Клиники

30 июня

Многие ими пренебрегают: 11 правил женской интимной гигиены, которые нельзя игнорировать Многие ими пренебрегают: 11 правил женской интимной гигиены, которые нельзя игнорировать

Эта статья — полезный гайд, который раскрывает важные детали ухода за женским здоровьем, о которых многие не догадываются.

автор Елизавета Федорова

Добавить Kleo.ru в источники Google

Уход за интимной зоной – важная часть ежедневного ухода за собой, но многие женщины, даже не подозревая, пренебрегают некоторыми из базовых правил. Незнание или игнорирование их может привести к дискомфорту и даже проблемам со здоровьем. Чтобы избежать неприятных последствий, давайте разберем те ключевые моменты, которые каждая женщина должна знать.

Ежедневная смена нижнего белья

Звучит очевидно, но спешка или лень иногда могут привести к тому, что мы оставляем то же белье на второй день. Однако это основа гигиены – каждый день надевайте чистое нижнее белье, особенно если у вас были физические нагрузки или длительная прогулка. Белье лучше выбирать из натуральных тканей, например, хлопка, чтобы кожа дышала.

Правильный выбор средств для гигиены

Интимная зона требует деликатного подхода. Обычные гели для душа не подойдут, потому что их состав может нарушить естественный баланс микрофлоры. Выбирайте специально разработанные средства для интимной гигиены с мягким pH, и используйте их только для наружного очищения. Все, что дальше больших половых губ, – это слизистые, и они не нуждаются в подобных средствах.

Дайте организму самоочищаться

Наш организм – сам по себе отличный регулятор. Влагалище способно к самоочищению, поэтому нет необходимости в «глубоких» процедурах или агрессивных средствах. Более того, использование спреев или парфюмерных добавок может вызвать сухость и раздражение, а агрессивные процедуры (например, спринцевания) только навредят. Позвольте природе делать свою работу.

Не переусердствуйте

Чрезмерное увлечение чистотой – не всегда лучшее решение. Достаточно один раз в день «умывать» интимную зону специальным средством. Слишком частое использование может пересушить кожу и вызвать дисбаланс микрофлоры. Конечно, после физической активности или в жару можно освежиться, но для этого подойдет и простая вода.

Правильное подмывание – от передней части к задней

Этот важный момент многие упускают из виду. Направление движения при подмывании должно быть только от передней части к задней, чтобы избежать переноса бактерий из кишечника в интимную зону. Это простое правило поможет избежать многих инфекций.

Откажитесь от ежедневных прокладок

Хотя ежедневные прокладки кажутся удобными, их регулярное ношение без необходимости может вызвать проблемы. Они создают «парниковый эффект» и повышают влажность, что может привести к дисбалансу микрофлоры. Постарайтесь использовать их только в особых случаях или когда это действительно необходимо, а в остальное время давайте коже дышать.

Не носите слишком тесное белье

Красивое, но тесное белье не лучший выбор для ежедневного использования. Оно может вызывать трение и дискомфорт, а также затруднять вентиляцию. Если вы хотите, чтобы интимная зона чувствовала себя комфортно, выбирайте белье свободного кроя, особенно во время сна.

Осторожность во время менструации

Во время менструации гигиена особенно важна, ведь организм более восприимчив к инфекциям. Старайтесь менять прокладки и тампоны не реже, чем раз в 3-4 часа, даже если они не полностью заполнены. А вот ночное использование тампонов лучше заменить на специальные прокладки, чтобы избежать риска инфекций.

Избегайте агрессивного бритья или депиляции

Интимная зона очень чувствительна, и агрессивное бритье или депиляция могут вызывать раздражение. Используйте специальные кремы для депиляции, которые подходят для чувствительных участков, и не забывайте увлажнять кожу после процедуры, чтобы избежать покраснений и сухости.

Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал о признаках того, что вашему организму не хватает витамина D, и что с этим делать.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фото: Фото:freepik.com

Источник: https://www.kleo.ru/

Здоровье, Косметология

29 октября

Убрать носогубки: 5 эффективных техник

Из-за этого возрастного изменения лицо всегда выглядит уставшим и немного грустным. Собрали самые эффективные процедуры, которые помогут сделать складку менее выраженной.

автор Дарья Сизова

Носогубные складки есть у всех, это естественная граница между щекой и верхней губой. Их не получится убрать полностью, но современные косметологические техники могут сделать их менее выраженными. Процедур много, и работают они по-разному: одни подтягивают ткани, другие восполняют объем, третьи укрепляют кожу. Начните с консультации врача, чтобы определить причину, и только потом выбирайте метод — подойдет один из нашего материала.

Почему появляются носогубки

Базовая причина — возрастной птоз. Со временем ткани щек опускаются вниз. У края губы их удерживают связки и мышцы, поэтому щека нависает над складкой и делает ее глубже. Но есть еще несколько факторов, которые усугубляют ситуацию.

Кость верхней челюсти постепенно истончается, и у крыльев носа появляется провал.
Подкожного жира под складкой становится меньше, и ей не хватает опоры.
Кожа теряет коллаген, становится тоньше, и контур складки выглядит резче.
У некоторых людей складку формирует мимика: мышцы постоянно тянут кожу в одном направлении.
Солнце и курение ускоряют разрушение коллагена, поэтому складки появляются раньше.
После резкого похудения лицо быстро теряет объем, и складки становятся заметнее.

Топ-5 эффективных процедур

1. Игольчатый RF

Тонкие иглы прокалывают кожу и проводят радиочастотную энергию в дерму. Нагрев запускает выработку нового коллагена, и кожа становится плотнее.

Глубокие ткани процедура не подтягивает, зато заметно улучшает качество кожи над складкой, и ее контур выглядит мягче. Обычно нужен курс из двух-трех процедур с перерывом в четыре-шесть недель. После каждой кожа восстанавливается три-пять дней.

2. Лазерное омоложение Fotona

Протокол Fotona 4D сочетает два лазера. Для носогубных складок главный этап – обработка слизистой щек и губ со стороны рта. Лазер прогревает ткани изнутри и стимулирует выработку коллагена прямо под складкой, а кожа снаружи остается неповрежденной.

Процедура безболезненная, ее делают без анестезии. Складки становятся мягче постепенно, поэтому врачи делают две-три процедуры с перерывом в месяц, а затем поддерживающие раз в четыре-шесть месяцев.

3. Монополярный RF

Это самый глубокий вид радиочастотного воздействия, самый известный аппарат. Нагрев сразу сокращает коллагеновые волокна, а в следующие месяцы запускает выработку нового коллагена и эластина.

Кожа подтягивается постепенно: заметный результат появляется через два-шесть месяцев и держится около одного-двух лет. После сеанса может быть покраснение и отек, они проходят на следующий день.

4. Ультразвуковой лифтинг Ultraformer

Аппарат фокусирует ультразвук на разной глубине и нагревает ткани до 65–70 °C, не повреждая кожу. Самая глубокая насадка достает до того мышечного слоя, который хирург подтягивает во время пластической операции. Ткани сокращаются, вырабатывается новый коллаген, и овал лица становится четче.

На сами носогубные складки ультразвук действует умеренно, поэтому он лучше подходит тем, у кого складка углубилась из-за опущения тканей, а не из-за нехватки объема.

5. Филлеры с гиалуроновой кислотой

Гель восполняет утраченный объем, результат появляется сразу после процедуры. Многие косметологи вводят филлер не только в саму складку, но и в скулы, чтобы создать опору и смягчить складку.

Плюс гиалуроновой кислоты в том, что ее можно растворить специальным ферментом, если результат не понравился или возникла проблема.

Какие ошибки при коррекции носогубных складок могут сделать лицо тяжелее

Астахова Кристина Геннадьевна, врач-косметолог, дерматолог, трихолог сети клиник эстетической медицины и здоровья «Реал» рассказывает, что самая распространенная ошибка — пытаться заполнить любую носогубную складку филлером. Сразу после процедуры результат может порадовать, но не все так просто:

Если складка сформировалась преимущественно из-за изменения положения мягких тканей, избыточное количество филлера не решит эту проблему, а может сделать лицо более тяжелым и одутловатым

Еще одна ошибка — стремиться полностью избавиться от складки. Она — естественная часть анатомии лица, и чрезмерная коррекция может нарушить гармонию пропорций.

Модный образ — виджет 290 px