, крапива, зеленый чай), 1 ст. л. молотой корицы, 1 ст. л. апельсиновой или лимонной цедры, 3-4 капли эфирного масла любого цитрусового
Как приготовить

Разведите глину теплой водой или травяным отваром до консистенции густой сметаны, без комочков. Добавьте корицу, перемолотую или натертую на мелкой терке цедру и эфирное масло. Перемешайте.

Как использовать

Нанесите толстым слоем на бедра, ягодицы, живот – везде, где кожа требует внимания. Завернитесь в пищевую пленку в 2-3 слоя (не перетягивайте!). Сверху наденьте теплые леггинсы или просто укройтесь пледом. Держите 30-40 минут. Смывайте теплой водой без геля массажными движениями, чтобы заодно сделать легкий механический пилинг.

Кофейный скраб, избавляющий от лишнего

Кофе – один из ценнейших ингредиентов домашней антицеллюлитной косметики. И дело не только в приятном запахе и отшелушивающем эффекте. Кофеин сужает сосуды, улучшает микроциркуляцию и помогает выводить лишнюю жидкость из тканей. Ведь именно застой жидкости часто создает ту самую бугристую текстуру целлюлита. А жгучий перец расширяет капилляры, усиливает приток крови и временно ускоряет обменные процессы.

Фото: freepik.com

Что понадобится 3 ст. л. спитой кофейной гущи, 1 ст. л. оливкового или кокосового масла, щепотка красного жгучего перца, 1 ч. л. корицы 
Как приготовить

Смешайте все ингредиенты до состояния густой пасты.

Как использовать

Наносите на влажную кожу бедер и ягодиц после душа. Массируйте энергичными круговыми движениями снизу вверх не менее 5 минут. Особое внимание уделяйте самым проблемным зонам. Смойте теплой водой, затем ополосните прохладной – для тонуса сосудов.

Три правила, без которых рецепты не работают

  1. Регулярность. Целлюлит формировался годами, и за неделю он не уйдет. Выберите один-два рецепта и встройте их в свой график. Скраб – 2 раза в неделю, обертывания – курсом, масло или тонизирующий лосьон – ежедневно после душа. Система важнее волшебного ингредиента.
  2. Вода. Кофеин и глина выводят жидкость, массаж разгоняет лимфу. Если вы пьете мало воды, все эти усилия будут напрасны: токсинам и продуктам распада просто нечем вымываться. Минимум 1,5 литра чистой воды в день – обязательное условие.
  3. Питание. Ни один крем или обертывание не переработают лишний сахар и трансжиры. Сладкое, мучное и жареное провоцируют появление и усугубление эффекта апельсиновой корки. Можно не отказываться совсем, но хотя бы сократить вредные продукты точно стоит.

EGF в косметике: что дает этот трендовый компонент?

Разбираемся, как фактор роста влияет на клетки кожи, кому подходят средства с EGF и на что обращать внимание при выборе.

автор Мария Орешкина

что такое egf косметика

В последние пару лет в составе сывороток, кремов и масок все чаще мелькает загадочная аббревиатура EGF. Одни бренды обещают, что этот компонент дает омоложение на клеточном уровне, другие — сулят эффект, сравнимый с инъекциями. А некоторые косметические химики наоборот обеспокоены возможными негативными последствиями применения EGF.

Что такое EGF?

Аббревиатура расшифровывается как Epidermal Growth Factor — эпидермальный фактор роста (ЭФР). Это белок, который естественным образом вырабатывается в нашем организме и отвечает за деление и рост клеток кожи. Проще говоря, это сигнал для клеток, который говорит им: пора обновляться.

С возрастом выработка факторов роста в коже замедляется. Клетки начинают делиться медленнее, процессы регенерации затухают, появляются морщины, кожа теряет упругость и сияние. Именно здесь в игру вступает косметика с ЭФР- ее задача компенсировать этот дефицит и снова разбудить клетки.

В средства ухода добавляют фактор роста, полученный биотехнологическим путем — обычно с использованием дрожжей или специальных бактерий, которые учат производить этот белок. По своему действию он идентичен человеческому. Попадая на кожу, он связывается с рецепторами на поверхности клеток и запускает каскад биохимических реакций. Клетки получают сигнал к обновлению, начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин, ускоряется синтез гиалуроновой кислоты.

Исследования подтверждают: производные EGF могут быть эффективны не только для омоложения и улучшения текстуры кожи, но и для осветления пигментации. Но сработает ли все это на вашей коже, сильно зависит от формулы и способа применения. Дело в том, что сам по себе этот компонент не проникает сквозь неповрежденный роговой слой. Он работает на поверхности, взаимодействуя с рецепторами, но чтобы он добрался до живых клеток, нужны либо микроповреждения кожи, либо специальные системы доставки. По этой причине EGF хорошо работает в паре с микроиглами, PDRN, пептидами, коллагеном, гиалуроновой кислотой и ниацинамидом.

Подводные камни

Эпидермальный фактор роста заставляет клетки делиться, и это хорошо — для заживления и быстрого восстановления кожи. Но если стимулировать деление без контроля, можно получить неприятные последствия. Поэтому желательно использовать косметику с данным активом курсами (не на долгосрочной основе) и после консультации с косметологом.

Кому подходит косметика с EGF?

В целом, уход, включающий эпидермальный фактор роста, рекомендуют для любого типа кожи после 30-35 лет, когда процессы обновления начинают замедляться. Косметика с EGF может быть полезна:

  • Для ускорения восстановления после травмирующих процедур (пилингов, лазера).
  • Для разглаживания мелких и средних морщин.
  • Для повышения упругости и плотности кожи.
  • Для выравнивания тона и осветления пигментации.

Как не купить пустышку?

Многие бренды пишут EGF крупными буквами, а в составе — лишь намек на факторы роста или вообще пептиды, не имеющие к ним отношения. Чтобы не купить пустышку, смотрите на конкретные названия в составе.

  • EGF, Epidermal Growth Factor — прямой компонент.
  • sh-Oligopeptide-1 — синтетический пептид, имитирующий действие эпидермального фактора роста.
  • Биомиметический ЭФР — встречается в премиальных брендах, таких как BABOR.

Если же в составе просто указано про пептиды и экстракты без уточнения, то, скорее всего, ЭФР там нет. Кроме того, важно учитывать, что технология применения факторов роста достаточно сложная, поэтому рассчитывать на то, что компонент будет рабочим в бюджетных брендах, не стоит.

Эпидермальный фактор роста — не маркетинговая пустышка, а компонент с серьезной научной базой. Он действительно может пробуждать клетки к обновлению, но только если производитель позаботился о формуле. Чтобы актив сработал, его нужно доставить в нужное место, а это задача нетривиальная: уменьшать молекулу, упаковывать в липосомы, комбинировать с другими компонентами. Именно поэтому важна не только надпись на этикетке, но и технология, стоящая за ней. При правильном подходе EGF становится именно тем звеном, которого не хватало в уходе, когда привычные сыворотки с пептидами и гиалуронкой уже перестали давать видимый результат. А главное — он работает не на поверхности, а запускает процессы в глубине, помогая коже вспомнить, как обновляться.

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Фото: архив бренда ASKIN CARE / Антивозрастная лифтинг-сыворотка с EGF для лица; архив бренда THIM / Омолаживающий крем для лица Rose PDRN & EGF Intense
Источник: Kleo.ru