Модный образ — мобильный виджет

Я — Эгоистка? Спасибо за комплимент!

Вспомни, как некоторое время назад было модно эпатировать общественность, заявляя, что "да, вот, мол, такая я эгоистичная натура, и не стыжусь этого порока ни в коем случае!" На какую реакцию рассчитывали заявляющие, ясно - чаще всего это щекочущий твоё самолюбие шок окружающих, гласящий: вот она, истинно любящая себя женщина, каковой стать дано не многим! Но, согласись, что краткий миг триумфа хоть и приятен, но вовсе не основополагающий. Хочется всё же подвести под собственный эгоизм более устойчивую опору… такую, чтобы и вездесущие ОНИ трепетали, и ТЫ сама не искушала свою совесть …

Я - Эгоистка? Спасибо за комплимент!Вспомни,
как некоторое время назад было модно эпатировать общественность, заявляя, что
«да, вот, мол, такая я эгоистичная натура, и не стыжусь
этого
порока ни в коем случае!» На какую реакцию рассчитывали заявляющие,
ясно — чаще всего это щекочущий твоё самолюбие шок окружающих, гласящий: вот она,
истинно любящая себя женщина, каковой стать дано не многим! Но, согласись, что
краткий миг триумфа хоть и приятен, но вовсе не основополагающий.

Хочется
всё же подвести под собственный эгоизм более устойчивую опору… такую, чтобы и
вездесущие ОНИ трепетали, и ТЫ сама не искушала свою совесть неожиданными вопросами
о том, оправдан ли твой эгоизм, дозволен ли он тебе и, вообще, существует ли понятие
«здоровый эгоизм» или оно — всего лишь плод твоего размечтавшегося воображения.
Специально для того, чтобы мы, наконец, перестали угрызаться, компетентные специалисты-психологи
путём мудрёных исследований определили, что, оказывается, все люди со здоровой
психикой — самые, что ни на есть эгоисты. Более того — это абсолютная норма!
А
некоторые из исследователей вообще считают, что быть эгоистом — это практически
гражданский долг каждого из нас. К примеру, известный психолог Нарицын утверждает,
что: «Истинный альтруизм возможен только в психиатрической лечебнице — там, если
человек отдаст соседу по палате последнюю миску с кашей, персонал в любом случае
не даст ему умереть, в крайнем случае, накормят через зонд. А в окружающем мире,
где о человеке некому позаботиться, если такой абсолютный альтруист раздаст все,
что у него имеется, безо всякой компенсации для себя, в результате он не сможет
существовать, как биологический субъект и уж тем более не будет иметь возможности
кому-то помогать, потому что дать другим ему окажется нечего».

Собрав
авторитетные мнения, результаты опросов, тестов и экспериментов, а также ещё массу
субъективной и объективной, но обязательно полезной информации воедино, можно
сконструировать самый настоящий Свод Законов и Правил Разумной Эгоистки.
Получится следующее:

1. Даже руководствуясь самыми благородными
жизненными целями, в первую очередь позаботься о себе, тем самым, обеспечивая
себе же необходимые условия для дальнейшей заботы о других. Например, вполне обыденная
ситуация — твоя закадычная подружка в который
раз рассталась с предметом её, увы, теперь уже былых романтических грёз. И вовсю
намекает тебе, что если ты, жестокая, не отложишь в пятый раз свидание с твоим
возлюбленным Павликом ради похода с нею в ночной клуб, пятого же на этой неделе,
то заслуженно обретешь звание Неподруги… однако, и Павликово терпение не безгранично!
(Об этом он пытался просопеть в телефонную трубку
в ответ на твой прошлый отказ…) Убийственное «или я, или ОН» вот-вот сорвётся
с губ твоей обожаемой подруги вместе с упрёками в «женской несолидарности»… Но
не спеши каяться и мчаться в клуб, чтобы ёрзать там, представляя завтрашние нешуточные
баталии с любимым. Психологи категоричны: не ставь под удар свою личную жизнь,
руководствуясь интересами личной жизни подруги. Побудь эгоисткой!


2. Попробуй внятно определить, что означает понятие Чувство Долга ЛИЧНО
ДЛЯ ТЕБЯ. А затем, соразмерив его с общепринятой трактовкой, выведи твоё личное
значение такого, в общем-то, обтекаемого термина, как это самое пресловутое Чувство.
Учти, что Чувства Долга бывают разные: перед родителями, перед обществом, перед
Родиной и природой… (теряюсь, но, по-моему, Супружеский
Долг
бродит где-то рядом…) Найди время и разберись с каждой категорией. Это
для того, чтобы раз и навсегда установить нормальные взаимоотношения с разного
рода Чувствами Долга. И больше никогда не испытывать вины или досады по отношению
к таковым.

3. Наверняка, у тебя есть свои любимые слабости.
А, может быть, даже и хобби! Отлично, если таковое имеется. Хобби — это верный
путь к самоактуализации, которая, по определению корифея психологии Абрахама Харольда
Маслоу, есть ни что иное, как важнейшая из потребностей человеческих. А, не удовлетворив
эту хитрую потребность, между прочим, мы рискуем укрепиться во мнении, что «жизнь
прожита зря, всё бренно и незачем». Тебе это надо? Думаю, нет. К тому же, будучи
Эгоисткой и понимая «нормальность» существования твоих собственных причуд и слабостей
(при условии, конечно, что они не являются серьёзной преградой на чьём-либо жизненном
пути), ты автоматически становишься лояльной к чужим слабостям и причудам! А это,
согласись, прямая дорога к различного рода «взаимопониманиям».

4.
Из предыдущего пункта логично вытекает следующий: набившее оскомину выражение
«Возлюби ближнего как самого себя» следует понимать БУКВАЛЬНО! То есть, если ты
не любишь В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ себя, то попросту не сможешь любить никого другого!
Будучи Эгоисткой, изо дня в день, лелея
своё тело
и питая дух, ты понимаешь, что бережное, любящее, трепетное отношение
к человеку в принципе — это не блажь, а норма. И эта норма, безусловно, справедлива
к каждому — и к тебе, и к нему, и ко всем остальным. То есть, любовь к себе и
понимание себя учит тебя пониманию и снисхождению по отношению к другим людям.

5. Общественное мнение и его возможная нестыковка с твоим
личным — это момент особенный. Многие и многие из нас, руководствуясь внушёнными
с детства принципами всеобщего «коллективизма», давно отчаялись «вписаться в общественные
нормы». И эта «нестыковка» стала для них настоящим бедствием, рождающим сплошь
комплексы неполноценности и неврозы навязчивых
состояний! Посуди сама — ну, как при росте метр пятьдесят, к примеру, можно вписать
себя в эталон современной «общественно воздвигнутой» внешности?! Никак. Эгоистки
же вовсе не стремятся слепо «соответствовать». И тебе не советуют. А психологи
дружно поддакивают: на каждый пункт «общественного» мнения постарайся найти своё
собственное. Совсем необязательно, кстати, вразрез с общепринятым! (Не всё ещё
так худо в этом мире…) Но, согласись, когда ты твёрдо и аргументировано уверена
в своей правоте, когда ты знаешь, что твоя точка зрения имеет право на жизнь —
она, жизнь то есть, становится гораздо приятнее!

6. «Спокойствие!
Только спокойствие!» Эгоистки (не путать с ЭГОЦЕНТРИСТКАМИ) самодостаточны и спокойны,
уверены в себе и доброжелательны к другим. Как им это удаётся?! Да запросто: своё
право на свободную, интересную, волнующую, полезную и приносящую удовольствия
жизнь они распространяют как на себя, так и на всех окружающих. Без исключения.

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру