Здоровье

16 июля

Отдых на море с ребенком: полный гид по уходу за кожей, чтобы избежать сухости и воспалений

После моря у ребенка часто краснеет и сохнет кожа. Рассказали, как избежать слез и неприятных симптомов.

автор Дарья Сизова

1 803

Детская кожа тоньше взрослой, влага уходит из нее быстрее, а раздражители проникают легче. Морская вода — достаточно сильный триггер, который может повредить эпидермис: соль вытягивает из кожи влагу, длительный контакт с такой водой нарушает защитный слой, а мокрый песок царапает при трении. Рассказываем, как избежать неприятных ощущений.

Что может случиться с кожей ребенка после моря

Сухость и покраснение. Это самые частые реакции из-за обезвоживания. В норме после увлажнения краснота и сухость проходят..
Раздражение и зуд. Соль нарушает баланс pH, из-за этого начинаются раздражения и зуд. У детей с чувствительной кожей зуд может быть ощутимым даже после короткого купания.
Потница и опрелости. Мокрый купальник в жару из-за плотной, часто синтетической ткани провоцирует появление высыпаний, особенно в складках кожи.
Микротравмы от песка. Даже после недолгой игры на берегу или в воде могут появится царапины и ссадины. Соленая вода усиливает боль, повышаются риски попадания инфекции.
Фолликулит. Если долго носить мокрый купальник, бактерии попадуь в волосяные фолликулы. Появляются мелкие прыщики, чаще на животе и ягодицах.

Что делать после купания

Сразу принимать душ

После выхода из моря помойте ребенка пресной водой. Соль продолжает вытягивать влагу даже когда ребенок уже на берегу. Если рядом нет душа, возьмите с собой бутылку воды.

Снимайте мокрый купальник

Если ребенок будет долго ходить в мокром, кожа перестанет дышать, могут появится фолликулит и потница.

Нанесите увлажняющее средство

Не ждите, пока кожа высохнет, — распределите крем или бальзам по чуть влажному эпидермису сразу после душа с пресной водой. Так вы нормализуете pH и выработку себума. Выбирайте средства с мягкой текстурой (масла, пенки) и натуральным составом без отдушек и щелочных компонентов, чтобы не вызвать дополнительное раздражение.

Что делать, если у ребенка атопический дерматит

Если у малыша есть такой диагноз, купание в море не запрещено, но нужно делать это аккуратно. Исследования показывают, что после морской воды барьерная функция даже улучшается, потому что соль подавляет размножение бактерий, которые провоцируют воспаление при атопическом дерматите. Многим детям становится легче после купания, улучшается состояние кожи и общее самочувствие. Но соль также усиливает сухость и зуд, особенно если на коже есть даже маленькие открытые ранки и трещинки, например после игры на песке.

Риск обострения выше, если кожа мокнет или есть открытые участки, купание долгое, а после вы не увлажняете кожу. Чтобы не допустить появления неприятных симптомов, следите, чтобы ребенок находился в воде не дольше 15 минут, сразу ведите его в душ, а после наносите специальные средства-эмоленты.

Если ребенок едет на море впервые или в период обострения, проконсультируйтесь с дерматологом до поездки. Если состояние кожи заметно ухудшилось сразу после купания или через несколько дней, поднялась температура или вы подозреваете инфекцию, сразу обратитесь к врачу.

Фото: все — www.magnific.com

Источник: Клео.ру

Здоровье

12 сентября

Исследование выявило связь ночного света с состоянием сердца

Рассказываем о результатах и ограничениях новой работы.

автор Евгений Елисеев

Ночное освещение и проблемы с сердцем могут быть связаны, следует из исследования ученых Тулейнского университета, опубликованного в European Heart Journal. У людей, которые проводили больше времени при свете в ночные часы, обнаружили небольшие различия в структуре сердечной мышцы и показателях ее работы.

Авторы изучили данные более 11 тысяч участников британского проекта UK Biobank, уточняет Ridlife.ru. В течение недели они носили на запястье датчик освещения, а примерно через три года проходили МРТ сердца. Ночное воздействие света оценивали в часы наименьшей активности каждого человека.

В группе с наибольшим воздействием ночного света стенка левого желудочка была в среднем на 1,5% толще, чем в группе с минимальным воздействием. Эта камера сердца выталкивает кровь, которая затем поступает к органам и тканям. Кроме того, несколько чувствительных расчетных показателей указывали на менее выраженное изменение формы сердечной мышцы при сокращении. Различия сохранялись после учета возраста, массы тела, курения, повышенного давления и других факторов.

Авторы описывают эти особенности как признаки ремоделирования — перестройки структуры и функции сердца, которая может предшествовать выраженному заболеванию. При этом статистически значимого снижения одного из основных показателей насосной функции левого желудочка исследователи не обнаружили.

В отдельном анализе данных более 73 тысяч участников проблемы с сердцем в последующие годы чаще встречались у людей с высоким ночным воздействием света. Например, относительная оценка риска сердечной недостаточности у них была на 29% выше по сравнению с группой с минимальным воздействием.

Одно из возможных объяснений связано с продолжительностью сна. Участники, получавшие больше света ночью, спали меньше, и статистический анализ показал, что этим можно объяснить часть выявленных различий в состоянии сердца. Ученые также обсуждают возможную роль нарушения суточных ритмов организма, однако непосредственно этот механизм в работе не проверяли.

Исследование не доказывает, что именно освещение вызвало обнаруженные изменения. Свет измеряли только в течение одной недели, результаты МРТ сравнивали между разными людьми. Некоторые особенности сердца могли существовать еще до начала наблюдения. Кроме того, средний возраст участников составлял около 61 года, что ограничивает возможность переносить выводы на молодых людей.

Авторы выделяют темноту в часы сна и достаточную продолжительность ночного отдыха как важные условия для здоровья сердца. Чтобы выяснить, помогает ли уменьшение ночного освещения предотвратить такие изменения, нужны отдельные исследования.

Фото: все — www.magnific.com

Источник: European Heart Journal