Подведены итоги ежегодной Программы «Спорт и Россия — 2024»

Специалисты отмечают, что важность регулярного спорта.

автор Елизавета Федорова

21 июня в DoubleTree by Hilton Hotel Moscow – Marina в Москве прошла ежегодная программа «Спорт и Россия», в рамках которой стали известны имена лауреатов в области спортивных достижений. Лидеры отрасли, представители бизнеса, спортсмены и инвесторы обменялись опытом и обсудили самые актуальные вопросы спортивной индустрии.

Итогам Премии предшествовал Форум «Спорт и Бизнес», в программе которого спикеры рассказали о том, как будет развиваться корпоративный спорт в России, вызовах и возможностях большого спорта, идеологии, киберспорте и развитии фитнес-отрасли.

После окончания форума состоялась официальная церемония награждения, на которой были объявлены компании-победители, которые добились наилучших результатов в сфере продвижения и поддержки спорта в России. Ведущей мероприятия была Элеонора Хабибулина.

Лауреатами премии стали такие компании, как: ЕДИНЫЙ ЦУПИС, Бренд XFIT, Цифровая страховая «Пульс», Siberian Wellness, ОАО «РЖД», Группа компаний «Леста игры» (проект «Мир танков»), Natura Siberica, BetBoom, ВКонтакте, ПАО «ЛУКОЙЛ», БК «Лига Ставок», RED ARENA, букмекерская компания БЕТСИТИ, ПАО «Ростелеком», ПАО «РосДорБанк», Университет «Синергия», Медиахолдинг МАЕР.

Фото: Пресс-служба Премии "Спорт и Россия"

Фитнес-индустрия становится все более популярной и востребованной среди людей, стремящихся к улучшению своего физического и ментального здоровья. В современном мире, где стресс и пассивный образ жизни становятся обыденностью, правильные физические нагрузки и занятия спортом играют ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Построить и реализовать грамотный график тренировок – одна из целей современных фитнес-клубов.

«Здоровье человека на всех уровнях – физическом, психологическом, ментальном – зависит от комплексной регулярной заботы о себе и грамотно подобранных физических нагрузок. Понимая это, мы запустили в клубах XFIT инновационную систему клиентского сопровождения XFIT Метод, благодаря которой люди проходят базовую диагностику готовности организма к тренингу и получают персональные рекомендации, что позволяет быстрее и безопаснее двигаться к целевым результатам и при этом не перенапрягаться. Баланс важен во всём», – отмечает Александр Тургенев, директор по фитнесу бренда XFIT.

Также с каждым годом все большее количество компаний осознает важность заботы о здоровье и благополучии своих сотрудников. Внедрение корпоративного спорта становится неотъемлемой частью стратегии управления персоналом, поскольку это способствует улучшению физического и эмоционального состояния работников, повышению их продуктивности и мотивации.

«Спортивная концепция в ЕДИНОМ ЦУПИС зародилась в качестве поддержки здорового образа жизни сотрудников и постепенно стала неотъемлемой частью корпоративной культуры. Эта идея давно вышла за пределы офиса: сегодня наши сотрудники активно участвуют в различных спортивных соревнованиях – от городских забегов до крупнейших стартов страны. Мы гордимся тем, что ЕДИНЫЙ ЦУПИС сопровождает тысячи любителей спорта по всей стране», – прокомментировал Александр Колмыков, заместитель Председателя Правления ЕДИНОГО ЦУПИС.

Александр Колмыков. Фото: Пресс-служба Премии "Спорт и Россия"

В нашей стране проводятся различные спортивные активности, поэтому не стоит забывать о безопасности и минимизировать риски для здоровья: необходимо иметь качественное спортивное оборудование. Важно привлечь внимание к изготовлению именно высококачественных спортивных товаров, которые помогут спортсменам достичь своих целей и максимально реализовать свой потенциал.

«Спорт – это составляющая жизненной идеологии: он изменяет людей, дает им цель и направление. Если человек по-настоящему вовлечен в спорт, он придет в любой зал, на любую спортивную площадку. Но если мы по-настоящему хотим привлечь граждан к регулярным занятиям спортом, то должны обеспечить им шаговую доступность к современному качественному и сертифицированному оборудованию. Потому что именно его наличие мотивирует начинающих и дает им возможность найти единомышленников на площадке. И в этом государство и частные компании должны идти рука об руку. Это должна быть вдумчивая совместная работа по развитию спортивных кластеров, где инициатива должна исходить одновременно от обеих сторон. Как производители, мы постоянно мониторим рынок спортивного оборудования и наблюдаем рост доли российских компаний. Потенциал у российских производителей очень высок и при должном взаимодействии с государством нам всем вполне по силам осуществить рывок в новое спортивное будущее», — поделился Дмитрий Зайченко, Генеральный директор «КЕНГУРУ.ПРО»

В рамках Программы «Спорт и Россия» 23 июня на территории загородного стрелкового клуба Спортинг Клуб Москва также прошел захватывающий спортивный фестиваль «Игры Лидеров». Участие приняли корпоративные команды, которые соревновались в чемпионате по пейнтболу и турнире «Большие гонки». В ходе соревнований участники продемонстрировали не только свои спортивные навыки, но и командный дух, сотрудничество и стремление к победе в борьбе за ценные призы. Это мероприятие стало отличной возможностью не только для спортивных достижений, но и для укрепления дружеских связей и корпоративного духа среди участников.

Важно поддерживать и развивать спортивные площадки, чтобы создать комфортные условия для всех желающих заниматься спортом. Они являются местом, где можно проводить время с семьей и друзьями, улучшать физическую форму и наслаждаться активным отдыхом через форматы коллективных тренировок и игр.

«Проведенное время с семьей и близкими людьми поистине бесценно! Поэтому вся работа команды пейнтбольного клуба СКМ Парк направлена на создание приятных эмоций и впечатлений у посетителей парка, которые могут найти для себя различные активности – это пейнтбол, кидбол, лазертаг, искатели приключений.

На оборудованных и безопасных площадках ежедневно проводятся командные игры для детей и взрослых, которые учат уважению к соперникам, развивают коммуникационные навыки, воспитывают храбрость, выносливость, целеустремленность, прививают любовь к спорту», –  прокомментировала Азарова Елена, арт-директор отдела маркетинга Спортинг клуб Москва «СКМ ПАРК».

Элеонора Хабибулина. Фото: Пресс-служба Премии "Спорт и Россия"

Партнерами мероприятия стали: nutribullet, Yamaguchi, GetWola, Nutrino Lab, Национальное фитнес-сообщество, «КЕНГУРУ.ПРО», Спортинг клуб Москва «СКМ ПАРК».

9 продуктов, которые помогут поддержать когнитивную стабильность

Составили набор продуктов, который улучшит концентрацию и поднимет настроение.

автор Дарья Сизова

продукты для хорошей работы ЖКТ

Питание влияет не только на вес, работу ЖКТ и общее самочувствие, но и на работу мозга. Правильный рацион снижает воспаление мозговой ткани, которое ухудшает память. Определенные продукты стимулируют синтез нейромедиаторов — веществ, которые регулируют настроение, концентрацию и память. Еда также поддерживает ось кишечник-мозг — кишечные бактерии напрямую влияют на работу мозга через нервные и иммунные пути. 

Регулярное употребление определенных групп продуктов позитивно влияет на работу мозга и может замедлить его старение. Но не ждите быстрого эффекта после первого приема пищи — эффект накопительный. Выбрали несколько вариантов, которые можно есть каждый день (будет и вкусно, и полезно).

Жирная рыба

Лосось, скумбрия, сардины и форель богаты омега-3. Вещество снижает уровень бета-амилоида — белка, образующего токсичные скопления в мозге, улучшают память и повышают скорость обработки информации. Дефицит провоцирует депрессию и когнитивное снижение. 

Ешьте 2–3 порции в неделю, лучше запекать или готовить на пару — жарка разрушает омега-3.

Листовые овощи

Шпинат, кейл, брокколи и руккола содержат витамин K, лютеин, фолат и бета-каротин. Исследование показало: люди, которые едят порцию листовой зелени в день, имеют когнитивный возраст мозга на 11 лет моложе тех, у кого в рационе нет этой зелени. 

Сочетайте с оливковым маслом — витамин K жирорастворимый и усваивается лучше с жиром.

Ягоды

Черника, голубика и малина содержат антоцианы — пигменты, которые защищают мозг от повреждений и улучшают его работу. Они положительно влияют на нейродегенеративные заболевания, связанные с возрастом. 

ягоды малина, голубика

Ешьте горсть в день, можно использовать для блюд и замороженные ягоды (в них количество антоцианов не меньше, чем в свежих). 

Грецкие орехи

Содержат альфа-линоленовую кислоту — тип омега-3, который улучшает когнитивные показатели и снижает кровяное давление. Достаточно около 28 г в день — примерно горсть в качестве перекуса или добавки к салатам или десертам.

Яйца

Содержат холин, фосфолипиды, триптофан и омега-3. Холин необходим для выработки ацетилхолина — нейромедиатора, важного для памяти и внимания. Полезные вещества содержатся в желтке, поэтому есть нужно целое яйцо, а не только белок. 

Цельные злаки

Овсянка, киноа и бурый рис обеспечивают мозг стабильной энергией за счет медленных углеводов. В отличие от рафинированных продуктов, они не вызывают скачки глюкозы и туман в голове. Попробуйте постепенно заменить белый хлеб на овсянку, белый рис на бурый, обычные макароны на киноа.

Оливковое масло

Источник мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов с противовоспалительным эффектом. Ключевой элемент средиземноморской диеты, которая по данным исследований улучшает показатели когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе. Используйте 2–3 столовые ложки в день для заправки салатов и готовых блюд — при жарке на высоких температурах часть полезных свойств теряется.

Ферментированные продукты

Йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста содержат лактобациллы и бифидобактерии, которые через ось кишечник-мозг влияют на когнитивное здоровье. Продукты их жизнедеятельности защищают нейроны и снижают воспаление в мозге.

йогурт с орехами

Важно употреблять их регулярно, от одной порции раз в неделю вы не увидите желаемый эффект. Йогурт можно есть с ягодами, льняным семенем или гранолой на завтрак. Кефир лучше пить на ужин, в чистом виде или в смузи.

Темный шоколад

Содержит флавоноиды, антиоксиданты и кофеин. Флавоноиды улучшают кровоток в мозге, кофеин поддерживает концентрацию. Но результат дает именно высокое содержание какао, а не молочный шоколад. Выбирайте плитки с содержанием какао от 70% и ешьте по 20–30 г в день.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру