«Умная» косметика

Как различить, что несет пользу, а что является обычным рекламным ходом, нам расскажет сегодня косметолог, владелец бренда натуральной космецевтики IRUSHKA Ирина Николаева.

автор Виктория Викторова

«Умная» косметикаРынок переполнен всевозможными косметическими брендами. Ежедневно из телевизионной рекламы, красивых брошюр мы слышим о чудодейственной силе бриллиантов, трав и «заморских» цветов, которые обещают нам мгновенное преображение. Как различить, что несет пользу, а что является обычным рекламным ходом, нам расскажет сегодня косметолог, владелец бренда натуральной космецевтики IRUSHKA Ирина Николаева.

— Ирина, расскажите, как Вы попали в индустрию красоты?

— Я всегда восхищалась эстетикой женского лица, мне хотелось преобразить его. Это как работа художника. Я занималась косметологией несколько лет, посещала всевозможные обучающие программы производителей, узнавала, какой ингредиент как ведет себя на коже. В конечном итоге я выработала свое понимание пользы. Я столкнулась с тем, что многие производители, отдавая предпочтение активности и низкой себестоимости, пренебрегали безопасностью. Тогда и пришла мысль заняться разработкой «умной» косметики, которая не будет делиться по типам кожи, иметь ограничений по возрасту и времени использования и не «подсадит» человека на тот или иной препарат. Я собрала команду химиков, врачей, нашла завод, который согласился с моей жесткой политикой и требованиями, и мы начали работу. Последний выбор дался нелегко, так как многие отказывали сразу, а другие не могли сделать продукт нужной консистенции и активности. Только спустя год я смогла запустить первые средства из линии для лица.

— Ирина, но ведь вся косметика проходит испытания на безопасность. Как она может быть вредной?

— Вы правы, но есть много ингредиентов, которые дают эффект, но имеют много ограничений и последствий. Например, антибиотики и ретиноиды. Они лечат акне, но после отмены препарата все возвращается «на круги своя». Кожа привыкает к средству и не может правильно функционировать без него. Фитоэстрогены также  вводят в средства как для зрелой, так и для молодой кожи. Хотя работать они могут только с кожей в период менопаузы,  молодую они делают «ленивой».  То же самое с липидами и всеми ингредиентами, которые работают на замещение собственных клеток. После использования косметики с такими ингредиентами кожа перестает функционировать самостоятельно, так как привыкает, что за нее эту работу уже выполняют.

— А какие ингредиенты, по Вашему мнению, бесполезны для кожи?

— Маркетинговых ингредиентов великое множество. Их разрабатывают и вводят в рецептуры, чтобы выделиться среди конкурентов и поддержать тренд. Вот вам несколько примеров. Гиалуроновая кислота не может увлажнять, так как ее молекула слишком большая, чтобы проникнуть внутрь. То же самое с коллагеном и эластином. Их молекулы слишком большие, а следовательно, они неэффективны. Алмазы, жемчуг и драгоценные металлы бесполезны, иначе бы наши руки, на которых мы носим золотые кольца, никогда бы не старели. Даже если вы обсыпаетесь каждый день алмазной крошкой, кожа от этого не помолодеет.  Об этом никто не говорит в открытую, и, покупая косметическое средство, потребитель думает, что раскрученная добавка работает, так как все используют ее. Но в итоге работает другая химия, причем не всегда самая безопасная.

Создавая свою косметическую линию, я ушла от шаблонов и проверенного маркетинга. В моей косметике нет ничего, что может вызвать зависимость кожи или принесет потенциальный вред.

Также потребитель никогда не найдет  красивых и бесполезных ингредиентов, так как я против их использования. Я вышла на новый для России рынок. В направлении натуральной космецевтики работают всего четыре-пять компаний в мире. В России я первая.

 

 

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com