Цвет против сна: какие оттенки в спальне мешают высыпаться

Некоторые оттенки могут мешать расслаблению и провоцировать бессонницу. Рассказываем, как правильно выбрать цвет для спальни.

автор Елизавета Федорова

Если вы ложитесь в кровать вовремя, но все равно долго ворочаетесь и с трудом засыпаете – посмотрите на цвет стен. Да, звучит слишком просто, но визуальное окружение напрямую влияет на качество сна. Особенно – палитра спальни.

Хорошая новость: не нужно перекрашивать стены раз в год. Достаточно понимать, какие цвета работают на вас, а какие – против.

Какие цвета мешают засыпать?

Фото: unsplash.com

Ярко-красный

Он возбуждает нервную систему. Это цвет активности, страсти, драйва – всего, что противоположно сну. Красный может выглядеть эффектно в одежде, но в спальне он дает слишком много стимулов. Даже акценты вроде подушек могут мешать расслаблению.

Чистый белый

Парадокс, но стерильный белый может давать ощущение «офисного» или больничного пространства. Он визуально холодный и не дает мозгу сигнала на расслабление. Если уж очень хочется светлую комнату – выбирайте мягкие молочные, сливочные, теплые бежевые тона.

Ярко-желтый и лимонный

Желтый ассоциируется с солнцем и активностью. В кухне или гостиной он поднимает настроение, но в спальне может мешать отключиться. Особенно если его много и он насыщенный.

Оранжевый

Он чуть мягче красного, но тоже стимулирует. Важно: персиковый или терракотовый – это не оранжевый. Они вполне уместны, если приглушенные. 

Холодный серый

Сдержанность – это хорошо, но если оттенок слишком холодный, он может создавать ощущение пустоты. Особенно в комбинации с темным полом или минимализмом в мебели. Спальня должна быть спокойной, но не «бессердечной».

Какие цвета помогают расслабиться?

Фото: unsplash.com

Приглушенный синий

Голубые и синие тона ассоциируются с водой и небом – они снижают давление и помогают телу перейти в режим отдыха. Но важно, чтобы оттенки были мягкими: не электрик, не кобальт, а скорее – серо-голубой, пыльный синий, «джинсовый».

Нежно-зеленый

Зеленый снимает напряжение и дарит ощущение баланса. Хорошо работает оливковый, шалфейный, серо-зеленый. Все, что напоминает о природе, но не кричит о ней.

Теплый бежевый, светлый песочный, розовато-пудровый

Эти оттенки – идеальная база. Они не перегружают визуально и делают спальню «мягкой» на уровне восприятия. Можно использовать для стен, текстиля, мебели.

Что важно помнить?

  • Цвет в спальне – это не только стены. Занавески, покрывало, ковер и даже постельное белье влияют на общую картину.

  • Темные оттенки лучше использовать как акценты, а не основу.

  • Яркие цвета в спальне можно оставить, но точечно: картина, лампа, один декоративный элемент.

Спальня – это не место для экспериментов в духе «а давайте выкрасим одну стену в фуксию». Это про ритм, который должен помогать вам отдыхать. Цвет – это один из самых простых, но эффективных инструментов для этого.

Модный образ — виджет Клео.ру

Пробковая стена дома — для фотографий, заметок и красивого беспорядка

Собрали в статье Клео.ру идеи для вдохновения и варианты оформления.

автор Катерина Кулагина

Пробковая доска LINTEX Air Noticeboard над деревянными стульями

Открытки из поездок, фотографии, детские рисунки и билет с того самого концерта обычно живут в ящике стола, а пробковая поверхность позволяет собрать все ценное в одном месте и менять по ситуации. Сразу оклеивать всю комнату пробкой не обязательно, можно начать с большого панно над столом или небольшой доски рядом с книжной полкой.

Всему свое место

Пробковая доска на стене выглядит убедительнее, когда у нее есть понятные границы, например ниша, простенок или участок над рабочим столом. Важно соотнести размер поверхности с мебелью, потому что маленькая доска посреди большого пустого пространства стены может потеряться, а широкое панно, наоборот, «соберет» интерьер.

Пробковая доска LINTEX Air Noticeboard в интерьере

Можно выбрать пробковую доску для фотографий и заметок без видимой рамы, со скошенными краями и скрытыми креплениями. Рядом добавить деревянную мебель, обыграть пространство с помощью вазы, добавить фото — и вот уже вполне домашняя история.

Мама выбрала раму

Если большая пробковая поверхность кажется слишком серьезным вмешательством, присмотритесь к доске в выразительной раме, например глянцевой или светло-зеленой, или с вытянутыми по вертикали пропорциями. Другой вариант — квадратные модули с округленными углами, которые можно размещать отдельно или группой.

Настенные модули LINTEX Bloc с округленными углами

Для более утилитарного решения подойдет и вариант в простой деревянной раме или в черном металлическом профиле. Такое оформление можно поддержать настольной лампой в цвет или тонкими рамками соседних картин/постеров.

Не нравится характерный коричневый оттенок материала? Тогда стоит подыскать вариант, где пробковая основа закрыта хлопково-льняной тканью — получается спокойное настенное панно, которое легче представить в спальне или гостиной. Для такой поверхности идеально подойдут фотографии теплых оттенков, графика и открытки из музеев.

Доска ferm LIVING Scenery Pinboard в деревянной раме

А что если всю стену?

Пробкой можно отделать всю стену от плинтуса до потолка — за рабочим столом, вдоль обеденной зоны или в детской. Рядом хорошо будут смотреться светлая краска, деревянные полки и однотонная мебель: выразительной фактуры здесь уже достаточно.

Пробковая отделка Naturewall CorkWall Evora Natural за рабочим столом

Для такой отделки выпускают пробковые панели для стен и плитки, основа у которых может быть из прессованной пробки, а сверху — натуральный пробковый шпон и защитное покрытие. Причем оттенок необязательно выбирать рыжевато-коричневый, бывают варианты из более светлой пробки и с цветным декором (в этом вопросе все зависит от вашей фантазии и кошелька).

Пробковые обои тоже существуют. Например, их делают из тонких листов натуральной пробки на флизелиновой основе — получается рулонная декоративная отделка. При этом под названием «пробковые обои» в продаже может встречаться и техническая рулонная пробка без обойной основы, поэтому перед покупкой лучше быть внимательнее.

Если планируете прикалывать фотографии и записки, выбирайте специальные настенные пробковые плитки для досок объявлений. Декоративные панели и пробковые обои не обязательно подходят для кнопок: учитывайте назначение материала, толщину покрытия и длину острия, чтобы крепление держалось и не упиралось в твердое основание.

Модный образ — виджет 290 px

Катерина Кулагина

Шеф-редактор

Фото: Обложка и фото 1–2 — LINTEX; фото 3 — ferm LIVING; фото 4 — Naturewall
Источник: Клео.ру