Лучшие однодневные контактные линзы для тех, кто весь день за компьютером: рейтинг топ-10 по версии экспертов

Восемь часов за монитором, потом смартфон в метро, сериал вечером. Знакомый сценарий?

автор Редакция "Клео"

Добавить Kleo.ru в источники Google
15 871
как выбрать контактные линзы

Согласно систематическому обзору и мета-анализу 2024 года (103 исследования, 66 577 участников), синдром цифрового напряжения глаз затрагивает 69% пользователей гаджетов. Сухость, жжение, ощущение «песка» к вечеру — при работе за экраном частота моргания снижается в 2–3 раза, слезная пленка испаряется быстрее, а кондиционированный воздух в офисе усиливает эффект.

Если вы носите контактные линзы — правильный выбор модели может заметно снизить дискомфорт. И здесь однодневные линзы вне конкуренции: свежая стерильная пара каждое утро, никакого ухода, никакого риска инфекции из-за неправильного хранения. По данным журнала Contact Lens and Anterior Eye, доля однодневных линз в назначениях офтальмологов выросла с 17% в 2000 году до 47% в 2023 году. И во многом это именно благодаря тем, кто проводит за экраном большую часть дня.

Анна Борисова, врач-офтальмолог медицинского центра «Поликлиника.ру»:

Пара стерильных «однодневок» создана для того, чтобы не переживать за гигиену, инфекцию и прочие проблемы. Кроме того, не нужно зависеть от бутылочек с раствором и контейнеров. Поносили в течение дня и отправили в мусорное ведро

Мы изучили характеристики линз, научные публикации и рекомендации офтальмологов, чтобы составить рейтинг лучших однодневных линз для тех, кто работает за экраном, на российском рынке в 2026 году.

Как мы выбирали линзы для рейтинга

При составлении рейтинга мы учитывали пять параметров, особенно важных для тех, кто проводит рабочий день за компьютером:

  1. Кислородопроницаемость (Dk/t). Роговица получает кислород из воздуха, линза — барьер на его пути. Для комфортного дневного ношения необходим Dk/t не менее 24 единиц. Когда вы весь день в помещении, хорошая проницаемость — залог того, что к вечеру глаза не будут «гореть».
  2. Влагосодержание и технологии увлажнения. Пожалуй, самый важный параметр для «экранных» пользователей. Встроенные увлажняющие агенты (гиалуронат натрия, PVP, водоградиентные покрытия) критичны для работы в кондиционируемых помещениях.
  3. Материал. Силикон-гидрогель пропускает в 5–6 раз больше кислорода, чем классический гидрогель. По данным международного исследования 2024 года, 73,7% назначаемых линз — силикон-гидрогелевые. Впрочем, современные гидрогели с продвинутым увлажнением тоже отлично справляются с задачей комфорта при работе за экраном.
  4. Комфорт и дизайн края. Тонкий, закруглённый край снижает воздействие на веко. Когда вы работаете сосредоточенно и моргаете реже, важно, чтобы линза не ощущалась.
  5. Соотношение цена/качество. Мы включили линзы от премиума до доступных моделей с достойными характеристиками.

Анна Борисова, врач-офтальмолог:

Сегодня инженеры работают с двумя главными семействами материалов. Гидрогели больше чем на треть состоят из воды, комфортны с первых секунд, но с трудом пропускают кислород. Силикон-гидрогели пропускают в разы больше кислорода, а влага остаётся внутри. Роговица получает всё необходимое, даже если линзы носить целый день

Рейтинг топ-10 однодневных контактных линз

1. Acuvue Oasys 1-Day with HydraLuxe

Производитель: Johnson & Johnson (США)  Материал: Сенофилкон А (силикон-гидрогель)

Dk/t: 121  |  Влагосодержание: 38%  |  УФ-фильтр: Да

Флагман линейки, созданный для цифрового образа жизни. Технология HydraLuxe имитирует структуру слезной пленки, встраивая увлажнитель в материал линзы. Стабильный комфорт даже после 12+ часов за экраном.

Плюсы: высочайшая кислородопроницаемость, отличная оптика, UV-защита, рекомендованы для работы с гаджетами.

Минусы: премиальная цена, могут не подойти при очень сухих глазах из-за невысокого влагосодержания.

2. Dailies Total 1

Производитель: Alcon (Швейцария)  Материал: Делефилкон А (водоградиентный силикон-гидрогель)

Dk/t: 156  |  Влагосодержание: 33% в центре, до 80% на поверхности  |  УФ-фильтр: Нет

Поверхность линзы на 80% состоит из воды — эффект «подушки влаги». Рекордный Dk/t 156. Для тех, кто к концу рабочего дня чувствует, что глаза «высыхают», — эти линзы решают проблему за счёт постоянного увлажнения поверхности.

Плюсы: рекордный Dk/t, исключительный комфорт, гипоаллергенность, подходят для чувствительных глаз.

Минусы: высокая цена, нет UV-защиты.

3. ADRIA GO

Производитель: Interojo (Корея) / бренд ADRIA  Материал: Биоксифилкон А (гидрогель)

Dk/t: 26  |  Влагосодержание: 58%  |  УФ-фильтр: Да

Оптимальное сочетание технологий и доступной цены — это особенно ценно, если линзы нужны каждый рабочий день. Система двойного увлажнения: гиалуронат натрия удерживает влагу внутри линзы, поливинилпирролидон стабилизирует слёзную плёнку. Производитель заявляет 12 часов комфорта — полный рабочий день с запасом. Дизайн края Round Edge делает линзу неощутимой. Технология HD Vision обеспечивает контрастность и чёткость, что важно при долгой работе с текстами и таблицами на экране.

Плюсы: двойное увлажнение на 12 часов, HD-оптика, UV-защита, цена в 3–4 раза ниже премиум-брендов, подходят для чувствительных глаз. Российские офтальмологи рекомендуют ADRIA GO как технологичную альтернативу премиальным маркам.

Минусы: гидрогель (не силикон-гидрогель), Dk/t ниже, чем у премиальных конкурентов.

4. 1-Day Acuvue Moist

Производитель: Johnson & Johnson (США)  Материал: Этафилкон А (гидрогель)

Dk/t: 25,5  |  Влагосодержание: 58%  |  УФ-фильтр: Да

Классика от J&J. Технология LACREON встраивает агент PVP в материал линзы и он не вымывается в течение дня. Хороший выбор для тех, кто переходит с очков на линзы и проводит за монитором стандартный рабочий день.

Плюсы: стабильное качество, UV-защита, комфортная цена, широкий диапазон диоптрий. Минусы: гидрогель с умеренным Dk/t, не лучший выбор для очень долгого ношения.

5. Dailies AquaComfort Plus

Производитель: Alcon (Швейцария)  Материал: Нелфилкон А (гидрогель)

Dk/t: 26  |  Влагосодержание: 69%  |  УФ-фильтр: Нет

Тройная система увлажнения: три агента высвобождаются при каждом моргании. Влагосодержание 69% — находка для офиса с кондиционером и сухим воздухом. Асферический дизайн улучшает качество зрения.

Плюсы: отличное увлажнение, комфорт в кондиционируемых помещениях, хорошая оптика.

Минусы: невысокий Dk/t, нет UV-защиты.

6. BioTrue ONEday

Производитель: Bausch + Lomb (США)  Материал: Незофилкон А (HyperGel)

Dk/t: 42  |  Влагосодержание: 78%  |  УФ-фильтр: Да

Материал HyperGel воспроизводит влажность здоровой роговицы (78%). Единственные гидрогелевые линзы с таким влагосодержанием и приличным Dk/t. Рекордное увлажнение является хорошим вариантом для тех, у кого глаза устают от экрана уже к обеду.

Плюсы: биомиметический материал, рекордное влагосодержание, UV-защита, подходят для аллергиков.

Минусы: Dk/t ниже, чем у силикон-гидрогелей.

7. MyDay Daily Disposable

Производитель: CooperVision (Великобритания)  Материал: Стенофилкон А (силикон-гидрогель)

Dk/t: 100  |  Влагосодержание: 54%  |  УФ-фильтр: Да

Технология Aquaform связывает воду внутри материала без внешних увлажнителей. Dk/t 100 — отличное «дыхание» глаз. Одни из самых тонких силикон-гидрогелевых линз, вы про них просто забудете, сосредоточившись на работе.

Плюсы: высокий Dk/t, тонкий профиль, природная гидрофильность, UV-защита.

Минусы: премиальная цена.

8. Ochkov.Net 1-Day Premium

Производитель: Ochkov.Net (Россия)  Материал: Стенфилкон А (силикон-гидрогель)

Dk/t: 100  |  Влагосодержание: 54%  |  УФ-фильтр: Да (спектр А и В)

Российский бренд в премиальном сегменте. Dk/t 100 на уровне лучших мировых аналогов. UV-защита спектра А и В. Для тех, кто предпочитает отечественные бренды без компромиссов в качестве.

Плюсы: высокий Dk/t, силикон-гидрогель, UV-защита, российский бренд.

Минусы: высокая цена, менее известен на рынке.

9. Clariti 1 Day

Производитель: CooperVision (Великобритания)  Материал: Сомофилкон А (силикон-гидрогель)

Dk/t: 86  |  Влагосодержание: 56%  |  УФ-фильтр: Да

Технология WetLoc удерживает влагу на поверхности. Асферический дизайн корректирует аберрации. Баланс цены и качества для тех, кто хочет силикон-гидрогель от известного производителя.

Плюсы: силикон-гидрогель, высокий Dk/t, UV-защита, проверенный производитель.

Минусы: цена выше среднего.

10. SofLens Daily Disposable

Производитель: Bausch + Lomb (США)  Материал: Хилафилкон B (гидрогель)

Dk/t: 26  |  Влагосодержание: 59%  |  УФ-фильтр: Нет

Технология ComfortMoist для базового увлажнения. Асферический дизайн HD Optics улучшает зрение при слабом освещении. Проверенный бренд по умеренной цене.

Плюсы: доступная цена, хорошая оптика, проверенный производитель.

Минусы: низкий Dk/t, нет UV-защиты, гидрогель.

Как выбрать линзы, если вы работаете за монитором

Полный день за компьютером (8+ часов): Acuvue Oasys 1-Day, ADRIA GO, Dailies Total 1. Продвинутые технологии увлажнения и высокий Dk/t, чтобы глаза не уставали к вечеру.

Офис с кондиционером: Dailies AquaComfort Plus, BioTrue ONEday, ADRIA GO. Высокое влагосодержание компенсирует сухой воздух.

Чувствительные глаза + монитор: Dailies Total 1, BioTrue ONEday, ADRIA GO. Водоградиент, биомиметические материалы и двойное увлажнение минимизируют раздражение.

Выбор линз — индивидуальный процесс. Рекомендуем начать с пробной пары: большинство производителей предлагают упаковки по 5–10 штук для тестирования. Только врач может подобрать оптимальные параметры (радиус кривизны, диаметр, оптическую силу).

Частые вопросы

Чем силикон-гидрогель лучше обычного гидрогеля?

Силикон-гидрогелевые линзы пропускают в 5–6 раз больше кислорода к роговице, что снижает риск гипоксии и отёка. Особенно важно при ношении более 8 часов. Однако современные гидрогели с продвинутым увлажнением (например, ADRIA GO с двойным увлажнением) тоже обеспечивают комфортное ношение в течение рабочего дня.

Почему при работе за компьютером глаза сохнут сильнее?

Частота моргания снижается в 2–3 раза — с 15–20 до 5–7 раз в минуту. Слёзная плёнка не обновляется, влага испаряется быстрее. Кондиционер усиливает эффект. Поэтому для работы за экраном важны линзы с продвинутым увлажнением: гиалуронатом натрия, PVP, водоградиентной поверхностью или высоким влагосодержанием.

Как выбрать линзы для работы за компьютером?

Из нашего рейтинга особенно подходят: Acuvue Oasys 1-Day (технология HydraLuxe), ADRIA GO (двойное увлажнение на 12 часов), Dailies Total 1 (водоградиент).

*Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

Picture of Редакция "Клео"

Редакция "Клео"

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру

Об этом редко говорят: что происходит перед менопаузой

Разбираемся в деликатной теме — что стоит за каждым изменением в организме, когда это норма, а когда нужно обратиться к врачу.

автор Дарья Сизова

460

С возрастом в женском организме могут начаться определенные изменения. Они естественны, но ухудшают самочувствие и качество жизни. Цикл становится непредсказуемым, сон портится, настроение скачет, появляются внезапные приливы. Это не всегда связано со стрессом или образом жизни — так начинается переход к менопаузе.

Что происходит с организмом на разных этапах

Менопауза не наступает за один день. Сначала происходят постепенные изменения в работе яичников, а после последней менструации организм продолжает адаптироваться к новому уровню гормонов. 

Пременопауза — самый продолжительный этап: фактически весь период жизни до менопаузы. Яичники продолжают работать, овуляция и менструации сохраняются, а уровень половых гормонов в целом остается относительно стабильным. 

Перименопауза — переходный период непосредственно перед наступлением менопаузы. Овуляция происходит не в каждом цикле, уровень эстрогена и прогестерона колеблется. Из-за этого менструации могут стать нерегулярными, меняется их длительность и интенсивность. Могут появиться приливы, ночная потливость, нарушения сна, перепады настроения, сухость влагалища и другие симптомы.

Менопауза — период, когда после последней менструации прошло 12 месяцев и нет другой причины отсутствия месячных. 

Постменопауза начинается после менопаузы и продолжается всю оставшуюся жизнь. Уровень эстрогена остается низким, поэтому некоторые симптомы перименопаузы могут сохраняться, а долгосрочные последствия снижения эстрогена становятся более заметными — повышается риск потери костной массы и некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.

Стоит ли ориентироваться на возраст

Частый вопрос и повод для беспокойства у многих девушек. На самом деле четких сроков и конкретного возраста наступления менопаузы и входа в перименопаузу нет — это зависит от генетики, семейной истории, образа жизни, наличия заболеваний и медицинских вмешательств. Например, химиотерапия или операции на яичниках могут ускорить процесс. 

Поэтому стоит ориентироваться не только на возраст, но и на изменения цикла и самочувствия. Если месячные стали нерегулярными, появились приливы, проблемы со сном или другие новые симптомы, особенно до 45 лет, лучше обсудить их с гинекологом: похожие изменения могут возникать при заболеваниях щитовидной железы, нарушениях уровня пролактина, резком изменении веса и других состояниях.

Как понять, что перименопауза уже началась

Самый важный «звоночек» — не приливы, а изменения привычного цикла. Менструации могут приходить раньше или позже, становиться более короткими или длинными, а кровотечение — более или менее обильным. Дальше появляются другие изменения, которые свидетельствуют о том, что изменения в организме уже начались. Но универсального сценария нет: у одних меняется только цикл, а другие получают весь набор симптомов.

  • Приливы и ночная потливость;
  • проблемы со сном;
  • раздражительность, тревожность или перепады настроения;
  • сложности с концентрацией;
  • снижение сексуального желания;
  • сухость влагалища и дискомфорт во время секса;
  • изменения состояния кожи и волос.

Что делать с симптомами

Отслеживайте цикл и самочувствие

Фиксируйте даты менструаций, продолжительность и интенсивность кровотечения, приливы, нарушения сна и другие изменения. Подробный анамнез поможет предсказать последующие изменения и подготовиться к ним. 

Не сдавайте гормоны без консультации со специалистом

После 45 лет диагноз чаще устанавливают по возрасту, изменениям цикла и характерным симптомам. Уровни гормонов в этот период сильно колеблются, поэтому один анализ может оказаться малоинформативным.

Если симптомы значительно снижают качество жизни, обсудите лечение с врачом

Для каждого симптома нужна своя терапия. При приливах и ночной потливости врач может назначить гормональную или негормональную терапию. При сухости и дискомфорте во влагалище — местную гормональную терапию, увлажняющие средства или лубриканты. При нарушениях сна и перепадах настроения тактика зависит от причины и выраженности симптомов.

Не пытайтесь самостоятельно «выровнять гормоны»

У БАД, фитогормонов и препаратов с эстрогеном или прогестероном есть конкретные показания — бесконтрольный прием может ухудшить самочувствие. Схему лечения подбирают с учетом возраста, симптомов, анамнеза и рисков.

Когда нужно обратиться к врачу

Не каждое изменение менструации можно списать на перименопаузу. Особенно важно не игнорировать необычные кровотечения. Их причина не всегда связана с колебаниями гормонов — нужно исключить другие заболевания.

  • Кровотечение стало заметно более обильным;
  • менструация длится необычно долго;
  • появляются кровянистые выделения между менструациями;
  • симптомы резко усилились и мешают повседневной жизни;
  • изменения цикла начались до 45 лет;
  • менструации прекратились до 40 лет.
Picture of Дарья Сизова

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру