Почему женщинам полезно спать без нижнего белья

Сон голышом точно порадует любимого мужчину

автор Ольга Белозерова

Современные дизайнеры предлагают огромное разнообразие нарядов для сна на любой вкус. Иногда ночные сорочки выглядят сногсшибательнее вечерних платьев. То же самое касается эротического нижнего белья или просто стильных трусиков-шортиков для сна. Однако некоторые склоняются к тому, что представительницам прекрасной половины человечества лучше спать совсем без одежды и, отправляясь в объятия Морфея, следует скинуть даже нижнее белье. Почему девушкам полезно спать голышом, рассказывает женский журнал kleo.ru.

Комфорт

В первую очередь, следует обратить внимание на собственные ощущения. Темное время суток – период, когда организм должен полностью расслабиться, отдохнуть и восстановиться. В ряде случаев сон без нижнего белья повышает уровень комфорта. Так, полностью избавившись от одежды, вы минимизируете возможность наступления аллергических реакций. Кроме того, без одежды ничего не будет натирать и давить на нежные участки женского тела. Впрочем, не лишним будет повторить, что ориентироваться следует исключительно на собственные ощущения. Если вам комфортнее спать в плотных трусиках, оставайтесь в одежде.

Уход за здоровьем в особых условиях

В некоторых случаях сон без нижнего белья помогает в создании защитных барьеров для организма. Например, речь идет о периодах высокой влажности и жары. Так, бывает, что во время путешествия на знойные тропические курорты оказываешься в номере с плохим кондиционированием. При высоких температурах за окном сон в таких условиях может стать настоящим испытанием. Человек сильно потеет, покрывается липкой пленкой. Если спать в одежде, ситуация усугубляется. Одежда накапливает потовые выделения и при соприкосновении с телом доставляет дискомфорт. Кроме того, такая среда прекрасно подходит для размножения бактерий. Без одежды, в том числе, нижнего белья, все зоны тела лучше вентилируются, что предотвращает развитие раздражения на коже.

Сексуальная жизнь

Еще одним неоспоримым плюсом сна без нижнего белья является улучшение сексуальной жизни. Соприкосновения обнаженных тел помогают в активизации гормональных систем. Любимая женщина, спящая рядом без единого элемента одежды, возбуждает мужчину и будоражит его фантазии. Проснувшись рядом с обнаженной красоткой, молодой человек сразу же становится готовым на любовные подвиги. Позитивная подзарядка организма с раннего утра самым благоприятным образом сказывается на том, как сложится весь последующий день. Сон голышом делает совместную жизнь влюбленной пары более эмоциональной и страстной. Так что не стоит стесняться: перед сном скидывайте с себя всю одежду и блаженно отправляйтесь в мир сновидений.

Не только кожа: что такое микробиом влагалища и почему вам нужно о нем знать

Деликатно раскрываем важную тему — это важная часть вашего женского здоровья.

автор Дарья Сизова

Микробиом кожи, микробиом кишечника — тема микроорганизмов добралась и до самой нежной части женского тела. Во влагалище тоже живет свое сообщество бактерий, состав которых меняется под влиянием гормонов, цикла, беременности и других факторов. Разбираемся, зачем нужен вагинальный микробиом, что может его нарушить и нужно ли его восстанавливать.

Что такое микробиом влагалища и зачем он нужен

Микробиом — это совокупность микроорганизмов, которые живут во влагалище, преимущественно лактобациллы. Они вырабатывают молочную кислоту и поддерживают кислую среду, которая мешает размножению некоторых потенциально вредных микроорганизмов.

Но у каждой женщины набор этих бактерий индивидуален. Состав микробиома может отличаться и меняться в разные периоды жизни.

При бактериальном вагинозе соотношение микроорганизмов меняется: лактобацилл становится меньше, а анаэробных бактерий — больше. Это одно из наиболее изученных состояний, связанных с изменением вагинальной микробиоты.

Что может менять микробиом

  • Уровень гормонов; 
  • менструальный цикл;
  • беременность;
  • сексуальная активность;
  • прием антибиотиков.

Интимная гигиена тоже имеет значение. Влагалище не нужно мыть изнутри: достаточно обычной гигиены наружных половых органов. Спринцевания давно не рекомендуют все ведущие врачи — они меняют состав вагинальной микробиоты и вредят ей (не делайте так, если вдруг еще практикуете).

Как понять, что что-то не так

Само изменение состава микробиома не обязательно вызывает симптомы. Обращайте внимание на побочные проявления.

  • Необычный или резкий запах выделений.
  • Изменение цвета, количества или консистенции выделений.
  • Зуд или жжение.
  • Болезненность или дискомфорт во влагалище;
  • Жжение при мочеиспускании;
  • боль во время секса.

По симптомам нельзя определить, что именно произошло. Например, похожие проявления бывают при бактериальном вагинозе, кандидозе и некоторых инфекциях, передающихся половым путем. Для точного диагноза нужен осмотр и анализы.

Нужно ли восстанавливать микробиом

Если женщина здорова и никаких симптомов нет, специально «восстанавливать» микробиом не требуется. У здоровых женщин его состав может быть разным — нет единого набора бактерий, который нужно поддерживать.

Популярные пробиотики полезны как дополнительный метод поддержки при бактериальном вагинозе, особенно если есть рецидивы. Но результаты исследования компонентов для профилактики неоднозначны — их нельзя рекомендовать всем. 

Нужно ли сдавать анализ на микробиом

Современные тесты позволяют обнаружить большое количество микроорганизмов и определить состав вагинальной микробиоты. Но наличие конкретной бактерии само по себе не говорит о заболевании: многие микроорганизмы встречаются и у здоровых женщин.

Если появились выделения, запах, зуд или жжение, врач выбирает обследование исходя из симптомов. Поэтому сдавать анализ «на микробиом» просто для проверки здоровья обычно не нужно. Если ничего не беспокоит, достаточно обычного наблюдения у гинеколога.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру