Лишние килограммы убирает электроток

О том, чтобы иметь стройную фигуру, женщины мечтали во все века. Излишне говорить, что лучшим способом достижения этой цели является правильное питание и адекватные физические нагрузки. Но что делать, когда лишние килограммы уже набраны, а работа и бытовые проблемы не позволяют "бросить все" ради здорового образа жизни? Современная косметология предлагает широкий спектр аппаратных методов коррекции фигуры. К сожалению, большинство из них связаны с не очень приятными медицинскими процедурами. Самой суровой является липосакция - хирургическая операция, при которой жировые отложения …

автор Ирина Величко

Лишние килограммы убирает электротокО том, чтобы иметь стройную фигуру, женщины мечтали во все века. Излишне говорить, что лучшим способом достижения этой цели является правильное питание и адекватные физические нагрузки. Но что делать, когда лишние килограммы уже набраны, а работа и бытовые проблемы не позволяют "бросить все" ради здорового образа жизни?

Современная косметология предлагает широкий спектр аппаратных методов коррекции фигуры. К сожалению, большинство из них связаны с не очень приятными медицинскими процедурами. Самой суровой является липосакция — хирургическая операция, при которой жировые отложения отсасываются из-под кожи. Еще один способ — вакуумный массаж (лимфодренаж): для усиления обменных процессов создается перепад давлений на поверхности мягких тканей. По ощущениям это похоже на то, как "ставят банки" при лечении простуды: удовольствие здесь тоже, мягко говоря, "на любителя".

Кроме того, можно воспользоваться электротерапией. В этом случае вам скорее всего предложат либо миостимуляцию (раздражение мышц током ускоряет в них метаболизм, в результате такой "зарядки" расщепляется лишний жир), либо игольчатый электролиполиз (иглы-электроды втыкаются под кожу, низкочастотный ток напрямую стимулирует жировые клетки, что опять же ускоряет "сжигание" жиров).

Наконец, существует еще накожный электролиполиз, при котором электроды просто накладываются сверху на проблемную область. Из всех перечисленных процедур он, пожалуй, наиболее приятен и по ощущениям, и в психологическом плане — никакого "оперативного" вмешательства в организм, никаких "мышечных пыток" на миостимуляторе. До недавнего времени такой вид липолиза считался не столь эффективным, как игольчатый: приложенный снаружи низкочастотный ток хуже проникал в организм.

Однако ситуация изменилась благодаря новым немецким разработкам в области высокотоновой биорезонансной терапии. Результатом этих разработок стало создание аппарата HiTop 184, который сейчас активно используется в московском медицинском центре "Авиценна".

Лишние килограммы убирает электротокЛечебный эффект данного прибора основан на применении переменных токов высокой частоты (от 4.096 до 32.768 Гц). Именно такие электрополя позволяют передавать энергию непосредственно на клеточный уровень, не раздражая ни мышцы, ни нервные волокна. Активизация колебаний отдельных молекул и более крупных клеточных структур приводит к ускорению биохимических процессов — в клетках нормализуется метаболизм и ускоряется сжигание жира.

На практике это приводит к эффекту, столь желанному для многих женщин: за 10 сеансов на HiTop объем талии можно сократить на 10 сантиметров. При этом сама процедура достаточно проста и даже приятна. После присоединения электродов врач определяет индивидуальный порог чувствительности пациента, чтобы использовать такое воздействие, которое не будет вызывать нервного или мышечного возбуждения. После этого пациента укрывают одеялом, свет гаснет, в наушниках включается спокойная музыка — и остается только "помедитировать" в таком состоянии 20-60 минут. Воздействие ощущается лишь в виде едва заметных волн тепла, прокатывающихся по всему телу. Многие пациенты при этом даже засыпают. А по завершении процедуры остается ощущение легкости, точно прогулялся на свежем воздухе.

Еще одно полезное отличие высокотоновой терапии от аппаратного лимфодренажа или миостимуляции — совсем небольшой список противопоказаний. Проходить терапию на HiTop нельзя только в случае беременности, общих лихорадочных или местных бактериальных инфекций, а также пациентам, которые имеют водитель ритма сердца. Всем же остальным применять HiTop можно. Кстати сказать, в "Авиценне" этим прибором активно пользуются сами врачи-женщины, которые тоже не прочь подкорректировать фигуру.

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com