Сухость во рту: почему возникает и как с ней бороться

Стоматолог дал советы тем, у кого постоянная сухость во рту.

автор Евгений Елисеев

Пересохло во рту – выпейте воды.
Казалось бы, логичный и очень простой совет. Но только бывает так, что сухость
во рту ощущается постоянно, а чай, вода, кефир и прочие напитки избавляют от
неприятных ощущений не более чем на час. Нормально ли это или же налицо
патология? С этими вопросами поможет разобраться стоматолог-гнатолог, ортопед
Вячеслав Минко.

Вячеслав Минко. Фото: из личного архива

Постоянное ощущение сухости во рту
ненормально, и требует принятия определенных мер. Стоматологи называют эту
патологию ксеростомией и выделяют несколько основных причин ее возникновения.
Это сахарный диабет, заболевания дыхательной системы, неврозы. Женщины могут
заметить сухость во рту с наступлением менопаузы. Сухость во рту часто замечают
курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем. Ксеростомия также может являться
побочным эффектом при лечении онкологических заболеваний, болезни Паркинсона,
депрессивных состояний.

Фото: Freepik.com / @ master1305

Важно понимать, что ксеростомия
требует внимания, и она не так безобидна, как может показаться. Постоянная
сухость во рту по сути является уменьшением количества слюны, а это повышает
риски заболеваний зубов, создает постоянный дискомфорт, провоцирует изменения
вкусовых ощущений и сложности с жеванием и глотанием. Любая ранка в полости рта
для быстрого заживления нуждается в слюне – при сухости рта процессы заживления
могут длиться очень долго и сопровождаться постоянными рецидивами. Получается,
что такая вроде бы «мелочь» как сухость во рту способна очень сильно ухудшить
качество жизни. Поэтому нужно обязательно постараться скорректировать
проявления ксеростомии и в идеале совсем избавиться от них.

Фото: Freepik.com / @rawpixel.com

Если сухость проявляется на фоне
лечения, нужно обсудить проблему с лечащим врачом (онкологом, неврологом,
терапевтом). И уже после можно отправиться на консультацию стоматолога, который
поможет подобрать средства ухода за полостью рта – специальную зубную пасту,
гели, ополаскиватели. Полезно будет использование гигиенической губной помады и
увлажнителя воздуха в помещениях.

Обязательно скорректируйте рацион
питания – кофе, алкоголь, газированные напитки лучше исключить. Справиться с
сухостью во рту помогут травяные чаи, овощи и фрукты. Правда, к выбору фруктов
нужно подойти осторожно, ведь любой сладкий продукт (и фрукты в том числе)
могут спровоцировать сухость во рту. Лучше избегать кислых, острых, соленых
блюд. Ну и бросить курить.

Свое лицо, но лучше: 4 процедуры без радикальных изменений

В трендах косметологии сейчас все начинается с правильного профессионального ухода — спросили у эксперта, на что стоит тратить деньги. 

автор Дарья Сизова

процедуры вместо пластики

Сегодня самый популярный тренд — ухоженное, отдохнувшее, молодое лицо. Черты и несовершенства не скрывают, а сохраняют, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность и пройти по пути естественного старения. 

Но такой подход невозможен без хорошей базы ухода, которая будет укреплять каркас, стимулировать выработку собственного коллагена и давать то самое здоровое сияние изнутри. Наталия Ямазаки, ведущий бренд-технолог бьюти-пространства Faceology, рассказала, какие процедуры стоит делать регулярно.

1. Атравматичная чистка

Как и в домашнем уходе, качественное очищение — один из самых важных этапов ухода за кожей. Хорошая профессиональная чистка сделает эпидермис гладким и мягким. 

Сначала мастер бережно размягчает поверхностные ороговевшие клетки. Затем при помощи ультразвуковой лопатки проведет чистку. После обработает кожу аппаратом Дарсонваль и наносит маску по типу и потребностям кожи. Если у вас жирный тип, рекомендуется делать чистку раз в месяц. Для остальных типов нужно ориентироваться на состояние кожи.

2. Карбокситерапия

Эта процедура быстро вернет здоровое сияние — результат заметен уже после первой процедуры. Кожа становится сияющей, гладкой, а тон лица — более ровным. 

Первый этап — глубокое очищения кожи. После — применение специального бустера, который обеспечивает глубокое и длительное увлажнение, повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает мелкие морщины. Далее наносится альгинатная маска, которая способствует проникновению активных компонентов в глубокие слои кожи. В конце обязательно наносят увлажняющий крем с SPF 30.

3. Массаж лица

Наши мышцы постоянно находятся в напряжении, даже если мы этого не замечаем. Например, одна жевательная мышца давит на коренные зубы с силой до 90 кг. Если не снимать это напряжение, могут начаться непроизвольное сжатие зубов, их стачивание, тики, головные боли, изменение формы лица. Когда мышцы напряжены в течение длительного времени, в них уменьшается циркуляция крови и лимфы, накапливаются продукты обмена, могут появиться воспаления, отложения жира, это приведет к усилению признаков старения лица. Если регулярно делать массаж, можно визуально скорректировать контуры лица, сделать их более четкими, поддерживать мышцы лица в тонусе. 

Процедура  улучшает кровообращение, обеспечивает клетки питательными веществами и кислородом, помогает справиться с отечностью и усиливает лимфодренаж. А еще массаж — это приятные прикосновения, от которых расслабляется весь организм, снижается тревожность. Курс помогает избавиться от стресса, дает положительные эмоции, которые помогают поддерживать состояние во время депрессивных эпизодов.

4. Массаж коруги

Этот тип массажа отличается от обычного. Классический воздействует на кожу и поверхностные мышцы, а коруги —  с тем, что под ними. Мастер давит на костные структуры: линию челюсти, скулы, лоб. Ощущения могут быть даже немного болезненными. 

Но из-за глубины воздействия результаты более выраженные: уходит отечность, контур лица становится четче, скулы выглядят более выраженными за счет того, что ткани буквально «встают» на место. Японские КТ-исследования по схожим техникам зафиксировали реальный сдвиг мягких тканей и подъем скуловой зоны после курса.

Процедура занимает около 60 минут и завершается маской-бандажем, чтобы зафиксировать результат — ткани после интенсивного воздействия нужно удержать в новом положении, пока они не «запомнили» его. 

Первые изменения заметны после 3–4 сеансов, полный курс — 10–15 процедур. Для поддержания результата достаточно одного сеанса в неделю или курса раз в полгода.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру