Магнитные бури – явление, о котором многие слышали, но не все знают, насколько они могут повлиять на самочувствие. Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус рассказал, когда Землю ожидает сильнейшая магнитная буря и как подготовиться к этому событию, чтобы минимизировать негативные последствия для здоровья.
По прогнозам специалиста, сильнейшая магнитная буря началась во вторник, 30 июля, и продлится до четверга, 1 августа, включительно. Уже 2 августа магнитные бури стихнут. Это явление может вызывать ряд неприятных симптомов: от легкой слабости и головной боли до серьезных нарушений сна и перепадов настроения. Люди с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, могут почувствовать обострение своих недугов.
Как подготовиться к магнитной буре?
1. Обратите внимание на свое здоровье.
Если вы склонны к метеочувствительности, заранее примите меры для поддержания здоровья. Регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность и полноценный сон помогут укрепить организм и снизить чувствительность к магнитным бурям.
2. Следите за питанием. В период магнитных бурь важно следить за своим рационом. Исключите или минимизируйте употребление алкоголя и кофеина, отдавайте предпочтение легкой пище, богатой витаминами и минералами. Включите в меню больше овощей, фруктов и зелени.
3. Пейте больше воды.
Гидратация играет ключевую роль в поддержании здоровья во время магнитных бурь. Увеличьте потребление чистой воды, чтобы улучшить общее самочувствие и снизить вероятность головных болей и слабости.
4. Используйте методы релаксации.
Стресс и напряжение могут усилить негативные последствия магнитных бурь. Освойте методы релаксации, такие как медитация, йога или просто глубокое дыхание. Эти практики помогут вам справиться с волнением и улучшить настроение.
Из-за этого возрастного изменения лицо всегда выглядит уставшим и немного грустным. Собрали самые эффективные процедуры, которые помогут сделать складку менее выраженной.
автор Дарья Сизова
75
Носогубные складки есть у всех, это естественная граница между щекой и верхней губой. Их не получится убрать полностью, но современные косметологические техники могут сделать их менее выраженными. Процедур много, и работают они по-разному: одни подтягивают ткани, другие восполняют объем, третьи укрепляют кожу. Начните с консультации врача, чтобы определить причину, и только потом выбирайте метод — подойдет один из нашего материала.
Почему появляются носогубки
Базовая причина — возрастной птоз. Со временем ткани щек опускаются вниз. У края губы их удерживают связки и мышцы, поэтому щека нависает над складкой и делает ее глубже. Но есть еще несколько факторов, которые усугубляют ситуацию.
Кость верхней челюсти постепенно истончается, и у крыльев носа появляется провал.
Подкожного жира под складкой становится меньше, и ей не хватает опоры.
Кожа теряет коллаген, становится тоньше, и контур складки выглядит резче.
У некоторых людей складку формирует мимика: мышцы постоянно тянут кожу в одном направлении.
Солнце и курение ускоряют разрушение коллагена, поэтому складки появляются раньше.
После резкого похудения лицо быстро теряет объем, и складки становятся заметнее.
Топ-5 эффективных процедур
1. Игольчатый RF
Тонкие иглы прокалывают кожу и проводят радиочастотную энергию в дерму. Нагрев запускает выработку нового коллагена, и кожа становится плотнее.
Глубокие ткани процедура не подтягивает, зато заметно улучшает качество кожи над складкой, и ее контур выглядит мягче. Обычно нужен курс из двух-трех процедур с перерывом в четыре-шесть недель. После каждой кожа восстанавливается три-пять дней.
2. Лазерное омоложение Fotona
Протокол Fotona 4D сочетает два лазера. Для носогубных складок главный этап – обработка слизистой щек и губ со стороны рта. Лазер прогревает ткани изнутри и стимулирует выработку коллагена прямо под складкой, а кожа снаружи остается неповрежденной.
Процедура безболезненная, ее делают без анестезии. Складки становятся мягче постепенно, поэтому врачи делают две-три процедуры с перерывом в месяц, а затем поддерживающие раз в четыре-шесть месяцев.
3. Монополярный RF
Это самый глубокий вид радиочастотного воздействия, самый известный аппарат. Нагрев сразу сокращает коллагеновые волокна, а в следующие месяцы запускает выработку нового коллагена и эластина.
Кожа подтягивается постепенно: заметный результат появляется через два-шесть месяцев и держится около одного-двух лет. После сеанса может быть покраснение и отек, они проходят на следующий день.
4. Ультразвуковой лифтинг Ultraformer
Аппарат фокусирует ультразвук на разной глубине и нагревает ткани до 65–70 °C, не повреждая кожу. Самая глубокая насадка достает до того мышечного слоя, который хирург подтягивает во время пластической операции. Ткани сокращаются, вырабатывается новый коллаген, и овал лица становится четче.
На сами носогубные складки ультразвук действует умеренно, поэтому он лучше подходит тем, у кого складка углубилась из-за опущения тканей, а не из-за нехватки объема.
5. Филлеры с гиалуроновой кислотой
Гель восполняет утраченный объем, результат появляется сразу после процедуры. Многие косметологи вводят филлер не только в саму складку, но и в скулы, чтобы создать опору и смягчить складку.
Плюс гиалуроновой кислоты в том, что ее можно растворить специальным ферментом, если результат не понравился или возникла проблема.
Какие ошибки при коррекции носогубных складок могут сделать лицо тяжелее
Астахова Кристина Геннадьевна, врач-косметолог, дерматолог, трихолог сети клиник эстетической медицины и здоровья «Реал» рассказывает, что самая распространенная ошибка — пытаться заполнить любую носогубную складку филлером. Сразу после процедуры результат может порадовать, но не все так просто:
Если складка сформировалась преимущественно из-за изменения положения мягких тканей, избыточное количество филлера не решит эту проблему, а может сделать лицо более тяжелым и одутловатым
Еще одна ошибка — стремиться полностью избавиться от складки. Она — естественная часть анатомии лица, и чрезмерная коррекция может нарушить гармонию пропорций.
Клиники
