в раздел Здоровье
Читать ~ 6 мин.

И будешь жить вечно! Пока не умрёшь…

И будешь жить вечно!Многие из нас ужасно обижаются, когда слышат заверения психологов о том, что всех людей можно запросто классифицировать. Разделить на типы и подтипы. И благополучно управлять ими, как тебе, о, Всемогущий, придумавший сей простецкий механизм, будет угодно!

Если же, отбросив праведное возмущение, ты приглядишься внимательно к собратьям и сосёстрам, то обнаружишь массу любопытных поводов задуматься: чего стоит только такое распространённое человеческое качество, как фанатизм! В любом из его проявлений, будь то ярое религиозное рвение, "болезнь" за любимую футбольную команду или же, казалось бы, безобидное и даже наоборот, благое дело - стремление к здоровому образу жизни.
О нём и поговорим.

Всеобщее стремление выглядеть молодо и быть здоровыми и красивыми не только похвально, но и абсолютная норма, заложенная в нас самой природой. Однако когда становится скучно, рутина, к примеру, заела или попросту нечем заняться, нам хочется крутых виражей - некоторой дозы адреналина. И тогда слово "норма" годится только в компании со словом "переступить". И начинаются всяческие экстремальные оздоровления: на завтрак - уринотерапия, вместо обеда - пятьсот приседаний, к ужину мантра "сахар - сладкая смерть" (повторить пятьдесят раз вслух до еды), а вместо, собственно, еды странное слово "сыроедение". И это ДОБРОВОЛЬНО!

Кто в погоне за вечной жизнью, кто - боясь отстать от вездесущей моды, а кто - от скуки, но общей массой, надо признаться, мы зашли уже довольно далеко: теперь и болезни у нас, "здоровеньких", свои - современные и модные! Не банальная ангина или надоевший грипп, и даже не анорексия с булимией - фи, прошлый сезон… Возрадуйтесь, граждане - "полное очищение по Малахову" и гражданки - "морковь на пару и без соли"! У нас есть теперь своя ORTHOREXIA NERVOSA. Или просто, по-домашнему, орторексия - мания вести "здоровый и правильный" образ жизни, есть исключительно полезную пищу, окружать себя "чисто экологической" натурой… словом, очередной массовый психоз.

Причём орторексия - вещь, кажется, довольно заразительная: "Подруга рассказала мне, что новое покрытие, которым отполирован мой кухонный гарнитур, выделяет токсические испарения… Пришлось сдать в комиссионку, уж Ирка-то знает, что говорит: второй год живёт в квартире, где вся мебель - сколоченные Лёшкой, её бывшим, табуретки и матрас на полу, набитый экологическим сеном… А от токсических испарений, между прочим, целлюлит! А там и до инфаркта - рукой подать! Особенно, если дать волю клещам-сапрофитам - они-то и провоцируют холестериновые бляшки! Так что, милая, отдирай с полу паркет - он лакированный, а, значит…"
К тому же, орторексия ещё и прогрессирует: "Всё началось с занятий йогой. Эффект поразительный - свежий цвет лица и повышение работоспособности сподвигли меня бросить есть мясо. Потом я подумала, что часа йоги в день - маловато, захотелось стать ещё более красивой и здоровой. Стала заниматься три часа в день. Увлеклась сыроедением - ведь нужно очистить организм! А значит, клизмы - самое оно! Теперь я полностью голодаю два дня в неделю. В остальные пять ем протёртую морковку с рисом. И, ничего, здорова, как видите!"

Не спеши крутить пальцем у виска (хотя таковое желание объяснимо)! Согласись, нужно разобраться, что же толкает на поедание "простой пареной репы" взрослых и на первый взгляд совершенно нормальных людей? Ну, типажи "от скуки" и прирождённых фанатиков, упомянутые выше, думаю, анализировать не стоит, всё-таки - эти славные представители рода человеческого встречаются довольно редко, хотя бы в процентном соотношении.

Кто же ещё склонен подцепить орторексию? Кто входит в "группу риска"?

- Те из нас, кто не любит себя и своё тело. Кто не принимает себя таким, каковым является, со всеми недостатками и достоинствами. То есть, собственно, достоинств такие люди в себе и не замечают вовсе, а вот недостатки гипертрофируют до гигантских размеров. Как человек относится к чему-то ненавистному? Правильно, стремится наказать, ущемить или же выдрессировать. Вот и "орторексик, не любящий себя", чувствует себя хорошо тогда, когда как следует себя накажет, возьмёт в "ежовые рукавицы". И чем суровее наказание, тем слаще моральное удовлетворение: "Так его, мерзкое тело, пареной морковкой и ледяным обливанием зимой! Чтоб знало, кто в доме хозяин! Ведь это оно, жирное, - причина всех моих несчастий!" (Безусловно, говоря "принимать себя таким, каким есть", я имею в виду норму, а не опустившиеся и обрюзгшие из неё исключения).

- Люди, которые с детства, "благодаря" родителям, уверились, что они ни на что не годны и участь их незавидна, тоже потенциальные орторексики. Именно представители этой категории, отказавшись, к примеру, от чашечки кофе поутру, чувствуют себя героями! Вот, налицо их умение "управлять ситуацией"! В обычной же жизни они, чаще всего, неудачливы и безвольны.

- Очень часто орторексиками становятся те, кто за "бесконтрольным" увлечением здоровым образом жизни прячет нежелание решать наболевшие жизненные проблемы и преодолевать реальные жизненные трудности. Упорно трудясь на ниве здоровья: два часа в день йога, строгая диета, никакого кофе и, боже упаси, алкоголя, такой человек создаёт видимость упорной деятельности и ею "очищает совесть", назойливо ноющую, что пора делать карьеру, жениться, дружить, рожать детей… словом, жить, а не прятаться от жизни за велотренажёр. Кстати, где-то рядом разгуливает и дедушка Фрейд, разглагольствующий о Комплексе Вины… прав, прав, старый умник: комплекс вины - великая сила, движущая орторексиком, который "в глубине души" считает себя недостойным настоящих жизненных удовольствий. И только подвергая себя жёстким ограничениям и лишениям, он считает, что "имеет право" жить. (Наверное, многие стародавние поклонники вериг и власяниц - потенциальные орторексики).

- Очень распространена среди орторексиков когорта считающих себя "самыми умными". Они-то и раздражают чаще всего нормальных, обычных и среднестатистических, довольных жизнью в целом, нас, бесстыдно вдыхающих городской воздух и, о ужас, лакомящихся пирожными, напичканными холестерином. "Самые умные" уверены - вот, ещё одна чашечка зелёного чая без сахара, вот, ещё шестьдесят отжиманий… и бессмертие в кармане, а они (мы, то есть), слабые и безвольные пленники шоколада, презренны и недостойны!
Психологи же, вопреки подобным "тронным речам" констатируют: "Самым умным" попросту нечем похвастаться: кроме несъеденных бифштексов в их жизни нет больше никаких весомых достижений.

Несгибаемые поборники вечного здоровья, безусловно, приведут несокрушимое количество аргументов в пользу своего самоистязания. Это и красноречивые биографии известных гуру - "голодал неделями, не ел ни соли, ни сахара, пил только урину и прожил до ста трёх лет!", это и собственный пример - "третий год питаюсь пророщенной на подоконнике пшеницей…", и прочее, прочее.

А вот, выслушать "другую сторону" они категорически не станут, поскольку уверены: их образ жизни самый правильный. И убедить их быть, хотя бы немного более гибкими - практически невозможно.

А уж попытаться объяснить, что жизнь - это не просто серая и прямая линия, а яркое и РАЗНОЕ пространство, а то, что хорошо одному, может совсем не годиться другому, что гармония - для каждого понятие индивидуальное и вовсе невозможно. Не поймут, а то и откажутся слушать.
(Конечно, говоря об орторексии, я вовсе не имею в виду людей, пьющих витамины и регулярно посещающих спортзал).

Психологи разработали специальный тест для желающих выяснить "степень риска".
Итак, рискуешь ли ты стать жертвой орторексии? Ответь на следующие вопросы:
Ты горда собой, если отказалась от предложенной чашечки кофе?
Твой образ жизни практически лишил тебя возможности есть в гостях или в кафе - ресторане - закусочной?
Ты ешь исключительно дома.
Ты думаешь о еде практически постоянно?
Ты считаешь тех, кто не проникается твоей идеей, немного "недалёкими"?
Продумываешь ли ты своё меню до мельчайших подробностей за сутки?
Ты рада, когда съедаешь нужное количество белков и витаминов, а вкус еды для тебя практически не важен? Более того, ты даже злишься, на себя или на еду, если она оказалась "слишком вкусной"!
Ты способна "грызть" себя за съеденный лишний кусочек, испытывая серьёзное чувство вины?
Специалисты предупреждают: если ты ответила твёрдое "да" хотя бы на два из перечисленных вопросов, стоит призадуматься.

Конечно, орторексия (впрочем, как и булимия, и анорексия) - это, прежде всего, проблема психологическая. И отправляться за советом и, если потребуется, то и лечением, стоит к психологу. Только квалифицированный специалист поможет стать самой собой, не усугубляя ситуацию проблемами с желудком, обменом веществ и гормональным дисбалансом - этими "радостями" зачастую чревато бесконтрольное увлечение разного рода жёсткими системами питания и бытия. Я же искренне надеюсь, что не собственное, пусть даже и не беспочвенное, превосходство над миром, а чувство меры и равновесия, комфортного и естественного именно для тебя, станет твоим ориентиром по жизни.


Ваше мнение 32  

Оставить комментарий
  • Любовь / 8 апр 2009
    Доводы против не убедительны. Что плохого в том, чтобы питаться нормально? что плохого в том, чтобы быть стройной и худенькой? мол, люди, увлеченные здоровым питанием с презрением смотрят на поедающих пирожные и чипсы толстяков! Ха! да плевать я на них хотела! А вот автор этой статьи по видимому хочет переделать весь окружающий мир, отказываясь принимать остальных такими какие они есть. Сиди и жуй себе котлету, не мешай другим людям вствать на правильный путь. Мы то никого не пытаемся переделать.. По поводу того, что это чувство вины, комплекс неполноценности и тп, скажу, что успеваю и карьеру делать, и свой бизнес пытаюсь начать, и на йогу хожу и на плавание!! Сожрите!))) это банальная зависть - ни себе ни другим! Вот!
    • Наталья / 4 фев 2011
      Журнализды как всегда копипастят баяны и никакого анализа содержимого. А причина как раз в СМИ, например, недавно по ТВ говорили, что максимум нитратов в зелени, если ее мелко порезать превращаются в ядовитые нитриты, все, прощайте укроп и петрушка.
  • Отчаявшаяся / 7 янв 2006
    Очень хорошая статья!!! Я сама страдала от этой несимпатичной болезни, сейчас вроде поправляюсь, но вес за месяц поднялся с 40 до 41 :((( Теперь противноь смотреть в зеркало, ненавижу себя, все безразлично, руки опускаются и иногда случаются приступы, но старюсь ограничиться тенировкой 1 раз в день и сбалансированным питанием, хотя жить, честно говоря, уже не хочется, нет смыла, нет цели, нет желания.
  • Зачем же так все утрировать! Здоровый образ жизни можно вести не делая выше перечисленных глупостей! Здоровое питаение и подвижный образ жизни - это супер. И, если при этом не отказываться от радостей жизни, типа немного алкоголя ввиде сидра и кофе по утрам, что не вызывает негативного влияния на здоровье, жизнь будет прекрасна. Если отказываться от всего, тоже мало полезно, тогда мы будем страдать для того, чтобы продлить эту страдальную жизнь, потом появятся депрессии, да и вообще жить не захочется. Все хорошо в меру.
  • Аноним / 4 июн 2004
    То 18й отзыв: Это смотря кого считать пышкой...По-моему после 50-го размера - это уже не не пышка, а ,пардон, коровка.И вряд ли это станет модным - что-то сомнительно. Полнота уже давно не признак здоровья - это еще в 20м веке выяснили ;) так что не расслабляйтесь...
  • Разослала ВСЕМ своим подругам!! Спасибо за трезвый взгляд на действительность. Я- жертва шоколада, любящая город и могущая умереть в палатке без горячей воды или от чистого морковного сока
  • Аноним / 1 апр 2004
    Что за ерунда! Если это шутка, то она вполне может сбить с пути истинного неискушенных читиателей. Все хорошо в меру - учил Джавахарлал Неру! Стремиться к здоровью и красоте - это нормально. Зацикливаться - наверное,плохо. С возрастом понимаешь ценность здоровья и понемногу избавляешься от вредных привычек. А уж детей приучать - святое дело: сколько малышей болеют из-за неумеренного употребления всяких чипсов, желобонов, некачественных сладостей и т.д.Что-то я не поняла, при чем тут психические отклонения.
  • У каждого человека свои "тараканы" в голове.
  • поклонница Твигги / 17 мар 2004
    Вот такие статейки и льют воду на мельницу толстяков, борющихся в итоге за свои равные с нормальными людьми права! хотя любой, кого в эконом-классе самолета хоть раз сажали рядом с такой жирной тушей, не вмещающейся в кресло, точно скажет, что им надо ХУДЕТЬ ОДНОЗНАЧНО!!! лучше худенькие, симпатичные орторексики, чем самодовольные бегемоты, сильно мешающие окружающим своими габаритами.
  • Когда я немного поправилась ( кг на 3), Одна из моих "заклятых" подружек сказала мне, что я стала ужасно толстой. Не знаю, почему на меня это так подействовало, но я решила, что это правда и что мне надо срочно худеть. Иначе никто и никогда на меня не посмотрит. Чего я только не испробовала!!! Пробежки трусцой по парку в 6 утра до изнеможения, диеты самые разные, слабительные чаи и БАД, голодание. В результате всех этих издевательств над своим организмом я сбросила 5 кг, НО... проблема осталась. Психологическая. Я считаю себя тостой!!! Я ругаю себя за каждый съеденный кусочек, я ненавижу свое тело!!! При всем при этом я не могу назвать себя человеком легко поддающимся внушению. Что делать не знаю...
  • Александр / 7 июл 2003
    Чтобы понять автора, надо иметь и чувст-во юмораю. Нельзя же все воспринимать в буквальном смысле. Ведь статья призывает именно к здоровому образу жизни, а не к разного рода вредящим здоровью крайностям.
  • От этой бы статьи был бы в восторге мой муж. В свои 62 года он курит пачку сигарет в день, ест в огромных количествах жирное, жареное-пережареное, сладкое, регулярно пьет пиво, а чай такой, что, наверно. это можно назвать чифирь( настоящий чифирь не видела).Все мои попытки объяснить ему, что все-таки так УЖЕ нельзя, отвечает примерно как в статье: дескать. кто. не курит и не пьет...Я на двадцать лет его младше, но уже год, как ограничила себя в кофе) повышенное давление), очень редко- алкоголь, всего 5 сигарет в день( а попозже, возможно, откажусь от курения).И ни один идиот меня не убедит, что все это, включая велотренажер, бассейн, фитнес, активную ходьбу - от нерешенных внутренних проблем.Просто я хочу еще долго быть в форме ( не о фигуре речь- о здоровье), активно работать. а не быть вечно на больничных, не быть обузой для своих домашних, как многие, кто так" любил жизнь".В Союзе всегда воспитывалось пренебрежение к своему здоровью, и, конечно, теперь, когда ситуация поменялась, некоторые перегибают палку. Но, думаю, это пройдет. А оправдывать свою лень( ведь легче рассусоливать о неврозах, лёжа на диване. чем сделать пробежку), распущенность и т.п. можно чем угодно.
  • Не в прИделах, а прЕделах . ПрИдел - это в другом месте...
  • Нэнси / 22 июн 2003
    Итак обо всем по-порядку! Меня данная статья привела в некоторое возмущение.Я ЗА здоровый образ жизни, конечно, все в разумных приделах, но ничего плохого в уринотерапии, очищении печени и приседаниях не вижу. Я уже не первый год вегетарианка, но за лишнее пирожное себя не укоряю (кстати, фигура у меня далека от идеала) и знакомых мясоедов переделать не пытаюсь (все равно бесполезно). Каждый человек сам выбтрает свой путь. Если кто-то не согласен с моим образом жизни - это его личное дело и переубеждать я никого не собираюсь. Добавлю: только после перехода на "тропу здоровья" я больше и больше становлюсь сама собой (безусловно это касается не только питания). Собственно написала все это для того, чтобы сказать. Во всем, что Вы, милый автор, так раскритиковали, есть очень много хорошего. И кстати, очень немногие психологи могут помочь человеку стать самим собой...
  • Жанна / 18 июн 2003
    А я вообще слышала, что в будущем году мода на "вешалок" пройдет, и снова в цене будут пышки. Что, к слову, раньше расценивалось как возможность иметь большее потомство и здоровое. Так что я теперь не буду терзать себя смутными сомнения: съесть мне этот кусочек или нет. Хотя я и до этого никогда не считала что я съела и в каком количестве. Да здравствует здоровый образ жизни и отменнное самочувствие, что еще главнее.
  • Аноним / 18 июн 2003
    Молодец
  • Статья понравилась своей объективностью, хотя тема самомучения мне отнюдь не близка. Желаю всем умеренности, умения жить так, чтобы хорошо было. Единственное - из моих закомных, наоборот, никто зарядку не делает, какая уж тут фанатичная борьба за здоровье. Так что, по моему, не самая актуальная тема для беседы. И, несмотря на то, что фанатизм в самосовершенствовании - не моя стезя, всегда с умилением смотрю по ТВ, как китайцы на улице вместе зарядку делают. А россиянам - слабо?
  • Наталья / 17 июн 2003
    Ни на один вопрос я не ответила *да*. А теперь я спешу в спорт зал. Невротично накачивать бицуху:))
  • Зануда / 17 июн 2003
    У меня есть подруга, которая так стремилась к похуданию, что, когда сбросила все лишние килограммы, не смогла остановиться. Она до сих пор при вполне умеренном, если не сказать недостаточном, весе считает, что надо сбросить еще 4-5 кг (ветер ее, кстати, периодически сносит :-))) Испортила себе обмен веществ напрочь, долгое время организм вообще отказывался работать без дикого количества слабительного и мочегонного, отекала просто жутко! Сейчас все более-менее наладилось, только от заветных 45 кг пришлось отказаться. Хотя, рецидивы психоза похудания до сих пор иногда случаются... Я сама никогда не изнуряла себя никакими диетами, хотя иногда бывает прикольно почитать литературку на эту тему. Но дальше чтения дело не заходит, т.к. и я сама, и все окружающие меня люди, считаем, что моя фигура вполне соответствует нормам здоровья и приятности для лицезрения. Втискивать себя в модные "подростковые" стандарты не собираюсь, т.к. это 1. не есть здорОво для моей фигуры (весьма сексапильной, кстати :))))) и 2. мне моя фигура очень нравится. И не только мне, но и моему любимому мужу :)
  • Марина / 17 июн 2003
    на Фонтанке есть спортзал небольшой, буквально напротив Спаса на крови, и рядом с Конюшенным двором, правда про ценник не могу сказать - не знаю, а я лично занималась на Московском 57-а, там занятия были и с 19-00, и с 20-00, занималась там фитбоксом, и степ-латиной, мне нра!
  • А и не говорю про всех поголовно. И в статье об этом речи нет. Просто психологические проблемы у большинства женщин на почве того, что надо худеть (даже когда худеть уже некуда) встречаются все чаще и чаще. И стать направлена как раз на то, чтобы прояснить, что делай, но знай меру и не зацикливайся на этом. Кстати, не знаешь, где в Питере можно позаниматься аэробикой: чтобы недорого, недалеко от Невского проспекта и часов так с 19 до 21?
  • Марина / 17 июн 2003
    Лиля, тоже из Питера! Да не могут все поголовно, занимающиеся спортом и придерживающиеся определенных взгядов на питание, быть невротиками, или недовольными собой, или ущемленными в детстве... А статью иначе как отмазку для "желающих" расценить я лично не могу, тут до этого еще была пара статеек подобного рода - типа похудеть и не отбросить тапки.
  • Аноним / 17 июн 2003
    Да, ещё и в носках специалист :))
  • А Вы, Евгения, судя по статьям, прямо и чтец и жнец и на дуде игрец. Все-то Вы знаете, во всем разбираетесь, начиная с диетологии и кончая психологией. И где такому учат? Или это от природы?
  • Для Марины из Питера. Если Вы внимательно читали статью, то речь идет не о том, что можно забыть про спорт и оправдывать свое обжорство. Главное, что должна быть мера в стремлении быть красивой. Можно питаться правильно и заниматься спортом, но не делать из этого культ. Я в свое время довела себя до такого состояния, что меня при весе 42 килограмма сдувало ветром. Тоже вроде, "презирала" слабовольных. Потом нервный срыв - организм всбунтовался. Испортила обмен веществ. Изменился образ жизни - не могу с собой носить салатики из морковки и капусты, бегать по утрам и часть питаюсь пирожными. Сначала ругала себя. Потом перестала. Когда могу, качаю пресс, хожу в бассейн и хожу вместо поездок на транспорте. И если вечером после напряженного рабочего дня хочется побаловать себя шоколадкой или пирожным, то я это делаю. Что интересно, при таком спокойном отношении легче худеется. А когда все время думаешь, как бы похудеть на столько то, ровно столько то и набираешь.
  • Могу себя поздравить. Недавно излечилась (правда, некоторые симптомы еще присутствуют) сначала от анорексии, потом от булемии. Изначально же меня приследовала ортодексия в супержестком виде. Пророщенная пшеница, пробежки и гимнастика до изнеможения и наказания голодом за маленький случайно съеденный кусочек торта. Статья, подбадривающая. Как то хочется и жить дальше, наслаждаясь каждым днем. По крайне мере, голова может думать не только о жировых складках и калориях на тарелке.
  • Марша / 17 июн 2003
    По-моему, здравый смысл и чувство меры - и никакие психозы не страшны.
  • Марина / 17 июн 2003
    Короче - еще одна статейка для тех, кто хочет, но ничего не может с собой поделать! :) И постройнеть охота, и пожрать, простите за выражение, - тоже не откажутся... Возрадуйтесь! Те, кто занимается спортом и придерживается здорового питания - все практически невротики, а вот вы - самые что ни на есть нормальные, спокойные и уравновешенные (со всех сторон =))! Они себя не любят, потому совершенствуют и переделывают, а вы - и так хорошие и красивые! Вперед и с песнями есть пирожные! Три хаха вам за статью! :))))
  • лиса Алиса / 17 июн 2003
    Вы правы, Ольга , Германия Главное меру знать. Живем-то один раз! Да и нельзя мне больше ста лет жить - дети страховку не получат. ;-)
  • Аноним / 17 июн 2003
    У меня приступы этой самой рексии бывают после каждого визита к стоматологу, в основном вследствие боли и ощутимого "облегчения" банковского счета. "Все, сладкого больше ни-ни, да и вообще, поменьше есть- меньше кариеса". И что с этим делать? По поводу статьи- тут следует четко различать, что действительно в человека заложено природой, а что противоречит природе. Стремление хорошо выглядеть- вполне естественно. Периодическое вынужденное голодание- тоже досталось нам от предков. А вот "клизмочки", питье мочи, поедание фекалий и тому подобные прелести- это уж насилие над природой. P.S. "Самых умных" очень много среди гербалайфников, вот где Фрейду раздолье!
  • Ольга / 16 июн 2003
    В мои юные 21 опыт голодания-диетизма-очищения накопился порядочный. Да, в своё время пришлось скинуть 20 кг, потом это стало философией. Но... Изменились обстоятельства и место работы. Те, кто работал в системе питания, меня поймут - сотни соусов и тысячи кремов и десертов неумолимо кружатся целый день вокруг - какая уж тут философия! Так что 2 чашки кофе в день, мороженое на десерт, иногда - сигарета. Плохо? Возможно, но если к этому добавить постоянный спорт (от плавания до велосипедных заездов и катания на роликах), чувство юмора и уверенность в себе сводят на нет все "нехорошие" привычки. Главное - знать меру!!!
  • Евгения / 16 июн 2003
    Евгения! Как человек пишуший и публикующийся, позвольте пожать Вам руку! Очень живо и остроумно написаный материал, читать было интересно, местами смешно, а в итоге пришлось задуматься над своим поведением:)Чудная статья! Я целиком согласна с ее содержанием, но, мне кажется, аргументы и Ваш слог способны убедить даже конченого орторексика:) Спасибо за доставленное удовольствие.
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору