Озноб при коронавирусе без температуры

Почему бывает озноб при коронавирусе без температуры и что это значит? Кто склонен к бессимптомному Ковиду-19, сопровождаемому ознобом, независимо есть температура или нет, что делать

автор Моника Микаия

Основные симптомы COVID-19 знакомы практически всем. Но в последнее время нередки случаи, когда отмечается озноб при коронавирусе без температуры. 

Может ли это быть признаком SARS-CoV-2

Озноб при данном заболевании – частое явление. Зараженного человека мучает ломота в теле, приступообразные кидания в жар и холод. При таком состоянии чаще всего отсутствует повышенная температура. 

yandex_ad_1

Подобные признаки отмечали 2% больных. Пациентов знобило и присутствовали все симптомы наличия температуры, но при измерении показатель был не выше 36,6°C. 

С чем связано возникновение озноба без температуры

Описанный признак появляется по самым разнообразным причинам, но их природа почти всегда одинакова – спазм сосудов. В результате временного нарушения кровообращения больного начинает морозить без роста температуры. 

В дополнение могут добавляться и другие симптомы, характерные при Ковид-19:

  • общий дискомфорт в теле;
  • холодные конечности;
  • появляется повышенное потоотделение;
  • слабость;
  • ощущение жара изнутри и холода снаружи.
Известно, что во время заражения COVID-19 при ознобе температура тела может не только не повышаться, но и быть ниже нормы — до 35,8°C.

Гипертермия свидетельствует о том, что иммунитет начал бороться с патогенным агентом.

Установлено, что озноб бывает не только во время активной фазы заболевания коронавирусом, но и после выздоровления. Специалисты объясняют этот факт остаточными поражениями центра терморегуляции в головном мозге, из-за чего сосуды неадекватно реагируют на окружающую температуру.

На сегодня неизвестно, как долго сохраняется озноб, и пока не разработаны методы его устранения при Ковиде-19.

include_poll4880

Озноб при бессимптомном Ковиде-19

Коронавирусная инфекция может протекать бессимптомно. В этом случае у больного нет никаких признаков недомогания, кроме озноба. Большинство людей не обращают на это внимание и продолжают вести обычный образ жизни, общаясь с окружающими, заражая их.

yandex_ad_2

Согласно медицинской статистике, чаще всего бессимптомными переносчиками Ковид-19 являются подростки. Именно они не обращают внимание на наличие озноба, так как имеют крепкую иммунную систему и переносят заболевание на ногах.

Поэтому важно в условиях пандемии внимательно следить за своим самочувствием и при наличии такого признака проходить тестирование. 

Согласно медицинской статистике, бессимптомное протекание Covid-19 выявляется у 25% инфицированных. Врачи считают, что таких больных в два раза больше, так как тестирование проходит только часть потенциальных носителей вируса.

Многие недооценивают опасность скрытого Ковида-19, ошибочно полагая, что это обычное вирусное заболевание. В данном случае велик риск развития довольно тяжелых осложнений.

Кто склонен к бессимптомному Ковид-19

Чаще всего люди судят о том, что заболели, по изменению температуры тела. Но не всегда такой признак присутствует при инфицировании вирусными заболеваниями. Единственным проявлением борьбы иммунной системы с коронавирусом в такой ситуации является лихорадка или озноб.

Медики считают, что чаще всего к бессимптомному Covid-19 имеют склонность люди, которых отличает:

  • отсутствие вредных привычек;
  • крепкий иммунитет;
  • молодой возраст;
  • отсутствие хронических заболеваний.

Так как инкубационный период у новой коронавирусной инфекции достаточно длительный, осложнения при бессимптомной форме Ковид-19 могут проявиться через 2-3 недели. 

Важно понимать, что новый коронавирус очень опасен и непредсказуем. Почувствовав озноб даже при отсутствии температуры и других типичных признаков простуды, следует сразу пройти тест. Это поможет избежать инфицирования окружающих и развития осложнений у самого пациента.

Итоги

Про озноб при коронавирусе, который протекает без повышенной температуры тела, следует запомнить следующее:

  1. Это признак того, что иммунная система начинает бороться с чужеродным агентом. Если иммунитет крепкий, а организм молодой, то повышенной температуры тела может не быть. Озноб в этом случае будет единственным симптомом недомогания.
  2. Если вас морозит, следует обязательно пройти тест на наличие коронавирусной инфекции.
Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal