Здоровье

21 ноября

Какие последствия после коронавируса у выздоровевших

Какие последствия после коронавируса могут возникнуть у выздоровевших? Потенциальные осложнения, причины их появления, как проходит процесс восстановления?

автор Моника Микаия

Когда-то людям приходилось слышать о том, что не столько страшен грипп, сколько его последствия. С тех пор как по миру распространилась пандемия COVID-19, стоит знать, какие могут быть последствия после коронавируса у выздоровевших.

Потенциальные осложнения при легкой форме

80% случаев, связанных с коронавирусной инфекцией, проходит в легкой форме. Их можно сравнить по симптоматике с простудой или гриппом, которые не сопровождаются осложнениями. Из возможных последствий при этой форме можно обозначить:

депрессивное состояние, слабость, подавленность;
снижение иммунитета;
тахикардию, одышку, в том числе при небольшой физической нагрузке.

yandex_ad_1

К симптомам легкой формы коронавируса стоит отнести головную боль, периодически возникающие ощущения небольшой болезненности в области сердца.

Если с иммунитетом все нормально, к тому же нет сопутствующих хронических патологий, обычно указанные явления исчезают самостоятельно на протяжении месяца, иногда быстрее. Чтобы ускорить процесс выздоровления, рекомендуется исключить стресс, физическое перенапряжение и пребывание на холоде. Также важно питаться едой, богатой белком, такой как мясо, рыба, кисломолочные продукты, творог.

При наличии хронических болезней сердца, легких, почек во время коронавирусной инфекции может наблюдаться обострение, которое постепенно исчезает по мере нормализации самочувствия человека. Ввиду того, что сейчас наблюдается распространение новой разновидности вируса, предугадать его отдаленные угрозы для человечества пока не представляется возможным.

Осложненная форма и ее последствия

Возможные осложнения, если у больного тяжелая форма коронавирусной инфекции:

проблемы с дыханием, одышка, недостаток сил, для того чтобы справиться с физической нагрузкой;
кашель, который сохраняется на протяжении долгого времени;
небольшая дисфункция печени и почек;
повреждение миокарда.

Наиболее опасным осложнением такой формы коронавирусной инфекции выступает фиброз легких, то есть состояние, при котором нормальная ткань замещается на соединительную. Обычно фиброз выступает следствием неполного рассасывания очагов пневмонии.

Проявление такого осложнения зависит от того, насколько успел распространиться патоген по тканям нижних дыхательных путей. Если очаги ограниченные, то на протяжении долгого времени у человека может сохраняться сухой кашель. При таком состоянии иногда выделяется немного мокроты.

yandex_ad_2

Если человеку довелось пережить обширную пневмонию, то возможны следующие последствия:

приступообразный кашель, продолжительность которого предугадать сложно, но многое зависит от индивидуальных особенностей организма к регенерации;
появление одышки при попытке совершить какие-либо физические действия, иногда еще и в состоянии покоя;
дискомфорт в грудной клетке, с периодическим ощущением ноющих болей.

При неблагоприятном течении возможно присоединение состояния, называемого легочным сердцем, когда параллельно нарушается кровоток. Другое опасное состояние носит название эмфизема легких. При этом в тканях дыхательных путей отмечается повышенная воздушность. Такие изменения считаются необратимыми.

Последствия для внутренних органов

Сердечный ритм может увеличиваться по причине сниженного поступления кислорода. Это влечет за собой ослабление сердечной мышцы и присоединение нарушений со стороны кровотока.

Могут появляться отеки, застойные явления в тканях бронхов и легких, небольшое увеличение печени. Человеку сложно справиться с повседневными обязанностями, его работоспособность снижается.

Может ли возникнуть бесплодие

Ввиду того, то на сегодняшний день проведено недостаточно исследований на эту тему, невозможно понять точно, способна ли коронавирусная инфекция спровоцировать бесплодие. Ученые говорят, что не ранее чем через год можно будет судить о сохранении способности к оплодотворению у переболевших людей.

Но такая вероятность не исключается полностью. Это объясняется тем, что сложные формы гриппа, перенесенные мужчинами и женщинами, в отдельных случаях заканчивались диагнозом «бесплодие».

include_poll4974

Эффекты у пожилых

Согласно проведенным наблюдениям, стало ясно, что у возрастных пациентов могут быть следующие симптомы, проявляющиеся у них более регулярно, чем у больных других категорий:

угнетение в той или иной степени функции легких;
ощущение боли и дискомфорта за грудиной;
появление одышки во время ходьбы;
сбои в сердечном ритме.

Опасным осложнением у пожилых пациентов, страдающих хроническими болезнями сердца, может быть явление декомпенсации. Особенно следует беречь себя в этом плане людям со стенокардией.

Сахарный диабет также можно расценивать, как отягчающее обстоятельство, так как у страдающих им пациентов могут быть дополнительные осложнения. Всем пожилым людям, особенно имеющим хронические патологии, необходимо находиться под наблюдением участкового терапевта.

Неблагоприятные эффекты от ИВЛ

Искусственная вентиляция легких при коронавирусной инфекции иногда становится необходимостью и позволяет спасти многих пациентов. В то же время она имеет и неблагоприятные последствия, которые могут негативно сказаться на организме:

присоединение дополнительной инфекции — бактериальной или грибковой;
травма, объясняющаяся попаданием кислорода, который подается аппаратом в полость плевры, под кожу, кровоток, где он может стать причиной закупорки отдельных сосудов;
пневмоторакс — состояние, при котором повреждается легкое, осложняется заполнением грудной клетки воздухом;
травмы трахеи, которые объясняются недостаточной фиксацией аппарата.

Какими бы ни были последствия и осложнения, обнаруживаемые сегодня, как здоровым людям, так и тем, кто уже заразился, важно придерживаться врачебных рекомендаций, чтобы избежать неблагоприятных эффектов коронавирусной инфекции.

Аносмия

Одним из главных последствий коронавируса является аносмия, когда человек не может улавливать привычные запахи. Характерные симптомы возникают еще в период активной стадии и нередко остаются с человеком какое-то время после официально полученного отрицательного результата теста. Если поначалу ученые не воспринимали такой симптом, как серьезный и потенциально опасный, то сейчас появляется все больше данных о людях с такой симптоматикой.

Американские терапевты сообщают о том, что у отдельных пациентов способность ощущать запахи и вкусы так и не восстановилась по прошествии 3 месяцев с начала инфицирования.

У некоторых больных способность чувствовать вкус и запах восстанавливается, но не полностью. Ряд специалистов утверждает, что виной всему повреждение нервных волокон, обонятельных рецепторов.

На сегодня установить точные механизмы, из-за которых формируются такие поражения центральной нервной системы, не удалось. Но все больше ученых склоняется к тому, что могут возникать еще и нарушения со стороны сосудистой системы.

Итоги

Коронавирусная инфекция может вызывать множество различных последствий, в зависимости от первоначального состояния организма, наличия хронических болезней и того, насколько крепким оказался иммунитет. В основном негативные последствия касаются органов дыхания, в том числе бронхов и легких.

Если имеются очаги хронических поражений в сердце, почках, то «корона» может способствовать их активации. Распространенный симптом COVID-19, который может долгое время не проходить после выздоровления, — аносмия, то есть неспособность воспринимать запахи в полной мере.

Здоровье

8 июня

Как жара разрушает организм: от расширения сосудов до теплового удара

Необходимо соблюдать простые меры безопасности во время продолжительной жары.

автор Дарья Сизова

170

Перегрев только кажется маленькой неприятностью, которая немного портит день, но последствия для могут быть серьезными. Если человек перегрелся на солнце, организм не может эффективно регулировать температуру тела. Расширяются сосуды, усиливается потоотделение, ускоряется потеря жидкости и электролитов. На этом фоне может падать давление, учащаться сердцебиение и ухудшаться общее самочувствие. Если механизмы терморегуляции не справляются, повышается риск обезвоживания, теплового истощения и теплового удара — состояния, требующего неотложной медицинской помощи. Рассказываем, как не допустить подобного.

Что происходит с организмом в жару

В норме тело поддерживает стабильную температуру за счет сосудистых реакций и потоотделения. В жаркую погоду эти механизмы работают интенсивнее.

Расширяются сосуды и снижается артериальное давление.
Усиливается потоотделение, тело быстро теряет жидкость.
Нарушается водно-солевой баланс.
Учащается сердечный ритм.
Снижается концентрация и работоспособность.
Растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Кто в зоне особого риска

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
пожилые;
беременные;
люди с эндокринными нарушениями;
те, кто принимает диуретики, антидепрессанты.

Как себе помочь

Следите за водным балансом

В жару организм теряет не только воду, но и электролиты, которые отвечают за работу сердца, мышц и нервной системы. Даже небольшое обезвоживание может усиливать слабость, головокружение и снижение давления.

Регулярно пейте воду в течение дня небольшими порциями, не дожидаясь, пока начнется жажда. Повышайте свою обычную норму и не стоит опасаться появления отеков — наоборот, от недостатка влаги организм может начать задерживать воду.

Контролируйте физическую нагрузку и следите за режимом

В жару нагрузка на сердечно-сосудистую систему выше, дополнительное напряжение усиливает общее утомление. Физическую активность стоит переносить на утренние или вечерние часы, а в пик жары снижать темп и объем задач. Так будет меньше рисков перегрева и солнечного удара.

Охлаждайтесь

Температура тела снижается через кожу, поэтому холод напрямую влияет на самочувствие. Помогают прохладный душ, умывание, влажные компрессы на зоны с крупными сосудами — шею, запястья, лоб. Включайте кондиционер и вентилятор — сам по себе холодный воздух не спровоцирует простуду. Главное, избегайте резких перепадов температуры.

Носите легкую одежду

Плотные и темные ткани задерживают тепло, а легкие и светлые материалы помогают телу быстрее охлаждаться. Старайтесь долго не находиться в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, а если планируете долго быть на улице (особенно с 12:00 до 16:00, когда солнце в зените), выбирайте тенистые и прохладные места.

Следите за рационом

Организму сложнее переваривать тяжелую, жирную пищу — этот процесс также создает дополнительную тепловую нагрузку, если перегрелся на солнце. В жару лучше выбирать простые блюда с высоким содержанием воды — овощи, фрукты, легкие белковые продукты.

Когда нужно срочно обратиться за помощью

В этих случаях бытовые методы не помогут — нужна профессиональная помощь, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

Спутанность сознания или дезориентация;
резкое ухудшение самочувствия;
выраженная слабость, невозможность встать;
высокая температура тела на фоне жары;
прекращение потоотделения при перегреве;
учащенный пульс, не снижающийся в покое.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Бьюти, Здоровье

8 июня

Постпроцедурный иммунитет кожи: как воспаление помогает омоложению и когда оно становится вредным

Воспаление — важная часть этапа восстановления после любого вмешательства.

автор Дарья Сизова

После косметологических процедур возникает воспаление кожи: появляется покраснение, чувствительность, иногда легкий отек. Это часто воспринимается как побочный эффект, но на самом деле это ключевой этап восстановления, без которого невозможно получить желаемый результат. Принцип работы многих процедур, например лазера, пилингов и RF, — проникновение в глубокие слои через микроповреждения. В ответ кожа запускает процессы обновления, восстановления и стимулирует выработку коллагена, эластина, что в комплексе дает эффект омоложения.

Что происходит с кожей после процедуры

После воздействия начинается естественный процесс заживления, который проходит в несколько этапов.

Сначала начинается воспаление кожи. В первые часы и дни она краснеет, становится чувствительной, может появиться отек. В этот момент активируются иммунные клетки, которые «очищают» зону воздействия и запускают восстановление тканей.

После — фаза активного восстановления. Клетки кожи синтезируют коллаген, формируются новые сосуды, ускоряется обновление эпидермиса. На этом этапе определяется, каким будет эффект.

Финальный этап — ремоделирование. Он может длиться недели и даже месяцы. Коллаген постепенно перестраивается, кожа становится более структурированной и устойчивой к внешним факторам.

Почему воспаление кожи — признак омоложения

Воспаление в этом случае — не повреждение, а запуск восстановительной программы. Когда кожа получает микроповреждение, организм активирует факторы роста и запускает синтез структурных белков. Кожа не просто «заживает», а перестраивает свою структуру. Поэтому после восстановления она выглядит более плотной, ровной и визуально обновленной.

Когда воспаление — часть нормы, а когда оно вредит

В норме реакция временная: покраснение и чувствительность постепенно уменьшаются, состояние кожи улучшается. Повод насторожиться — если симптомы не уменьшаются или усиливаются, сохраняется выраженная болезненность, ощущение «горячей кожи» или восстановление явно затягивается.

Например, при агрессивных процедурах на чувствительной коже воспаление проявляется слишком сильно. Это может привести к повреждению кожного барьера, появлению пигментации и более долгому восстановлению.

Также воспаление кожи может сохраняться длительное время — это замедляет регенерацию и снижает качество результата.

Когда подключаются внешние факторы — неправильный уход или инфекция — восстановление может сопровождаться дополнительным повреждением, что тоже ухудшает эффект от процедуры. В этих случаях нужно обратиться к врачу, чтобы убрать симптомы и не допустить появления рубцов и других несовершенств.

Когда воспаление кожи начинает ускорять ее старение

В дерматологии это состояние называют inflammaging — хроническое низкоуровневое воспаление кожи.

Оно развивается не как реакция на процедуру, а как фоновый процесс из-за стресса, влияния ультрафиолета, загрязнения воздуха и нарушения кожного барьера.

В таком состоянии кожа постепенно теряет способность к качественному восстановлению: разрушается коллаген, снижается плотность дермы, появляется тусклый тон и ускоряются возрастные изменения.

Как поддержать восстановление кожи

В этот период важно не просто «успокоить кожу», а помочь ей восстановить защитный барьер и не вмешиваться в естественные процессы регенерации.

Восстановить кожный барьер с помощью средств с церамидами, скваланом, пантенолом и гиалуроновой кислотой.
Минимизировать внешние раздражители и механическое воздействие: не делать скрабы, пилинги, отказаться от средств с кислотами, ретиноидами и другими реактивными компонентами.
Ежедневно пользоваться продуктами с SPF.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Здоровье

5 июня

6 неочевидных признаков того, что тревога вредит вашему здоровью

Кажется, что сейчас атмосфера накалилась практически до предела. Рассказываем, почему нужно себя беречь и как себе помочь.

автор Дарья Сизова

115

За последние годы уровень тревожности заметно вырос. По данным «Национального индекса тревожностей», в 2025 году он увеличился примерно на 7% по сравнению с предыдущим годом. Это сказывается и на ментальном, и на физическом здоровье. Разбираемся, какие скрытые симптомы тревожности бывают и каковы последствия такого состояния.

1. Постоянная усталость и снижение концентрации

Фоновая тревожность — большие энергозатраты для организма. Мозг постоянно анализирует возможные угрозы, оценивает риски, даже если на сознательном уровне вы об этом не думаете.

Со временем качественный отдых перестает снимать усталость, становится сложнее концентрироваться и запоминать простую информацию. Иногда это состояние описывают как «туман в голове», когда не получается сосредоточиться на привычных задачах.

2. Головные боли и напряжение в мышцах

При тревоге вы непроизвольно сжимаете плечи, челюсти, шею. Из-за этого могут появиться головные боли, дискомфорт в шейном отделе и спине, а также ощущение скованности в теле. Иногда человек не связывает эти симптомы с эмоциональным состоянием и ищет причину в физических нагрузках или неудобной позе во время сна или работы.

3. Проблемы с пищеварением

Связь между тревогой и пищеварением объясняется работой оси «кишечник — мозг». Это система постоянного обмена сигналами между центральной нервной системой и желудочно-кишечным трактом. Когда уровень тревоги повышается, кишечник одним из первых реагирует на эти изменения, что может проявляться спазмами, вздутием, дискомфортом в животе и нарушениями стула. У людей с синдромом раздраженного кишечника стресс и тревога часто становятся одним из факторов обострения.

4. Повышенная нагрузка на сердце и сосуды

Во время тревоги организм выделяет гормоны стресса, которые повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Если вы постоянно находитесь в стрессе, сердечно-сосудистой системе приходится работать с большей нагрузкой. Это для нее фактор риска в долгосрочной перспективе: со временем может повышаться риск гипертонии, нарушений ритма и других сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Ослабление иммунной защиты

Постоянно повышенный уровень гормонов стресса может влиять на эффективность иммунного ответа. Организму становится сложнее восстанавливаться после заболеваний и противостоять инфекциям.

6. Повышенный риск депрессии

Тревожность и депрессия часто связаны между собой. Постоянное беспокойство, ощущение напряжения и эмоциональное истощение могут со временем ухудшать психологическое состояние.

Как снизить тревожность в моменте

Если тревога и симптомы тревожности сохраняется долго и начинает влиять на качество жизни, важно обратиться к специалисту. Но если вы чувствуете, что на пределе, попробуйте один из этих способов — они не решат проблему, но облегчат состояние.

Двигаться

Даже короткая прогулка, несколько упражнений на растяжку или любая умеренная физическая активность помогают снизить уровень физиологического напряжения и переключить внимание на тело — тревожные мысли уйдут.

Ограничить информационный шум

Постоянное чтение новостей и бесконечный просмотр контента в социальных сетях провоцируют тревожность, даже если видео и посты кажутся позитивными. Сделайте небольшой диджитал-детокс — вы почувствуете себя лучше.

Сделать технику заземления

Один из самых простых методов — техника «5–4–3–2–1». Нужно назвать пять предметов вокруг, четыре вещи, которых можно коснуться, три звука, два запаха и один вкус. Такой прием помогает переключиться, тревога отпускает.

Снизить количество стимуляторов

Кофе, энергетические напитки и никотин не помогают успокоиться, а только усиливают внутреннее напряжение. Откажитесь от них хотя бы на несколько дней и замените их полезными ритуалами: курение — дыхательной практикой, кофе — травяным напитком.

Поделитесь переживаниями

Разговор с близким человеком не устраняет причину тревоги, но помогает снизить эмоциональную нагрузку и почувствовать поддержку. Если сейчас рядом нет людей, которым вы доверяете, поговорите с ИИ или специальными ботами — они хорошо помогают разобраться в чувствах и снизить тревогу в моменте.

Когда стоит обратиться к специалисту

Чем раньше вы разберетесь в истинных причинах своего состояния, тем проще будет предотвратить его влияние на физическое и эмоциональное здоровье.

Тревога сохраняется дольше 5-7 дней и не проходит со временем.
Симптомы тревожности и она сама мешают работать, отдыхать, строить отношения.
Тревога сопровождается стойкими нарушениями сна.
Ухудшается общее самочувствие и появляются физические симптомы.
Становится сложно справляться с тревожностью самостоятельно, техники самопомощи дают очень слабый и кратковременный эффект.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру