Можно ли заразиться коронавирусом от переболевшего человека

Можно ли заразиться коронавирусом от переболевшего человека – ответы врачей и ученых. Возможность инфицирования и профилактические меры.

автор Моника Микаия

Некоторые специалисты заявляют, что переболевший COVID-19 человек может еще в течение довольно длительного времени выделять вирус. Разберемся, так ли это на самом деле, и можно ли заразиться коронавирусом от переболевшего человека.

Распространенные места инфицирования

Пока вирус существует, риск заражения есть у каждого. Как отмечают специалисты, риск инфицирования повышается в общественных местах:

  1. Офис. Заразиться может любой, кто долго пребывает в закрытом помещении. Во время кашля, чихания, разговора возбудитель, находящийся во внешней среде, распространяется на большое расстояние. Для профилактики сотрудникам рекомендуют соблюдать дистанцию, часто проветривать помещение, а также выполнять влажную уборку с добавлением дезинфицирующих средств. Особенно важно это делать в том случае, если в коллективе есть переболевший инфекцией человек, даже и с отрицательным тестом.
  2. Улица. Риск инфицирования меньше. Здесь дыхательные капли и аэрозоли почти моментально рассеиваются. Но лучше не подходить к людям близко.
  3. Транспорт. Известно, что вирус распространяется на 2-4 метра. Поэтому для безопасности не следует близко подходить к другим людям. Ведь среди пассажиров может быть зараженный. Инфекция может находиться и на поверхностях, с которыми контактировал больной.

yandex_ad_1

Именно места скопления большого количества людей считаются самыми опасными. Если в обществе есть зараженные, то быстро заболевают и другие.

Опасен ли переболевший человек

Многих интересует, можно ли заразиться коронавирусом от переболевшего человека. Как отмечают ученые, даже после выздоровления человек считается носителем некоторое время. Причина — в выделении частичек вируса.

Поэтому важно придерживаться профилактических мер:

  • соблюдать дистанцию;
  • пользоваться защитной маской, респиратором;
  • при чихании, кашле применять одноразовый платочек.

Китайскими врачами было проведено исследование, которое показало, что после болезни без высокой температуры и заметных признаков люди могут быть заразными 2 недели после выздоровления. 

Роспотребнадзор предоставил рекомендации, когда можно общаться с человеком после коронавирусной инфекции. Для безопасности следует подождать не меньше 2 недель после устранения всех симптомов и получения отрицательного теста.

include_poll4974

Повторное заражение

Не менее важным считается вопрос, есть ли риск заразиться повторно. Ковид считается респираторной инфекцией, поэтому у иммунной системы на него реакция такая же, как на грипп, ОРВИ. После контакта с ним у людей происходит выработка иммунитета, который обеспечивает защиту от повторного заражения.

Ученые еще не установили, как сильно действует такая защита. Поэтому нет точного ответа на вопрос, может ли выздоровевший быть переносчиком заболевания. Но вирусологами установлено, что инфекция может мутировать. Если человек с антителами заразится новым ее видом, то будет снова болеть, при этом перенесет недуг проще.

yandex_ad_2

Как заметили китайские врачи, тесты на антитела к вирусу у переболевших показали, что у них есть 30-процентная защита. Но и выздоровевшие после контакта с вирусом могут стать его переносчиками.

Причины и симптомы повторного заражения

При коронавирусе в организме человека происходит выработка большого количества иммуноглобулина G. Получается, что при заражении мутировавшим видом риск заражения сложной формой ниже. 

Ученые отмечают, что вторичное вирусное заражение проявляется в виде:

  • заложенности носа;
  • высокой температуры;
  • боли в горле;
  • сильного кашля;
  • тошноты;
  • диареи;
  • слабости;
  • мышечной боли.

Инфекция чаще всего передается воздушно-капельным путем. 

Группы риска

Выше всего опасность заразиться у путешественников, сотрудников вокзалов, аэропортов, врачей, медперсонала и тех, кто обеспечивает уход за больными.

От заражения не застрахован никто. Риск есть у продавцов, покупателей, учителей, сотрудников детских садов. Чаще остальных заболевают люди старше 60 лет и лица с хроническими недугами.

Даже после одного контакта с зараженным человеком можно заболеть. Симптомы возникают в течение 2-14 дней.

Чтобы исключить заражение от переболевшего человека, важно соблюдать профилактические меры, рекомендованные врачами и учеными. Их важно придерживаться и тем, кто уже восстановился после инфекции.

Итоги

  1. Риск заражения от переболевшего человека сохраняется некоторое время даже после его выздоровления.
  2. Инфицирование проявляется примерно одинаковыми симптомами.
  3. Большой риск заражения имеют те, кто посещает общественные места.
  4. Профилактические меры – лучший способ защититься от вируса.
Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal