12 действенных способов вылечить разбитое сердце

12 действенных способов вылечить разбитое сердцеКогда любимый человек уходит из твоей жизни, он будто забирает частичку тебя — ту веселую девчонку, которая дурачилась с ним когда-то и на которую он смотрел с таким восхищением. А ты остаешься наедине со своей печалью. Вот краткий курс восстановления после такой травмы. К выполнению обязательны все пункты! И тогда «излечение» не заставит себя ждать.

1. Прекрати всякое общение с бывшим!

Это бывает тяжело, но крайне необходимо. Иначе как начать жизнь с чистого листа, если постоянно ищешь поддержки у него? Можешь ли ты с ним остаться просто друзьями после всего пережитого? Конечно! Но чтобы отношения перешли в разряд сугубо платонических, нужно выдержать паузу. Остыть. Избавиться от его малейшего присутствия в твоей жизни. Перестроиться. Вспомнить, какой озорной и горячей штучкой ты была до встречи с ним!

2. Разреши себе ВСЁ на недельку!

Неплохая идея на семь дней забыть о запретах и ограничениях. Хочешь порыдать? Так не сдерживай себя! Захотелось торта и мороженого? Сколько душе угодно! Соскучилась по душещипательным мелодрамам? Смотри хоть сутки напролёт, прихлёбывая вино прямо из горлышка бутылки! Закадычные подруги наверняка отнесутся с пониманием к такой затее, а возможно, и поддержат!

В общем, у тебя есть законная неделя делать всё, чего ни пожелается! И плюнь на последствия, ещё наверстаешь!

3. Напиши о плохом!

Когда сердечная рана ещё не зажила, легко начать идеализировать своё совместное прошлое. Часто, сделав решительный шаг в нужном направлении, ты пятишься на два шага назад, начинаешь надеяться на восстановление отношений или просто забрасываешь себя безосновательными упрёками. Остановись. Лучше сядь и опиши всё, что в отношениях было не так. Сосредоточься на негативе. На недостатках своего бывшего спутника жизни. Всякий раз, когда захочется поностальгировать, перечитывай написанное.

12 действенных способов вылечить разбитое сердце4. Доверься мнению друзей!

Разрыв — это всегда удар по самооценке. Какой бы уверенной и самодостаточной ты ни была, где-то там, в глубине души, нет-нет, да и проклюнется гадкая мыслишка: «Со мной что-то не так!» Пока накопившаяся внутренняя неуверенность тебя окончательно не заклевала, обратись за помощью к подругам! Они найдут веские аргументы в защиту тебя от себя самой и докажут, что сейчас ты ещё обаятельнее и привлекательнее, чем прежде! Не поддавайся самобичеванию! Верь друзьям!

5. Тренируйся!

Здорово, когда близкие друзья помогают погасить душевную боль. Но не будь пассивна! Иди в спортзал, фитнес-клуб, займись бегом или упражняйся на дому! После нескольких хороших тренировок ты станешь выглядеть привлекательней. И тебе больше не понадобятся чьи-либо утешения.

6. Обновись и возродись!

Невозможно чувствовать себя сексуальной, перестав ухаживать за собой! Снимай с себя старьё и вымой голову! Спа-процедура, массаж, новая причёска, маникюр, макияж, обновка — и ты заметишь, какую лёгкость обрела походка, и ощутишь внимание мужчин. Намного проще быть уверенной в себе, когда ты хорошо выглядишь.

7. Танцуй!

Возможно, ты ещё не готова к новым отношениям, но тебе определённо стоит вспомнить, что мир не сошёлся клином на твоём бывшем и на земле достаточно ярких мест, чтобы по-настоящему развлечься! К тому же будет преступлением, если все твои приготовления (см. № 6) были впустую!

Дискотека, танцпол — то место, где можно от души оттянуться и подурачиться, забыв обо всём на свете!

8. Избегай общения с его друзьями

Помнишь правило №1? На первых порах тебе желательно устроить мораторий на общение и с его друзьями, потому что это может быть так же тягостно и тяжело, как и с ним лично. Это не значит, что так будет всегда, но эта вынужденная мера нужна для твоего полного эмоционального освобождения.

12 действенных способов вылечить разбитое сердце9. Загрузи себя делами!

Праздность во время развода усугубляет его последствия и удлиняет процесс восстановления. Погрузись в работу! Распиши каждую секунду своего дня! Возможно, из-за недостатка времени, которое раньше ты отдавала своему партнёру, ты чего-то не сделала и о чём-то забыла. Теперь ты свободна! Твори, выдумывай, пробуй!

10. Общайся с мужчинами!

Флирт с симпатичным незнакомцем — то, что тебе сейчас нужно. Понятно, что тебе не до романтики сейчас: восстановиться бы. Но некоторые вещи надо делать «через не хочу», потому что это как лекарство. Только постарайся быть честной с людьми: опиши свою ситуацию, объясни, что пока не готова к серьёзным отношениям и ищешь просто весёлого спутника, чтобы развлечься.

11. Напиши о хорошем!

Напиши теперь о себе. Для себя. Сфокусируйся на своих природных дарованиях, неземной красоте, покладистом характере, своих талантах и достижениях! И прочь ненужную скромность! Дополняй написанное! Перечитывай почаще!

12. Распродажи и посиделки!

Хороший шопинг способен хотя бы на время направить мысли в приятное русло, особенно если удастся отхватить модную вещичку за небольшие деньги! Но знаешь, какой самый известный, действенный и чаще всего применяемый в настоящее время терапевтический метод, лечащий затяжную «разводную» депрессию? Обычные посиделки с самыми близкими подругами в ближайшем заведении!

Смех, выпивка, алкоголь, музыка, танцы и задушевные разговоры подчас намного действеннее самого дорогого психотерапевта!

 


Ваше мнение 15  

Оставить комментарий
  • Мира / 23.09.17 21:06
    Не помогает этот метод
  • Ведьмочка Донецк / 02.11.15 18:15
    Главное, с общением не переборщить, а то с перепугу и на старые дрожжи мужчину и испугать можно
  • Ната / 06.10.12 13:57
    Больное сердце надо лечить новыми впечатлениями- мне помог МЧ,младше на 9 лет, он меня просто покорил, влюбил в себя, и я практически восстановилась. Еще я поняла, что такие стрессы отнимают очень сильно здоровье и внешность, и восстанавливать себя просто необходимо. За время своего печально окончившегося романа я от постоянных переживаний даже набрала вес и заработала гипертонию. Сейчас все позади, я научилась рисовать, играть на гитаре и заботиться о себе, я посностью здорова. Вчера мой МЧ отвел меня на бесплатную диагностику сердца - делают по акции "Близко к сердцу" в Клинике 31, он очень близко к сердцу мое здоровье принимает.. сказали, что я в норме и никакой гипертонии нет, могу рожать:))) так что из неудачного романа всегда есть выход- и как правило, это новый мужчина:))
  • Яночка Першина Jano4ka / 16.08.12 21:44
    Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью. (Раневская) надо жить полной жизнью... поплакала, приняла душ и снова в бой!
  • сама по себе москва, Россия / 14.08.12 10:01
    Советы --класс! Сама через это прошла...На мой взгляд №1, №8 ,№10, это точно надо сделать.., а всё остальное -это время...
  • Гостья / 10.08.12 10:19
    Особенно 2-й пункт "порадовал": "Захотелось торта и мороженого? Сколько душе угодно!" от депрессии уйти в зажор и поправиться на 20 кг...
  • Prosto Masha The Capital, Интернет / 09.08.12 10:04
    что с 2-мы мнениями?? не могу оставить отзыв...
  • Doll60 Сибирь, Россия / 09.08.12 08:37
    Советы понравились. Особенно № 3. Я как-то раз сама испробовала такое: писать о наболевшем. Хотя и не верила ни на секунду в действенность данного метода. Оказалось, действительно работает: и мысли освобождает и посмотреть на ситуацию со стороны помогает
  • Солничка Алматы, Казахстан / 08.08.12 17:59
    Хорошие практичные советики ) Я после каждого неудачного романа сразу вычеркиваю мужчину отовсюду и пишу рассказ.. Выплескиваю всю боль, все невысказанные обиды и скрытые претензии к бывшему партнеру. А через 2-3 недели после флирта, экстремальных покатушек в горах и шопинга перечитываю свой очередной рассказ о бывшем и думаю с изумлением: " Мамочки, это ж какие я грибы с утра курила, чтобы с ним вообще быть рядом?" И отлично помогает! И конечно, с головой в работу, в спорт. Все средства хороши.
  • Femina город каштанов, Интернет / 08.08.12 15:14
    "Смех, выпивка, алкоголь, музыка, танцы и задушевные разговоры" - какой алкоголь, алкоголь раскачивает психику. А вообще перечисленное звучит как нечто из жизни насекомых "лето красное пропела" - ничем другим кроме перечисленного душу не вылечить? Делом приятным заняться повысить самоуважение доведя до конца, спортом каким, успеха достичь в чем-то (в этом же спорте, к примеру) а не пить алкоголь и ударяться в задушевные разговоры
  • Юликон / 08.08.12 08:04
    хорошие советы, но похлебать из горлышка бутылки, это типо держала свои быдляцкие наклонности, а тут прорвало :)
  • Fiordi / 08.08.12 02:09
    А вот это имхо очень разумная статья. Лично мой рецепт - общение с мужчинами "через не могу" - обычно очень помогает переключиться на кого-то другого, понять, что не свет клином сошелся и что ты можешь кому-то нравиться - клин клином, короче. Ну и книги-театры-посиделки.
  • Milk Москва, Россия, Россия / 08.08.12 01:08
    я на клео сто лет!вот так совпадения!!!5 лет назад я была инициатором развода в своей семье и именно тут, причем тоже в августе, была подобная статья, те же самые рекомендации.Одна из них(флирт) очень сильно помогла,просто была ссылка на известный сайт знакомств, ну а потом жизнь сделала ТАКОЙ ПОВОРОТ! СПАСИБО КЛЕО.РУ!
    • amigo Москва, Россия / 08.08.12 10:28
      Приятно такое читать. Я тоже разводилась и на себе все испытала! Единственное, его друзья мне как раз помогли, т.к. встали на мою сторону (некоторые ессно)
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору