Полный гид по гаджетам для лица: что действительно работает

Какие-то домашние устройства заменяют поход к косметологу, какие-то помогают поддерживать результат — собрали самые эффективные варианты.

автор Елизавета Федорова

Домашние гаджеты действительно могут скорректировать визуальные недостатки – от тусклого тона до легкой отечности. Технологии опираются на световые волны, электрические импульсы, ультразвук, контролируемый нагрев. В отличие от клинических аппаратов, домашние устройства действуют мягче, поэтому эффект проявляется постепенно. Но изменения стабильные и заметные – остается только выбрать задачу и конкретный метод.

LED-терапия: влияние света на восстановление кожи

Световые волны разной длины воздействуют на кожу на разной глубине. 

  • Красный спектр стимулирует фибробласты и стимулирует синтез коллагена. 

  • Ближний инфракрасный свет ускоряет восстановление тканей.

  • Синий спектр снижает активность бактерий, которые провоцируют воспаления.

LED-терапию используют, если кожа стала тусклой, менее плотной, чтобы справиться с воспалениями и постакне.Технология работает постепенно: первые изменения можно увидеть через несколько недель регулярного применения.

Микротоки: поддержка тонуса и микроциркуляции

Фото: Telegram/@prolab_beauty
Микротоковая стимуляция работает за счет импульсов низкой силы, которые влияют на энергетический обмен клеток. Под действием слабого тока клетки начинают вырабатывать больше собственной энергии – это называют синтезом АТФ. Фактически ткани получают дополнительный ресурс для работы: улучшается  восстановление, снижается ощущение «усталости» кожи, быстрее уходит легкая отечность, улучшается общая микроциркуляция, что влияет на цвет лица.

Микротоки добавляют в уход при признаках усталости кожи, снижении тонуса и склонности к утренней отечности. Будьте внимательны, есть ряд противопоказаний: неврологические состояния, беременность и кардиостимуляторы.

Ультразвук: проницаемость кожи и работа с текстурой

Ультразвуковые приборы воздействуют на кожу двумя путями: усиливают транспорт активных веществ через роговой слой и создают мягкий микромассаж тканей. В итоге кожный барьер становится более проницаемым – все активные вещества из ухода проникают в глубокие слои и дают более выраженный эффект. В итоге рельеф становится более ровным, а кожа – плотной, здоровой и гладкой.

Ультразвук применяют при сухости, нарушении текстуры и снижении упругости, избегая зон с активным воспалением.

RF-приборы: мягкий нагрев и ремоделирование коллагена

Фото: fittop.com

Радиочастотное воздействие мягко нагревает дерму. Этот процесс запускает перестройку коллагеновых волокон. Домашние устройства работают в более низком диапазоне мощности, чем профессиональные системы, которые стоят в клиниках. Но если делать процедуру регулярно самой, кожа тоже станет плотной и более подтянутой.

Такие приборы стоит вводить в уход, если появились первые возрастные изменения или нужно поддержать состояние эпидермиса между профессиональными процедурами.

Массажеры и криоинструменты: убирают отеки и улучшают микроциркуляцию

Роллеры и гуаша мягко стимулируют кожу, улучшая цвет лица, микроциркуляцию. Важно не давить слишком сильно, чтобы не травмировать эпидермис, и проходиться строго по массажным линиям, чтобы, наоборот, не растянуть верхний слой.

Криоинструменты (шары и ледяные массажеры с функцией охлаждения) пока не так популярны, но дают заметный визуальный эффект – временно сужают сосуды, помогают уменьшить реактивность кожи и снять утренний отек. Но если у вас чувствительная кожа, склонная к раздражениям, проконсультируйтесь с косметологом, прежде чем использовать такие гаджеты.

Эти методы помогают снять ощущение тяжести и убрать отечность, рыхлость, но не меняют структуру дермы.

Регулярность – главный принцип

Фото: freepik.com

Результаты от домашних технологий появляются только при регулярном использовании (от нескольких недель, иначе вы не увидите эффект). Скорость изменений зависит от состояния барьерной функции кожи, уровня стресса, сна и силы привычек. 

Гаджеты – часть системы, которая поддерживает состояние кожи. Но они не могут дать принципиальных изменений, как профессиональные методы.

Не только кожа: что такое микробиом влагалища и почему вам нужно о нем знать

Деликатно раскрываем важную тему — это важная часть вашего женского здоровья.

автор Дарья Сизова

Микробиом кожи, микробиом кишечника — тема микроорганизмов добралась и до самой нежной части женского тела. Во влагалище тоже живет свое сообщество бактерий, состав которых меняется под влиянием гормонов, цикла, беременности и других факторов. Разбираемся, зачем нужен вагинальный микробиом, что может его нарушить и нужно ли его восстанавливать.

Что такое микробиом влагалища и зачем он нужен

Микробиом — это совокупность микроорганизмов, которые живут во влагалище, преимущественно лактобациллы. Они вырабатывают молочную кислоту и поддерживают кислую среду, которая мешает размножению некоторых потенциально вредных микроорганизмов.

Но у каждой женщины набор этих бактерий индивидуален. Состав микробиома может отличаться и меняться в разные периоды жизни.

При бактериальном вагинозе соотношение микроорганизмов меняется: лактобацилл становится меньше, а анаэробных бактерий — больше. Это одно из наиболее изученных состояний, связанных с изменением вагинальной микробиоты.

Что может менять микробиом

  • Уровень гормонов; 
  • менструальный цикл;
  • беременность;
  • сексуальная активность;
  • прием антибиотиков.

Интимная гигиена тоже имеет значение. Влагалище не нужно мыть изнутри: достаточно обычной гигиены наружных половых органов. Спринцевания давно не рекомендуют все ведущие врачи — они меняют состав вагинальной микробиоты и вредят ей (не делайте так, если вдруг еще практикуете).

Как понять, что что-то не так

Само изменение состава микробиома не обязательно вызывает симптомы. Обращайте внимание на побочные проявления.

  • Необычный или резкий запах выделений.
  • Изменение цвета, количества или консистенции выделений.
  • Зуд или жжение.
  • Болезненность или дискомфорт во влагалище;
  • Жжение при мочеиспускании;
  • боль во время секса.

По симптомам нельзя определить, что именно произошло. Например, похожие проявления бывают при бактериальном вагинозе, кандидозе и некоторых инфекциях, передающихся половым путем. Для точного диагноза нужен осмотр и анализы.

Нужно ли восстанавливать микробиом

Если женщина здорова и никаких симптомов нет, специально «восстанавливать» микробиом не требуется. У здоровых женщин его состав может быть разным — нет единого набора бактерий, который нужно поддерживать.

Популярные пробиотики полезны как дополнительный метод поддержки при бактериальном вагинозе, особенно если есть рецидивы. Но результаты исследования компонентов для профилактики неоднозначны — их нельзя рекомендовать всем. 

Нужно ли сдавать анализ на микробиом

Современные тесты позволяют обнаружить большое количество микроорганизмов и определить состав вагинальной микробиоты. Но наличие конкретной бактерии само по себе не говорит о заболевании: многие микроорганизмы встречаются и у здоровых женщин.

Если появились выделения, запах, зуд или жжение, врач выбирает обследование исходя из симптомов. Поэтому сдавать анализ «на микробиом» просто для проверки здоровья обычно не нужно. Если ничего не беспокоит, достаточно обычного наблюдения у гинеколога.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру