Ученые выявили новые риски посещения солярия

Солярий может вызвать тяжелую реакцию на лекарства и продукты.

автор Евгений Елисеев

Ученые описали вред солярия при сочетании УФ-излучения с лекарствами, косметикой и продуктами.

Ультрафиолетовое излучение соляриев классифицировано как канцероген первой группы из-за связи с меланомой и другими видами рака кожи. Новый систематический обзор ученых Манчестерского университета показал, что вред солярия включает и тяжелые реакции фоточувствительности при сочетании ультрафиолета с лекарствами, косметикой, продуктами питания и некоторыми заболеваниями. Последствия варьировались от болезненной сыпи и крупных волдырей до поражения сетчатки, обмороков и обострений системной красной волчанки.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы изучили научные публикации, вышедшие с момента создания трех медицинских баз данных по 8 мая 2025 года. После проверки 413 записей в обзор включили 34 исследования: 26 описаний отдельных случаев, шесть серий случаев и две поперечные работы. Всего в них зафиксировали 67 реакций фоточувствительности после использования солярия.

Среди выявленных нарушений были 29 случаев псевдопорфирии, четыре случая солнечной крапивницы и три реакции, связанные с системной красной волчанкой. Еще 31 эпизод исследователи связали с системными препаратами, продуктами питания и средствами для местного применения. При этом шести пациентам потребовалась госпитализация, а отдельные пострадавшие перенесли хирургическую обработку поврежденных тканей или пересадку кожи.

В список препаратов вошли вориконазол, налидиксовая кислота, гидрохлоротиазид, ломефлоксацин, ламотриджин, напроксен, хлорпропамид и тетрациклин. Кроме того, в публикациях описаны тяжелые реакции после приема ибупрофена и псораленов, которые некоторые люди использовали для усиления загара. В одном случае ультрафиолет на фоне приема гидрохлоротиазида связали с фототоксическим повреждением сетчатки после того, как женщина на несколько минут сняла защитные очки.

Опасность представляли и привычные продукты. В частности, болезненные ожоги и волдыри возникали после контакта с пастернаком и соком лайма, а также после употребления большого количества сельдерея. Эти растения содержат фурокумарины, способные усиливать чувствительность тканей к ультрафиолету. В небольшом исследовании среди работников магазина, контактировавших с сельдереем, кожные реакции выявили у шести из восьми посетителей солярия и у 13 из 39 человек, которые им не пользовались.

Сеанс искусственного загара также мог спровоцировать первое проявление заболевания. Три из четырех случаев солнечной крапивницы впервые проявились после посещения солярия, причем у части пациентов возникали головокружение, обмороки и потеря сознания. Также авторы нашли два обострения ранее диагностированной системной красной волчанки и один случай, после которого заболевание выявили впервые.

Большинство подробно описанных пациентов составляли женщины: 51 из 56 человек в отчетах и сериях случаев. Чаще всего реакции фиксировали в возрасте от 20 до 29 лет. Однако исследователи связывают такую разницу в том числе с более частым использованием соляриев женщинами и подчеркивают уязвимость любого посетителя.

Вред солярия особенно важно учитывать людям, принимающим препараты с фотосенсибилизирующим действием, а также пациентам с солнечной крапивницей, волчанкой и другими заболеваниями, чувствительными к ультрафиолету. Риски для здоровья возможны даже после короткого сеанса, а защитные очки уменьшают воздействие на глаза, но не устраняют последствия для кожи. Поэтому перед процедурой следует проверить инструкцию к лекарствам и обсудить возможную фоточувствительность с врачом или фармацевтом.

Авторы признают ограничения обзора: основная часть данных получена из описаний отдельных случаев, поэтому частоту таких осложнений оценить невозможно. Кроме того, причинная роль солярия в ряде публикаций определялась по клинической последовательности событий. При этом ученые считают, что опубликованные истории могут отражать лишь часть реального числа реакций. По мнению авторов, вред солярия требует более заметных предупреждений для посетителей, сотрудников салонов и медицинских работников.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal