в раздел Здоровье
Читать ~  5 мин.
22 5

Коэнзим Q10 - что это такое, в чем польза

Содержание
  • Что такое коэнзим Q10?
  • Полезные свойства
  • Вред
  • Мнение врачей и отзывы

Знание пользы и вреда коэнзима Q10 объясняет заинтересованность косметологов в косметических средствах с добавлением этого вещества.

Что такое коэнзим Q10?

Это кофермент, который незаменим для реакции окислительного фосфорилирования. Содержится во всех без исключения тканях, их клетках. Но наибольшая концентрация отмечается в печени, сердце, мозге, почках - органах, которые потребляют очень много энергии, если сравнивать с другими.

Практическим путем доказано - наибольшее количество Q10 содержится в организме детей и подростков. К 30 годам синтез постепенно снижается, к 40 концентрация уменьшается на 20%. У людей старше 60 лет содержание убихинона не превышает отметки 40% от первоначального показателя.

 

Одновременно, обменные процессы утрачивают свою интенсивность, ухудшается иммунитет, качество восстановительного процесса в тканях.

Полезные свойства

По мнению врачей у коэнзима Q10 есть как польза, так и вред. К полезным свойствам специалисты относят следующее:

  1. Повышает выносливость организма. Человек легче переносит физические нагрузки, стрессовые ситуации. Поэтому прием кофермента показан пациентам с дистрофией, хронической усталостью. Также он должен присутствовать в питании спортсменов.
  2. Вещество поддерживает сердце, помогая ему справляться с нагрузками. Сосуды сохраняют природную эластичность, что снижает вероятность появления скачков артериального давления.  
  3. Поддерживает энергетический обмен в клетках головного мозга. Это положительно влияет на способность усваивать информацию, уменьшает риски развития таких заболеваний как болезнь Альцгеймера, Паркинсона. Даже если патологии уже имеются, коэнзим Q10 замедляет их прогрессирование.
  4. Уменьшается количество клеток с мутированной ДНК, которые отвечают за появление новообразований.
  5. Регулирование жирового обмена. Как показывают отзывы, у людей, принимающих убихинон, стабильная масса тела, соответствующая возрастным нормам.
  6. Опосредованно оказывает влияние на функционирование вилочковой железы, костного мозга.
  7. Способствует укреплению иммунитета.
  8. Опытным путем доказано, что коэнзим Q10 положительно влияет на продолжительность существования эластина. Это, в свою очередь, ускоряет синтез коллагена.

Вред

Говоря о пользе какого-либо вещества, обязательно упоминают и о вреде. По мнению врачей у коэнзима Q10 вредных свойств нет. Избыток его легко выводится почками вместе с мочой. О развитии побочных эффектов говорят крайне редко. Они могут возникнуть исключительно при нарушении рекомендации инструкции относительно дозировки.

Как правило, в таких случаях отмечаются такие патологические явления:

  • повышенная возбудимость;
  • нарушение или снижение качества сна;
  • головокружения на фоне боли;
  • аллергические реакции;
  • нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта;
  • изменение характера сердечных сокращений - они усиливаются, но, одновременно, замедляются.

При обнаружении одного из тревожных сигналов пациент должен незамедлительно обратиться к врачу. Это поможет определить какой препарат комплексной терапии дал нежелательную реакцию.

  • А вы принимаете Коэнзим Q10?

Мнение врачей и отзывы

Аптечные варианты коэнзима Q10 не являются лекарственными препаратами. Правильнее называть их БАДами или биологически активными добавками. Несмотря на это, врачи все чаще включают его в терапевтическую программу. Мнение врачей об эффективности приема подтверждается отзывами пациентов.

Николай Озиров, детский кардиолог:

"Я часто назначаю коэнзим Q10 детям. Он не только благотворно влияет на работу сердце, но и укрепляет иммунитет. Чем реже ребенок болеет простудными заболеваниями, тем лучше работают его сосуды. Особенно эффективно это для пациентов со смешанными видами заболеваниями. К примеру, синусовая аритмия и тахикардия. Как показывают наблюдения, после приема препарата значительно улучшилась динамика. Конечно, на одном коэнзиме нельзя строить терапию".

Ольга Хаирова, спортивный врач:

"Каждый день я имею дело с людьми, которые переносят множество нагрузок. Некоторые спортсмены накануне соревнований тренируются по 4-5, а иногда и больше часов. Конечно, организм работает на износ. Чтобы поддержать их, назначаю препараты, содержащие коэнзим Q10. Как показывают отзывы, нагрузки стали переноситься легче. Объективно я также замечаю, что спортсмены, особенно тяжелоатлеты и бегуны, реже жалуются на слабость, большую усталость".

Мария Стуканова, невролог:

"Мы живем во время сплошного стресса. Все это негативно влияет на состоянии здоровья. В беседах со своими пациентами часто слышу одно и тоже - “устаю так, что даже есть не хочется”. А ведь это тревожный сигнал. На фоне постоянного психологического дискомфорта недостаток питательных веществ, витамин и минералов, оказывает негативно влияние. Препараты с коэнзимом Q10 поддерживают работу головного мозга, помогают лучше справляться с нервными напряжениями. Одновременно, у пациентов налаживаются отношения с едой".

Отзывы людей, которые по врачебной рекомендации принимали БАДы с коэнзимом Q10, также говорят о его эффективности. Несколько примеров:

Илья Козин, 25 лет:

"Я профессионально занимаюсь спортом. Нагрузки часто испытываю огромные. Как результат - слабость, ощущение разбитости. Поговорил с клубным врачом и он порекомендовал мне не только усилить питание, но и пройти месячный курс коэнзима. Уже спустя несколько недель я почувствовал положительные изменения. Самочувствие значительно улучшилось".

Ирина Грудина, 29 лет:

"После рождения ребенка я немного набрала. Лишний вес никак не хотел уходить. Я рассказала о своей проблеме врачу. Она посоветовала увеличить физическую нагрузку, пересмотреть питание. И, к моему удивлению, выписала курс коэнзима. Никогда бы не подумала, что его можно использовать для похудения. Спустя полгода я все же смогла вернуть свой вес в пределы нормы".

Кирилл Шеин, 60 лет:

"Когда мне было 54 года мне поставили страшный диагноз - болезнь Паркинсона. Мир буквально перевернулся. Лечащий врач посоветовал принимать курсами коэнзим. Вот уже шесть лет я следую этому совету и нисколько не жалею. Конечно, болезнь никуда не денется. Но она прогрессирует не так быстро. Я в этом могу убедиться на примере других людей с таким же диагнозом, с которыми я встречаюсь в больнице".

Коэнзим Q10 - биологически активная добавка. В европейских странах активно применяется для поддержания организма на фоне больших физических и эмоциональных нагрузках. При строгого соблюдении рекомендации не оказывает негативного влияния.

Источники:

https://vitamincomplex

https://volga.news

Оцените автора материала. Статью уже оценили 13 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 4.69 из 5.

А вам помог Коэнзим Q10? 4  

Оставить комментарий
  • Ольга / 24 апр 2019
    Коэнзим Q10 - пример действующего БАДа. В моей семье его не принимает только ребенок. Чередуем с витаминами и чувствуем себя намного лучше.
  • Александра / 24 апр 2019
    Про коэнзим я знаю давно. Несколько раз в год прохожу курс терапии с ней и мое сердце немного лучше стало работать. Аппаратные исследования подтверждают это.
  • Светлана / 24 апр 2019
    Спасибо за статью. К БАДам отношусь с большой настороженностью, поэтому собираю по крупицам всю информацию о них.
Оставить комментарий
Читайте также