Гель вернул молодость

Вроде бы лежать на боку некогда, как белка в колесе крутишься, ночами не спишь, по идее худеть должна. А я поправилась еще больше, чем во время беременности. Для меня это загадка! Если лишний вес тебе по жизни мешает, лучше от него избавиться. Во-первых, чтобы лишнее не таскать. Во-вторых, у стройных больше в себе уверенности, выше самооценка. И выглядишь старше, когда полнее. Мне вот 32 года, а тяну я на все 40. «Женщина!» - бывает в транспорте обращаются. Неприятно слышать такие слова у себя за спиной.

автор Станислав Полупанов

"Неолам-гель" вернул молодостьДорогая редакция!
Я думала, после родов те килограммы, что набрала во время беременности, сами по себе сожгутся. Но нет, не сожглись. Вроде бы лежать на боку некогда: как белка в колесе крутишься, ночами не спишь, по идее худеть должна. А я поправилась еще больше, чем во время беременности. Для меня это загадка!

Если лишний вес тебе по жизни мешает, лучше от него избавиться. Во-первых, чтобы лишнее не таскать. Во-вторых, у стройных больше в себе уверенности, выше самооценка. И выглядишь старше, когда полнее.

Мне вот 32 года, а тяну я на все 40. «Женщина!» – бывает, в транспорте обращаются. Неприятно слышать такие слова у себя за спиной.

Естественно, у ладных да складных выбор в одежде намного шире. Спортивный стиль всем к лицу, но на стройных он все же значительно лучше смотрится. А как я намучилась, пытаясь придерживаться молодежной моды! Хоть и есть специализированные магазины для полных, фасоны там все-таки ориентированы на теток, даже у известных фирм.

Кстати, при устройстве на работу лишний вес – немаловажный фактор. Когда человек больше 48 размера, кадровики нередко отказывают. Многие офисы ввели 44-46 размер как некий стандарт. Не только я с этим сталкивалась.

С лишним весом вообще много проблем. Только кажется, что это ерунда. А вот если копнуть поглубже, вовсе не ерунда получается.

Я пыталась похудеть. Брала разные чаи для похудания, но они давали только слабительный эффект. Мало того, прекращаешь их пить, начинаются запоры. Они вымывают из организма все: и вредные вещества, и полезные. До такой степени допромывалась, что накатила депрессия.

Таблетками я посадила себе почки. Может, конечно, это подделка была. Подруга эти же таблетки принимала чуть раньше, так она вообще в больницу загремела. Сначала она похудела килограммов на пятнадцать, потом снова поправилась и вдобавок долго лечилась, потому что получила почечную недостаточность. Слава богу, я вовремя остановилась. Но сих пор весной почки начинают беспокоить.
Пробовала сидеть на диете, сбрасывала максимум три-четыре килограмма. Но со своим аппетитом я справиться не могла, и потом постоянно нестерпимо хотелось сладкого.

«С лишним весом вообще много проблем. Только кажется, что это ерунда. А вот если копнуть поглубже, вовсе не ерунда получается».

Только бегать не бегала и в спортзал не ходила. Тяжело и времени нет. Мне удобнее физкультурничать дома: пресс качать, ягодицы или под музыку танцевать. А что? Это тоже спорт. Толку, правда, от такого спорта почти никакого.

Четыре банки «Неолам-геля» мне подарили на день рождения. Я подумала, ничего ведь не теряю. Не пойдет он в качестве средства для снижения веса (маловероятно, но вдруг), масками буду пользоваться. Кожа на лице после него мягкая становится. И перед праздником лицо с его помощью по-быстренькому освежить очень полезно.

В распечатке, которая была приложена к подарку, было подробно расписано, как, что и из чего. Но о водорослях я и сама знала, как они замечательны. Раньше я часто брала в магазине морскую капусту на ужин или на завтрак. Совсем немножко съешь, потом долго есть не хочется.

Но оказывается, пищевые водоросли, что продаются в магазине в виде консервов или на развес, усваиваются всего на три-пять процентов. И если от этого мизера уже есть эффект, что же будет, если начать принимать продукт, усвояемость которого сложными технологиями доведена почти до ста процентов?!

Один из главных компонентов «Неолам-геля» водоросли – органический йод. Сейчас у большинства людей йода не хватает. Из-за этого обмен веществ нарушается, и кожа дряблой раньше времени становится. Если нет непереносимости йода или каких-то других противопоказаний, «Неолам-гель» никому бы не помешал. Просто для профилактики. В нем, как в любом морском продукте, полезных веществ – целая таблица Менделеева. Все органы получат что-то для себя.

Для снижения веса «Неолам-гель» надо принимать за несколько минут до еды. И запивать большим количеством жидкости, чтобы он ее впитал, увеличился в объеме и создал в желудке ощущение приятной сытости. После такого первого блюда аппетит быстро проходит, и автоматически сокращается объем порций другой еды.

На сладкое после приема «Неолам-геля» тоже не тянет. Водоросль содержит природные полисахариды, которые очень долго перевариваются и поддерживают в крови стабильный уровень сахара. Это на диете уровень сахара постоянно скачет. Поел – он вверху, немного времени прошло, сахар упал – и снова хочется есть. Такие вот качели и не дают усидеть на диете, провоцируют внезапные набеги на холодильник. С гелем быть такого просто не может.

В принципе одной банки «Неолам-геля» хватает надолго. Мне, правда, четырех банок не хватит, придется докупать. Зато подарят дополнительную баночку геля или оставят сумку-холодильник, в которой его возят. Летом сумке-холодильнику обязательно найдется применение! Только на нашу дачу три часа ехать. Можно будет в сумке продукты для ребенка захватить.

«Быстро худеть опасно – кожа не успеет подтянуться».

Мучает лишь один вопрос, с какой скоростью уходит из тела жир при приеме «Неолам-геля»? Я заходила на сайт, видела некоторые цифры. Не пойму, быстро это или нет? Быстро худеть опасно — кожа не успеет подтянуться.

Некоторые мои знакомые девчонки после родов худели — жутко обвисли. Кожа буквально в трубочку сворачивалась. До того это ужасно, хоть заново поправляйся. Правда, худели они другими способами, не так, как я собираюсь. Поэтому хочу удостовериться, что со мной такого не случится.

Ирина Яковлева, 32 года

Слишком быстрая потеря веса действительно опасна для здоровья. Опасно быстро терять вес в связи с тем, что многие системы организма длительное время функционируют, обеспечивая ресурсами бОльшую массу тела, а с ее РЕЗКИМ или БЫСТРЫМ уменьшением не успевают перестроиться – отсюда и возникают проблемы с давлением, мочевыделительной системой и прочим. Кроме того, такая потеря может вызвать обезвоживание организма, ухудшить состояние кожи: кожа становится дряблой, теряет эластичность, провисает. «Неолам-гель» как раз и поможет вам избежать этих последствий потери веса. Он рассчитан на оптимальную скорость похудания.

Кроме того, «Неолам – гель» – на 100% натуральный продукт. Его натуральные компоненты, витамины и биологически активные вещества регенерируют и омолаживают клетки кожи, очищают, увлажняют, питают и защищают ее. Оптимальное содержание в «Неолам – геле» натрия, калия и кальция обеспечивают нормальный баланс воды в клетках и межклеточном пространстве. Это способствует восстановлению кожи и поддерживает её хороший тонус и упругость, а следовательно, тормозит старение и не дает коже провиснуть, даже если ваше тело в результате похудания значительно уменьшилось в объеме.

Источники:

https://www.myjane

https://www.liveinternet

 

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal