Магнитные бури в октябре 2020 года и неблагоприятные дни

Когда ожидаются магнитные бури в октябре 2020 года, таблица неблагоприятных дней. Расписание для метеочувствительных людей, советы, как беречь здоровье в такие периоды.

автор Моника Микаия

Метеочувствительные люди плохо чувствуют себя в периоды активности Солнца. Они подвержены воздействию такого природного явления, как магнитные бури. Те дни, когда они происходят, считаются особенно неблагоприятными для граждан с больным сердцем и высоким давлением. Следует ли их ожидать в октябре 2020 года? Разберемся вместе.

Мнения ученых

Как сообщает Михаил Панасюк, доктор физико-математических наук, профессор, директор НИИ ядерной физики МГУ, сотрудникам института удалось зафиксировать огромные взрывы, происходящие в атмосфере, которые нельзя назвать обычным физическим процессом.

Описание этого явления представлено в газете «Звезда», где ученый сообщает: «Мы наблюдаем вспышки огромной мощности на большой высоте в ультрафиолетовой зоне, которые не связаны с грозовыми проявлениями и возникают в нижних слоях атмосферы. Для возникновения данных эффектов нужно найти другое объяснение».

yandex_ad_1

По мнению Панасюка, подобные вспышки можно назвать «высыпанием» различных частиц, которые расположены в радиационных зонах Земли.

Какие дни октября будут наиболее опасными

В целом  октябрь считается спокойным месяцем в смысле возникновения магнитных бурь. Но есть неблагоприятные дни, к которым стоит подготовиться заранее.

К сожалению, точного расписания в 2020 году нет, но ученые озвучили предположительно опасные периоды для метеочувствительных. Расписание выглядит следующим образом:

  1. 1 октября. В этот день появится небольшая атмосферная буря. У людей будет болеть голова, будут скачки давления, обострятся воспалительные процессы.
  2. 29 октября. Ожидается небольшая буря, но человек может столкнуться с бессонницей, а также заметить скачки артериального давления. Возможно проявление раздраженности, перепады настроения, беспричинная агрессия или, наоборот, апатия.
  3. 30 октября. Также ожидается буря. В этот день следует прислушиваться к своему организму и при необходимости принять лекарство.

Данные по дням можно посмотреть в специальной таблице.

Самые неблагоприятные даты для здоровья

Особенности

01.10.2020

Небольшая магнитная буря

29.10.2020

Умеренная активность магнитных полей

30.10.2020

Средняя магнитная буря

Длительность и частота бурь

Продолжительность одной бури может составлять не более 24 часов, но бывают исключения. Где-то два раза в год появляются геомагнитные сезонные бури, которые иногда длятся более месяца.

Как отметили ученые, такое происходит весной, осенью и летом (в августе). Есть также мнение, что подобные явления имеют место не из-за солнечных бурь, а из-за воздействия людей на Землю.

yandex_ad_2

К таким воздействиям относятся:

  1. Электромагнитное поле, искусственно созданное в метро.
  2. Внедрение военных технологий.
  3. Применение электроприборов.
Следовательно, они считают, что на организм негативно влияет деятельность самого человека, а не солнечные вспышки. Наибольшая опасность подобных магнитных бурь проявляется в панических атаках и выработке гормона стресса.

include_poll2299

Особенности влияния магнитных бурь

За счет изменений в атмосфере и вспышек на поверхности Солнца у метеозависимого человека появляется недомогание. Также высока вероятность обострения хронических болезней.

Существуют категории людей, которые особенно сильно ощущают влияние магнитных бурь:

  1. Новорожденные. Больше всего чувствительны младенцы, неоформившаяся сосудистая система которых может стать причиной плохого сна.
  2. Женщины. Они больше всего восприимчивы к солнечной активности, в результате чего усиливается выработка гормона стресса. Часто жалуются на недомогание во время бурь женщины в период менструального цикла, а также беременные.
  3. Пожилые люди. Особенно высока степень риска после 50 лет. В таком возрасте следует прислушиваться к болям в сердце, контролировать артериальное давление, а также пить лекарства, которые разжижают кровь, но только с одобрения врача.
  4. Пассажиры метро. Большое влияние оказывают магнитные поля на людей при движении поезда, если они находятся внутри него либо в непосредственной близости.
  5. Жители северных районов после 55 широты. Северное сияние – это результат магнитных бурь.
  6. Чувствительные и метеозависимые люди. Это самая большая группа. Они как по расписанию ощущают недомогание, стоит погоде измениться. У такого человека может болеть голова, возможен также шум в ушах и ощущение сдавливания в груди.

Как помочь себе при магнитных бурях

Магнитные бури могут спровоцировать проблемы со здоровьем у метеочувствительных людей. Неблагоприятные дни ожидаются и в октябре 2020 года. Следующие рекомендации специалистов помогут справиться с этим нелегким периодом:

  1. Следует ограничить прием вредной пищи. А именно, исключить из рациона очень жирные, соленые, копченые, жареные и маринованные блюда и перейти на тушеную или приготовленную на пару еду.
  2. По возможности ограничить собеседования и деловые встречи с клиентами и партнерами. Плохое настроение может быть причиной конфликтов и ссор.
  3. Надо дать организму отдых и постараться не перенапрягаться. Нужно ограничивать физическую и умственную нагрузку.
  4. В неблагоприятные дни нужно стараться больше гулять на свежем воздухе, к примеру, в парке или в лесу. Это поможет отвлечься, а также окажет положительное влияние на здоровье и поднимет настроение.

Чтобы сократить влияние бурь, можно применять такие средства:

  1. Настойку эвкалипта. Стоит применять по 15 капель три раза в сутки после еды.
  2. Чай из листов земляники.
  3. Спиртовую настойку из пиона либо валерьянка. Они тлично подойдут при бессоннице, беспричинной тревоге и нервозности.
  4. При выполнении этих простых советов специалистов метеозависимые люди смогут перенести неблагоприятный период намного легче.

Подведем итог

 

  1. Метеочувствительные люди должны внимательно относиться к своему здоровью в период магнитных бурь.
  2. Следует избегать любых физических и эмоциональных перегрузок в неблагоприятные дни.
  3. Октябрь считается одним из самых спокойных в плане магнитных бурь месяцев.

Источники:

healthperfect.ru

kalendar2020.ru

2020-year.net

Исследование связало боль в шее у офисных работников со сном

Причины боли в шее у офисных работников могут отличаться от причин боли в пояснице, запястьях и коленях.

автор Евгений Елисеев

Если после офиса болит шея, причина может быть не только в кресле.

Австралийские исследователи выяснили, что причины офисных болей зависят от конкретной части тела. Поэтому одинаковые рекомендации для всех сотрудников могут работать хуже, чем точечная профилактика.

Как рассказывает Ridlife.ru, специалисты из Квинслендского технологического университета использовали модели машинного обучения, чтобы оценить риск нарушений опорно-двигательного аппарата у офисных работников. В анализ вошли данные 810 человек из четырех открытых наборов, а затем модели проверили на отдельной группе из 52 сотрудников.

Исследователи изучали жалобы сразу в девяти зонах: шея, плечи, локти, запястья, верхняя и нижняя часть спины, бедра, колени и лодыжки. Кроме того, алгоритмы учитывали не только позу за рабочим столом, но и возраст, рост, вес, индекс массы тела, стаж, сон, рабочую нагрузку и психологические факторы.

Оказалось, что если у человека болит шея, дело может быть связано не только с монитором, креслом или привычкой сидеть согнувшись. Для этой зоны значимыми оказались вес, четкость рабочих ролей, объем задач, рост, конфликт между работой и личной жизнью, темп работы, стресс и время, проведенное стоя.

При этом для поясницы главным фактором в модели оказалось количество часов сна. Также заметную роль сыграли неудобные позы и общая самооценка здоровья. Исследователи отмечают, что сон редко включают в эргономические модели, хотя плохое восстановление может усиливать чувствительность к боли.

Любопытно, что использование ноутбука и телефона само по себе не помогало модели предсказывать риск. Однако авторы не считают гаджеты безопасными. Вероятнее всего, этот фактор слишком распространен среди офисных сотрудников и почти не разделяет людей по уровню риска.

Если болит шея, что делать — ответ на этот вопрос сложнее, чем просто «купить новое кресло». Например, одному сотруднику может помочь настройка рабочего места, другому — снижение перегрузки, третьему — нормальный режим сна и регулярные перерывы.

Также исследование показало, что ИИ лучше всего предсказывал риски для шеи, плеч, верхней и нижней части спины. Для запястий, локтей и лодыжек результаты были слабее: вероятно, на эти зоны влияют более мелкие движения и привычки, которые труднее поймать обычными опросами.

Поэтому главный вывод работы довольно практичный: профилактика офисных болей должна учитывать конкретную зону тела. Если болит шея, спина или запястья, универсальная памятка про осанку может быть недостаточной. Нужна оценка рабочего места, нагрузки, режима дня и психосоциальных факторов.

Впрочем, исследователи подчеркивают ограничение. При проверке на новой группе точность моделей снизилась. Это значит, что подобные ИИ-системы пока требуют настройки под конкретную организацию, а не могут автоматически заменить врача, эргономиста или специалиста по охране труда.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: Safety Science