Девочка плачет. Шарик улетел?

Девочке было двенадцать. Милый такой жил на их площадке сосед, дядя Коля. В гости звал, уроки у него делать - дома-то шум, гам: двое младших братьев плюс вечно ссорящиеся родители, которым ни до кого нет дела. А дядя Коля хороший. Конфетками угощал и по коленке гладил. А потом... Потом не только по коленке, и не только гладил. Было жутко стыдно, противно и страшно. И некому было рассказать, некому пожаловаться; можно было только плакать на лестнице, потом вытирать слезы и возвращаться домой. - Я больше не могу, - сказала она ему …

Девочка плачет. Шарик улетел?Первые
два брака закончились скандальными
разводами
. Третий висит на волоске. Восьмилетняя дочка стала неуправляемой.
На работе не только не ценят, но и ту мизерную зарплату, которая положена,
не платят который месяц. Депрессия, апатия и полная безнадежность. Жить
не хочется… И все это — в неполных тридцать лет.


Подруга посоветовала сходить
к психологу. Разбирались, наверное, целый месяц, ходили вокруг да
около. А потом вдруг и выяснилось, откуда у проблем «ноги растут». Девочке
было двенадцать. Милый такой жил на их площадке сосед, дядя Коля. В гости
звал, уроки у него делать — дома-то шум, гам: двое младших братьев плюс
вечно ссорящиеся родители, которым ни до кого нет дела. А дядя Коля хороший.
Конфетками угощал и по коленке гладил. А потом… Потом не только по коленке,
и не только гладил. Было жутко
стыдно, противно и страшно. И некому было рассказать, некому пожаловаться;
можно было только плакать на лестнице, потом вытирать слезы и возвращаться
домой.
— Я больше не могу, — сказала она ему однажды.
— Не можешь? Ну, тогда приведи подружку.


Подружка
устроила ему такой визг, звон битой посуды и визит мамы с папой, что дяде
Коле пришлось спешно отъехать в неизвестном направлении. В милицию они
обращаться не стали, сочтя, что и так достаточно напугали негодяя. А девочка
осталась с этим жить.


Комментируют психологи медико-психологической
службы «Круг»
Сергей Борзов и Елена Скавинская:
— Сама по себе ситуация насилия
в детском и подростковом возрасте крайне травматична. Это — нарушение
личной защиты, особенно болезненное для детей, когда формируется контакт
с миром и отношение к миру: «доверяю — не доверяю». Сексуальное насилие
полностью уничтожает это доверие, и ощущение страха и незащищенности может
остаться на всю жизнь. Чем еще опасно
изнасилование?
У нас и так в жизни происходит ряд кризисов: в 17-18
лет, в 30, 40, 55… А подобные ситуации снижают нашу способность их переносить,
они усугубляют те проблемы, которые приходится решать, мешают преодолевать
трудности. Поэтому очень важно обратиться за помощью вовремя и к настоящему
профессионалу. Но сделать это часто мешают существующие мифы об изнасиловании.


Первый — «жертва сама
виновата»
. Жертва обычно решает, что, наверное, в ней самой есть что-то,
за что с ней так поступили. Это для ребенка единственный выход — признать,
что с ним что-то не так. Ведь если понять: со мной случилось нечто плохое,
да и еще родители оказались плохие, не помогли, не поддержали, — это равносильно
отказу от всех базовых ценностей. В ребенка изначально вложена мысль,
что его родители — самые хорошие!
И чтобы не убеждаться в обратном, он решает, что именно он недостаточно
хорош. И понес заслуженное наказание.


Второй — «все не так страшно, пройдет время — и забудется».
Не забывается. Остается в памяти и влияет на всю последующую жизнь. Миф,
в общем-то, создают родители,
которые не могут пережить эту ситуацию, поэтому пытаются ее «обезболить».
Он позволяет попроще относиться к случившемуся: ну ладно, с кем не бывает?
Но если травму не смогли проговорить в семье, что очень часто бывает,
это уже говорит о том, что между детьми и родителями не особенно доверительные
отношения. Страх наказания, недоверие — последствия нашего воспитания.
Таким образом, боль остается внутри. И многим это ломает жизнь.


К чему же может привести «симпатия доброго соседа», когда
девочка вырастет? А последствия могут быть совсем не радужными…


Неуспех. Успеха добиваться нельзя:
раз я плохая, я не имею на него права. Ведь иначе получится, что я не
так уж плоха, и тогда придется разбираться: а почему ко мне так отнеслись,
и как получилось, что мои родители, которые должны были обо мне заботиться,
мне не помогли?! Поэтому женщина
ставит крест на себе
, на своих здоровых человеческих претензиях и
амбициях. Низкая самооценка приводит к тому, что женщина изначально претендует
на меньшее. Поэтому и работа выбирается малооплачиваемая и непрестижная
— что-нибудь вроде школьной уборщицы, хотя образование и талант реально
позволяют стать, скажем, директором собственной фирмы.


Любовь. Такая травма, как изнасилование,
формирует комплекс недоверия к людям: если я расслаблюсь, то окажусь в
сложной ситуации, не смогу защититься. И женщина привыкает постоянно контролировать
себя, создавать дистанцию, ближе которой она к себе никого не подпустит.
Но тепла и любви хочется всем,
а ей — особенно сильно; и она ищет того, кто смог бы «вылечить» ее. Однако
рано или поздно проявляется страх: «Нет, мне снова будет больно», — и
она начинает отдаляться. Тем более что, желая получить побольше любви,
она выбирает партнера, играющего
роль «большого и сильного папочки, который тебя обогреет». Но часто это
— только роль, которая позволяет мужчине как бы «зарабатывать свою долю»:
я-то обогрею, но ты взамен должна будешь отдать мне то же самое. И когда
первый этап отношений заканчивается, происходит смена позиций: «Я к тебе
так хорошо относился, а теперь твоя очередь». А она не может этого сделать.
Ей заботу и внимание нужно постоянно ПОЛУЧАТЬ, она отдавать не умеет —
нечего.


Сексуальность. Как правило, с сексом
возникают серьезные проблемы. Либо он воспринимается как нечто грязное,
чему не будет места в твоей жизни — поэтому всякий сексуальный интерес
исчезает, сексуальная жизнь полностью прекращается. Другой полюс — разнузданность,
потеря дистанции и обесценивание своего тела: «Ну, теперь я уже не такая,
как раньше, мне уже все равно, пусть
меня берет, кто хочет
«. В промежутке между этими двумя крайностями
возможны варианты. Могут появляться затяжные конфликты в семье, могут
организовываться многочисленные «пробные браки» — поиск того-не-знаю-чего,
какого-то лекарства, которое могло бы залечить раны. Может возникнуть
фригидность — и в этом случае внешне семья может быть вполне благополучной.


Семья может быть и совершенно дисгармоничной;
может последовать целая серия разводов из-за неумения строить отношения.
Но может и случиться так, что семья — и дети, и особенно муж, — станет
святыней: «Я благодарна тебе, что ты меня такую взял, а потому все для
тебя, все тебе прощаю. Я-то сама не заслуживаю ничего хорошего… «. Такая
позиция развращает мужчину и провоцирует его на
все большую жестокость
, вплоть до побоев и… того же изнасилования.
Но даже если обошлось без «повторения пройденного», то, когда дети вырастают
и покидают гнездо, приходит понимание, что прожита не своя жизнь.


Дети. «Карма жертвы», позиция женской неполноценности
передается и детям — хотя бы на уровне поведения. Женщина-жертва, как
правило, воспитывает ребенка, который в свою очередь может стать жертвой.
Ее подавленный гнев на события прошлого может вылиться в агрессию по отношению
к ребенку, и она сама начнет унижать или даже избивать своего ребенка.
Второй вариант — страх, что с ним случится то же самое. Такая воспитательная
неуверенность: я не знаю, что
делать с ребенком, чтобы он не повторил моей судьбы. И мама начинает
усиленно опекать детей и заботиться о них. Своим способом: «Ты должна
в девять ноль-ноль быть дома, никакой короткой юбки, никаких дискотек,
кино и мальчиков». Говорится все это из желания защитить, а приводит к
бунту или к недоверию к мужчинам… Отсюда недалеко и до повторения маминой
судьбы…


По мнению психологов, у большинства жертв насилия с самого
детства существуют проблемы в отношениях «мама
— ребенок»
. Это означает отсутствие эмоциональной поддержки, недоверие
к миру, что является почвой для того, чтобы однажды стать жертвой. Обычно
насилие обусловлено именно наличием такой почвы, а действительно случайных
жертв не так много. Нет доверительных отношений с мамой — ты выстроила
дистанцию между собой и миром, не умеешь правильно оценивать намерения
человека, который стоит перед тобой, ты можешь пойти с ним, так и не почувствовав
угрозы. Кстати, наличие такой предрасположенности часто поддерживает миф
о виновности самой жертвы. Как это проявляется? С точки зрения милиции
то, что делают пострадавшие девушки, не лезет ни в какие ворота: «Она
к ним в машину села, три часа каталась, пиво
пила
, позвали в гости — согласилась. Они ее втроем «насилуют», и она
даже не зовет на помощь!». А все дело в том, что девушка не предугадывает
последствий. Недолюбленные дети, вырастая, как бы отстают в развитии,
остаются инфантильными и по-детски доверчивыми. У них критичность отсутствует
полностью, им скажут: «Пойдем в лес, я тебе конфет дам», — поверят и пойдут!


…С ней работали не один год. И «лед тронулся», все встало
на свои места: хороший дядя Коля перестал представляться хорошим; дурацкая
работа, ничего не дававшая ни уму, ни сердцу, сменилась интересным занятием,
за которое к тому же неплохо платили. Брак
стал
более или менее счастливым. А дочка перестала рычать на маму
и даже начала делиться с ней секретами. «Мне заново переписали судьбу»,
— говорит жертва дяди Коли. На самом деле она сама переписала ее — так,
как это ей нужно. И выбросила черновик.

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру