Валериана — лекарственное растение, которое используется при бессоннице, беспокойстве и тревоге. Во время беременности и кормления грудью у женщин могут возникать подобные проблемы. Узнайте, можно ли пить валерьянку при беременности, и как использовать средства на основе этого растения.
Зачем применять и можно ли
Растение произрастает во многих частях света, таких как Европа, Азия и Америка, и с древних времен использовалось как естественное средство от бессонницы, нервозности и беспокойства. Использование препаратов на основе валерианы принято в народной медицине и даже во время беременности рекомендовалось при бессоннице и тревоге. В целом можно сказать, что валериана — безопасное растение, если им не злоупотреблять.
Оно используется как мягкое успокаивающее и расслабляющее средство. Растение может помочь в тех случаях, когда мы не можем заснуть или спим ночью слишком беспокойно.
Интересно! Можно ли пить ромашку при беременности
Сегодня существует много фитотерапевтических продуктов и натуральных добавок, которые не следует принимать во время беременности, кормления грудью. Они не подходят для детей в возрасте до 6 лет. Но такой запрет нередко представляет собой меру предосторожности, принятую, в основном, из-за отсутствия данных о возможных негативных эффектах.
Если вы решили принимать натуральное средство на основе валерианы, лучше посоветоваться со своим гинекологом. Составляющие валерианы проходят через плаценту к плоду или проникают с грудным молоком к ребенку.
Но все же действие валерианы намного безопаснее, чем применение анксиолитических и седативных препаратов во время беременности. Эти синтетические фармацевтические продукты имеют больше побочных эффектов.
Когда стоит использовать валерьянку при беременности
Можно ли пить валерьянку при беременности абсолютно всем, или существуют определенные категории женщин, которым она разрешена? Употребление валерианы целесообразно в случае с нарушениями сна и тревожным состоянием. У многих беременных женщин могут быть проблемы со сном, эпизоды сильной усталости на протяжении дня. Они также могут проявлять различные формы нервозности и беспокойства.
Она обладает спазмолитическим действием, которое полезно в случаях спазмов в животе и дискомфорта в кишечнике. Эти симптомы также могут возникать во время беременности, и поэтому использование средств на основе валерианы может облегчить ситуацию.
Как используется — дозировка
Корневища (подземные стебли) валерианы используются для приготовления натуральных средств. Активные ингредиенты, ответственные за воздействие на здоровье, обычно извлекаются из них.
При тревоге и беспокойстве лучше принимать таблетки 2 раза в сутки, утром и после обеда, чтобы эффект распространялся на весь день. Если планируется прием лекарства, чтобы справиться с бессонницей, надо пить валерьянку за 30 минут до сна. Более точная дозировка должна назначаться врачом.
Интересно! Парацетамол при беременности в 1, 2 и 3 триместре
Для большинства людей он неприятный и слишком горький. В этом случае хорошо иметь смесь расслабляющих трав, приготовленную в магазине травников или в обычной аптеке. Она может включать различные части валерианы, пассифлоры и мелиссы. Чтобы приготовить травяной чай дома, вскипятите 200 мл воды, а затем добавьте в нее столовую ложку расслабляющей травяной смеси и настаивайте на протяжении 10 минут.
Лучше накрыть настой чем-нибудь, чтобы не рассеять летучие активные ингредиенты в воздухе и таким образом сохранить все свойства растения. Когда настой будет готов, его можно профильтровать и подсластить по вкусу. Одной маленькой чашки в день будет достаточно.
Но учтите, что это рекомендуемая дозировка для тех, кто абсолютно здоров, и в случае, если беременность протекает без осложнений. Однако без предварительной консультации с гинекологом лучше ничего не принимать.
Итоги
- У будущей мамы могут быть проблемы с засыпанием, а также проявления тревожности. Валериана может эффективно и естественным образом устранить эти проблемы.
- Несмотря на относительную безопасность, валериана имеет противопоказания и не всегда назначается в период вынашивания ребенка, поскольку нет достоверных доказательств того, причиняет она вред малышу или нет. Соответственно, лучше ограничить ее потребление или отказаться от приема полностью, если это возможно.
- Вы также можете отдать предпочтение расслабляющим ваннам с добавлением трав, вместо того чтобы принимать таблетки от тревоги и бессонницы во время беременности.
