Похудеть и помолодеть: кому нужно делать криолиполиз

Уменьшить жировые отложения без боли, реабилитации и операции — реальность современной косметологии. Спросили у эксперта, как работает процедура.

автор Елизавета Федорова

Криолиполиз – современный неинвазивный метод, который помогает убрать лишний жир без последствий и сложностей. Попросили врача-косметолога и пластического хирурга Зухру Балакеримову рассказать про процедуру, последствия и долговечность результата.

Как работает метод

Врач использует специальный аппарат, который охлаждает определенные участки кожи, чтобы разрушить жировые клетки в проблемных областях. 

Главное отличие от классической липосакции – это не хирургическая процедура.

Одно из главных преимуществ криолиполиза – для процедуры не нужна анестезия, к привычному образу жизни можно возвращаться сразу после сеанса.

Как именно холод воздействует на жировые клетки

Фото: freepik.com

При понижении температуры жировые клетки становятся менее устойчивыми и начинают подвергаться апоптозу – процессу программированной клеточной смерти. 

Это связано с тем, что жировые клетки обладают большей чувствительностью к холоду по сравнению с другими тканями – кожей или мышцами.

Альтернатива хирургическим методам или поддерживающая процедура

Криолиполиз может стать отличной альтернативой хирургической операции. Если у человека есть небольшие жировые отложения, которые не исчезают при физических нагрузках и соблюдении принципов здорового питания, процедура решает проблему. Она не обеспечит существенное снижение массы тела, как липосакция, но может поддержать эффект после операции.

Кому и когда: основные показания

Криолиполиз подходит тем, кто страдает от «жировых ловушек» – участков тела, с которых жир уходит долго и сложно, чаще всего в области живота, боков, бедер, ягодиц. Он рекомендован людям с нормальным или близким к нормальному ИМТ, которые не страдают от ожирения и хотят скорректировать локальные области.

В каких случаях процедура будет неэффективна

Если есть избыточное количество жира – тогда результат будет не таким заметным и значительным. Если жировые отложения превышают определенные параметры, рекомендуются инвазивные методы.

Как проходит процедура и насколько она болезненна

Фото: freepik.com

Процесс состоит из нескольких этапов. Сначала врач проводит осмотр и определяет зоны, с которыми будет работать. Затем прикрепляет специальную насадку аппарата (манипулу), которая «присасывается» к участку кожи и жира. После этого аппаратур начинает охлаждать жировые клетки до определенной температуры, что вызывает их разрушение.

Во время процедуры пациенты могут испытывать легкий дискомфорт, особенно в первые минуты, когда начинается охлаждение: простое покалывание, легкую болезненность. Но они не слишком ощутимы. По мере охлаждения зона теряет чувствительность.

Когда можно увидеть первые и окончательные результаты

Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма, включая метаболизм. В среднем, первые изменения заметны через две-четыре недели после процедуры. За это время организм начинает естественным образом выводить разрушенные жировые клетки через лимфатическую систему. Наиболее выраженный итоговый результат можно увидеть после двух-трех месяцев.

Реабилитация и ограничения

Восстановительный период минимальный. Пациенты могут вернуться к своим обычным занятиям сразу после процедуры. Ограничений во времени или необходимости особого ухода за обработанными участками кожи, как правило, нет.

Возможные побочные эффекты

Фото: freepik.com

Самые частые последствия – покраснение, отек и легкая болезненность в области обработки, которые обычно проходят через несколько дней.

В редких случаях могут возникать более серьезные реакции – небольшие волдыри и или асимметрия, которые могут потребовать дополнительной оценки специалистом.

Обычно побочные эффекты временные и слабо выражены, и большинство пациентов не сталкиваются с серьезными проблемами.

Может ли жир вернуться

Процедура разрушает определенное количество жировых клеток, но в будущем могут образоваться новые. Если пациент ведет малоподвижный образ жизни, не следит за питанием и переедает, жир в этих или близлежащих областях может снова накапливаться.

Сезонная депрессия — миф или реальный диагноз?

Наступает время холодов, серого неба и классической грусти. Выяснили, это все-таки когнитивное искажение или реальное расстройство, которое нужно лечить.

автор Дарья Сизова

Осенняя депрессия - миф?

С наступлением осени многие замечают изменения в самочувствии: сложнее просыпаться утром, становится меньше энергии и пропадает желание выходить из дома. За последние несколько лет на все эти симптомы появился стандартный ответ — сезонная депрессия.

Это состояние еще в 1984 году описали американский психиатр Норман Розенталь и его коллеги из Национального института психического здоровья США. Они заметили, что депрессивные эпизоды регулярно повторяются в одно и то же время года, и ввели термин «сезонное аффективное расстройство». Сегодня это признанное медицинское состояние, связанное с сезонным изменением настроения, сна и уровня активности.

Тема стала популярной, и теперь любую осеннюю усталость называют так, что не совсем корректно. Разбираемся, когда нужно просто отдохнуть, а когда обращаться к врачу. 

Почему смена сезона может влиять на настроение

Один из главных факторов — световой день становится короче. Это влияет на работу циркадных ритмов — внутренних биологических часов, которые регулируют сон и бодрствование. А еще количество света может влиять на регуляцию мелатонина и работу систем, связанных с настроением. Но точные механизмы сезонного аффективного расстройства до конца изучаются.

Еще одна причина — изменения привычного образа жизни. После сезона отпусков сложнее войти в рабочий ритм, из-за похолодания сложнее заставить себя пойти на тренировку или на прогулку. Это тоже влияет на работу систем организма и настроение.

Осенняя хандра или сезонная депрессия: в чем разница

Плохое настроение в холодное время года — не симптом расстройства. Снижение активности и усталость могут быть нормальной временной реакцией на смену сезона.

Сезонное аффективное расстройство — это форма депрессии, при которой симптомы появляются в определенное время года и повторяются из года в год. Для диагностики учитывают не только время появления симптомов, но и их выраженность, длительность и влияние на повседневную жизнь.

При обычной осенней хандре человек может продолжать заниматься привычными делами, получать удовольствие от встреч, работы или хобби. При сезонном аффективном расстройстве интерес к привычным занятиям может снижаться, а состояние начинает мешать повседневной жизни.

Как понять, что это не просто усталость

Обратите внимание не только на наличие симптомов, но и на то, насколько сильно они выражены.

  • Подавленное настроение большую часть дня.
  • Потеря интереса к привычным занятиям.
  • Постоянная усталость и снижение энергии.
  • Повышенная сонливость или изменение режима сна.
  • Снижение аппетита или сильная тяга к углеводам.
  • Сложности с концентрацией внимания.
  • Желание избегать общения.
  • Ощущение, что привычные задачи стали значительно сложнее выполнять.

Еще один важный признак — если симптомы повторяются каждую осень или зиму, но  проходят в другое время года.

Что делать

Прибегайте к методам, эффективность которых доказана научно, а не подтверждена экспертами из соц.сетей.

Светотерапия

Для нее используют специальные лампы яркого света, чаще всего интенсивностью около 10 000 люкс. Обычно процедуру проводят утром, чтобы воздействовать на циркадные ритмы.

Обычного освещения дома недостаточно: терапевтический эффект связан с определенными параметрами света. Но назначать такую терапию должен врач, чтобы учесть другие заболевания (например, глаз — в этом случае нужна особая осторожность). 

Психотерапия

По данным исследований, хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия, адаптированная под сезонные изменения настроения. Она помогает избавиться от негативных мыслей, проработать снижение активности и изменить привычки, которые могут поддерживать симптомы.

Проверить состояние здоровья

Усталость, сонливость и снижение настроения характерны не только для сезонного аффективного расстройства, но и для нехватки витаминов и микроэлементов. Расскажите врачу о самочувствии, при необходимости он назначит анализ на уровень витамина D, показатели работы щитовидной железы и другие параметры.

Когда нужно обратиться к врачу

  • Симптомы сохраняются несколько недель, не проходят и значительно мешают жить. 
  • Снижается интерес к привычным занятиям.
  • Подобные эпизоды повторяются каждый год.
  • Стало сложно справиться с изменениями настроения самостоятельно.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру