Топ-7 книг, которые стоит прочесть каждой женщине Топ-7 книг, которые стоит прочесть каждой женщине

О детских травмах, здоровых отношениях, счастье и любви к себе

автор Елизавета Федорова

Любовь к остальным всегда начинается с любви к себе. Но чтобы этот ресурс отдавать близким, важно уметь слышать себя и свои чувства, заглянуть внутрь и навести порядок, позаботиться о себе. Ведь только тогда мы становимся более устойчивыми к жизненным невзгодам, больше способны справляться с трудностями и строить здоровую и полноценную жизнь. 

Вместе с издательством БОМБОРА собрали книги, которые в этом помогут.

Марк Уолинн, Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

Фото: издательство Бобмора

Специалист по наследственной семейной травме Марк Уолинн объясняет, как негативные сценарии или травмы, пережитые нашими предками, могут передаваться через поколения и оказывать влияние на нас, даже если мы об этом не подозреваем. И предлагает методы, которые могут помочь нам осознать эти связи и начать их разрывать. 

Хольгер Кунце, Союз двоих. Как создать отношения, основанные на привязанности, понимании и свободе быть собой

Фото: издательство Бобмора

Практическое руководство для тех, кто хочет научиться строить здоровые и крепкие отношения. Немецкий семейный психотерапевт Хольгер Кунце делится советами и техниками, которые позволяют партнёрам находить общий язык, быть одновременно близкими и свободными и чувствовать себя комфортно и в безопасности.

Екатерина Тур, Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

Фото: издательство Бобмора

Книга о любви, заботе о себе и умении слышать свое тело. Врач и психосоматолог Екатерина Тур научит распознавать и интерпретировать сигналы тела и лучше понимать, что происходит с нашим психическим и эмоциональным состоянием. Внутри – упражнения для выявления психосоматических корней заболеваний и техники самопомощи. 

Вера Дейногалериан, Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Фото: издательство Бобмора

Психотерапевт Вера Дейногалериан предлагает методы и упражнения, которые помогут услышать, понять и исцелить своего внутреннего ребенка. Автор понятным языком объясняет, как наши детские переживания влияют на поведение и эмоциональное здоровье во взрослом возрасте, и подсказывает, как освободиться от негативных шаблонов и привязанностей.

Анастасия Кулькова, Любящий голос внутри: Воркбук. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Фото: издательство Бобмора

Практикующий психолог Анастасия Кулькова приготовила для вас советы и упражнения, чтобы каждая смогла лучше понять, как действует ваш внутренний критик и как перенастроить его голос на более поддерживающий и конструктивный лад. Следуя ее подсказкам, вы обретете внутреннюю свободу и начнете новую, более счастливую жизнь. 

Алекс Корб, Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Фото: издательство Бобмора

Руководство по управлению тревожностью и депрессией с помощью современных научных методов перенастройки мозга от нейрофизиолога и доктора наук Алекса Корба. Ученый делится своими знаниями о том, как функционирует мозг, объясняет механизмы возникновения тревоги и депрессии и предлагает стратегии, которые помогут улучшить эмоциональное состояние и взять эмоции под контроль. 

Ольга Примаченко, С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе

Фото: издательство Бобмора

Психолог и автор бестселлера «К себе нежно» Ольга Примаченко бережно расскажет, как понять, что именно вы хотите от отношений, подскажет, как укрепить союз и заново влюбиться в партнера. А если вы переживаете расставание, – поможет отпустить прошлое.

Международный день светофора 2026: история праздника и интересные факты

Когда отмечается Международный день светофора в 2026 году. Узнайте историю появления первого светофора, почему праздник отмечают 5 августа, интересные факты и значение светофоров для безопасности дорожного движения.

автор Ульяна Володская

Любой автомобилист и пешеход знает о том, насколько важно соблюдать правила дорожного движения. Помогают в этом специальные устройства, и в честь одного из них был учрежден особый праздник. Международный день светофора в 2026 году предназначен напомнить о важности этого приспособления для обеспечения безопасности на дорогах. В этой статье Клео.ру расскажет об истории появления данного торжества, а также приведет интересные факты о светофорах.

Когда отмечается Международный день светофора в 2026 году

Дата торжества является четко фиксированной и не меняется из года в год. Ею будут руководствоваться и в 2026 году – День светофора отметят 5 августа. Дата приурочена к знаковому событию – введению в эксплуатацию устройства, которое было предшественником светофора, существующего в настоящее время. В наши дни праздник отмечают как сотрудники ГИБДД, так и обычные автолюбители и пешеходы.

История Международного дня светофора

Изобретение первого в мире светофора состоялось в 19 столетии. Заслуга в этом принадлежала Джею Найту родом из Британии. Устройство установили в 1868 году, выбрав местом его расположения территорию возле здания парламента в Лондоне. Однако по прошествии трех лет произошло трагическое событие, связанное с этим прибором. Его фонарь взорвался, а находящийся рядом полицейский получил осколочные ранения. Это послужило поводом для того, чтобы отказаться от подобного устройства, оно было забыто практически на 50 лет.

В 1910 году миру было представлено новое изобретение – автоматический светофор, оснащенный фонарями двух цветов. После его разработки устройство было запатентовано, а его установка в населенном пункте состоялась в 1914 году. Это произошло 5 августа в городе Кливленде, расположенном в Америке. На одной из его улиц установили светофор с двумя фонарями, красного и зеленого цвета. Кроме этого прибор издавал звуковой сигнал, когда происходило переключение света. Впоследствии дату этого события взяли за основу, определяясь, какого числа отмечать Международный день светофора, в 2026 году она останется неизменной и придется на 5 августа.

Аналоги современных устройств, созданные в трехцветном исполнении, появились в 1920 году на улицах таких населенных пунктов как Нью-Йорк и Детройт. Спустя какое-то время после этого подобные приборы были установлены и в других городах Америки, а также Европы.

Что касается России, то в этой стране появление светофора пришлось на январь 1930 года. Устройство было установлено в Ленинграде на углу Невского и Литейного проспектов. Уже в конце этого же года, в декабре, аналогичные приборы функционировали в Москве, местом их расположения стали Кузнецкий мост и угол Петровки. Третьим российским населенным пунктом, где появился светофор, стал Ростов-на-Дону.

Международный день светофора 2026
Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Интересные факты о светофорах

В Международный день светофора будет не лишним узнать интересные факты, связанные с этим устройством. Клео.ру предлагает вашему вниманию некоторые из них:

  • Слово «светофор» было официально введено в русский язык в 1932 году. Именно тогда подобный термин появился в Большой советской энциклопедии. Еще позже, в 1940 году, слово «светофор» содержалось также в Словаре Д.Н. Ушакова. При этом в народе это слово стали применять намного раньше.
  • В России имеется множество памятников, посвященных светофору. Так, в 2010 году подобная скульптура появилась в Перми, поводом для этого стало отмечание международного праздника, посвященного этому устройству. Впоследствии памятники светофору установили также в таких населенных пунктах как Москва, Пенза, Новосибирск, Киров.
  • В Праге существует чрезвычайно узкая улочка, известная под названием «Винарна Чертовка». На ней имеется светофор, предназначенный исключительно для пешеходов, идущих навстречу друг другу, и регулирующий движение так, чтобы они не столкнулись между собой.
  • В Японии в светофорах изначально был не зеленый, а синий цвет. Однако впоследствии выяснили, что последний намного лучше воспринимается глазами людей, поэтому цвет был изменен.
  • Некоторые модели светофоров были адаптированы специально для дальтоников. Красный цвет в них наделен оранжевой тональностью, а зеленый – синей. Это помогает людям с такими особенностями лучше различать цвета.
  • В Осло специально для слабовидящих людей на пешеходном светофоре вместо красного цвета изображены две стоящие фигуры человечков.
Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Итог

Международный день светофора в 2026 году – праздник, посвященный устройству, играющему важную роль в обеспечении безопасности на дороге. Вы можете отметить это торжество вне зависимости от того, к какой категории участников дорожного движения вы относитесь – пешеходам или автомобилистам. Эта дата – отличный повод, чтобы освежить в памяти ПДД и задуматься о важности их соблюдения.

Ульяна Володская

Журналист

Фото: Изображения сгенерированы при помощи нейросети Midjourney