Как родить здорового ребенка?

  Как родить здорового ребенка? Современные способы зачатия: мифы и реальность         Сегодня принято рожать детей, лишь прочно встав на ноги. Но чем позже семья принимает решение о рождении малыша, тем больше вероятность того, что супругам придется столкнуться с некоторыми сложностями в решении этой задачи. Воедино складываются множество факторов, от всем известных […]

автор Екатерина Дубасина

 

Как родить здорового

ребенка?

Современные способы зачатия:
мифы и реальность

 

 

 

 

Сегодня принято рожать детей, лишь прочно встав на ноги. Но чем позже семья принимает решение о рождении малыша, тем больше вероятность того, что супругам придется столкнуться с некоторыми сложностями в решении этой задачи. Воедино складываются множество факторов, от всем известных (экология, бешеный ритм мегаполисной жизни, бесконечные стрессы и т.д.) до таких, о которых никогда не задумаешься, пока, как говорится «петух не клюнет»: аборт в 15 лет, а в результате – бесплодие, диагностированное в 30.

В наше время диагноз «бесплодие» слышит множество семей. Причин, вызывающих его, достаточно много. Психологические факторы — здесь вы можете ознакомиться с основными из них), наследственность, генетическая предрасположенность, болезни (очень часто – инфекции) половой системы, зрелый, старше 35 лет, возраст женщины, и т.д.

Конечно, эта проблема возникла не в наши дни – исследования в области репродуктивной медицины ведутся уже давно. И сейчас, помимо медикаментозного или хирургического лечения, прогрессивная медицина с успехом использует вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ), в частности, экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)).

Многие женщины, столкнувшиеся с проблемой бесплодия, знают о существовании такого способа зачатия, как ЭКО, однако не каждая спешит прибегнуть к нему. Попробуем разобраться почему.

Мифы и факты

ЭКО – относительно новый метод искусственного оплодотворения. Это опасно, вдруг врачи не знают, что делают?

Первый ребенок рожден с помощью ЭКО в 1978-м году. 30 лет – это много даже для человека. А для науки и того больше – за это время процедура ЭКО успела стать в определенном смысле «обыденной» для врачей-репродуктологов. Эффективность ЭКО подтверждена за рубежом и в России. В 2005 году Российской Ассоциацией Репродукции Человека (РАРЧ) опубликованы результаты лечения бесплодия методами ВРТ в 36 российских клиниках за 2003 г. 72,4% беременностей после ЭКО завершились рождением детей.

Хотите посмотреть со стороны, что такое ЭКО? Это просто! На примере героев виртуального тура вы сможете удостовериться, что ЭКО – вовсе не последний шанс, а одна из репродуктивных технологий, призванных помочь с рождением долгожданного малыша. Пройдите по ссылке, чтобы посмотреть на ЭКО со стороны

Вместе с героями истории, Машей и Мишей, вы пройдете основные этапы достижения желанной беременности.

Все это неестественно и, значит, неприемлемо.

Что может быть естественнее желания семьи и женщины родить ребенка? Что может быть естественнее счастья слышать в доме детские голоса? Вся «неестественность» ЭКО заключается в том, что встреча сперматозоида и яйцеклетки происходит вне организма будущей матери – и только. В естественных условиях эта встреча происходит в маточной трубе. А как могут встретится яйцеклетка и сперматозоид, если этого места просто нет в силу каких-либо причин? Например, женщина перенесла в прошлом внематочную беременность, и труба удалена, или из-за хронического воспаления просвет маточной трубы затянут спайками. Таким женщинам ставится диагноз «трубно-перитонеальное бесплодие», и им абсолютно показано и поможет только ЭКО. Но не стоит забывать, что процедура ЭКО показана и для решения проблемы мужского бесплодия, когда такая встреча мужского и женского начал невозможна по каким-либо причинам со стороны мужчины. Например, такая безобидная на первый взгляд детская болезнь, как паротит (свинка), может обернуться в более старшем возрасте проблемами со способностью зачать ребенка.


ЭКО – это наверняка ужасно дорого!

ЭКО – процедура, требующая особого внимания медицинского персонала и привлечения специалистов-репродуктологов. Достаточное количество клиник в России уже давно предоставляет такую возможность семьям на условиях полной конфиденциальности. Именно закрытость таких процедур дает пищу для домыслов о неслыханной дороговизне. На самом деле ЭКО доступно (в среднем эта процедура обходится в 100-150 тысяч рублей за цикл в Москве) практически каждой семье, которая хочет иметь ребенка.


ЭКО не помогает никому, неэффективная процедура.

Такой миф сложился, вероятно, из-за низкого уровня информированности населения, потому как на самом деле эффективность ЭКО достаточно высока. В целом, каждая вторая пара достигает желанной беременности после 1-3 попыток ЭКО. Обо всех тонкостях и нюансах ЭКО рассказать, конечно, не получится. В каждом случае это своя отдельная история. Но цель программы «Счастье материнства – каждой женщине» — восполнить пробелы в знании о более чем 30-летнем опыте современной медицины в борьбе с бесплодием.


ЭКО – это модная новинка, ничего более. Нужно пытаться зачать по старинке.

ЭКО – не модное увлечение фармацевтов и репродуктологов, а годы напряженной научно-исследовательской работы, благодаря которой тысячи семей обрели свое счастье. Для многих таких семей ЭКО стало счастливым билетом. Другое дело, что большинство женщин «покупают» этот билет буквально на последний поезд, стараясь зачать после 35 лет. А с возрастом фертильные способности женщины, даже с учетом ЭКО, резко снижаются, и в таких случаях не стоит тратить драгоценное время и заниматься самолечением «народными средствами», правильнее сразу обратиться к специалистy-репродуктологy.

Достоверную информацию о вспомогательных репродуктивных технологиях и проблемах бесплодия вы найдете на сайте www.mamabi.ru

     
Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal