Липосакция коленей: зачем нужна и как проходит

Если вы хотите стройные, худые ноги и точеный силуэт, нельзя забывать про зону коленей. Рассказываем про современные методы липосакции.

автор Елизавета Федорова

Колени – одна из самых «упрямых» зон тела – в ней очень сложно убрать жировые отложения, даже если вы придерживаетесь диеты и активно занимаетесь спортом. Зона продолжает оставаться плотной, из-за чего ноги визуально кажутся короче и массивнее.

Пластические хирурги называют эти отложения «жировыми ловушками» – они формируются из-за генетических особенностей, соединительной ткани и гормонального фона. Липосакция коленей – малотравматичная операция, с помощью которой можно выровнять контур, подчеркнуть коленные чашечки и вернуть телу пропорции.

Почему зона коленей требует отдельного подхода

Жировая ткань в области колена плотная, пересечена связками и сосудами, а кожа – тонкая и чувствительная. Поэтому операция требует точности: важно не удалить слишком много, чтобы не нарушить естественную анатомию.

Задача хирурга – не «высосать» жир, а скульптурировать форму. Если соблюдать правильную технику, результат получается очень естественным: колено становится более очерченным, ноги – стройными, а походка – легкой.

Какие есть методики

Фото: freepik.com
Сегодня есть несколько технологий с разной степенью травматичности, глубиной воздействия и сроками восстановления. Выбор метода зависит от плотности тканей, количества жира и состояния кожи – окончательное решение принимает хирург после осмотра.

  • Тумесцентная липосакция – классический метод. В ткани вводят раствор, разрушающий жировые клетки, а затем их мягко удаляют. Подходит для небольших объемов и точной коррекции.

  • VASER-липосакция – ультразвуковая технология. В процессе жир отделяют сосудов и соединительной ткани, травматичность минимальная. Часто используется для моделирования контуров ног.

  • Аква-липосакция (Body Jet) – щадящий водоструйный метод. Поток жидкости разрушает жировые клетки и сразу вымывает их. Воздействие очень мягкое, синяки после процедуры практически не остаются.

  • Лазерная липосакция. Технология удаляет жир и дополнительно стимулирует выработку коллагена, улучшая тонус кожи в зоне коленей.

Как проходит операция

Подготовка начинается с консультации и разметки зон коррекции – чаще всего это внутренняя поверхность колена, реже над– или подсухожильная область. Также пациент проходит стандартные анализы, ЭКГ и УЗИ вен при необходимости.

Процедура проводится под местной или комбинированной анестезией, длится около часа. Через микропроколы (до 3 миллиметров) вводится тонкая канюля, с помощью которой жир аккуратно удаляется.

После надевать компрессионное белье, которое фиксирует ткани и помогает коже адаптироваться к новому контуру. Если объем небольшой, пациент может уехать домой уже через несколько часов.

Восстановление и ощущения

Фото: freepik.com

Первые дни после операции есть легкие отеки, чувство натяжения и умеренные синяки – это нормальная реакция тканей. Через неделю внешний вид заметно улучшается, а окончательный результат можно оценить через 1,5–2 месяца.

Специалисты рекомендуют носить компрессионное белье 3–4 недели, чтобы помочь коже сократиться и избежать появления неровностей. В этот период лучше не заниматься спортом, не ходить в баню и избегать интенсивного тепла – перегрев усиливает отек.

Серьезные осложнения встречаются редко. Возможны временное онемение, асимметрия, серомы – эти состояния можно скорректировать под наблюдением хирурга.

Показания

Операция показана при локальных скоплениях жира при нормальном весе. Если кожа дряблая или сильно растянута, врач может предложить комбинированный подход: сочетание липосакции с лифтингом или аппаратными методами подтяжки.

Противопоказания

  • Сосудистые патологии;

  • диабет;

  • нарушения свертываемости крови; 

  • резкие колебаниях веса.

Как сохранить эффект

Фото: freepik.com
Удаленные жировые клетки не восстанавливаются, но часть клеток остается, и именно они могут начать увеличиваться, если вы набираете вес. Чтобы результат держался, важно сбалансированно питаться и быть физически активным. Полезно укреплять мышцы бедер и голеней: они создают естественный каркас, который поддерживает кожу в тонусе.

9 продуктов, которые помогут поддержать когнитивную стабильность

Составили набор продуктов, который улучшит концентрацию и поднимет настроение.

автор Дарья Сизова

продукты для хорошей работы ЖКТ

Питание влияет не только на вес, работу ЖКТ и общее самочувствие, но и на работу мозга. Правильный рацион снижает воспаление мозговой ткани, которое ухудшает память. Определенные продукты стимулируют синтез нейромедиаторов — веществ, которые регулируют настроение, концентрацию и память. Еда также поддерживает ось кишечник-мозг — кишечные бактерии напрямую влияют на работу мозга через нервные и иммунные пути. 

Регулярное употребление определенных групп продуктов позитивно влияет на работу мозга и может замедлить его старение. Но не ждите быстрого эффекта после первого приема пищи — эффект накопительный. Выбрали несколько вариантов, которые можно есть каждый день (будет и вкусно, и полезно).

Жирная рыба

Лосось, скумбрия, сардины и форель богаты омега-3. Вещество снижает уровень бета-амилоида — белка, образующего токсичные скопления в мозге, улучшают память и повышают скорость обработки информации. Дефицит провоцирует депрессию и когнитивное снижение. 

Ешьте 2–3 порции в неделю, лучше запекать или готовить на пару — жарка разрушает омега-3.

Листовые овощи

Шпинат, кейл, брокколи и руккола содержат витамин K, лютеин, фолат и бета-каротин. Исследование показало: люди, которые едят порцию листовой зелени в день, имеют когнитивный возраст мозга на 11 лет моложе тех, у кого в рационе нет этой зелени. 

Сочетайте с оливковым маслом — витамин K жирорастворимый и усваивается лучше с жиром.

Ягоды

Черника, голубика и малина содержат антоцианы — пигменты, которые защищают мозг от повреждений и улучшают его работу. Они положительно влияют на нейродегенеративные заболевания, связанные с возрастом. 

ягоды малина, голубика

Ешьте горсть в день, можно использовать для блюд и замороженные ягоды (в них количество антоцианов не меньше, чем в свежих). 

Грецкие орехи

Содержат альфа-линоленовую кислоту — тип омега-3, который улучшает когнитивные показатели и снижает кровяное давление. Достаточно около 28 г в день — примерно горсть в качестве перекуса или добавки к салатам или десертам.

Яйца

Содержат холин, фосфолипиды, триптофан и омега-3. Холин необходим для выработки ацетилхолина — нейромедиатора, важного для памяти и внимания. Полезные вещества содержатся в желтке, поэтому есть нужно целое яйцо, а не только белок. 

Цельные злаки

Овсянка, киноа и бурый рис обеспечивают мозг стабильной энергией за счет медленных углеводов. В отличие от рафинированных продуктов, они не вызывают скачки глюкозы и туман в голове. Попробуйте постепенно заменить белый хлеб на овсянку, белый рис на бурый, обычные макароны на киноа.

Оливковое масло

Источник мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов с противовоспалительным эффектом. Ключевой элемент средиземноморской диеты, которая по данным исследований улучшает показатели когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе. Используйте 2–3 столовые ложки в день для заправки салатов и готовых блюд — при жарке на высоких температурах часть полезных свойств теряется.

Ферментированные продукты

Йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста содержат лактобациллы и бифидобактерии, которые через ось кишечник-мозг влияют на когнитивное здоровье. Продукты их жизнедеятельности защищают нейроны и снижают воспаление в мозге.

йогурт с орехами

Важно употреблять их регулярно, от одной порции раз в неделю вы не увидите желаемый эффект. Йогурт можно есть с ягодами, льняным семенем или гранолой на завтрак. Кефир лучше пить на ужин, в чистом виде или в смузи.

Темный шоколад

Содержит флавоноиды, антиоксиданты и кофеин. Флавоноиды улучшают кровоток в мозге, кофеин поддерживает концентрацию. Но результат дает именно высокое содержание какао, а не молочный шоколад. Выбирайте плитки с содержанием какао от 70% и ешьте по 20–30 г в день.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру