Надо ли сбивать температуру при коронавирусе

Надо ли сбивать температуру при коронавирусе? Температура больше 38,5: нужно ли что-то делать? Полезные советы.

автор Моника Микаия

Ковид-19 – опасное заболевание, которое может по-разному проявляться в зависимости от возраста пациента и наличия у него хронических недугов. Одним из основных признаков заражения является повышение температуры тела. Чтобы не усложнить течение болезни, необходимо знать, надо ли сбивать температуру при коронавирусе и при каких показателях делать это обязательно.

На какой день болезни появляется температура

Инкубационный период зависит от состояния здоровья пациента и от его возраста. Первые признаки заболевания могут появиться как на третий день, так и на 14-й от момента инфицирования. В некоторых случаях симптомы проявляются и через более длительное время.

Первое повышение температуры возникает при ослабленном иммунитете уже на вторые сутки, при сильном – только через 30 дней.

yandex_ad_1

То, что повышенная температура тела является именно признаком коронавируса, можно определить по следующим показателям:

  • повышение до 38-40°;
  • ее резкие скачки от высокой до нормальной;
  • отсутствие эффективности жаропонижающих препаратов.
При положительном тесте на COVID-19 контроль температуры тела начинается с первого дня получения результата. 

Главная особенность температуры при коронавирусе – выраженное повышение именно во второй половине дня, особенно ближе к ночному сну.

Нужно ли сбивать

В настоящее время нет единого мнения, при каких показателях следует сбивать повышенную температуру. Обычно врачи советуют принимать жаропонижающие средства при температуре 38-38,5 °.

Гипертермия появляется в результате борьбы организма с вирусами, но может быть и признаком интоксикации. Температура выше 39° может быть смертельно опасной.

include_poll4386

У детей

В большинстве своем дети легче переносят коронавирус, чем взрослые. Но при этом достаточно тяжело реагируют на повышение температуры тела. Педиатры советуют давать жаропонижающие детям до трех лет уже при 37,5°.

Кроме того, обязательно нужно ориентироваться на общее самочувствие ребенка. Если у него на фоне температуры появляются отдышка, боль, кашель и другие тяжелые симптомы, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

yandex_ad_2

У взрослых

Взрослым пациентам специалисты рекомендуют начинать прием жаропонижающих только в том случае, если показатели превышают 38-38,5°. При этом так же, как и у детей, у взрослых обязательно следует отслеживать общее состояние. При неэффективности жаропонижающих препаратов и значительном ухудшении самочувствия необходимо вызвать скорую помощь.

При коронавирусе у взрослого важно отслеживать показатели температуры тела, несколько раз в день измеряя ее. Это поможет лечащему врачу определиться со схемой терапии и определить необходимость госпитализации.

Способы снижения температуры при COVID-19

Для снижения гипертермии при коронавирусе используются как медикаментозные препараты, так и физические методы. Для повышения эффективности специалисты рекомендуют использовать их комплексно.

Медикаментозные средства

Для снижения температуры тела можно использовать разные группы препаратов. Они способны не только устранить гипертермию, но и снять сопутствующие симптомы. К самым эффективным и безопасным жаропонижающим лекарствам относятся:

  • ректальные суппозитории – Эффералган, Панадол, Цефекон (для детей до трех лет);
  • нестероидные противовоспалительные препараты – Нимесулид, Ибупрофен;
  • лекарства, содержащие парацетамол – Панадол, Эффералган и другие.
Не рекомендуется использовать для снижения температуры ацетилсалициловую кислоту (аспирин), особенно пациентам с заболеваниями сосудов и желудочно-кишечного тракта.

Категорически запрещено применять жаропонижающие препараты без назначения врача, так как каждый из них имеет ряд серьезных противопоказаний.

Физические методы

Параллельно с приемом лекарственных средств специалисты рекомендуют использовать вспомогательные средства для снятия гипертермии при коронавирусе.

Чтобы ускорить выздоровление и устранить продукты распада вируса из организма, необходимо пить достаточное количество жидкости. При высокой температуре можно употреблять любые напитки:

  • минеральную воду;
  • отвар из ягод шиповника;
  • чай из ромашки;
  • кисель;
  • клюквенный или брусничный морс;
  • кисло-сладкие соки.

Для улучшения вкусовых качеств целебных напитков в них можно добавлять немного сахара или меда.

Ягодные морсы помогают не только снять жар, но и улучшают общее состояние. Выпивая 2-3 стакана этих напитков в день, можно избавиться от боли в горле и воспаления слизистых оболочек.

Кроме обильного питья, рекомендуется поддерживать нормальный микроклимат в помещении, в котором находится больной. Важно проводить регулярную влажную уборку и проветривания. Для поддержания оптимальной влажности можно использовать специальные приборы.

Итоги

Надо ли сбивать температуру при коронавирусе, может определить только лечащий врач. Важно помнить, что при соблюдении всех рекомендаций специалистов выздоровление наступит довольно быстро, как и при обычной вирусной инфекции.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal