Коронавирус в первую очередь поражает легкие. У инфицированных со средней и тяжелой формой недуга быстро развивается пневмония. Медиков беспокоит то, что исцеленные, у которых больше нет симптомов болезни, могут страдать от снижения работоспособности этого органа. Врачи не могут пока сказать, обратимы ли эти изменения. По этой причине важно знать, как проверить легкие в домашних условиях на коронавирус и пневмонию.
Дыхательные тесты для определения состояния легких в домашних условиях
Врач-пульмонолог центра им. Пирогова О. Богуш указала на то, что основными симптомами коронавирусной пневмонии являются проблемы с дыханием, боль и стеснение в груди, одышка. Существуют ли способы проверки состояния легких? В Интернете можно найти множество тестов, которые якобы позволяют понять, заражен ли человек ковидом.
В частности, очень популярен тест, который разработан специалистами медицинского центра Индии. В соответствии с ним, предлагается наблюдать за перемещением алого шарика, передвигающегося по квадрату. Создатели видеоматериала заявляют, что если вы сумеете задержать дыхание на период, пока шарик перейдет из заданной области в конечную область, значит, вы здоровы.
Пульмонолог дает свои комментарии по поводу указанных тестов. Врач заявляет, что ей сложно дать им объективную оценку. По ее словам, способность задержать дыхание на период надувания воздушного шарика говорит о том, что легкие на данный момент хорошо работают, но не более того.
Специалист обращает внимание на необходимость применения прочих работающих тестов, которые можно осуществлять в домашних условиях самостоятельно. В частности, она указывает на так называемые функциональные пробы. Это исследования, во время которых человек дует в специальный аппарат, имеющую форму трубочки.
Сидящий напротив медицинский работник проводит замеры вдоха и выдоха, определяет, какой дыхательный объем и темп дыхания имеются у определенного пациента. В домашних условиях провести такое исследование не представляется возможным. Но есть вместе с тем несложные тесты, которые действительно работают и доступны обычным россиянам.
Проба Штанге
Если вы не знаете, как проверить легкие в домашних условиях на коронавирус и пневмонию, у вас есть возможность прибегнуть к этому методу, который осуществляет проверку на вдохе. Как его проводить:
- Необходимо сесть на стул и расслабиться. После этого осуществляется 2 полных вдоха и выдоха.
- Вслед за этим надо совершить ровный вдох, не допуская полного заполнения легких.
- Следите, чтобы удалось вдохнуть приблизительно 2/3 от объема легких. Далее зажмите пальцами нос и нажмите на таймер. Он должен отображать секунды.
- Задержите дыхание. Оцените, за какое время вы смогли задержать дыхание до следующего выдоха.
Как можно трактовать полученные результаты:
- Вам удалось задержать дыхание более чем на 60 сек. Это свидетельствует о том, что у вас отлично работают легкие, они у вас крепкие, как у человека, активно занимающегося спортом.
- 40-60 сек — также хороший результат.
- 30-40 сек — нормальный результат, который можно считать удовлетворительным.
- До 30 сек. Такой результат неблагоприятен. Он сообщает о вероятных сбоях в работе легких и сердца.
Регулярные занятия спортом способствуют разработке легких и увеличению времени, на которое человек может задержать дыхание. Если наблюдаются какие-то болезни, либо человек недостаточно активен, предельное время приостановки вдоха и выдоха у него может составлять порядка 30-35 сек.
Проба Серкина
Осуществляется более сложная, 3-фазная задержка дыхания. Как делать такую пробу:
- Расслабьтесь и позвольте себе отдохнуть на протяжении 5 минут.
- После этого на вдохе задержите дыхание, находясь в сидячем положении.
- Замерьте время, на которое удалось задержать дыхание, после этого сделайте 20 приседаний продолжительностью по 30 сек каждое.
- Заново приостановите дыхание на вдохе, сохраняя положение стоя. Сделайте перерыв в 1 минуту. Вновь на вдохе приостановите дыхание в позе сидя. Измерьте полученные результаты.
Какая трактовка полученных итогов возможна в этом случае:
- Для натренированного человека задержка дыхания может составить порядка 60 сек в 1 и 3 фазе и приблизительно 30 сек в случае отсрочки дыхания после того, как осуществляли приседания.
- Для здоровых людей, которые не слишком увлекаются спортом, свойственны цифры 40-60 сек в 1 фазе, порядка 25 сек после приседаний, 35-55 сек в 3-ем периоде.
- Граждане, у которых имеются проблемы с кровообращением, затаившиеся сердечно-сосудистые патологии, имеют все шансы приостановить дыхание на промежуток 20-40 сек, где-то 14 сек и даже поменьше вследствие нагрузок и почти 36 сек в случае отсрочки дыхания в третьей фазе, а то и меньше.
У многих людей не получается достигнуть таких отметок еще и потому, что они волнуются и поддаются приступам паники и стресса.
Интересно! Осложнения после коронавируса на сердце, почки, суставы и сосуды
Насколько точен тест Е. Малышевой
Популярная ведущая предлагает складывать рядом согнутые указательные пальцы рук и определить при этом их внешний вид. По ее словам, если пальцы не сходятся вместе, значит, у такого человека могут быть затяжные хронические поражения легких.
О. Богуш дает по этому поводу следующий комментарий. По ее словам, пальцы приобретают вид барабанных палочек, и одновременно с этим меняется и форма ногтевой пластины при долговременной гипоксии. Это не такая ситуация, которая может развиться за считаные недели.
Для того чтобы пальцы приобрели такую форму, требуется как минимум несколько лет. Данная картина может указывать на хронические обструктивные болезни. У пожилых людей расхождение пальцев может быть следствием артроза и артрита. По этой причине пульмонолог обозначила данный тест как неоднозначный.
Итоги
- Далеко не все тесты, предлагаемые в Интернете, могут быть информативными в плане начинающейся коронавирусной пневмонии.
- Лучше пользоваться тестами, которые рекомендованы профессионалами, практикующими пульмонологами.
- Важным требованием перед проведением теста по задержке дыхания на вдохе и выдохе является расслабление. Если вы чересчур волнуетесь, то итоговые данные могут быть искажены.
