Секс

17 октября

Как преодолеть кризисы в отношениях

Человеческие взаимоотношения цикличны, как и все в этом мире. Они состоят из спадов и подъемов: то вы насмотреться друг на друга не можете, то сидите по разным комнатам. Спад в отношениях мы привыкли называть кризисом — переломным моментом, после которого вы либо будете вместе, либо разойдетесь.

автор Виктория Викторова

Добавить Kleo.ru в источники Google

Когда начинаются отношения двух влюбленных, кажется, что ничто не может омрачить их радости. Все совершенно: полное взаимопонимание, ожидание встреч, идеальный секс — в общем, мечта! И хочется (и главное, верится), чтобы так было всегда. Однако человеческие взаимоотношения цикличны, как и все в этом мире. Они состоят из спадов и подъемов: на определенном этапе вы насмотреться друг на друга не можете, а уже через полгода сидите по разным комнатам, потому что не хотите затевать очередную ссору. Такой спад в отношениях мы привыкли называть кризисом — переломным моментом, после которого вы либо будете вместе, либо разойдетесь.

В каждой паре кризисы наступают в разное время. Нельзя точно сказать, что такого-то числа такого-то месяца и года вы вдруг осознаете, что муж начал вас раздражать. Однако психологи выделяют наиболее опасные для отношений периоды, в которые вы рискуете разрушить то, что скрупулезно создавалось, если не приложите усилия.

Кризис первого года совместной жизни

Проще говоря, это период притирки в быту. Раньше вы встречались на нейтральной территории — ходили в кафе, кино, гуляли в парках. Сейчас же вам надо не только наслаждаться общением, но еще и покупать продукты, убирать в доме, готовить, стирать. Не удивительно, что на этом этапе многие начинают испытывать дискомфорт. И дело не в том, что «лодка любви разбилась о быт», не в скуке, с которой ассоциируются домашние дела, а в том, что столкнулись два человека с абсолютно разным представлением о бытовых правилах. Идеальным примером для каждого из вас служит своя родительская семья.

Возьмите все лучшее от ваших родителей, но подстройте под себя.

Как справиться?

Придется понять, что теперь у вас новая семья, где правила придумываете вы. Возьмите все самое лучшее от ваших родителей, но подстройте под себя. И вместе создавайте домашний мир, в котором вам будет комфортно жить.

Кризис трех лет

Специалисты условно ограничивают рамки кризиса периодом от 3 до 5 лет. Как правило, к этому времени у большинства семей уже появляется первый ребенок, а мужчина и женщина начинают выполнять еще две роли — мамы и папы. Часто мужчина, сам того не осознавая, начинает ревновать свою любимую к столь же сильно любимому ребенку. Все дело в том, что теперь он вынужден делиться вниманием, которое раньше безраздельно принадлежало ему. Появляются споры относительно правильности воспитания детей.

Как справиться?

На этом этапе важно взять себя в руки и проявить максимальную гибкость в вопросах воспитания ребенка. Также вам следует быть уважительными друг к другу, осознавая, что сейчас довольно непростое время как для женщины, только что ставшей матерью, так и для мужчины, ставшего отцом. Перемены всегда даются нелегко, но только вдвоем вы можете пережить их, не обращая внимание на некоторые сложности.

Кризис семи лет

Этот период называют самым загадочным в жизни семейной пары. Сразу несколько факторов накладываются друг на друга: поведение детей, личные переживания, осознание однообразности жизни. Дети в возрасте от 3 до 7 лет могут совершенно неожиданно из послушных и прилежных превратиться в заядлых хулиганов. Также именно в это время супруги начинают анализировать прожитые годы, предаются воспоминаниям о том, чего они хотели достичь, и сравнивают с настоящим. У них особенно остро проявляется тяга к чему-то новому. Именно это период опасен возможными изменами.

Найдите совместные занятия, увлечения. Например, отправьтесь в путешествие.

Как справиться?

Что касается сложностей с воспитанием детей, то этот момент можно лишь переждать. А вот относительно желания новизны скажем так: если хотите чего-то нового — делайте что-то новое! Только вместе. Найдите совместные занятия, увлечения. Например, отправьтесь в путешествие.

Кризис 15 лет

Этот период похож на время бунтарской молодости, когда человек начинает искать себя, у него происходит переоценка ценностей, он сравнивает свои успехи с успехами друзей. То же происходит и в отношениях — люди задают себе вопрос: «А правильно ли я сделал, что связал свою жизнь с этим человеком?», вспоминают невысказанные обиды, начинают сомневаться в смысловой наполненности их семейной жизни. Плюс ко всему именно в этот период обычно происходят личные возрастные кризисы, а также вырастают дети, которые теперь хотят быть независимыми и добавляют нервозности в и так непростую ситуацию.

Как справиться?

В этот момент важно осознать, что рядом с вами находится уже родной человек, который поддерживал вас на протяжении долгих лет. Да, сейчас вас гложут сомнения, но подумайте — сможете ли вы представить себе жизнь без этих любимых глаз и улыбки? Если нет, то боритесь с негативным настроем.

Подумайте, сможете ли вы представить себе жизнь без этих любимых глаз и улыбки?

Кризисы в отношениях — явление нормальное, их не надо бояться. Всегда повторяйте себе, что сложности заканчиваются, так легче их пережить. К тому же кризис очень полезен, он помогает выявить слабые места в вашей паре и дает возможность, починив их, двигаться дальше.

Секс

1 октября

Эмоциональная связь и секс: как укрепить близость с партнером

Эмоциональная близость и секс — это неотъемлемые составляющие крепких отношений. Они питают друг друга и делают вашу связь с партнером более глубокой и искренней.

автор Елизавета Федорова

7 410

В современных отношениях, когда ритм жизни все быстрее, гаджеты перетягивают внимание, а работа и быт поглощают все силы, нередко на задний план уходит то, что действительно важно – эмоциональная связь с партнером. Секс может быть, а вот ощущение близости, того самого «мы», иногда теряется. Но ведь секс без эмоциональной близости – это как любимое кино на перемотке: действие вроде бы есть, но удовольствия от процесса минимум. Как же вернуть и укрепить эмоциональную связь, чтобы секс стал не только физическим удовольствием, но и способом сближения?

Проблема, которую не всегда осознают

Часто в паре недооценивают важность эмоциональной близости. Вроде бы всё хорошо: совместные походы в ресторан, отпуск раз в год и дружеские обнимашки. Но в какой-то момент начинает казаться, что между вами словно стеклянная стена – видите друг друга, но чего-то не хватает. Зачастую в такой ситуации на первый план выходит не качество секса, а эмоциональная дистанция, и исправить её можно только через искренние усилия с обеих сторон.

Разговоры – это тоже секс

Да-да, не удивляйтесь. Разговоры, особенно на темы, которые открывают уязвимые стороны, могут быть не менее интимными, чем физическая близость. Честное обсуждение страхов, желаний, неуверенностей делает отношения крепче. Вспомните, когда в последний раз говорили с партнером не о списке покупок или ремонте, а о том, что по-настоящему волнует? Эти разговоры сближают, потому что показывают, что вы друг для друга не просто сосед по квартире, а человек, к которому можно обратиться с любыми мыслями.

Почему важны не только прикосновения, но и внимание?

Физический контакт – это замечательно, но порой люди забывают, что одно лишь объятие не заменит настоящей эмоциональной близости. Попробуйте не просто обнимать партнера перед сном, а уделить время на «маленькие ритуалы» внимания. Это может быть обычный вопрос «Как прошел день?» или комплимент, сказанный не по привычке, а искренне. Часто такие детали делают больше для близости, чем один страстный вечер.

Важность открытости в сексуальных предпочтениях

Открыто говорить о том, что нравится в сексе, какие фантазии возникают, важно не только для получения удовольствия, но и для создания доверия в отношениях. Не бойтесь экспериментировать, но делайте это вместе – именно в поиске общего комфорта и удовольствия рождается та самая крепкая эмоциональная связь.

Доверие и уважение – основа крепких отношений

Никакие сексуальные техники не помогут, если в основе отношений нет доверия. Оно позволяет быть уязвимым, делиться сокровенным и не бояться осуждения. Доверие в сексе – это когда оба партнера знают, что их желания и границы будут услышаны и уважаемы. И это не просто о словах, а о действиях: если один из партнеров не готов к какому-то эксперименту, уважение его позиции – это важнейший элемент близости.

Как секс может стать выражением эмоциональной связи?

Когда между вами есть настоящая эмоциональная связь, секс перестает быть просто физическим актом. Он становится способом общения, где слова не нужны. В такие моменты партнеры лучше понимают друг друга, могут предугадывать желания и откликаться на эмоции. И пусть это звучит как что-то невероятное, но такие «магические» моменты часто появляются именно тогда, когда эмоциональная связь налажена и укреплена в повседневной жизни.

Не забывайте про юмор

И да, не стоит забывать, что немного юмора в отношениях никогда не повредит. Секс – это не соревнование, не экзамен, где нельзя ошибаться. Относитесь к нему с лёгкостью и радостью. Если что-то не пошло так, как планировалось, смех только сблизит. В конце концов, главное – быть вместе и чувствовать это, а всё остальное – вторично.

Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал о разнице между «идеальным» и реальным сексом и как перестать гнаться за «правильной» близостью.