Изменился вкус еды после коронавируса и когда возвратится

Изменился вкус еды после коронавируса и когда возвратится. Основные причины, почему наблюдается такое явление и кто ему больше подвержен. Что делать для скорейшего выздоровления.

автор Моника Микаия

COVID-19 обычно проявляется такими симптомами, как боль в горле, кашель, или пневмонией (в более серьезных случаях). Также у многих возникают резкие изменения обоняния и вкуса, в частности, снижение или потеря обоих чувств. Тех, кто прошел через это, интересует, почему у них изменился вкус еды после коронавируса и когда возвратится это чувство.

Связь между коронавирусной инфекцией SARS-CoV-2 и вкусовыми ощущениями

Инфекция COVID-19 представляет собой новую патологию, о которой мы узнаем новое каждый день. Данные, поступавшие, в частности, из Китая, Южной Кореи и Италии, указывали на частоту аносмии у 30-60% от числа пострадавших. 

Большинство вкусов воспринимаются через нос, а не через язык. Ароматизаторы распространяются во рту и обеспечивают смешанное ощущение вкуса и запаха. Таким образом, потеря вкуса является естественным следствием потери запаха.

yandex_ad_1

Эпидемиологические исследования потери обоняния осложняются наличием респираторных симптомов с ринитом, кашлем и раздражением слизистых оболочек. Они затрудняют установление прямой связи между COVID-19 и обонятельной системой человека. Соответственно, своевременно обнаружить и назначить лечение от проблем со вкусовыми ощущениями тоже становится проблематичным.

У женщин изменение вкуса наблюдается гораздо чаще, чем у мужчин, и пациенты с этими симптомами, в среднем, моложе.

Новые исследования

Известно, что обонятельный путь представляет собой ворота для различных респираторных вирусов в центральную нервную систему, таких как вирусы герпеса 1 и 6, вирусы бешенства и гриппа. Ранние исследования показали, что обонятельная система может представлять собой предпочтительный путь доступа к нашему организму для COVID-19. Обонятельный эпителий, по сути, также содержит окончания тройничного нерва, через которые вирус может получить доступ к мозгу.

SARS-CoV-2 — цитотоксический вирус, то есть, когда он проникает в клетку, он имеет тенденцию разрушать ее.

Ученые продолжают вести исследования с целью выявления пациентов, у которых этот механизм мог иметь место. Предполагаются следующие сценарии, способные пролить свет на причины проблем со вкусовыми рецепторами:

  1. У некоторых людей вирус может заразить обонятельную систему и достичь обонятельной коры головного мозга. Впоследствии угнетаются и области, отвечающие за способность распознавать вкус. Вот почему аносмия и дисфункция вкусовых рецепторов обычно сочетаются при коронавирусе.
  2. У других субъектов вирус мог заразить легкие путем прямого действия капель, вдыхаемых в воздух, или через механизм, при котором вирусные частицы следуют вниз, от слизистой оболочки носоглотки к легким.
  3. Наконец, у небольшого числа пациентов вирус может поражать большую часть головного мозга, потому что достигает его через кровоток.

yandex_ad_2

Некоторые предварительные данные могут указывать на половую и возрастную разницу в потере вкуса, спровоцированной SARS-CoV-2. Это явление преимущественно затрагивает женщин, у которых обычно наблюдаются более доброкачественные формы респираторной инфекции, а также мужчин молодого возраста.

Наиболее подходящий подход в лечении должен всегда учитывать индивидуальные показания, установленные врачом, сформулированные в зависимости от степени проявления проблем со вкусовым восприятием и клинической картины в целом.

Образ жизни и полезные советы

Что делать, если эта проблема затронула вас? Для улучшения вкусового восприятия можно поменять образ жизни. В частности, отказ от курения и соблюдение надлежащей гигиены полости рта могут помочь уменьшить проявления проблем со вкусом.

Напитки и продукты, содержащие много сахара, консервантов и специй, могут оставлять остаточный привкус во рту, поэтому рекомендуется избегать их употребления. Кроме того, может быть полезно есть блюда, приготовленные из небольшого количества ингредиентов, чтобы вкусы не смешивались, и рецепторам было не так сложно «научиться» идентифицировать их по-новой.

include_poll4880

У некоторых пациентов проблемы со вкусовыми ощущениями могут наблюдаться длительное время. Как долго будет отмечаться этот симптом у отдельно взятого больного, пока неизвестно.

Вы также можете вдыхать запахи кофе и других сильных источников, чтобы через запахи стимулировать вкусовые рецепторы. Так может получиться наладить связь, которая нормально функционировала до болезни.

Интересно! Надо ли сбивать температуру при коронавирусе

Какие препараты использовать

Медицинские препараты обычно рекомендуются тогда, когда восстановление вкусовых ощущений затягивается на длительный срок. Это могут быть лекарственные средства, направленные на регенерацию периферических нервов. В большинстве случаев речь идет о витаминах, средствах, направленных на нормализацию микроциркуляции, а также антихолинэстеразных препаратах.

Итоги

  1. Ранняя диагностика нарушений восприятия вкуса представляет собой проблему, потому что обычно следует сразу за аносмией, потерей способности чувствовать запахи. Она, в свою очередь, не может быть обнаружена сразу из-за сопутствующих респираторных симптомов, таких как насморк и заложенность при коронавирусе.
  2. В случае появления таких симптомов можно обратиться к отоларингологу, либо неврологу.
  3. Медицинские препараты прописываются только в случаях затяжного восстановления вкусовых ощущений. Отдельные эксперты рекомендуют стимулировать вкусовые ощущения через запахи любимых продуктов, в том числе кофе, специй, также могут быть эффективны запахи духов.
Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal