Сколько живет коронавирус во внешней среде

Сколько живет коронавирус во внешней среде. Возможность распространения вируса без носителя, при попадании на различные предметы.

автор Моника Микаия

Мировая практика борьбы с эпидемией показала, что преимущественным способом заражения является вирусоноситель. Но на вопрос, сколько живет коронавирус без человека (носителя инфекции) во внешней среде и на зараженных предметах, все еще есть разные варианты ответа.

Мнения ученых о жизнеспособности возбудителя

Относительно недавно академическим вариантом ответа на вопрос, сколько живет коронавирус, был такой: от нескольких часов до двух суток. Считалось, что все 39 известных в вирусологии представителей семейства РНК-вирусов могут жить во внешней среде от нескольких часов до нескольких суток.

Это при условии, что они не находятся в организме носителя – животного или человека, потому что у некоторых млекопитающих есть коронавирусы, спокойно живущие с ними на протяжении жизни.

yandex_ad_1

 

Естественные симбионты – распространенное явление в природе. С человеком могут спокойно проживать более 500 видов бактерий, ресничные клещи, условно-патогенные микроорганизмы. Они активизируются только при неблагоприятных условиях, но при здоровом иммунитете и отсутствии хронических болезней являются нормальной бактериальной флорой, выполняют полезные функции.

Распространение пандемии по всей планете вызвало множество вопросов, на которые нет достоверного ответа. Нынешний коронавирус отличается от своих предшественников жизнеспособностью, вирулентностью и агрессивностью настолько, что это дало основания предполагать его искусственное происхождение. На это предположение наталкивает и тотальное сходство с геномом другого коронавируса, ранее человеку не передававшегося.

Отсюда и появившиеся гипотезы о том, что во внешней среде SARS-CoV-2 может проживать намного дольше, чем другие представители известного науке семейства. Они представлялись тем более вероятными, что у коронавируса, кроме фекально-орального и воздушно-капельного был выявлен контагиозный способ проникновения в организм человека.

include_poll4245

Интересно! Можно ли заразиться коронавирусом повторно после выздоровления: вторичное заражение

Мнения ученых, основанные на практическом опыте

Так, 25 марта, уже после распространения пандемии в США, были опубликованы результаты исследований пассажиров круизных лайнеров, ставших изолированными кластерами по заболеванию коронавирусом. Не остались в стороне и ученые других стран, которые занимались сравнительными исследованиями, изучением уже имеющегося опыта, фиксированием практических результатов по коронавирусу нового типа.

Выводы:

  1. Круизные лайнеры – три замкнутых пространства, на которых люди, инфицированные SARS-CoV-2, находились вынужденно, не имея возможности покинуть зону распространения инфекции. Центр по профилактике и контролю заболеваний США отметил в отчете, что спустя 17 дней после того как туристы покинули суда громадного размера, у них было обнаружено присутствие патогенного агента.
  2. Ранее, еще в феврале 2020 года, в период борьбы с эпидемией, китайские ученые отметили, что SARS-CoV-2 может сохраняться во внешней среде без вирусоносителя до 27 дней. Но речь шла, видимо, не об активном вирусе, а о вирионах, которые активизируются после попадания в живые клетки.
  3. В том же месяце было опубликовано фундаментальное исследование немецких ученых, в котором они обобщили весь практический опыт, имевшийся в тот период. Кроме этого, были использованы исследования о других коронавируса не только у человека, но и в ветеринарной практике. На основании этого научного труда был сделан вывод, что вирус атипичной пневмонии, ближневосточного респираторного синдрома и SARS-CoV-2 (пневмонии нового типа) могут до 10 дней сохраняться во внешней среде на металле, пластике, бумаге, стекле.
  4. Несмотря на все исследования, все еще встречаются заявления врачей, которые боролись с инфекцией в условиях эпидемии, больницах и временных госпиталях. Они утверждают, что наука не может дать 100 % подтвержденного ответа на вопрос, сколько живет SARS-CoV-2 без вирусоносителя. Потому что речь идет то об активизированном возбудителе из аэрозоля, то о способности к выживанию вириона.

yandex_ad_2

Вирион – это частица вируса, способная активизироваться при попадании в организм. Он становится активным только образуя комплекс «вирус – клетка». Если речь идет о комплексе, распространяющемся из организма посредством выделений мокроты при чихании и кашле, цифры могут быть гораздо меньшими. Вирион, как конгломерат органических кристаллов, по мнению вирусологов не является формой жизни. 

Некоторые данные о жизнеспособности SARS-CoV-2

Ответы на вопрос, сколько живет коронавирус, могут дать опыты с аэрозолем Национального института аллергии и инфекционных заболеваний в Штатах. Распыляя вирус, они моделировали ситуацию с чиханием вирусоносителя. Это дало возможность узнать, сколько живет агрессор, выделенный при чихании, – около трех часов.

Минимальная продолжительность увеличивается в зависимости от того, на какую поверхность попадает активный возбудитель. Почти 50 % погибает сразу, но в остальном полученные данные не настолько отрадны:

  • на картоне – от 3,5 часов, но отмечено, что данные варьируются;
  • поверхность из меди предполагает существование половины выделенного возбудителя от 4 часов и немного больше;
  • на нержавеющей стали – почти 6 часов;
  • на полимерных материалах, в том числе на пластике – около 7 часов;
  • отмечается, что при благоприятных условиях продолжительность жизни SARS-CoV-2 увеличивается до суток (на картоне и бумаге), до 72 часов – если речь идет о пластике и нержавейке;
  • в воздухе, по заявлениям ученых, вирус сохраняет активность в течение получаса.

Ответ на вопрос, сколько живет во внешней среде SARS-CoV-2, варьируется ситуацией с температурой и влажностью, в которой оказывается потенциальный агрессор. Охлажденные и замороженные частицы опасны в течение нескольких лет. Если они подверглись воздействию высокой температуры, ультрафиолета, дезинфектанта, то этот период составляет от нескольких минут до получаса.

Подведем итог

Продолжительность жизни активного возбудителя может составлять разное время. Это зависит от таких факторов:

  1. Поверхность, на которую он попадает.
  2. Наличие благоприятных или неблагоприятных условий.
  3. Присутствие факторов, способных инактивировать его немедленно.
  4. Наличие влаги – в воде продолжительность значительно увеличивается.
Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal